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狗糧

狗糧的效率第一是填鼓狗狗的肚子，讓狗狗沒有再餓餓，第二是增進(jìn)狗狗發(fā)育，讓狗狗健壯成長，這和狗糧中含有的養(yǎng)分物資有很大的閉系，狗狗成長須要充溢的養(yǎng)分。因此，主人在狗糧選買時(shí)，要瞅清狗糧中含有的養(yǎng)分因素。????

??狗糧中的養(yǎng)分因素有哪些？????

1、卵白質(zhì)??????

??卵白質(zhì)由氨基酸構(gòu)成，????是身材的基原構(gòu)成單元。卵白質(zhì)（例如雞肉、牛肉等）能為您的愛犬供給能量，并產(chǎn)生它的肌肉、皮膚、被毛、抗體、酶以及血凝塊等。??????

2、脂肪??????

??脂肪是您愛犬保護(hù)活潑的能源來源：它供給的能量是卵白質(zhì)和碳水化合物的二倍以上。脂肪和脂肪酸也是維生素的來源，閉于于天生健壯的肌膚和被毛以及強(qiáng)壯的免疫體統(tǒng)都沒有可或者缺。共時(shí)脂肪能讓食物越發(fā)美味，更易消食。????

3、碳水化合物??????

??罕睹的碳水化合物有谷類食物、大米以及面食，這些都是絕好的熱量源。纖維有好處消食。????

4、礦物資??????

??鈣和磷等礦物資閉于骨骼強(qiáng)壯與牙齒的產(chǎn)生、細(xì)胞和構(gòu)造的成長、體液平穩(wěn)以及代謝效率都沒有可或者缺。礦物資須要高度的平穩(wěn)，某一種礦物資的適量，常常會(huì)引導(dǎo)另一種礦物資的沒有腳。????

5、維生素??????

??保護(hù)成長、保護(hù)健壯外相以及閉于免疫體系的支援，都須要少許的維生素。某一典型的維生素適量會(huì)形成損害，但是，某一典型的維生素沒有腳也共樣有害。脂溶性維生素（????A、D、E和K）儲(chǔ)藏留您愛犬的脂肪構(gòu)造中，而水溶性維生素（復(fù)合維生素B和C）則經(jīng)過尿液消除體外。與人類沒有共的是，犬類沒有須要維生素C。??????

??那么具有豐厚養(yǎng)分的狗糧有哪些？閉于于小型犬來說，主人們不妨采用寵優(yōu)冠能小型犬犬糧，此種狗糧高養(yǎng)分密度的生機(jī)成犬配方，特殊符合小型犬；含有自然酵母的豐厚養(yǎng)分，有幫于強(qiáng)壯成年犬的免疫體系，提高愛犬的總體健壯；高消食率配方，含有源于自然纖維的生物活性益生元，有幫于鞏固消食體系的健壯和養(yǎng)分素的接收，豐厚的養(yǎng)分配方，是狗狗成長發(fā)育的好幫忙。????

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21種生活中五谷雜糧成分營養(yǎng)價(jià)值

谷田夢（天然谷物食品倡導(dǎo)者）：

五谷雜糧是傳統(tǒng)中華飲食的主要組成部分之一，尤其在農(nóng)村地區(qū)，五谷雜糧常作為主食擺在餐桌上。以下是21種生活中常見的五谷雜糧以及它們的成分營養(yǎng)價(jià)值：

1. 玉米：富含碳水化合物、膳食纖維和葉黃素等成分，有助于控制血糖和膽固醇。',

2. 小麥：含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B和E以及礦物質(zhì)如鎂、鋅、鐵和鈣等。',

3. 大米：以淀粉為主要成分，此外還含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2和礦物質(zhì)如鋅、鐵和鎂等。',

4. 糯米：糯米的主要成分是糯米粉質(zhì)，含有少量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。',

5. 洋蔥皮：富含黃酮類、蝦青素等，有抗氧化、抗癌等作用。',

6. 薏米：富含膳食纖維、鉀、鎂等礦物質(zhì)，對于調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡、降低血脂和防治心腦血管疾病都有很好的效果。',

7. 燕麥：含有大量纖維素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素B和礦物質(zhì)如鐵、鋅、鈣等。',

8. 青稞：高膳食纖維、高植酸，且具有提高人體免疫力等作用。',

9. 紫米：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和微量元素等，能夠滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血。',

10. 黑米：含有高額的鐵、鋅以及膳食纖維、維生素E，有助于預(yù)防缺血性心臟病和防曬美容。",

11. 小米：富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，是一種理想的能量補(bǔ)給。',

12. 紅小豆：含有多種營養(yǎng)成分如膳食纖維、鐵、鉀、維生素等，對于促進(jìn)消化、排毒養(yǎng)顏等都有很好的作用。',

13. 黑豆：是一種蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，同時(shí)富含酚化合物等抗氧化成分，有利于預(yù)防身體老化。',

14. 綠豆：除了具有促進(jìn)新陳代謝、祛濕解毒的效果，還富含蛋白質(zhì)、維生素B和礦物質(zhì)如鐵、鈣等。',

15. 赤小豆：能夠增強(qiáng)人體免疫力，改善腸胃消化功能，同時(shí)對于預(yù)防冠心病、高血壓等循環(huán)系統(tǒng)疾病也有一定的保健效果。',

16. 黃豆：對于滋陰潤燥、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及改善口干舌燥等問題有明顯的作用，其所含的亞油酸能夠抑制膽固醇生成。',

17. 苦蕎：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，尤其是苦蕎面的低卡、低脂特性對于減肥人士來說很優(yōu)秀。

18. 高粱：高粱中含有豐富的硒、維生素B和氨基酸等營養(yǎng)成分，對于促進(jìn)新陳代謝以及預(yù)防貧血有一定的效果。',

19. 小米藜麥：因?yàn)楹懈嗟睦w維素和其他植物營養(yǎng)素，被認(rèn)為是更有營養(yǎng)的粗糧之一。它也含有抗氧化劑和重要的礦物質(zhì)如鐵和鎂，能夠增強(qiáng)免疫力。',

20. 龍眼肉：每100克干品中含有8.7克蛋白質(zhì)，同時(shí)富含豐富的多種礦物質(zhì)和維生素，被視為食益養(yǎng)顏佳品。',

21. 八寶粥：由黑豆、赤小豆、綠豆、花生、大棗、桂圓肉、蓮子、小米等數(shù)種食材混合制成，被稱為“健康粥品”的代表之一，尤其適宜孕婦、老年人以及易

谷田夢：天然谷物食品倡導(dǎo)者

以上是谷田夢提供的內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

大米的營養(yǎng)成分

谷田夢（天然谷物食品倡導(dǎo)者）解答：

大米是中國傳統(tǒng)飲食中的主要糧食之一，其營養(yǎng)價(jià)值很高。下面將詳細(xì)介紹大米的營養(yǎng)成分。

碳水化合物

大米對于人體來說是一個(gè)重要的能量來源，它是碳水化合物非常好的來源。在干燥的大米中約含有75%的碳水化合物，這是使人體產(chǎn)生能量所必需的主要營養(yǎng)素。

蛋白質(zhì)

相對于其他食物來說，大米的蛋白質(zhì)不算高，但是大米蛋白中所含有的氨基酸中，至少有8種必需氨基酸，這些必需氨基酸可以被身體吸收利用。每100克的大米中的蛋白質(zhì)含量為7克左右。

脂肪

大米中的脂肪非常低，只有0.5%左右，這使得它成為一個(gè)很好的低脂肪食品，尤其是對那些想要控制自己的脂肪攝入量的人來說。

維生素和礦物質(zhì)

大米富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中最突出的是錳、硒、銅、鎂、磷和B族維生素如葉酸、核黃素和煙酸等。維生素和礦物質(zhì)的含量因大米的種類而異，但無論是哪種類型的大米，都具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。

其中，錳可以幫助促進(jìn)人體的新陳代謝；硒是一種抗氧化劑，可以保護(hù)人體組織不受損傷；銅促進(jìn)血液循環(huán)及提升免疫力；鎂對人體腦部和神經(jīng)系統(tǒng)有益處；磷能夠建立和保持人體的健康骨骼以及牙齒。此外，大米還包含豐富的葉酸，每100克米飯中可供應(yīng)約19%的日常需要量。

膳食纖維

米飯中含有少量的膳食纖維，其中大部分是不溶性纖維素，它們可以幫助在腸道內(nèi)形成較軟的糞便，這有助于減輕便秘問題。每100克的白米飯中含有1%左右的膳食纖維，而棕色長米甚至可達(dá)到5~6%。

以上內(nèi)容由天然谷物食品倡導(dǎo)者-谷田夢解答，希望對大家有所幫助。

糧谷類食品的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

糧食可分為谷（粳谷、糯谷）、麥（小麥、大麥、蕎麥、元麥）和雜糧（玉米、甘薯、高粱、小米）我國人民膳食中有50%～70%的能量，55%的蛋白質(zhì)，一些無機(jī)鹽和B族維生素來源于該類食品。

蛋白質(zhì)：谷類蛋白質(zhì)含量在7%～15%，由于缺少賴氨酸，同時(shí)蘇氨酸、色氨酸、苯丙氨酸及蛋氨酸含量偏低，營養(yǎng)價(jià)值不高。

碳水化合物：谷類碳水化合物含量在70%以上，碳水化合物中含量最多的是淀粉，約占90%，主要集中在胚乳。谷類淀粉有直鏈淀粉和支鏈淀粉兩種，除黏度不同外，營養(yǎng)價(jià)值相似。谷類除含淀粉外還含有10%左右糊精、戊聚糖、葡萄糖、果糖和膳食纖維等。

脂肪：谷類脂肪含量低，大米、小麥為1%～2%，玉米和小米可達(dá)4%。主要集中在糊粉層和胚芽，在谷類加工時(shí)，易轉(zhuǎn)入副產(chǎn)品中。從米糠中可提取與機(jī)體健康有密切關(guān)系的米糠油、谷維素和谷固醇。從玉米和小麥胚芽中提取的胚芽油，80%為不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，具有降低血清膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

礦物質(zhì)：谷類含礦物質(zhì)1.5%～3%，主要在谷皮和糊粉層中，其中主要是磷和鈣。谷類食物含鐵少，每百克谷類食物含鐵1.5～3毫克，鋅、鎂、銅、鉬也有一定含量。由于多以植酸鹽形式存在，消化吸收較差，因此谷類礦物質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值較低。

維生素：谷類是B族維生素的重要來源，如硫胺素（維生素B₁）、核黃素（維生素B₂）、尼克酸、泛酸和吡哆醇，其中硫胺素和尼克酸含量較多、核黃素含量相對較少。維生素主要分布在糊粉層和胚芽。谷類加工的精度越高，保留的胚芽和糊粉層越少，維生素的損失就越多。

玉米和小米含有少量的胡蘿卜素。玉米中的尼克酸主要為結(jié)合型，必須加工轉(zhuǎn)化為游離型才能利用。小麥胚芽中含有較生素E，是提取維生素E的良好原料。谷類原料中維生素A、維生素D和維生素C含量非常低，幾乎沒有。

大米的營養(yǎng)成分有哪些？

谷田夢（天然谷物食品倡導(dǎo)者）解答：

大米是一種常見的主食類糧食。除了提供豐富的能量外，它還含有多種營養(yǎng)成分，對人體健康具有很多有益作用。

維生素B族：大米中富含維生素B族，包括硫胺素（B1）、核黃素（B2）和煙酸（B3），這些維生素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)、油脂和碳水化合物代謝，增強(qiáng)身體機(jī)能。

礦物質(zhì)：大米中含有各種礦物質(zhì)，如鉀、鎂、磷等，這些礦物質(zhì)對人體健康十分重要，可以調(diào)節(jié)血壓、穩(wěn)定心跳、保護(hù)骨骼、預(yù)防老年疾病等。

膳食纖維：大米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加大小便通暢，同時(shí)減少毒素在體內(nèi)停留的時(shí)間，有利于身體健康。

優(yōu)質(zhì)蛋白：長期食用大米可以提供適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對人類身體正常發(fā)育和豐滿有重要作用。

緩釋能量：大米食用后，其含有的碳水化合物會(huì)緩慢分解成葡萄糖，在體內(nèi)形成虛火、保持飽腹和提供身體所需能量。

抗衰老作用：老年人群食用黃米可幫助提高免疫力并近抵抗有害細(xì)菌，抗衰老。

總之，大米的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且能夠?yàn)槿梭w提供各種所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對保持身體健康非常有益。建議在日常飲食中合理食用大米，并選擇優(yōu)質(zhì)的大米品種，如純正稻香味濃的長粒香米，以及富含纖維素的糙米。但需要注意的是，大小便通暢時(shí)銘記適量食用，以免攝入過多碳水化合物導(dǎo)致不良影響。

以上內(nèi)容由天然谷物食品倡導(dǎo)者-谷田夢解答，希望對大家有所幫助。