1.老年犬專(zhuān)用狗糧老年犬專(zhuān)用狗糧 狗狗變老之后,所需的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成會(huì)發(fā)生一定變化,因此成年狗狗的狗糧可能并不適合老年犬。

2.營(yíng)養(yǎng)膏營(yíng)養(yǎng)膏 老年犬同樣需要充足的營(yíng)養(yǎng),因此主人可以給老年犬一些營(yíng)養(yǎng)膏作為零食,營(yíng)養(yǎng)膏同樣對(duì)狗狗易于消化吸收。

3.蔬菜蔬菜 老年犬消化能力差,容易便秘,因此主人可以喂食一些蔬菜,給狗狗補(bǔ)充膳食纖維,有助于狗狗腸道蠕動(dòng)。但喂食太多蔬菜對(duì)狗狗的身體也有影響,要注意量。

4.羊奶粉。羊奶粉 隨著年齡的增長(zhǎng) 狗狗的牙口也會(huì)越來(lái)越不好 很多東西都吃不了 可以在它的飲用水中兌些羊奶粉 幫它多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng) 這款“饞不膩羊奶粉”粉質(zhì)細(xì)膩 優(yōu)質(zhì)奶源,接近天然母乳 極易被吸收,吸收率達(dá)94%以上 可以給狗狗補(bǔ)充鈣質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)

5.益生菌益生菌 主人可以適當(dāng)給老年犬喂食含益生菌的食物,以調(diào)理狗狗的腸胃,促進(jìn)消化。

6.蛋黃。除了要給老齡犬喂食專(zhuān)門(mén)的狗糧之外,要給老齡犬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以在狗糧當(dāng)中加入有營(yíng)養(yǎng)又方便咀嚼的食物,比如適量罐頭、蛋黃、小米粥、碎肉粥,或者是用羊奶粉把狗糧泡軟給狗狗吃。

7.胡蘿卜。六、給狗狗吃胡蘿卜 狗狗適量吃胡蘿卜是可以使毛發(fā)更加靚麗,同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素,所以主人在自制狗糧的時(shí)候,可以適量加入胡蘿卜進(jìn)去,要煮熟才可以給狗狗吃,最好就是將胡蘿卜切絲然后翻炒一下在給它吃。同時(shí)胡蘿卜還能改善狗狗的視力和適當(dāng)給狗狗清潔空腔,去口臭。當(dāng)然,想防止狗狗口臭,平時(shí)也可以給它吃些雞肉干磨牙零食,也要定期刷牙。

8.肉食粥肉食粥 除了松軟的狗糧,一些肉食粥偶爾也可以作為主食給老年犬,粥對(duì)狗狗來(lái)說(shuō)容易消化且吸收。但主人要注意的是在煮粥時(shí)盡量不要添加過(guò)多的調(diào)料,以免狗狗出現(xiàn)腹瀉等情況。

9.小米粥。

10.補(bǔ)鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣產(chǎn)品 狗狗變老之后骨骼會(huì)變得相對(duì)脆弱,而且由于體力下降,狗狗運(yùn)動(dòng)量也會(huì)變少,因此主人可以給狗狗喂食一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品,比如鈣片、鈣粉。

11.魚(yú)肉。魚(yú)肉是肉類(lèi)中比較好消化的一種,而且含有大量的歐米伽-3脂肪酸,可以幫助狗狗控制體內(nèi)的膽固醇水平,并能預(yù)防心律失常。 而且魚(yú)肉低脂肪,高蛋白,狗狗吃了健康還營(yíng)養(yǎng)。

12.罐頭。除了要給老齡犬喂食專(zhuān)門(mén)的狗糧之外,要給老齡犬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以在狗糧當(dāng)中加入有營(yíng)養(yǎng)又方便咀嚼的食物,比如適量罐頭、蛋黃、小米粥、碎肉粥,或者是用羊奶粉把狗糧泡軟給狗狗吃。

13.煮熟的三文魚(yú)。七、煮熟的三文魚(yú) 三文魚(yú)也是可以幫助狗狗美毛,對(duì)狗狗身體也是有一定的好處,不過(guò)三文魚(yú)要煮熟了才能喂狗狗吃,因?yàn)樯幕蜃冑|(zhì)的三文魚(yú)是有很多細(xì)菌的,對(duì)狗狗健康是會(huì)有影響的,可能還會(huì)導(dǎo)致狗狗腹瀉嘔吐,染上寄生蟲(chóng)等。

14.藍(lán)莓藍(lán)莓:如今藍(lán)莓被稱(chēng)為“超級(jí)水果”,不僅可以降低患有心臟病與癌癥的風(fēng)險(xiǎn),而且有助于防止狗狗患上癡呆癥。

15.常溫酸奶。10。在寒冷的季節(jié),狗應(yīng)該吃熱的食物,而不是熱的食物。在平常的季節(jié),我們應(yīng)該在正常或溫暖的溫度下吃東西,不要太冷。通常你可以喂一些常溫酸奶來(lái)加強(qiáng)胃腸消化。

16.肉丸子肉丸子 推薦指數(shù): 這款肉丸子很適合老年犬吃,它比盒裝的罐頭更方便攜帶,而且獨(dú)立真空包裝,不易變質(zhì)。

17.碎肉粥。

18.雞胸肉。2.調(diào)整日常飲食。 除了給上了年紀(jì)的狗狗喂食狗糧之外,偶爾也可以給狗狗自制一些營(yíng)養(yǎng)食物。比如可以給狗狗吃一些魚(yú)肉、雞胸肉、牛肉等,一周3-4次即可。

19.南瓜。四、南瓜 南瓜富含維生素B、維生素C、類(lèi)胡蘿卜素以及鉀離子,既能改善狗狗的消化道機(jī)能,也能預(yù)防狗狗癌癥、老年癡呆等疾病。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

老年狗吃什么比較好？

1、中加入方便咀嚼的食物

體質(zhì)不好的老齡犬要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物要注意適合老齡犬咀嚼和消化，不然年紀(jì)大了的狗狗都咬不動(dòng)。除了要給老齡犬喂食專(zhuān)門(mén)的之外，要給老齡犬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以在當(dāng)中加入有營(yíng)養(yǎng)又方便咀嚼的食物，比如適量罐頭、蛋黃、小米粥、碎肉粥，或者是用羊奶粉把泡軟給狗狗吃。

2、定期喂食營(yíng)養(yǎng)膏

老齡犬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要注意合理搭配飲食，不能喂食太多的肉。肉吃多了不僅影響消化，還有可能導(dǎo)致狗狗出現(xiàn)上火的情況，輔食要適量喂食。給老齡犬補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以喂食營(yíng)養(yǎng)膏，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。平時(shí)可以定期喂食萌唯營(yíng)養(yǎng)膏，每天擠一小節(jié)出來(lái)給老齡犬著吃就可以了。營(yíng)養(yǎng)膏也不能多喂，要定期適量喂食。

3、還要吃一些蔬菜水果

狗狗其實(shí)不是純?nèi)馐硠?dòng)物，蔬菜水果也可以吃。蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是老齡犬身體需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以還要給狗狗吃一些切碎的蔬菜和水果，比如西蘭花、大白菜、南瓜之類(lèi)的。有些水果比較硬，比如蘋(píng)果和梨，狗狗咬不動(dòng)也可以切碎了喂，或者是榨汁喝。

老齡犬年紀(jì)大了以后要注意豐富飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。要吃一些對(duì)身體好的食物。

老狗能吃的流食有什么

老狗能吃的流食有什么

老狗在進(jìn)食時(shí)需要特別注意，因?yàn)樗麄兊难例X可能不如以前那么好，可能會(huì)有牙齒問(wèn)題，這時(shí)候就需要給老狗提供更易于消化的流食。那么老狗能吃些什么呢？以下是幾種老狗可以吃的流食。

1、肉泥

對(duì)于牙齒不太好的老狗來(lái)說(shuō)，肉泥是一種非常好的選擇。將肉類(lèi)餡料和其他食材混合在一起，攪拌成肉泥狀，這樣老狗就可以更容易地消化食物了。肉泥可以加入蔬菜，比如胡蘿卜、番茄等，同時(shí)也可以加入一些燕麥或米飯來(lái)提供更多的營(yíng)養(yǎng)。

2、果汁或蔬菜汁

如果你的老狗不太能吃固體食物，那么你可以考慮給他提供果汁或蔬菜汁。對(duì)于那些養(yǎng)一些年齡較大的小狗來(lái)說(shuō)，這也是一種非常適合的選擇?？梢越o狗喝一些胡蘿卜汁、西蘭花汁或者蘋(píng)果汁，這些飲料可以為狗提供許多營(yíng)養(yǎng)，而且非常易于消化，可以保證老狗的健康。

3、雞肉粥

另一種適合老狗的流食是雞肉粥。先將雞肉切成小塊，加入粥中煮熟，配以米飯和蔬菜，雞肉粥可以為老狗提供許多需要的營(yíng)養(yǎng)。它既是美味又健康，老狗不僅可以享受到美味的食品，還可以獲得許多營(yíng)養(yǎng)。

4、燕麥粥

燕麥粥也是適合老狗的流食之一。將燕麥和牛奶混合在一起煮熟，加入一些水果或蔬菜，這樣的燕麥粥既可以為老狗提供營(yíng)養(yǎng)，也可以幫助老狗消化。燕麥含有許多纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于老狗身體健康非常有益。

老狗需要特別的關(guān)愛(ài)和保護(hù)，其中之一就是選擇營(yíng)養(yǎng)而易于消化的流食。無(wú)論是肉泥，果汁或蔬菜汁，雞肉粥還是燕麥粥，老狗都可以通過(guò)這些美味的食品來(lái)維持健康和活力。

老狗吃什么好

1、了解老狗的飲食習(xí)慣

老狗的飲食習(xí)慣與年輕時(shí)有所不同。他們的代謝率降低，消化系統(tǒng)變得更加脆弱。因此，老狗需要更加易于消化的食物，同時(shí)也需要吃得更加頻繁，但是要減少每餐的食量。

不同品種和不同大小的老狗，其營(yíng)養(yǎng)需求也有所不同。建議咨詢(xún)獸醫(yī)或者專(zhuān)業(yè)的寵物營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)老狗的身體情況和偏好，制定出適合他們的飲食計(jì)劃。

2、老狗需要多少種類(lèi)的食物

老狗需要食用多種類(lèi)的食物，以確保他們獲得了足夠的營(yíng)養(yǎng)。一般而言，、魚(yú)肉、雞肉、牛肉和蔬菜是老狗所需要的基本食物。

作為老狗的主要食物來(lái)源，應(yīng)當(dāng)選用易于消化的成分和蛋白質(zhì)含量高的。同時(shí)，適量添加一些高品質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞肉、牛肉等。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)氖卟撕退员ＷC維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

3、老狗喜歡吃什么

老狗的食欲會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減弱，但是他們?nèi)匀挥凶约旱南埠?。一些老狗喜歡吃軟食，而另一些老狗則喜歡吃干糙的食物。注意觀察自己的老狗的習(xí)慣，多次試驗(yàn)不同的食物和口感，找出他們的喜好。

老狗也需要特別的關(guān)注和照顧，例如給予軟食、加熱食物、添加味道等特別照顧。在給老狗調(diào)整食譜時(shí)，一定要逐漸添加新食物，以避免出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。

4、什么食物老狗不宜食用

與人類(lèi)一樣，一些食物對(duì)于老狗來(lái)說(shuō)是不安全的。老狗容易受到高鹽、高脂肪、高熱量、高卡路里、大蔥、巧克力、葡萄、牛奶以及骨頭和魚(yú)刺等食物的傷害。對(duì)于有特殊身體狀況的老狗，如肝病、心臟病等，控制蛋白質(zhì)和鈉的攝入也十分重要。

除了食物，餐具和水源的質(zhì)量也會(huì)影響老狗的飲食情況。從健康的角度出發(fā)，等量飲水十分重要，定時(shí)更換、清潔餐具也不可忽視。

老年犬吃什么蔬菜

問(wèn)題一：老人喜歡什么？適合吃什么菜 一年之計(jì)在于春。春天，大地春回，陽(yáng)氣上升，氣候變化無(wú)常，故應(yīng)適時(shí)調(diào)養(yǎng)好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時(shí)，還要講究飲食科學(xué)。

春天易引發(fā)口唇干裂，除去冬春天空氣干燥之外，也與日常飲食缺乏水分、油脂及缺乏維生素A、維生素B、維生素c、維生素E有著直接關(guān)系。如以飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜類(lèi)：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用。防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

水產(chǎn)品：如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。

禽肉蛋類(lèi)：如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

硬果類(lèi)：如芝麻、松子、黑豆。

大體類(lèi)別：

一、飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)配。營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成應(yīng)以高熱量為主，除谷類(lèi)制品外，還應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時(shí)補(bǔ)充能量。因?yàn)榇杭居绕涫窃绱簳r(shí)節(jié)天氣仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來(lái)維持基礎(chǔ)體溫。要養(yǎng)成在一天較早的時(shí)候攝取大部分熱量的習(xí)慣，理想的安排是：早餐攝入熱量多，中餐次之，晚餐最少。同時(shí)要少飲酒，因?yàn)闉E飲會(huì)使人昏昏欲睡，干擾了正常的睡眠；酒精也是一種利尿劑，會(huì)引起脫水而影響體力。

二、要攝取足夠的蛋白質(zhì)和含鉀食物。氣候的變化會(huì)使人在春季感到疲乏，即所謂的“春困”。蛋白質(zhì)中的酪氨酸是腦內(nèi)產(chǎn)生警覺(jué)的化學(xué)物質(zhì)的主要成分，可多攝入魚(yú)、雞、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。此外，蛋白質(zhì)中的蛋氨酸具有增強(qiáng)人體耐寒能力的功能。鉀能幫助維持細(xì)胞水分，增強(qiáng)機(jī)體活力，應(yīng)適當(dāng)多攝入水果、豆類(lèi)及海帶、紫菜、干貝、瓜子等富含鉀的食物。

三、攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽。春天是氣候由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開(kāi)始繁殖，容易侵犯人體而致病，所以，應(yīng)多攝取小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿和柑橘等富含維生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。此外，胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力；芝麻、青色卷心菜、菜花等富含維生素E，可提高人體免疫功能，增強(qiáng)人體的抗病能力。

四、保持飲食的清淡。春季飲食調(diào)養(yǎng)，飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及 *** 性食物。因?yàn)橛湍伒牟穗葧?huì)使人飯后體溫、血糖、情緒發(fā)生變化，產(chǎn)生疲軟現(xiàn)象。在做菜時(shí)可適當(dāng)加入一些調(diào)味品，以 *** 味覺(jué)神經(jīng)，增加食欲。

問(wèn)題二：老年人適合是什么樣的蔬菜 一是吃些軟的、爛的、易消化的食物。 二是水果每天保證一個(gè)桔子或一個(gè)橙子，或是一個(gè)蘋(píng)果就行了。 三是每天應(yīng)喝1-2瓶奶、1-2個(gè)雞蛋，每周內(nèi)都應(yīng)保證有豬肉、牛肉、魚(yú)、蝦、雞肉。冬天經(jīng)常吃些羊肉，魚(yú)、蝦是以海魚(yú)、海蝦為主，海魚(yú)、海蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，同時(shí)污染少。各種葷菜每周內(nèi)輪換著吃，保證各種營(yíng)養(yǎng)齊全，蔬菜方面以時(shí)令菜為主，反季節(jié)的蔬菜少吃，冬天時(shí)盡量少吃或不吃苦瓜、絲瓜、黃瓜、地瓜、菜瓜、空心菜、海帶、紫菜、蘆蒿、菊花腦、藕、慈菇、茭白、茄子等這些寒涼的蔬菜。以青菜、大白菜、包菜、土豆、胡蘿卜、洋蔥、韭菜、南瓜、香菇、平菇、山藥等性平及性溫的蔬菜為主，同時(shí)少吃或不吃鴨肉、螺螄、蚌肉、烏魚(yú)、螃蟹，這些性涼性寒的食物。老年人脾胃虛弱，而生冷寒涼之物易傷脾胃，所以平時(shí)老人也應(yīng)盡量少食或不食。

問(wèn)題三：中老年人吃什么好之蔬菜篇：適合老年人吃的蔬菜有哪些 紫菜和海苔營(yíng)養(yǎng)豐富，是海產(chǎn)品中的美味食品。中老年人常食紫菜和海苔，有益于身體健康。希望可以幫到你！

問(wèn)題四：適合老年人吃的蔬菜 老年人應(yīng)該放松心情,好好享受屬于自己的休閑時(shí)光.養(yǎng)養(yǎng)花草,小動(dòng)物.曬曬陽(yáng)光,下廚給自己煮點(diǎn)好吃的吧.可是,究竟哪些食品適合老年人呢?又有多少是無(wú)用的添加劑成分?能放心地吃嗎?來(lái)吧,自己選材料,了解每種材料的營(yíng)養(yǎng)成分,自己做自己吃!

下面我提到的12種食物,老年人都可以放心食用.希望你們能吃得健康,并快樂(lè)!

老年人擁有健康就是幸?！?

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)……

輕松享受美味生活……

該吃什么？

……

這12種食物一定要吃哦！

草莓:水果王后 特別提示:清洗時(shí),不要摘取葉子.否則可能造成農(nóng)藥進(jìn)入草莓心

豆腐:老年人有健康食品 特別提示:不宜用小蔥拌豆腐,因?yàn)椴灰擞谌梭w吸收.久而久之,會(huì)導(dǎo)致缺鐵

大蒜:健康保護(hù)神 特別提示:不宜空腹食用.胃潰瘍者和患有頭痛,咳嗽,牙疼疾病時(shí),不宜食用.

蜂蜜:老年人的牛奶 特別提示:每次服量最好在25~50克.不宜超過(guò)100克.否則不被吸收反而可能引致腹瀉

核桃:長(zhǎng)壽果 特別提示:將核桃放在鹽水中浸泡數(shù)小時(shí)后,果肉易剔出.

冬瓜:食療妙品 特別提示:老年人小便不通暢,有輕微的刺痛,可用冬瓜煲湯飲服.

蓮子:清心安神之寶 特別提示:患外感初起,大便秘結(jié),痔瘡,積滯等癥者,暫不食用為好

南瓜:補(bǔ)血妙品 特別提示:南瓜不宜與羊肉同食,否則易發(fā)生黃疸

銀耳:長(zhǎng)生不老良藥 特別提示:外感引起的感冒,咳嗽或者陽(yáng)虛畏寒者,均不宜食用

玉米:補(bǔ)腦圣品 特別提示:食用玉米宜以六七分熟為好,玉米凈煮食時(shí),最好連湯也喝.玉米須同煮可降壓

西蘭花:抗癌巨星 特別提示:盡量縮短加熱時(shí)間.如果煮超過(guò)3分鐘,西蘭花會(huì)流失50%的維生素C

銀杏:老年人的好朋友 特別提示:不可將銀杏和阿司匹林或抗凝血藥物同時(shí)服用.否則容易造成出血不止

問(wèn)題五：老年犬吃什么？ 老年犬是指7歲以上的小型犬和5-6歲以上的中大型犬。

一般這個(gè)階段的狗狗，已經(jīng)進(jìn)入老年階段，也就是亂七八糟的病會(huì)出現(xiàn)的比較頻繁。

針對(duì)老年犬吃的，主要看它的體質(zhì)，比如牙齒的退化，造成它們只能吃小顆粒。

身體的吸收能力變差，那么，它們就只能吃營(yíng)養(yǎng)稍微好一些的并且少食多餐。

還有就是針對(duì)它們的身體疾病，比如呼吸道，腸胃道，泌尿道，可以考慮用一些處方糧來(lái)作為它們的主食。

作為主人的我們，要好好照顧那些陪伴自己很久的狗狗，對(duì)它們好一些。

問(wèn)題六：老年人適合吃什么菜 適合老年人吃的菜譜 因每個(gè)人體質(zhì)不同，不能只按一種來(lái)說(shuō)。。建議你區(qū)分一下老人的身體，，比如有無(wú)高血壓，血糖，血脂是不是高，骨質(zhì)情況 、心臟情況 等 來(lái)安排菜。。身體情況 不一樣，適合吃的會(huì)區(qū)別較大。

問(wèn)題七：老年狗吃什么好？ LZ你好!!

你可以買(mǎi)點(diǎn)豬肺煮點(diǎn)粥給它喝!!

不過(guò)一定要清淡,年紀(jì)大了,喉嚨總有痰.

吃豬肺最好不過(guò),而且不會(huì)膩,我家的老狗也是這樣過(guò)日子!!

肝臟的盡量少給它吃吧,難消化,而且膩!!

問(wèn)題八：老年犬比較適合吃什么牌子的 8歲了 我家的狗狗串串 17歲了，在喂蘭夏的魚(yú)肉馬鈴薯蔬菜，看中它是低敏低脂易消化配方，平時(shí)我還會(huì)煮點(diǎn)肉沫，加點(diǎn)碎菜，胡蘿卜什么的和伴著吃。有時(shí)上班忙就直接喂狗狗。粑粑不臭，毛色也感覺(jué)有點(diǎn)恢復(fù)了。

問(wèn)題九：老人適合在冬季吃什么蔬菜湯 1、人參白術(shù)雞湯

2、胡桃肉枸杞子雞湯

3、黃精龍眼肉杜仲豬蹄腸

4、羊肉胡蘿卜湯

5、首烏淮山藥薏苡仁白鰱湯

6、海參桂皮黑木耳湯

7、鮑魚(yú)湯

8、南北杏煲豬肺湯

9、羅漢果白菜干豬肺湯

10、小麥黑豆夜交藤湯

11、百合棗龜湯 龜肉50克

12、鮮花生葉湯

13、蔥棗湯

14、龍眼姜棗湯

15、蓮子桂圓湯

16、沙參玉竹水鴨湯

17、劍花蜜棗煲豬腱湯

18、川貝燉蜜糖

19、西洋菜蜜棗瘦肉湯

問(wèn)題十：秋天適合吃什么蔬菜？ 民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”的說(shuō)法。

秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。此時(shí)天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無(wú)疑問(wèn)地成為時(shí)下的“當(dāng)家菜”。

鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對(duì)治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。

最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。

最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。

秋季果實(shí)豐收，這其中，最具明星氣質(zhì)的當(dāng)屬有“長(zhǎng)壽果”之稱(chēng)的花生。“常吃花生能”，花生仁中含蛋白質(zhì)高達(dá)26%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達(dá)40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等一些動(dòng)物性食物媲美。

中醫(yī)認(rèn)為，花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀浮?rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。主治營(yíng)養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥。

最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟后的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內(nèi)層紅衣的醫(yī)療保健作用?；ㄉt衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，可治療血小板減少和防治出血性疾??；花生殼有降低血壓、調(diào)整膽固醇的作用。古籍認(rèn)為，花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。

最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補(bǔ)脾益血、止血。對(duì)脾虛血少、貧血有一定療效，對(duì)女性尤為有益。

山藥

上榜理由：每個(gè)季節(jié)都講補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)方式不一樣，春天溫補(bǔ)、夏天清補(bǔ)、秋天要潤(rùn)補(bǔ)。秋季最佳的進(jìn)補(bǔ)食物是山藥，不僅有“神仙之食”的美譽(yù)，還有“食物藥”的功效。

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效；中醫(yī)也認(rèn)為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。

最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)損失最小。

最好搭配： 枸杞。如果不單獨(dú)吃山藥，可以和枸杞搭配來(lái)熬枸杞山藥粥，能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。