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拉肚子胃不舒服吃什么

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
胃不舒服、腹瀉時可以適當(dāng)食用以下食物:1.小米粥:具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、調(diào)節(jié)睡眠等功效,可以適量食用補充營養(yǎng)。2.石榴:具有生津止渴和澀腸止瀉的功效,適量食用可以緩解癥狀。3.荔枝:具有補腦健身和開胃益脾的功效,適量食用可以改善癥狀。同時,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行調(diào)節(jié)腸胃,如乳酸菌素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。

胃不舒服、腹瀉時可以適當(dāng)食用以下食物:

1.小米粥:具有健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、調(diào)節(jié)睡眠等功效,可以適量食用補充營養(yǎng)。

2.石榴:具有生津止渴和澀腸止瀉的功效,適量食用可以緩解癥狀。

3.荔枝:具有補腦健身和開胃益脾的功效,適量食用可以改善癥狀。

同時,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行調(diào)節(jié)腸胃,如乳酸菌素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對您也有幫助:

腹瀉吃什么食物好?這幾種保護腸胃

隨著生活節(jié)奏的加快,已經(jīng)很少有人能夠好好的在家里自己做一頓飯了。而因為食物不干凈或者其他原因,腹瀉經(jīng)常發(fā)生。那么除了吃藥,腹瀉吃什么食物好呢?下面推薦幾種保護腸胃的食物,從日常飲食上面進行簡單的調(diào)理,緩解難受的癥狀。

腹瀉吃什么食物好

  1.面食

發(fā)生腹瀉的狀況,那種感覺,就像身體被掏空。這時候最好吃一些比較容易消化的食物,比如說面食。面條容易消化吸收,營養(yǎng)也很豐富。需要注意的是,不要往面條中放太多油膩的肉類,因為過于油膩的話會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

  2.粥類

小米粥或者加鹽的白米粥都可以,清淡飲食有利于很好的保護脆弱的腸胃。加鹽的白粥是為了補充腹瀉流失掉的鹽分,就跟出汗過多的人可以適當(dāng)喝鹽水一樣。

  3.豆類

像豆腐、豆?jié){等都屬于溫和的食物,益氣和胃,清熱解毒。當(dāng)然不能吃油炸豆腐,會 *** 到腸胃。而黑豆也可以滋養(yǎng)腸胃,磨成豆?jié){或者煮熟吃都可以。

白米粥

  4.山藥

山藥具有補脾健胃的功效,尤其適合脾胃虛弱的人吃。適當(dāng)?shù)某陨剿幙梢跃徑饫亲拥陌Y狀,如果是小兒腹瀉,可以給小孩吃一些淮山粉,緩解癥狀。

  5.蘋果

蘋果富含多種營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值很高。適當(dāng)吃些蘋果,不僅有助于緩解腹瀉癥狀,還可以補充因為拉肚子而缺失的營養(yǎng)。

  6.糙米湯

米湯對腹瀉的人來說大有好處,米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類,香甜軟糯的米飯也可以適當(dāng)吃點,有注意糞便成型。

山藥

拉肚子胃不舒服吃什么

1、飲食原則

在拉肚子胃不舒服的情況下,飲食原則非常重要,要遵循清淡、易消化的原則,不宜食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物,以免刺激胃腸道,加重癥狀。建議少吃肉類、雞蛋、豆制品和脂肪等高蛋白、高脂肪食物,多吃水果、蔬菜、粥、面條等清淡食物,以保持腸胃道的平穩(wěn)運作。

此外,飲食時要遵循緩慢咀嚼、細(xì)嚼慢咽的原則,切忌大口快吃或狼吞虎咽,以免給胃腸道造成過大的負(fù)擔(dān)。

2、適合食用的食物

實際上,拉肚子胃不舒服時,還是有一些適合食用的食物的。比如說有些人會選擇食用稀飯或粥類食物,推薦加一些紅糖或姜片,有助于溫暖和調(diào)和胃腸道。此外,還可以選擇一些易消化、富含膳食纖維的蔬菜,比如菠菜、芹菜、南瓜等,能夠起到幫助腸道清理的作用。

另外,雞蛋加一些鹽蒸熟后,也是很容易被人體吸收的高蛋白食物。水果方面,推薦選用西瓜、白蘭瓜、蘋果等,能夠補充身體所需的水分和營養(yǎng)成分。

3、需要避免的食物

在拉肚子胃不舒服的情況下,要避免一些不宜食用的食物。首先要避免飲用過冷或過熱的水,以免影響胃腸道的消化吸收。其次,要避免食用刺激性強、富含脂肪和油膩的食物,如油炸食品、肉類、香腸、飲料等,這些食物會加重腸胃道負(fù)擔(dān),強烈刺激胃部產(chǎn)生胃酸,加重癥狀。

此外,拉肚子期間還應(yīng)避免攝入太多的咖啡因和酒精,以免刺激腸胃道,使病情加重。此外,還應(yīng)避免食用一些辣椒、芥末等刺激性調(diào)料,這些調(diào)料會對腸胃道造成劇烈的刺激,加重不適感。

4、需要注意的事項

最后,提醒大家在拉肚子胃不舒服期間,一定要保持充足的水分?jǐn)z入,以防脫水,但要注意避免飲用過多的水或高糖飲料,以免加重負(fù)擔(dān)。此外,還應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、勤換衣、勤通風(fēng),對于拉肚子也應(yīng)注意隔離。

同時,要注意情緒調(diào)節(jié),避免情緒過度波動,過度緊張或焦慮會對胃腸道產(chǎn)生負(fù)面影響。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等現(xiàn)象,則需要盡快就醫(yī),遵照醫(yī)生指導(dǎo)進行治療和護理。

腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調(diào)理吃什么食物

腸胃不好經(jīng)常拉肚子需要忌口才行,那么腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調(diào)理,吃什么食物呢?

腸胃不好拉肚子,可以多吃一些粥類,多喝些清淡的湯類。這些會幫助消化,堅決不要吃生冷的飯菜,這樣會加重拉肚子的癥狀。也可以多吃一些溫和類的蔬菜,比如南瓜,卷心菜,花菜等,可以適當(dāng)?shù)某砸恍睾偷娜忸悾~,草魚,蝦米,羊肉,雞肉,以及禽類等,也可以多吃一些溫和的水果,比如蘋果,桃子,木瓜,胡桃等,拉肚子要盡量避免喝生冷的飲料等。

平時要注意多喝一些溫開水,多注意休息,避免吃油膩性的食物。因為這類食物,不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康是非常不利的。平時要注意規(guī)律進餐,定時定量,要細(xì)嚼慢咽。

胃不好,容易拉肚子的人,吃什么養(yǎng)胃

腸胃不好老是拉肚子,可能是由胃腸道功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)所致,建議通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、生活護理等方面進行綜合調(diào)理,緩解癥狀。

1、飲食調(diào)節(jié):應(yīng)以清淡易消化的食物為主,建議主食以小米粥、饅頭、藕粉、蔬菜羹、雞蛋湯等易消化食物為主,適當(dāng)搭配新鮮蔬菜、水果,幫助補充能量。拉肚子情況較重者,可口服補液鹽或糖鹽水以補充電解質(zhì)。還要避免生冷、油膩、辛辣等刺激性食物,如雪糕、肥肉、辣椒等,以免加重拉肚子的癥狀;

2、藥物治療:可以口服調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊等。還可以服用調(diào)節(jié)胃腸動力藥物,如馬來酸曲美布汀、多潘立酮等,改善消化功能,緩解拉肚子的癥狀;

3、生活護理:腸胃不好老是拉肚子的人群還要注意腹部保暖,可適當(dāng)進行熱敷,從而改善拉肚子的癥狀。

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