回奶是由多種因素引起的：

1. 情緒因素：長期處于喧囂的環(huán)境中，情緒不穩(wěn)定，過度勞累等都可能導(dǎo)致奶水減少，回奶。母體情緒影響應(yīng)盡快消除。

2. 藥物因素：服用戊酸雌二醇片或炒麥芽水可以導(dǎo)致乳汁量減少，引起回奶。藥物原因應(yīng)及時咨詢醫(yī)生并停止服用誰導(dǎo)致回奶的藥物。

3. 疾病因素：乳腺炎、產(chǎn)后垂體壞死、單純性催乳素分泌缺乏癥等都可能導(dǎo)致母體催乳素分泌減少，出現(xiàn)哺乳期媽媽母乳不足、回乳的癥狀。疾病原因應(yīng)及時查明原因治療。

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產(chǎn)后哪幾件事容易導(dǎo)致回奶，哺乳期的寶媽可一定要避免？

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純母乳喂養(yǎng)寶寶帶來的好處我們都知道，每一個寶寶都希望自身的寶寶獲得比較好的營養(yǎng)成分，長比較健康，因此都選擇給寶寶開展純母乳喂養(yǎng)，但心愿歸愿望，現(xiàn)實生活中，并不是每一個寶媽都可以得償所愿的保證給寶寶開展純母乳喂養(yǎng)。生完孩子每一個寶媽的情況不一樣，有些寶媽由于體質(zhì)問題或者其它原因造成奶水嚴(yán)重不足，寶寶食不果腹的現(xiàn)象都是經(jīng)常出現(xiàn)的。實際上，危害寶媽奶水自身分泌要素越來越多了，尤其是在哺乳期間內(nèi)，假如寶媽并不是總是食量尤其充裕，就要考慮繞開這種造成回奶的罪魁禍?zhǔn)?，這樣就可以省掉許多不必要的損失。

一、寶媽情緒起伏

許多寶媽都會認(rèn)為，自已的婆婆是退奶奇妙，便是產(chǎn)后這一段時間是婆媳之間更為敏感階段，彼此之間的“對決”一觸即發(fā)，寶媽在剛生完寶寶也就，生理心理都處在手術(shù)恢復(fù)期，很多事上要家人過來幫忙，一般情況下，此刻丈夫的工作中很忙，那就需要婆婆來幫忙照顧寶媽，有時候因為婆媳關(guān)系，寶媽可能較多一些消極情緒，惱怒，憋屈或壓抑感，煩悶待會對寶媽的身體造成影響，從而導(dǎo)致退奶。

    二、寶媽飲食不合理

寶媽生完孩子的飲食是很重要的，既關(guān)乎著寶媽身體的恢復(fù)情況，也關(guān)系著喂奶寶寶的現(xiàn)象，寶媽要注重自己的飲食是不是營養(yǎng)與平衡，最好吃一些增進(jìn)乳汁分泌的食材，例如魚頭湯，豬腳湯，母雞湯等，這樣有利于生完孩子代謝更多奶水，對自身和寶寶都有幫助，能給寶寶提供更好的奶水，還可以讓自己變瘦。寶媽需要注意，盡可能避開一些回奶食物，如莧菜，介菜，山楂果等，保持良好飲食，才會有更多奶水。

三、寶媽喂養(yǎng)不當(dāng)

通常情況下，寶媽身體里的奶水是越吸越多的是，寶寶假如要求比較多，對寶媽吸吮比較多，寶媽的身體能收到更多數(shù)據(jù)信號，也會帶來更多奶水，假如寶媽感覺自己奶水減少，最好是讓寶寶多吸吮，這樣有利于寶媽的身體造成更多奶水。

回奶了是因為什么？

情緒波動、吸吮不夠、氣血不足。

1.情緒波動

奶水的分泌全是泌乳素的功勞，身體分泌餓泌乳素高，那寶媽的奶水就充足。但是這種泌乳素的分泌是會受情緒影響的，比如生氣、驚嚇、過度刺激等情緒波動等，都是會減少泌乳素的分泌的，因此就很有可能出現(xiàn)回奶的情況。

2.吸吮不夠

寶媽一定發(fā)現(xiàn)了，奶水在開始的幾天是很少的，隨著寶寶的吮吸越來越多，奶水也會越來越充足。如果寶媽在哺乳的過程中出現(xiàn)了乳房疼痛的癥狀，就不再讓寶寶繼續(xù)吸吮乳房，這種情況也是會引起回奶的。

3.氣血不足

好多寶媽開始的時候是有一點奶水的，但是在沒有受到情緒影響的情況下就慢慢的就回奶了，那很有可能是寶媽氣血不足導(dǎo)致的。這種情況寶媽可以找中醫(yī)瞧瞧，吃點中藥下奶。同時飲食也多吃一些有助于下奶的食物，比如鯽魚湯、豬腳湯等。

拓展資料：

回奶即退乳，是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。

主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達(dá)1～2年而正常斷奶者，?？墒褂米匀换啬谭椒ǎ欢蚋鞣N疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

1.自然回奶

逐漸減少喂奶次數(shù)，減少寶寶吸吮母乳的次數(shù)和數(shù)量或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次喂奶時間，同時應(yīng)注意少進(jìn)食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

2.人工回奶

人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶法。

食物回奶法材料及做法：麥芽糖，炒麥芽60克，加紅糖，放入鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日一次連服1～2周。

藥物回奶法對于乳汁較豐富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此種方法。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果。由于一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以他不會特別在意媽媽，但是當(dāng)早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

回奶是什么意思啊？

回奶是指母乳喂養(yǎng)的嬰兒在吃奶后，一定時間內(nèi)再次要求吃奶但是母親不愿意或不能馬上喂養(yǎng)，導(dǎo)致乳汁停滯在乳腺中，從而引起乳房脹痛、乳腺炎等不適癥狀的現(xiàn)象?；啬掏ǔ０l(fā)生在嬰兒初次喂養(yǎng)時，尤其是前幾周內(nèi)較為常見。

回奶一般發(fā)生在乳汁供需不平衡、嬰兒吮吸不規(guī)則、過度擔(dān)心母乳喂養(yǎng)問題等情況下。這些情況可能會導(dǎo)致母體內(nèi)的荷爾蒙水平波動不定，影響母乳的排泄和分泌。因此，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后多安排寶寶哺乳，使乳汁排泄暢通，同時也可以采取按摩、熱敷等措施促進(jìn)回奶，緩解不適癥狀。

當(dāng)嬰兒需要喂養(yǎng)而母乳不足時，一些新媽媽可能會選擇另外補充富含營養(yǎng)的奶粉等人工奶，以應(yīng)對寶寶的需求。其實，這種做法并不能解決回奶的問題，反而可能會加劇乳汁停滯的情況。相比之下，選擇母乳喂養(yǎng)不僅有益寶寶發(fā)育，還可以刺激產(chǎn)婦的乳汁排泄和分泌，有效預(yù)防回奶現(xiàn)象。因此，為了避免回奶的發(fā)生，建議媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)，并盡可能地刺激乳汁排泄。