胃不好的人適合吃以下零食：

1. 板栗：健脾養(yǎng)胃、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效，但不可過(guò)多食用。

2. 茯苓餅：利水滲濕、益脾和胃，可以控制廢物的生成和消除。

3. 山楂片：含有多種成分，有助于消化。

4. 紅棗：補(bǔ)血，還具有養(yǎng)胃功效。

5. 堅(jiān)果：如核桃，健胃開(kāi)胃、增加食欲，對(duì)胃痛、慢性胃炎等腸胃不好的病情有食療作用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

胃不好可以吃什么零食？

胃不好的人，零食一般可以吃蘇打餅干、蘋(píng)果、核桃、酸奶、紅棗這類(lèi)食物。

蘇打餅干可以有效的中和胃酸，可以緩解因?yàn)槲杆岽碳の刚衬?dǎo)致的腹痛。

酸奶中含有乳酸成分，可以有效的保護(hù)胃壁，到達(dá)腸道里面還可以有效的調(diào)節(jié)腸道菌群，可以促進(jìn)胃腸功能的調(diào)節(jié)。

紅棗有養(yǎng)胃的功能，但是不宜吃得過(guò)多，因?yàn)樗菀滓鹕匣稹?a href="http://www.meixindoors.cn/hosptial/" target="_blank">便秘。

葡萄屬于比較溫性的水果，對(duì)于胃不好的患者是可以食用的。

核桃也是一個(gè)不錯(cuò)的保健養(yǎng)胃的食品，可以健胃開(kāi)胃，對(duì)于胃痛、慢性胃炎都有一定的食療的作用。

病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長(zhǎng)的時(shí)間，有效保護(hù)胃壁。以及紅棗，紅棗有養(yǎng)胃的功能，熟棗補(bǔ)脾和胃、益氣生津、滋心潤(rùn)肺、養(yǎng)血安神，但棗不宜吃得過(guò)多，否則易引起上火、便秘、腹脹等。

有胃病，可以吃什么零食？

我像樓主一樣，曾經(jīng)也有過(guò)胃炎，確實(shí)吃山楂吃蜜棗，甚至普通的紅棗，吃了都會(huì)胃不舒服，更別說(shuō)薯片、膨化食品、巧克力沙琪瑪，吃了不是胃脹，就是胃反酸，水果吃多了也會(huì)脹氣，咖啡奶茶喝了不是脹氣就是胃痛，確實(shí)是一件比較痛苦的事。

但是閑暇時(shí)候，總想找點(diǎn)零食來(lái)磨牙，慢慢的通過(guò)上網(wǎng)查資料，自身的實(shí)踐，有幾種零食推薦給樓主，希望可以閑暇時(shí)間的用它來(lái)陪伴你。

可以吃的零食：餅干類(lèi)、面食類(lèi)

這里推薦不是很油膩的餅干，通常面食比較養(yǎng)胃，像猴菇餅干，嬰兒餅干，手指餅干，蛋黃溶豆，梳打餅干都是比較推薦的，它們通常油脂含量不是特別的高，而且好消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，尤其是蘇打餅干，可以中和一部分胃酸，緩解胃部不適。

像油脂含量較高的餅干不推薦，高油高糖，會(huì)產(chǎn)生胃部反酸等不適。

還有一個(gè)不錯(cuò)的推薦是烤的芝麻燒餅，只是簡(jiǎn)單的面餅和芝麻，沒(méi)有額外添加的油脂和添加劑，也是比較養(yǎng)胃的。

各種面食小零食都是不錯(cuò)的。還有面豆萁、麻花之類(lèi)，都是不錯(cuò)的選擇哦。

水果類(lèi)

一般養(yǎng)胃期間不適宜吃水果，生冷會(huì)更加刺激腸胃引發(fā)不適，但是經(jīng)過(guò)處理后，一樣是可以吃的哦。

就是需要把水果烤熟，或者煮熟。比如冰糖雪梨，烤蘋(píng)果，烤榴蓮等，都是可以吃的哦。

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題主說(shuō)的很對(duì)，胃腸道疾病分類(lèi)型，有的需要吃堿性食物以減輕胃酸過(guò)多的癥狀，有的則需要吃酸性食物來(lái)促進(jìn)胃酸分泌，不能混為一談！

通常，胃炎、胃潰瘍等疾病存在胃酸過(guò)多癥狀，零食選擇應(yīng)以堿性、易消化食物為主，這樣的食物不刺激胃部炎癥或潰瘍面，有助于減輕癥狀！

不推薦的食物種類(lèi)：

1.酸味食物：

2.過(guò)甜的食物：如紅薯、甜味糕點(diǎn)、糖果、果脯蜜餞等。甜味會(huì)刺激胃酸分泌增多，加重?zé)?、泛酸癥狀。

3.粗糙食物:如較為粗糙的蔬菜、粗雜糧等。

4.脂肪含量較高的食物：油炸食物、巧克力、肥肉等。高脂肪食物不易消化，胃部會(huì)不停工作并分泌胃酸，加重胃部不適。

5.生冷硬及刺激性食物：如韭菜、芹菜、咖喱、咖啡、濃茶、辣味食物等。

推薦食物：

烤饅頭片、烤面包片、蘇打餅干：這些食物中能夠中和胃酸，減輕胃部不適，此外，干性食物也能吸收更多的胃酸。

米糊、雜豆豆?jié){、米粉、藕粉：谷類(lèi)及雜豆達(dá)成粉后，更易于消化吸收，食物中淀粉及膳食纖維能夠減輕胃部泛酸癥狀。

希望我的回答對(duì)您有所幫助！祝好！

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有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。雖然醫(yī)生常常建議患有胃病最好不要吃零食，吃點(diǎn)水果就行了，但是一來(lái)胃病患者容易饑餓；二來(lái)人也有嘴饞的時(shí)候，所以偶爾也會(huì)想吃點(diǎn)零食。那么有胃病的人適合吃哪些零食呢？可以適量選擇這幾種試試：

1.餅干

這里說(shuō)的餅干不是指那些甜的或含奶油的，堿性蘇打餅干有中和胃酸分泌過(guò)多的作用，餓的時(shí)候可以吃幾塊；還有猴姑餅干，是養(yǎng)胃的餅干，超市都有賣(mài)；再配點(diǎn)紅茶當(dāng)下午茶喝最合適，紅茶有暖胃、保護(hù)胃粘膜的功效。

2.茯苓餅

茯苓餅有健脾養(yǎng)胃的作用，傳統(tǒng)型茯苓餅是用茯苓粉和面粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)型茯苓餅，是用胡蘿卜、南瓜、山藥、西紅柿等制成的，含多種養(yǎng)胃蔬菜。

3.山藥

山藥是比較有名的養(yǎng)胃食物，把山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當(dāng)零食食用，也可和粘米粉混合做成山藥糕，市場(chǎng)也有山藥糕賣(mài)，不過(guò)含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的 健康 無(wú)糖。

4.花生

吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對(duì)胃很有好處，但要控制數(shù)量，最好一次食用不要超過(guò)10顆。

另外，可以買(mǎi)點(diǎn)水果干、咸方面包或饅頭干吃，最好是吃新鮮水果，比如：蘋(píng)果、柚子、葡萄等。

您好，感謝你的提問(wèn)！

胃不好，建議不要吃零食！

胃病要怎么吃？

1.吃易消化、足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素的食物

如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。

2.不吃纖維高、油炸食物

如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干、粗糧以及炸雞炸魚(yú)等等。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會(huì)引起胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥的食物可以食用。

3.不吃刺激性大的食物

如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；過(guò)熱食物刺激潰胃部血管擴(kuò)張而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；過(guò)冷、過(guò)硬食物不易消化，可加重病情。

烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)。

如果一定要吃零食，有如下建議：

吃一些含糖較少，質(zhì)地比較松軟的食物，比如無(wú)糖消化餅干、無(wú)糖酸奶等等。、

謝謝，希望能幫到您！

你好，作為一名胃腸外科的醫(yī)生，我也經(jīng)常被患者問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲覆〉幕颊呋蛘呤俏感g(shù)后的患者，胃腸功能比正常人差，需要養(yǎng)胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成飽，很快就餓了，可以在兩餐之間吃點(diǎn)什么零食呢？我推薦一下幾款：

第一，蘋(píng)果

蘋(píng)果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，而且蘋(píng)果富含有維生素C，對(duì)胃病也有幫助。蘋(píng)果皮可能不太好消化，建議把皮去掉，還可以把蘋(píng)果煮熟，又有另外一番味道。

第二，嬰兒餅干

對(duì)的，你沒(méi)有看錯(cuò)，就是嬰兒餅干。嬰兒餅干的配方與餅干有比較大的區(qū)別，嬰兒餅干好消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也適合于胃病的成年人。所以，我建議大家根據(jù)自己的口味，去超市選購(gòu)一些嬰兒餅干。

第三，普洱茶

《本草綱目拾遺》記載，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以養(yǎng)胃的，普洱茶經(jīng)發(fā)酵后，產(chǎn)生大量的衍生物質(zhì)，將大分子分解成小分子，有利于人體的胃腸道的吸附，刺激性小。建議大家喝普洱熟茶，比生茶更養(yǎng)胃，因?yàn)槭觳璧男》肿痈唷?/p> 第四，南瓜餅

南瓜也是一個(gè)好東西，我的中醫(yī)同學(xué)告訴我，南瓜性溫，入脾、胃二經(jīng)，南瓜可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。而且，南瓜富含有果膠，可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護(hù)我們的胃膠道粘膜。

你好，與你分享:

一:有胃病，如你描述的胃炎，胃潰瘍等。就說(shuō)明胃部粘膜有損傷，有炎癥的存的。

二:胃病的調(diào)理核心重點(diǎn)，前提就是: 不讓胃帶病工作，過(guò)度工作，疲勞工作，讓胃負(fù)傷帶炎癥工作，盡量讓胃得到充分的休息與修補(bǔ)。

胃病那么小的一個(gè) 健康 問(wèn)題，為什么那么難好？反復(fù)發(fā)作？那是因?yàn)槲傅貌坏匠浞值男菹⑴c修補(bǔ)，讓胃帶病工作。

胃病的好與不好，與中藥，西藥無(wú)關(guān)，與飲食習(xí)慣，飲食營(yíng)養(yǎng)，生活方式，胃的工作休息狀態(tài)，修補(bǔ)能力有關(guān)系。

三:有胃病，可以吃什么零食？零食選擇方向建議: 一是 健康 的，高營(yíng)養(yǎng)的食物，至少不是反營(yíng)養(yǎng)的，沒(méi)多大營(yíng)養(yǎng)的零食。二是流量，半流質(zhì)，或?qū)⑵渥兂闪髻|(zhì)，半流質(zhì)零食。目的是，支持身體，營(yíng)養(yǎng)身體，但又不給胃帶來(lái)消化的負(fù)擔(dān)，減輕胃的負(fù)擔(dān)，不讓胃過(guò)多的帶病工作。

a:流質(zhì)性，半流質(zhì)性的零食，或把零食變成流質(zhì)半流質(zhì)狀態(tài)。如:牛奶，酸奶，奶酪，果汁。

b:容易消化吸收，減少胃的消化負(fù)擔(dān)的零食。如: 榴蓮，雞蛋。

C:富含維生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。

關(guān)于胃病患者如何飲食，小克在以前的問(wèn)答中說(shuō)過(guò)很多，今天再來(lái)為大家說(shuō)一下吧。

首先胃病的種類(lèi)就有很多種，如題主所說(shuō)胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎都是屬于胃病的一種，這些疾病根據(jù)病因的不同，飲食上需要注意的問(wèn)題自然也就不相同。

1.胃炎：胃炎有好幾個(gè)種類(lèi)糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等，這些胃炎的飲食原則都是以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，主要有各種面制品如面包、饅頭、饃饃等，再搭配一些新鮮的蔬菜水果如西藍(lán)花、山藥、南瓜、菠菜等，可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)和痊愈。胃炎的患者要堅(jiān)決的避免刺激性的食物，如辣條、大蒜、辣椒、酒類(lèi)等。胃炎之所以發(fā)生和人們管不住自己的嘴有很大的關(guān)系，刺激性的食物長(zhǎng)期刺激胃黏膜自然就會(huì)引發(fā)胃炎。所以，胃炎患者，堅(jiān)決避免刺激性食物。

2.胃潰瘍：胃潰瘍的發(fā)病主要是和胃酸分泌過(guò)多、胃黏膜屏障被破壞有關(guān)，所以胃潰瘍的患者在飲食上需要注意的是不要進(jìn)食哪些可以引起胃酸過(guò)度分泌的食物，這些食物主要包括一些含糖量過(guò)高的食物，比如題主所說(shuō)的蜜棗和山楂就是可以引起胃酸的過(guò)度分泌，從而使胃部疾病癥狀加重，含糖量過(guò)高的食物還包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃潰瘍患者的飲食應(yīng)該以胃炎患者飲食相同，但是要避免進(jìn)食可以刺激胃酸過(guò)度的分泌的食物。

有胃病，盡量減少吃零食，或干脆不吃零食，因?yàn)樵S多人的胃病都是吃出來(lái)的，正所謂“病從口入”！

你說(shuō)的明明知道自己的胃不好，還要想吃零食，是不是我可以這樣去理解，當(dāng)你的胃病發(fā)作的時(shí)候，你會(huì)一次次后悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去堅(jiān)持！疼了想起了忌口！一旦消停了又覺(jué)得胃里空落落的，這時(shí)又有一種吃零食的沖動(dòng)！其實(shí)在我看來(lái)問(wèn)題就出在這里！這就叫惡性循環(huán)！

個(gè)人認(rèn)為醫(yī)治胃病的最好方法就一個(gè)字:餓！懂得餓的人他的胃病就會(huì)從某種程度上減輕！懂得控制飲食的人，他的胃病就有可能完全消除！說(shuō)句良心話(huà)，每個(gè)人都不同程度地存在有胃病，只是輕重程度不一樣罷了！個(gè)人建議一個(gè)患有胃病的人應(yīng)該盡量做到以下幾點(diǎn):

（一）一日三餐要定時(shí)定量，忌過(guò)量過(guò)飽，順口的飯菜吃個(gè)夠，不順口的飯菜瞪住眼不吃！每餐七分飽對(duì)自己的胃病是非常理智的做法！

（二）忌口問(wèn)題要忌生冷硬及太油膩的食物，多吃熟爛軟和清淡的食物這樣對(duì)你的胃病是非常有好處的！

（三）無(wú)論在主食副食的攝入還是零食的把控上都要控制住那個(gè)度和量！個(gè)人認(rèn)為零食不是不可以吃，關(guān)鍵是如何把握那個(gè)度和量，淺嘗輒止是最重要的！如果能做到這四個(gè)字，我認(rèn)為沒(méi)有不可以吃的零食！

胃重在養(yǎng)，三分治七分養(yǎng)！要做到有節(jié)有制，相信你的生活質(zhì)量就會(huì)提高！忌口就會(huì)減少！

有胃病，可以吃什么零食？

胃病主要是因?yàn)?，飲食不?dāng)，比如過(guò)食寒涼，或過(guò)食辛辣等刺激性食物，或飲食無(wú)規(guī)律，或暴飲暴食，或長(zhǎng)服西藥等原因造成的。

既然有老胃病，甚至還做過(guò)胃手術(shù)，這樣的胃功能是很弱的，多吃一點(diǎn)，都胃難受，刺激一點(diǎn)同樣難受，比如涼點(diǎn)，或熱點(diǎn)胃都難受。

這樣的胃病應(yīng)如何治療呢？

如果用中藥可以用小建中湯加平胃散來(lái)治療。

不過(guò)我記得小時(shí)候，老人們都用燒糊的食物來(lái)治療。

以前不明白是怎么回事，現(xiàn)在差不多可以理解點(diǎn)了。

以前老人們都用燒焦的玉米棒子，來(lái)治療老胃病。

燒焦的玉米棒子

現(xiàn)在也可以用小米粥來(lái)治療。

中醫(yī)講，三分治，七分養(yǎng)。

如何養(yǎng)，五谷為養(yǎng)。

脾胃五行主土，心小腸五行主火，五行相生，火生土。

通過(guò)用火燒過(guò)的食物，食物接受了火，所以就可以補(bǔ)脾胃了。

因此以前我老家的老人們都用燒焦的玉米棒子來(lái)治療老胃病了。

現(xiàn)在我們也可以用同樣的方式，小米色黃入脾胃，小米補(bǔ)脾胃效果很好，如果悶小米飯，可不是一鍋水加兩把小米的小米飯。

而是如同悶大米飯同樣，用小半碗小米加適當(dāng)?shù)乃異炐∶罪垺?/p>

悶的火大點(diǎn)，小米飯上面可以出現(xiàn)小米精油，這個(gè)東西彵很補(bǔ)的，因?yàn)榛鸫?，所以大鐵鍋的鍋底上，小米就會(huì)形成焦了的小米鍋貼，吃這個(gè)小米鍋貼，當(dāng)零食吃，應(yīng)可以治療胃病，又可以當(dāng)零食，又可以治療老胃病。

抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，小米加布，也是一個(gè)傳奇，由此也可以見(jiàn)到小米是如何的補(bǔ)了，如果沒(méi)有小米的補(bǔ)，能有那樣的強(qiáng)壯的體質(zhì)嗎？

我說(shuō)的小米粥，比這個(gè)還要稠點(diǎn)，小米鍋巴是粘在鐵鍋上，焦了的小米。

胃病主要是靠養(yǎng)，平時(shí)以清淡為主，不喝酒，不吃海鮮，不喝鮮奶，不暴飲暴食，不吃寒涼性食物，不吃辛辣性食物，不吃刺激性強(qiáng)的食物。

胃病三分治，七分養(yǎng)，有胃病最好別吃零食，零食大多數(shù)油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象干脆面，，牛肉干等，實(shí)在想吃，就少吃點(diǎn)，蛋黃派，奶片，酸奶，餅干，果脯，但胃酸多不能吃，優(yōu)其辣的決對(duì)不能吃，胃病稍不注意就復(fù)發(fā)，胃病一定注意平常飲食，不暴食暴飲，少食多餐。

胃不好吃什么零食養(yǎng)胃 4類(lèi)小零食解饞又養(yǎng)胃

1

堅(jiān)果類(lèi)

1.花生，性味平甘，具有潤(rùn)肺、和胃、補(bǔ)脾的功效，養(yǎng)胃不好的平時(shí)吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養(yǎng)胃，還有利于補(bǔ)血。

2.核桃，是不錯(cuò)的保健養(yǎng)胃食品，可以健胃開(kāi)胃，并對(duì)胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，改善便秘。

3.板栗，性味溫甘，具有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，反胃等癥狀，還可治腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多等癥。

2

水果類(lèi)

1.蘋(píng)果，性平性水果，有生津潤(rùn)肺，開(kāi)胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等者食用。

2.龍眼，也被稱(chēng)為桂圓，具有開(kāi)胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神等功效，常用來(lái)泡水或是煮粥喝，不僅有利于養(yǎng)胃，還能補(bǔ)血安神，改善貧血，失眠等癥狀。

3.紅棗，補(bǔ)血功效是大家熟知的，其實(shí)紅棗也人養(yǎng)胃的功能，熟棗補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神，但棗不宜多吃，否則易引起上火，便秘或燒心、腹脹等。

3

奶類(lèi)

1.牛奶，有補(bǔ)虛損、益肺胃、長(zhǎng)筋骨等作用，可以改善體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良等情況，特別在胃寒反酸時(shí)，喝杯溫牛奶可有效緩解不適。

2.酸奶，含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長(zhǎng)的時(shí)間，有效保護(hù)胃壁。

4

茶類(lèi)

1.姜茶，可以取5顆紅棗，幾片生姜，一起用砂鍋熬煮40分鐘左右，過(guò)濾掉生姜再吃棗喝茶，對(duì)胃寒的治療效果非常好。

2.紅棗桂圓茶，紅棗和桂圓種5-8顆，一起用沸水沖泡，可當(dāng)茶飲用，補(bǔ)氣血，潤(rùn)膚色。

3.蜂蜜水，具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，止痛，解毒的功效，適量的蜂蜜用溫水沖泡再飲用，可用于體虛、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、胃及12指腸潰瘍等患者飲用。

可以養(yǎng)胃的零食有哪些

可以養(yǎng)胃的零食有哪些

可以養(yǎng)胃的零食有哪些？有時(shí)我們一忙起來(lái)就顧不上吃飯，長(zhǎng)期以往對(duì)我們的胃?jìng)艽?，所以如果趕不及吃飯又很餓的時(shí)候我們可以先適當(dāng)進(jìn)食一些合適零食來(lái)緩解胃部不適，今天分享可以養(yǎng)胃的零食有哪些。

可以養(yǎng)胃的零食有哪些1

一、堅(jiān)果類(lèi)

1、花生的性質(zhì)和味道都很甜，具有滋潤(rùn)肺臟，協(xié)調(diào)胃部和補(bǔ)脾的作用。如果腸胃不好，多吃一些煮熟的花生或花生粥，不僅可以養(yǎng)胃，還可以補(bǔ)血。

2、核桃是滋補(bǔ)胃的好健康食品。它們可以增強(qiáng)胃和食欲，對(duì)胃痛和慢性胃炎有治療作用。它還可以增強(qiáng)腎臟，增強(qiáng)腰部和改善便秘。

3、栗子具有溫暖和甜美的性質(zhì)，具有養(yǎng)胃和健脾，養(yǎng)腎和增強(qiáng)肌肉的作用。它可以治療由于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和惡心，也可以治療由于腎虛引起的腰膝膝蓋和腰部虛弱。腿部不適，排尿增加等癥狀。

二、水果類(lèi)

1、蘋(píng)果，一種扁平水果，具有促進(jìn)體液，滋潤(rùn)肺部，開(kāi)胃和清醒的作用，非常適合患有慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等的人。

2、龍眼，又稱(chēng)龍眼，具有開(kāi)胃，養(yǎng)血健脾，養(yǎng)心安神的作用。它通常用于浸泡在水中或煮粥。它不僅有益于養(yǎng)胃，還可以滋養(yǎng)血液和舒緩神經(jīng)，改善貧血，失眠和其他癥狀。

3、紅棗具有補(bǔ)血作用。實(shí)際上，紅棗還具有養(yǎng)胃的功能。成熟的棗可以滋補(bǔ)脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)肺，氣血養(yǎng)神，但不宜多吃。否則，很容易引起火災(zāi)，便秘或燒心，腹脹等。

三、牛奶類(lèi)

1、牛奶具有補(bǔ)益虛弱，有益肺和胃，渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身體虛弱和營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是在胃部寒冷和胃酸反流時(shí)，喝一杯溫牛奶可以有效緩解不適。

2、酸奶中含有乳酸，具有柔和的酸味。它可以在胃中停留很長(zhǎng)時(shí)間，并有效保護(hù)胃壁。

四、茶飲類(lèi)

1、生姜茶，您可以取5個(gè)紅棗和幾片生姜，在砂鍋中煮約40分鐘，濾出生姜，然后吃棗和喝茶。它對(duì)治療胃寒非常有效。。

2、紅棗和龍眼茶與5至8個(gè)紅棗和龍眼茶一起用沸水沖泡，可以作為茶飲用，以補(bǔ)充氣血和滋潤(rùn)膚色。

3、蜂蜜水具有滋養(yǎng)干燥，緩解疼痛和排毒的作用。用溫水沖泡適量的蜂蜜，然后食用。它可用于身體虛弱，肺燥，咳嗽，便秘，上腹部疼痛，胃和十二指腸潰瘍等患者飲用。

可以養(yǎng)胃的零食有哪些2

1、堅(jiān)果類(lèi)

花生，性味平甘，具有潤(rùn)肺、和胃、補(bǔ)脾的功效，養(yǎng)胃不好的.平時(shí)吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養(yǎng)胃，還有利于補(bǔ)血。

核桃，是不錯(cuò)的保健養(yǎng)胃食品，可以健胃開(kāi)胃，并對(duì)胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，改善便秘。

板栗，性味溫甘，具有養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，反胃等癥狀，還可治腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多等癥。

松子仁味甘性溫，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時(shí)，松子中還含有健腦成分，可增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝；所含的脂肪油含量非常高，有很好的潤(rùn)腸通便作用。

2、水果類(lèi)

蘋(píng)果，性平性水果，有生津潤(rùn)肺，開(kāi)胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等者食用。

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

3、奶類(lèi)

牛奶，有補(bǔ)虛損、益肺胃、長(zhǎng)筋骨等作用，可以改善體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良等情況，特別在胃寒反酸時(shí)，喝杯溫牛奶可有效緩解不適。

酸奶，含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長(zhǎng)的時(shí)間，有效保護(hù)胃壁。

4、茶類(lèi)

丁香茶，中藥記載，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，有健胃消脹，有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之功?，F(xiàn)在很多人喝稀健丁香茶，來(lái)養(yǎng)胃健胃。

普洱茶，味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

姜茶，可以取5顆紅棗，幾片生姜，一起用砂鍋熬煮40分鐘左右，過(guò)濾掉生姜再吃棗喝茶，對(duì)胃寒的治療效果非常好