頻繁吞口水通常不會(huì)造成胃部危害：

1. 吞口水不會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷：持續(xù)頻繁吞口水可能會(huì)將空氣吞咽到胃內(nèi)，導(dǎo)致胃脹氣等不適，但不會(huì)直接造成胃黏膜損傷。

2. 頻繁吞口水常與精神壓力大有關(guān)：要通過(guò)緩解焦慮、緊張的情緒來(lái)消除吞口水的癥狀，可以求助于心理科醫(yī)生，服用抗焦慮藥物。

3. 口腔疾患也可能導(dǎo)致頻繁吞口水：如果口腔腺體的腺管發(fā)生阻塞，產(chǎn)生大量口水不能循環(huán)，會(huì)堆積在口腔中，從而引起吞口水的癥狀，建議就診于口腔科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

經(jīng)常咽口水，對(duì)健康有什么危害？

引言：每個(gè)人的嘴里邊兒都有口水，在平?；蛘哒f(shuō)話(huà)說(shuō)多了的時(shí)候都會(huì)咽口水。有的人就會(huì)咽口水比較頻繁。這個(gè)時(shí)候就會(huì)有很多朋友比較好奇，經(jīng)常咽口水對(duì)健康到底有沒(méi)有危害，都有哪些危害呢，就由小編給大家講一下吧。

一、為什么咽口水

要知道口水是人體分泌的一個(gè)正常的液體，對(duì)人體有益而無(wú)害。經(jīng)常吞口水的話(huà)，也可以起到一個(gè)口水對(duì)口腔的潤(rùn)滑清潔作用。嘴巴里有口水也是人的一個(gè)正常生理反應(yīng)，有些人的口水就比較多，還有一些強(qiáng)迫癥的患者，就是一有口水就想往肚子里邊咽。還有的人因?yàn)樽约荷眢w的原因?qū)е滤钥谒矔?huì)增多，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)反復(fù)咽口水的癥狀。還有的人因?yàn)閴毫Ρ容^大，還有的因?yàn)閺男【宛B(yǎng)成的不好的不良習(xí)慣，就會(huì)有經(jīng)常咽口水的這個(gè)習(xí)慣。

二、經(jīng)常咽口水的危害

那如果經(jīng)常咽口水比較頻繁的話(huà)，會(huì)有哪些危害呢。經(jīng)常咽口水很大的，可能就是可能患上了一種身體上的不適，所以導(dǎo)致了口水就特別多。如果經(jīng)常咽口水的話(huà)，就會(huì)形成一種不良的習(xí)慣，有口水就往肚子里邊咽，就從外面看上去不太好看。而且還可能會(huì)給自己的嗓子增加一些負(fù)擔(dān)。

經(jīng)常咽口水還是對(duì)人身體比較有好處的，因?yàn)榭谒侨梭w分泌的一種物體，就可以清潔口腔。它還可以促進(jìn)消化道以及胃部對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且如果口腔有受傷的話(huà)，經(jīng)常吞口水也可以幫助受傷地方的快速愈合。而且口水中含有的蛋白質(zhì)作用非常大，可以促進(jìn)人體的肌肉等地方的吸收，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是口水也不要太過(guò)于頻繁地咽著，對(duì)自己是一種不良習(xí)慣。

經(jīng)常咽口水的話(huà)，對(duì)身體有益還是有害？

經(jīng)?？吹接械娜顺缘暮芸?，甚至很燙的食物10分鐘就能吞下去。其實(shí)“細(xì)嚼慢咽”不僅符合養(yǎng)生之道，也是為了發(fā)揮唾液的養(yǎng)生功效。按照中醫(yī)的說(shuō)法，“氣是延壽藥，是延壽藥”。唾液中有很多神奇的功效。古人說(shuō)，唾液可以“滋潤(rùn)五官，討好肌膚，強(qiáng)健牙齒，強(qiáng)健筋骨，促進(jìn)氣血，促進(jìn)生命”。具體來(lái)說(shuō)，唾液具有快速止血、軟化和收縮血管、溶解細(xì)菌、殺滅微生物、強(qiáng)壯牙齒和腎臟、抗病毒、幫助消化的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，唾液不僅具有殺滅微生物、強(qiáng)健牙齒、幫助消化的作用，還能促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和生長(zhǎng)因子，消除對(duì)人體有害的自由基，具有很強(qiáng)的抗癌作用。所以，堅(jiān)持吞咽唾液，每餐咀嚼30次，可以去除大部分有害物質(zhì)，對(duì)身體有好處。

所以人們說(shuō)“一天咽300次口水，一生活到190次”是有道理的。唾液在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為精華，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。中醫(yī)古籍說(shuō)：“五臟化為五液，心為汗，肺為淚，肝為淚，脾為涎，腎為涎，為五液?！币馑际峭僖菏怯善⒛I形成的，腎是人體的先天基礎(chǔ)，脾是人體的后天基礎(chǔ)，脾圣賢豐富了五臟的精華和氣血的盛衰，所以唾液中含有許多有益于人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有特殊的作用。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，唾液充足的人一定是身體強(qiáng)壯，根據(jù)唾液的升降判斷病情?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證明，唾液中含有血漿中的各種成分，以及10多種酶、近10種維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，能刺激人體造血功能，延緩各種組織器官衰老。

為人體健康的長(zhǎng)壽做出貢獻(xiàn)。吞咽唾液時(shí)要注意方法。不吃東西的時(shí)候，舌頭經(jīng)常在嘴里攪動(dòng)，可以讓體內(nèi)的水分上升到嘴里，通過(guò)唾液腺變成唾液，然后慢慢咽下去，可以滋補(bǔ)護(hù)肝，強(qiáng)身健體，延年益壽。這種方法適合于四肢放松，排除雜念，早上剛起床或者有空的時(shí)候閉上眼睛和嘴巴。舌頭先從左上牙齦內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)到右側(cè)，再?gòu)挠疑涎例l外側(cè)轉(zhuǎn)到左側(cè)，再?gòu)淖笙卵例X內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)到右側(cè)，再?gòu)挠蚁卵例X外側(cè)轉(zhuǎn)到左側(cè)，如此反復(fù)9次。之后上下牙輕敲36下，口腔被唾液沖洗9次。津液體是自生的，逐漸變得充滿(mǎn)口腔，分成三次，慢慢吞咽。另一種咽口水的方法是仰臥或站立，先憋氣片刻，輕輕呼出3口氣，然后憋氣咬牙。如果嘴里有食物，用臉頰和舌頭漱口30次。

經(jīng)常咽口水，對(duì)健康有哪些危害？

除了嘴饞之外，吃酸性食物也會(huì)出現(xiàn)口水分泌增多的現(xiàn)象。酸性食物本身就容易導(dǎo)致口水分泌增多，而如果吃的酸性食物過(guò)多，那么口水分泌就會(huì)更多，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)老是咽口水的動(dòng)作。3.當(dāng)人看見(jiàn)別人吃了山楂之類(lèi)酸酸的食物，嘴里也會(huì)分泌唾液，就會(huì)不斷地分泌，逐漸形成口水，當(dāng)滿(mǎn)了以后 就會(huì)發(fā)生吞咽，對(duì)，就是吞咽，滿(mǎn)了自然就得吞下去，口水可是好東西。一般不需要過(guò)度擔(dān)心，倘若那天到了咽口水會(huì)疼痛，或者一直咽口水，那么就要重視一下了，去檢查看看是不是咽喉炎，或者扁桃體發(fā)炎等疾病，平時(shí)注意多喝水，多休息，出門(mén)戴口罩，注意口腔衛(wèi)生。

唾液的主要成分是水,占99%以上,固體成分不足0.7%,其中有機(jī)物為0.5%,無(wú)機(jī)物為0.2%.無(wú)機(jī)物實(shí)際上是一些電解質(zhì),主要是鈉,鉀,氯,磷酸鈣和重碳酸鹽.有機(jī)物主要是各種蛋白質(zhì),此外,還有一些低分子量的有機(jī)物。如果吐唾沫過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致口干、消化功能減退，胃酸加重。津液損耗過(guò)大，會(huì)影響整個(gè)機(jī)體協(xié)調(diào)機(jī)制，對(duì)身體危害很大。如果是心理因素引起的吐唾沫，要想辦法分散對(duì)口腔的注意力，積極努力克服。

這里只講健康人群，一般情況下，口水有意含在嘴里，口水會(huì)增多，但如果是平時(shí)說(shuō)話(huà)較多或者是吃東西多，會(huì)導(dǎo)致口干，是需要補(bǔ)充水分的，沒(méi)有過(guò)多的口水的！分泌的同時(shí)，受到大腦皮層的控制，也會(huì)受到飲食、環(huán)境、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。人每日分泌1，000-1，500毫升的唾液為正?，F(xiàn)象。人一生的唾液可以裝滿(mǎn)一個(gè)游泳池。

經(jīng)常咽唾液有什么好處？

唾液是口腔在一定情況下分泌出來(lái)的一種液體，它含有一種對(duì)人體很重要的消化酶。咽唾液被別人看到似乎是一件很不光彩的事，但咽唾液的好處卻讓我忘卻了別人的眼光，相比別人的譏笑，我還是選擇了咽唾液養(yǎng)生，那么經(jīng)常咽唾液有什么好處？咽唾液的方法有哪些？

1、唾液在體內(nèi)化生為精氣

唾液在體內(nèi)化為精氣，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。中醫(yī)古書(shū)上說(shuō)：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液?！币馑际峭僖菏瞧?、腎所化，腎是人體先天之本，脾是人體后天之本，脾、腎富集了五臟之精，氣血之華，因此唾液中含有很多有益于人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有著特殊的作用。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來(lái)判斷疾病狀況。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，唾液中包含了血漿中的各種成分，以及10多種酶和近10種維生素、多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，可以刺激人體的造血功能，延緩身體各個(gè)組織器官的衰老，預(yù)防老年性疾病，有助于人的健康長(zhǎng)壽。唾液中還有一種過(guò)氧化物酶，能夠抑制致癌物質(zhì)的毒性。

2、咽唾液要講究方法

1、不吃東西的時(shí)候，舌頭經(jīng)常在口腔內(nèi)攪拌，可以使體內(nèi)的水分上升到口腔，通過(guò)唾液腺變?yōu)橥僖?，然后再慢慢咽下，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝、健身祛病、延年益壽的作用。這種方法適合在早上剛起床的時(shí)候，或者空閑的時(shí)候，自然放松肢體，排除雜念，閉上眼睛和嘴巴。舌先從左上牙床內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)到右，接著再自右上牙床外側(cè)轉(zhuǎn)向左，然后再由左下牙內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向右，隨之從右下牙外側(cè)轉(zhuǎn)向左，這樣反復(fù)各攪9次。繼之上下牙輕叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，漸到滿(mǎn)口，分作3次，緩緩咽下。

2、另外一種咽唾液的方法就是或仰臥，或站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣3口，然后再閉氣咬牙，口內(nèi)如含食物，以?xún)扇c舌做漱口動(dòng)作30次，漱口時(shí)口內(nèi)會(huì)生唾液，等唾液滿(mǎn)口時(shí)，用意念分3次把唾液送入丹田。這樣做3次，即是三度九咽，名為“食玉泉”。初練時(shí)也許唾液不多，久練后便會(huì)自增。每日早晚各練一次，即會(huì)收到很好的養(yǎng)生效果，可以令面部潤(rùn)澤，精力充沛，體格健壯。

3、當(dāng)然，還有另一種簡(jiǎn)易生液的方法，就是持續(xù)上顎。自可滿(mǎn)口生津，口味甘露。以上各種方法持之以恒，就能夠收到精盈、氣足、神全的效果。

3、唾液養(yǎng)生神效

1、消化作用：唾液能把嚼碎的食物“”成一個(gè)個(gè)“食團(tuán)”，利于吞咽。同時(shí)唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺(jué)到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過(guò)程。

2、消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。

3、清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)1000—1500毫升。人的口腔中會(huì)積存食物殘?jiān)?，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動(dòng)，就相當(dāng)于對(duì)牙齒進(jìn)行及時(shí)清洗，從而保持口腔的清潔與健康。

4、護(hù)齒作用：唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。

5、療傷作用：荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間。因此，在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。

6、抗癌作用：日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過(guò)程不僅在口腔中，還會(huì)在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

7、檢測(cè)作用：科學(xué)家可利用唾液樣本檢查病人體內(nèi)的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開(kāi)始應(yīng)用到實(shí)踐中。目前，科學(xué)家還在研究通過(guò)唾液檢測(cè)糖尿病、心臟病、癌癥等疾病的方法。唾液取樣簡(jiǎn)單，操作方便，將成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的趨勢(shì)。

8、抗衰作用：唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿(mǎn)面，不減青春活力。

可見(jiàn)，“口水”是寶貴的，不能隨意浪費(fèi)、棄失，要善于促進(jìn)口水的分泌，達(dá)到健身強(qiáng)體、養(yǎng)生長(zhǎng)壽的目的。