長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有大便可能有多種原因：

1. 正?，F(xiàn)象：較少食物、食物過(guò)于精細(xì)可能導(dǎo)致，通常不必過(guò)于焦慮。

2. 便秘：吃堅(jiān)硬食物、運(yùn)動(dòng)量少、飲水量少等原因可導(dǎo)致大便干結(jié)，使用藥物如酪酸梭菌活菌散、雙歧桿菌活菌膠囊進(jìn)行改善。

3. 腸梗阻：腹痛、惡心、停止排便，需及時(shí)就醫(yī)并手術(shù)治療。

4. 疝氣、腸道腫瘤等原因也可能導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行完善相關(guān)檢查以后，對(duì)癥治療，避免損害身體健康。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有大便需及時(shí)就醫(yī)治療。

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為什么我３－４天不拉大便

便 秘

你認(rèn)為自己有便秘問(wèn)題嗎?也許你覺(jué)得每天都得排便才是健康的。但事實(shí)上，排便的需求因人而異，對(duì)某些人而言，一天排三次可能是正常的；而對(duì)另一些人，一周三次或許就足夠了。其實(shí)許多人患的是心理上的便秘，他們自認(rèn)為有便秘，但其實(shí)并沒(méi)有。

絕大多數(shù)的便秘產(chǎn)生于快節(jié)奏的現(xiàn)代生活方式，如飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏足夠的纖維素及飲水過(guò)少、生活壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便不及時(shí)等。它也可能是某種藥物的副作用，例如鐵質(zhì)補(bǔ)充劑、止痛劑、興奮劑等。婦女懷孕期間也會(huì)發(fā)生便秘，老人和婦女是便秘的多發(fā)人群。

持續(xù)的慢性便秘會(huì)帶來(lái)許多病變，包括痔瘡、脹氣、失眠、頭痛、口臭、靜脈曲張、肥胖、消化不良、憩室炎、盲腸炎、疝氣、大腸痼等。而糖尿病、帕金森病、多發(fā)性硬化癥、抑郁癥等也會(huì)產(chǎn)生便秘的癥狀。

保持每天腸內(nèi)通暢非常重要，正常情況下，體內(nèi)在18—24小時(shí)后會(huì)排泄廢物，超過(guò)則會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生有害的毒素。

家庭治療措施

●增加纖維素的攝取

我們每個(gè)人都需要增加纖維素的攝取量，美國(guó)膳食協(xié)會(huì)規(guī)定一天至少攝取30克纖維素，但很多人甚至達(dá)不到要求的一半。增加纖維素的攝取其實(shí)很容易做到，多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類(lèi)、熟的豆類(lèi)、于李、無(wú)花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果類(lèi)，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過(guò)度排氣。

●多喝水

對(duì)付便秘另一個(gè)最重要的飲食項(xiàng)目是水分，大量攝取水分是軟化堆體并促其通過(guò)結(jié)腸所必要的，到底要多少水分才算夠?至少每天需6杯水，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是白開(kāi)水。

●多運(yùn)動(dòng)

定期作運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速?gòu)U物通過(guò)小腸，縮短這些可能引起癌癥的廢物與組織接觸的時(shí)間，從而解決便秘問(wèn)題。走路對(duì)孕婦尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長(zhǎng)而影響腸子的蠕動(dòng)，孕婦每天應(yīng)步行20—30分鐘，注意避免走得太喘。

●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

每天按時(shí)排便是一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一個(gè)人應(yīng)從兒童期就開(kāi)始培養(yǎng)，他將終身受益?，F(xiàn)代忙碌的生活使許多人習(xí)慣于有時(shí)間時(shí)才上廁所，而不是依照體內(nèi)的反應(yīng)，結(jié)果長(zhǎng)期的忍便逐漸導(dǎo)致便秘?，F(xiàn)在就改變你不良的排便習(xí)慣還不遲，飯后是最好的如廁時(shí)間，因?yàn)槲钢械氖澄飼?huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，你不妨在每餐飯后，坐馬桶10分鐘，即使沒(méi)有便意也如此。堅(jiān)持一個(gè)月甚至幾個(gè)月，你會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)。

●放松心情

當(dāng)你緊張或壓力過(guò)大時(shí)，你會(huì)嘴巴發(fā)于，心跳加速，你的腸子也會(huì)停止蠕動(dòng)，其實(shí)這是一種對(duì)抗或逃生的機(jī)制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自已，聽(tīng)些節(jié)奏輕快的音樂(lè)?；蛘弑M情開(kāi)懷地大笑，因?yàn)榇笮r(shí)，震動(dòng)肚皮，這對(duì)腸子有按摩作用，能幫助消化，且能紆解壓力與緊張，有利于防止便秘。

●謹(jǐn)慎使用通便劑

市面上的通便劑通常能發(fā)揮效果，但它們?nèi)菀鬃屖褂谜呱习a。如果服用過(guò)多這類(lèi)化學(xué)產(chǎn)品，你的腸子將產(chǎn)生依賴(lài)性，結(jié)果使便秘更嚴(yán)重。

●安全的天然通便劑

藥店出售的天然通便劑里的主要成分通常是磨碎的洋車(chē)前子，這是一種超級(jí)濃縮的纖維，它不會(huì)讓使用者上癮，通常可安全使用，甚至可長(zhǎng)期服用。然而服用這類(lèi)通便劑時(shí)，必須搭配大量的水(詳讀使用說(shuō)明)，以免它們粘著在腸內(nèi)。

●小心某些藥用植物

可以治療便秘的藥用植物還有蘆薈汁、番瀉葉、大黃、洋鼠李皮等，這些產(chǎn)品都很有效，但得小心服用，某些藥用植物制成的通便劑，和化學(xué)通便劑一樣．不宜過(guò)度使用。

●偶爾使用灌腸劑

假如便秘持續(xù)數(shù)個(gè)星期，任何纖維都無(wú)效，則只好求助灌腸劑或開(kāi)塞劑，它們的作用較快，偶爾使用無(wú)礙，但如果經(jīng)常使用，同樣可能導(dǎo)致直腸對(duì)它們的依賴(lài)，使便秘情形更糟糕。

可使用檸檬或咖啡灌腸劑，千萬(wàn)勿用脂皂水，它可能刺激腸子。購(gòu)買(mǎi)開(kāi)塞劑時(shí)，僅選用甘油產(chǎn)品，避免使用粗澀的化學(xué)產(chǎn)品。

●慎用藥物及補(bǔ)充晶

許多藥物可能引發(fā)或加重便秘，常見(jiàn)的包括含鋁或鈣的制酸劑、抗組織胺抗帕金森藥、鈣質(zhì)補(bǔ)充品、利尿劑、麻醉劑、酚噻嗪、鎮(zhèn)定劑、三環(huán)興奮劑等，

●勿用力過(guò)度

奮力地企圖解便不是明智之舉，可能引起痔瘡及破裂，這不僅疼痛，幣且也因窄化口，使便秘更嚴(yán)重。用力過(guò)度也會(huì)提高你的血壓及減緩心跳。力其是年長(zhǎng)的便秘患者，如果患有心腦血管疾病甚至?xí)?lái)嚴(yán)重后果。

有高血壓的患者，要注意保持大便通暢。．便秘時(shí)，不可用力排便。長(zhǎng)期便秘可誘發(fā)肛裂、痔瘡、直腸癌，還可能因?yàn)橛昧ε疟闶寡獕荷?，誘發(fā)中風(fēng)等，所以要引起重視。

營(yíng)養(yǎng)與飲食療法

健康的飲食結(jié)構(gòu)永遠(yuǎn)是正確的選擇，多吃粗糧和新鮮的水果蔬菜是預(yù)防便秘 的不二法則，下面介紹一些簡(jiǎn)便有效的飲食良方，你不妨對(duì)癥一試。

●自制天然通便劑

洋車(chē)前種子是一種有效的天然通便劑，當(dāng)它和水結(jié)合后形成凝膠從而增大糞塊的體積。亞麻仁有助于軟化糞便。你可以從中藥店購(gòu)買(mǎi)自己配制，這樣可以節(jié)省一筆不菲的開(kāi)支。將2份車(chē)前子、1份亞麻子及1份燕麥麩混合，一起研磨，可制成超高纖維的混合物。用水將此混合物調(diào)成糊狀，每晚臨睡前服用1—2匙。李子(干梅)也是最佳的天然通便劑之一。

●服用嗜酸菌

持續(xù)使用通便劑將使小腸內(nèi)的細(xì)菌被消除，并造成慢性便秘。如果你經(jīng)常使用通便劑，需服用嗜酸菌，以補(bǔ)充良性的共生菌。

●注意某些食品

某些食物町能使一些人便秘，但對(duì)其他人則毫無(wú)影響或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人嚴(yán)重便秘，但卻使其他人下痢。如果你的便秘是由結(jié)腸痙攣引起的，應(yīng)該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類(lèi)、白花椰菜、甘藍(lán)菜。如果你的便秘嚴(yán)重疼痛，你可能有結(jié)腸痙攣。

●應(yīng)避免的食物

避免使用過(guò)多的純粹的植物油，如菜子油、橄欖油或大豆油等，并非油本身不好，而是當(dāng)你攝取這些由植物提煉出來(lái)的純油時(shí)，容易引起便秘及許多其他的消化問(wèn)題。這些油的問(wèn)題在于它們?cè)谖竷?nèi)形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白質(zhì)不易在胃內(nèi)及小腸內(nèi)消化。這使充分的消化作用延遲了20小時(shí)左右，并引發(fā)食物、氣體、毒素等物，存積于結(jié)腸及大腸中。

要避免會(huì)刺激粘膜分泌的食物。勿食乳制品、白面粉或糖類(lèi)制品。每天吃新鮮水果、生的綠葉蔬菜、糙米。

●不要吃太多

容易發(fā)生結(jié)腸痙攣的人也應(yīng)避免吃大餐，以免擴(kuò)張消化道，使便秘更嚴(yán)重。

●早起一杯水

這是一個(gè)古老的秘方，每天早晨醒來(lái)時(shí)，你可以喝一大杯水，加點(diǎn)檸檬汁更好。它對(duì)清潔結(jié)腸預(yù)防便秘很有效。

●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

① 蘆萎汁

早晚各1／2標(biāo)。有治療、清腸功效，也軟化糞便。

② 葡萄糖甘露醇或有氧堆體清腸劑(ABc)

餐前使用，配一大杯水。勿與其他的補(bǔ)充品或藥物同時(shí)使用。對(duì)有高或低血糖毛病的人特別合適。形成堆體，改善結(jié)腸功能。

③ 嗜酸菌

不含牛奶的嗜酸菌每天2次，各1茶匙。維持小腸內(nèi)良性共生菌的生存，并使之快速通過(guò)胃，抵達(dá)小腸。

④蘋(píng)果果膠

每天500毫克。纖維質(zhì)來(lái)源，幫助解決便秘。吃生蘋(píng)果也有效。

⑤綜合消化酶

餐后2粒。如果有潰瘍，避免使用含鹽酸的品牌。

大人有半個(gè)月沒(méi)有拉大便是怎么回事,但是又沒(méi)有感覺(jué)那里不舒服

問(wèn)題分析：

你好， 這個(gè)是嚴(yán)重的便秘了，這種情況考慮有脾胃失調(diào)或上火引起的。

意見(jiàn)建議：

這種情況得先用開(kāi)塞露強(qiáng)制排便，然后再根據(jù)具體癥狀辨證治療，看是氣虛秘，熱秘，還是寒秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥，可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。

我經(jīng)常四五天不排便，也沒(méi)有排便的意思，是什么情況

你好，你這種情況考慮便秘，便秘是需要慢慢調(diào)理的.建議做到以下幾點(diǎn)：

1、要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都

要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣；

2、平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,

芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用；

3、堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。必要時(shí)可以加用一些軟化

大便的藥物，如麻仁丸等。

摘自百度網(wǎng)友，謝謝。

為什么幾天不排便，連便意都沒(méi)有？

如果出現(xiàn)這種情況的話(huà)，其實(shí)就需要注意了，因?yàn)檎５呐疟阈袨椋词故菦](méi)有排便也是應(yīng)該也是應(yīng)該有便意的。如果沒(méi)有出現(xiàn)便意的話(huà)，那就需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。因?yàn)橛袔追N可能會(huì)導(dǎo)致這樣的問(wèn)題出現(xiàn)。

第一種原因可能是因?yàn)樗幬锏母弊饔迷斐傻?。因?yàn)橛幸恍┧幬锸褂眠^(guò)多的話(huà)，就會(huì)引起便秘這樣的情況，而且也會(huì)導(dǎo)致人體不能產(chǎn)生便意。一般來(lái)說(shuō)這種情況是會(huì)出現(xiàn)在那些做完手術(shù)的人的身上，因?yàn)樵谑中g(shù)后，醫(yī)院通常會(huì)使用一些抗膽堿性的藥品，或者是阿片類(lèi)的藥品。這些類(lèi)型的藥吃多了就會(huì)引起這樣的問(wèn)題。

第二種原因就可能是腸道的疾病。就比如說(shuō)一些腸胃炎或者是肛裂再或者是痔瘡、甚至說(shuō)是一些腸道的腫瘤，也會(huì)引起這樣的問(wèn)題使得人體不能產(chǎn)生便意。第三種原因就可能是功能性的便秘了。一般造成功能性便秘的原因，都是因?yàn)槿说呐疟銢](méi)有動(dòng)力，就比如說(shuō)，人體的腹肌衰弱或者是腸平滑肌衰弱，這些是比較常見(jiàn)的功能性的便利原因。

再有就是結(jié)腸痙攣，這一種情況也會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。另外一種就是人為的因素造成的，因?yàn)橛行┤耸峭ㄟ^(guò)排泄的方式進(jìn)行減肥的，但是過(guò)度的使用了促進(jìn)人體排泄的那些藥劑，這就使得腸胃對(duì)這些藥形成了依賴(lài)性。如果沒(méi)有繼續(xù)使用這些藥的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)大便拉不出來(lái)的情況。

第四種原因就可能是腸道外面的疾病，一般來(lái)說(shuō)，這都是由于腹腔之內(nèi)有腫塊，壓迫到脊髓和神經(jīng)，導(dǎo)致的病變引起的。因?yàn)樯窠?jīng)出現(xiàn)了病變，從而使人體向大腦傳輸便意的過(guò)程就斷開(kāi)了，所以人就沒(méi)有便意產(chǎn)生了。