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為什么腳底板會腫一塊

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
腳底板通常指的是足底。足底腫脹可能跟長期行走、外傷有關(guān),也有可能是跖腱膜炎、扁平足、下肢靜脈曲張等原因所致,具體可前往醫(yī)院就診檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療。1、長期行走:如果平時不注意休息,長時間行走可能會導(dǎo)致腳底的肌肉勞損,容易出現(xiàn)腫脹的癥狀,甚至?xí)殡S疼痛,休息之后能夠有所緩解,晚上睡覺之前可以使用45℃左右的熱水泡腳,泡15分鐘~20分鐘,能夠刺激腳部的穴位。2、外傷:腳底部位受到外力的損傷時,可能會導(dǎo)致局部的軟組織腫脹,也有可能會形成淤血。48小時之內(nèi)可以使用冰塊進(jìn)行冰敷,改善組織液滲出的情況。48小時之后可以熱水袋適當(dāng)熱敷。

腳底板通常指的是足底。足底腫脹可能跟長期行走、外傷有關(guān),也有可能是跖腱膜炎、扁平足、下肢靜脈曲張等原因所致,具體可前往醫(yī)院就診檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療。

1、長期行走:如果平時不注意休息,長時間行走可能會導(dǎo)致腳底的肌肉勞損,容易出現(xiàn)腫脹的癥狀,甚至?xí)殡S疼痛,休息之后能夠有所緩解,晚上睡覺之前可以使用45℃左右的熱水泡腳,泡15分鐘~20分鐘,能夠刺激腳部的穴位。

2、外傷:腳底部位受到外力的損傷時,可能會導(dǎo)致局部的軟組織腫脹,也有可能會形成淤血。48小時之內(nèi)可以使用冰塊進(jìn)行冰敷,改善組織液滲出的情況。48小時之后可以熱水袋適當(dāng)熱敷。

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對您也有幫助:

腳底有時候突然腫起一大塊腫塊腳面紅腫過一兩天會消失

考慮是雞眼,用食鹽外用治療雞眼數(shù)百例,療效滿意.方法為先將患部放入熱水中浸泡至雞眼變軟,用小刀將局部硬化皮膚刮去,再用食鹽放入患處反復(fù)揉搓,使食鹽熔化入內(nèi),外用止血創(chuàng)可貼覆蓋.兩天治療1次.治療最少1次,最多6次可愈.食鹽味咸,走血?dú)w腎,有清熱解毒,軟堅散結(jié)之功.由患處滲透入內(nèi),使硬結(jié)軟化,萎縮,吸收而愈.

腳板底痛腫怎么治

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護(hù)理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀(jì)大;腳足弓過大(高足弓)或過?。ū馄阶悖?;體重過重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部負(fù)擔(dān)過重,尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。

足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓,使足部具有彈性,吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力,當(dāng)它過度使用或受到不正常的拉力,皆可能導(dǎo)致發(fā)炎現(xiàn)象。病人初期會有足底疼痛現(xiàn)象,尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置,按壓時會有壓痛點,走路或站立過久,在此處感到一陣刺痛。

本身若是以上所提的高危險族群,可訓(xùn)練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運(yùn)動;選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子;養(yǎng)成良好工作習(xí)慣,如站立或走路一段時間應(yīng)短暫休息,并將雙腳盡量抬高,腳板上下擺動,一來可讓腳底筋膜得到充分休息,二來可增加下肢血液循環(huán),避免靜脈曲張。如此便能有效預(yù)防足底筋膜炎的發(fā)生。

腳底板有點像紅腫了一樣,大大小小幾片紅色的,像充血一樣,有點痛癢。有沒有這樣過

應(yīng)該是路走得太多、可能是鞋子不大合腳摩擦的、可以晚上泡泡熱水腳,用達(dá)克寧涂抹一下,或者去醫(yī)院看下!

打字不易,望采納,謝謝

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