肚子著涼吃藥需要根據(jù)情況：

1. 益生菌可以緩解輕微腹脹、腹痛：益生菌能夠調(diào)理腸道菌群，有利于緩解輕微的腹脹、腹痛等癥狀。

2. 蒙脫石散可以治療明顯腹痛、腹瀉：蒙脫石散主要功效為止瀉，在形成保護(hù)膜后可以改善明顯的腹痛、腹瀉等癥狀，但部分人可能會(huì)出現(xiàn)便秘。

3. 不一定需要用藥：如果只是肚子受涼，并不伴隨其他不良反應(yīng)時(shí)，一般不需要用藥治療。建議多觀察天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免身體受涼。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

小腹部后背發(fā)涼

小腹部后背發(fā)涼

　　小腹部后背發(fā)涼，生活中不少人都是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的小問題的， 從溫度下降開始的，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天氣一冷手腳就特別冰冷，以下看看小腹部后背發(fā)涼。

　　小腹部后背發(fā)涼1

　　肚子和背部冰冷，這種情況多數(shù)是由于脾腎陽(yáng)虛的原因?qū)е碌摹?脾腎陽(yáng)虛，身體陽(yáng)氣不足就會(huì)導(dǎo)致腹背得不到溫暖，就會(huì)出現(xiàn)冰涼的情況。所以調(diào)理的話，

　　第一：藥物可以選擇附子理中丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片、八味益腎丸、清宮長(zhǎng)春膠囊、脾腎兩助丸、還少丹等藥物調(diào)理。平時(shí)還可以用鹿茸，杜仲、枸杞、人參等泡酒喝。

　　第二：平時(shí)飲食要注意清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物，尤其是冷飲，甜食以及油炸食品?？梢猿耘Ｑ蛉?，雞肉等溫補(bǔ)性的食材，也可以用蓮子、芡實(shí)、桂圓、大棗等熬粥喝。

　　第三：平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。可以打太極拳或者八段錦等養(yǎng)生操，激發(fā)身體的陽(yáng)氣，溫暖全身。

　　小腹發(fā)涼可以根據(jù)病因以及臨床癥狀，參考以下調(diào)理方法：

　　1、女性多表現(xiàn)出小腹部發(fā)涼、惡寒、怕冷，尤其是在月經(jīng)期前后伴有小腹部疼痛，經(jīng)血色黯，夾有血塊。多屬于下焦虛寒，可以用艾灸在小腹部施灸，也可以在足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、關(guān)元穴等處針灸治療，以達(dá)到溫經(jīng)散寒的作用。

　　2、如果是由于飲食寒涼性食物，穿衣較少，外感風(fēng)寒之邪侵襲于腹部，導(dǎo)致腹部陽(yáng)氣虧虛，多會(huì)伴有飲食后腹脹、腹痛，大便溏薄不成形，同時(shí)還會(huì)伴有不思飲食等癥狀，可以用艾附暖宮丸和溫脾湯。也可以配合推拿、按摩的手法，如將雙手搓熱，用掌根在小腹部呈順時(shí)針方向反復(fù)按揉，也可以達(dá)到溫散寒邪、止痛的效果。

　　背脊發(fā)涼可能是天氣比較寒冷，沒有注意保暖，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻引起的，有可能是腎虛和風(fēng)濕病。

　　具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，可以口服溫中散寒和補(bǔ)腎益氣的藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還要多參加體育鍛煉。加強(qiáng)對(duì)身體的保暖，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃刺激性的食品?/p>

　　小腹部后背發(fā)涼2

　　 小腹從里面感覺涼涼的怎么回事

　　1、小腹從里面感覺涼涼的有可能是出現(xiàn)急性腸胃炎，急性腸胃炎患者除了會(huì)感覺到小腹發(fā)涼之外，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、拉稀等癥狀。治療急性腸胃炎可以服用抗生素消炎藥，服藥后腹痛拉稀的癥狀能夠有效緩解。若沒有緩解，患者需要進(jìn)一步做腸胃鏡檢查，查明具體原因后再進(jìn)一步治療。

　　2、宮寒是很多女生都會(huì)有的癥狀，宮寒情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，患者就會(huì)感覺小腹涼涼的。女性宮寒會(huì)影響月經(jīng)的規(guī)律和生育功能，若是宮寒引起的小腹發(fā)涼，要引起重視，可以通過日常飲食或者喝中藥去調(diào)理宮寒。平時(shí)要少吃冰冷的食物和飲料，長(zhǎng)期吃冷飲會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，宮寒的癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　3、很多女生都喜歡穿露臍裝，著涼也是導(dǎo)致小腹感覺涼涼的原因。不管是夏天還是秋天，小腹都是比較容易著涼的部位，特別是夏天經(jīng)常呆在空調(diào)房里，如果小腹裸露在外的話，濕氣和寒氣都容易從裸露的小腹進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致小腹發(fā)涼。

　　現(xiàn)在我們都知道小腹從里面感覺涼涼的怎么回事了，不同情況下的小腹發(fā)涼，癥狀會(huì)有所區(qū)別。如果是生理性的著涼，只要注意腹部保暖措施，就可以緩解涼涼的感覺。如果是病理性的腹部發(fā)涼，則要對(duì)應(yīng)具體的病因，去做針對(duì)性的`治療。為了身體健康著想，大家要多注意腹部的保暖，少喝冷飲和少穿露臍的衣服。

　　小腹部后背發(fā)涼3

　　 小腹冰涼應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

　　1、女性發(fā)現(xiàn)自己有小腹冰涼的癥狀，可以多服用一些活血化瘀，溫中補(bǔ)氣的中藥，這樣可以改善患者癥狀，緩解患者的病情，從而讓患者的身體盡快的恢復(fù)。

　　2、對(duì)于小腹冰涼這種癥狀，我們還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)千萬(wàn)不能夠吃寒冷冰涼的食物，比如冰激凌，冷飲，冰西瓜等，并且還要盡量少吃生性寒涼的蔬菜和水果，否則那樣會(huì)造成癥狀進(jìn)一步的加重。

　　3、我們應(yīng)該均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多吃黑木耳，黑芝麻，紅棗，枸杞，老母雞等富含雌激素的食物，這對(duì)于調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌有非常大的幫助，能夠有效的緩解患者的癥狀，從而加快身體的恢復(fù)速度。

　　4、除此之外，對(duì)于小腹冰涼這種情況，我們還可以多喝紅糖水，生姜茶，它們可以主動(dòng)的化解寒氣，對(duì)于改善患者癥狀有非常大的幫助。并且患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，這樣也能夠有效的調(diào)理病情，讓患者的癥狀盡快消失。

　　通過以上的介紹，相信大家對(duì)于小腹冰涼應(yīng)該怎么調(diào)理都有了一定的了解?；颊甙l(fā)生這種癥狀之后，可以服用相關(guān)的中藥進(jìn)行調(diào)理，并且還要改善自己的飲食，不要吃生冷性寒涼的食物，也不要吃冰冷生冷的食物，否則那樣會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步的加重。

　　多吃高熱量的、高能量的食物就能直接給身體增溫；體育鍛煉、勞動(dòng)、活動(dòng)肢體能讓身體產(chǎn)生熱量，溫暖起來(lái)；外界環(huán)境溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣服給身體保溫，秋冬等寒冷季節(jié)也可以穿著一些電子功能服飾，如電子遙控按摩鞋、線控加熱保暖鞋、熱動(dòng)力保暖鞋、電子保暖服等加熱保暖服飾，在有需要的時(shí)候隨時(shí)提供保暖。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：堅(jiān)果油脂含量較高，含有對(duì)人體有益的多不飽和脂肪酸，并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認(rèn)為堅(jiān)果性味偏溫?zé)?，有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體、御寒的作用，而冬季對(duì)應(yīng)的是腎臟，可增強(qiáng)體質(zhì)。除了幫助身體抵御寒冷外，它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季進(jìn)補(bǔ)多吃堅(jiān)果很有好處。

　　食用搭配：核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁、白果膀胱湯等都有很好的溫補(bǔ)功效，制作也簡(jiǎn)單方便。

　　溫馨提示：吃堅(jiān)果要適量，且因人而異。經(jīng)常上火、患有腹瀉或痰熱咳嗽者，盡量避免食用。

　　 大棗

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：民間有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。

　　食用搭配：芪棗合湯(取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘，然后連湯帶料一起食用)。這三者結(jié)合，對(duì)氣血兩虛的人很有好處，能夠緩解乏力、畏寒怕冷等癥狀，也能滋潤(rùn)美白皮膚。

　　溫馨提示：中醫(yī)認(rèn)為，大棗為補(bǔ)中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品。不過，痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食。

　　 生姜

　　中醫(yī)認(rèn)為，生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

　　晨起含姜片：每天早晨起床后，先飲一杯開水，然后將生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛開水的碗中燙一下，然后將姜片放在嘴里含10—30分鐘，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。

冬天總感覺肚子涼

冬天總感覺肚子涼

　　冬天總感覺肚子涼，關(guān)于我們身體健康方面的問題是我們生活中不能忽視的重要部分，當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)要及時(shí)的處理和引起重視，肚子受涼影響多，以下了解冬天總感覺肚子涼。

　　冬天總感覺肚子涼1

　　根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是腎陽(yáng)虛，為過度勞累久病或者先天稟賦不足導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，陽(yáng)虛則營(yíng)養(yǎng)溫煦功能失調(diào)，因此手腳冰涼，畏寒肢冷，全身乏力建議給予溫腎助陽(yáng)固精藥物金匱腎氣丸，桂附地黃丸，右歸丸治療，低鹽低脂飲食，勿食用刺激性食物，勿勞累

　　 冬天肚子冰冷是什么原因

　　第一：如果腰腹部冰涼的話早點(diǎn)治療，方法還是有很多種的，我們每天應(yīng)該穿衣服厚一點(diǎn)，不要穿露腰的衣服，注意保暖的話，才能早點(diǎn)把腰腹部冰涼的狀態(tài)改善了，當(dāng)然還應(yīng)該使用一些中藥貼膏。

　　第二：治療腰腹部冰涼的話，就要改善體質(zhì)，一般體質(zhì)偏寒的人就容易出現(xiàn)腰腹部冰涼，所以我們應(yīng)該多吃一些溫性的食品，學(xué)會(huì)滋補(bǔ)，這樣的話才能改善體質(zhì)，讓我們遠(yuǎn)離腰腹部冰涼的狀態(tài)。

　　第三：冬天來(lái)了之后如果感覺腰腹部冰涼的話，想要緩解這種狀態(tài)，可以把暖貼貼在我們的腰腹部，就會(huì)感覺舒服很多，當(dāng)然了，飲食的改善也很重要，可以多吃一些羊肉，具有溫補(bǔ)的作用，能夠緩解我們的癥狀。

　　 注意事項(xiàng)

　　冬天肚子冰冷實(shí)在是不好受，腰腹部冰涼的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)氣，這樣的話能緩解我們的癥狀，可以吃一點(diǎn)又補(bǔ)血效果的紅棗或者是枸杞，或者是有補(bǔ)氣效果的，黃芪都是不錯(cuò)的選擇。

　　冬天總感覺肚子涼2

　　 冬天肚子涼是什么原因

　　冬天肚子涼考慮有以下幾方面原因：

　　1、飲食方面。經(jīng)常喜歡吃一些涼東西，比如是一些冷飲、雪糕，尤其是冬天的時(shí)候進(jìn)食這些食物，會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)涼。

　　2、天氣原因。天氣比較寒冷，加上衣服穿不多，不夠保暖，導(dǎo)致寒氣入體肚子也會(huì)發(fā)涼。

　　3、存在一些疾病，像甲狀腺功能減退癥，會(huì)導(dǎo)致患者感覺到肚子發(fā)涼、身體循環(huán)差。

　　4、存在消化功能不好，像一些消化不良、肚子有一些胃腸道疾病的患者，會(huì)有肚子發(fā)涼的情況。

　　 冬天肚子涼涼的怎么回事

　　第一：肚子感覺涼并且白帶多，是宮寒的表現(xiàn)，這種就叫做下腹寒冷，平時(shí)的時(shí)候小便有點(diǎn)多，臉色會(huì)出現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，并且會(huì)出現(xiàn)減退，嚴(yán)重的出現(xiàn)性冷淡的現(xiàn)象，最主要的現(xiàn)象就是腳冷，經(jīng)常感覺到疲軟，月經(jīng)有點(diǎn)不正常，這些都是宮寒的癥狀。

　　第二：宮寒的患者平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常都是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常的現(xiàn)象，并且在來(lái)月經(jīng)之前會(huì)出現(xiàn)小腹墜漲的感覺，會(huì)出現(xiàn)白帶增多，有時(shí)候會(huì)感覺到兩乳脹痛等現(xiàn)象，在經(jīng)期的時(shí)候就會(huì)有腹痛，小腹發(fā)涼等明顯的表現(xiàn)。

　　第三：宮寒的患者最明顯的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖，并且晚上的時(shí)候失明多夢(mèng)，容易出現(xiàn)不排卵的'現(xiàn)象，長(zhǎng)久的就能表現(xiàn)出不孕，宮寒的患者在平時(shí)的時(shí)候要多吃點(diǎn)胡椒粉等比較暖胃的食物，能有效的幫助恢復(fù)子宮的溫度，拒絕宮寒的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　 注意事項(xiàng)

　　宮寒的患者在平時(shí)的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的話也是能有效的幫助恢復(fù)子宮的溫度，也要注意做好保暖的工作，盡量的不要讓小腹著涼，以免引發(fā)小腹疼痛。

　　冬天總感覺肚子涼3

　　 孕婦肚子腰涼怎么回事

　　指導(dǎo)意見：你好，建議孕婦到醫(yī)院做B超和胎心監(jiān)護(hù)，并查宮頸口開了幾你好，你的腰涼跟腎陽(yáng)虛有關(guān)。建議服用中成藥金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，多吃動(dòng)物肝臟，瘦肉，豬血羊血，排骨湯，新鮮蔬菜水果，核桃，黑芝麻，豆制品。

　　 不要吃涼東西。

　　我沒有LZ這種情況，不過我有個(gè)朋友和LZ差不多，超預(yù)產(chǎn)期一個(gè)月才生的寶寶，呵呵，現(xiàn)在寶寶非常健康呢不過我認(rèn)為最好還是問問醫(yī)生，看醫(yī)生怎么說不要吃涼東西。還有可能是勞累過度，又或者是姿勢(shì)不良造成的！真擔(dān)心現(xiàn)在腰涼會(huì)不會(huì)是不好的征兆??？

　　應(yīng)該沒關(guān)系的，我懷孕期間DD周圍經(jīng)常是涼的，BB不喜歡太熱的環(huán)境，所以不用太擔(dān)心懷孕2個(gè)月了，一直覺得有腰涼癥狀，特別是晚上睡覺時(shí)，左腰總覺得涼，還發(fā)酸。

　　 孕婦小腹發(fā)涼怎么回事

　　如果你是個(gè)女孩子的話，那你可能是寒大引起的腎需，還有一點(diǎn)可能就是，你的婦科可能有點(diǎn)問題，需要到醫(yī)院查一下！孕婦就想大便的感覺，就是快生了。

　　懷孕2個(gè)月了，一直覺得有腰涼癥狀，特別是晚上睡覺時(shí)，左腰總覺得涼，還發(fā)酸。小肚子也涼，每天都想用手捂著腰和小肚子。2穴位按摸方法。穴位按摸方法；河谷；中度揉【手】足三里；中度揉。。。【大腿】后背腰；來(lái)回摸擦肚臍；用手捂著。最好出汗。時(shí)間越長(zhǎng)越好。

　　 肚子涼是怎么回事

　　病情分析：你好，根據(jù)你的描述看，你可能進(jìn)入宮縮期。指導(dǎo)意見：你好，建議孕婦到醫(yī)院做B超和胎心監(jiān)護(hù)，并查宮頸口開了幾懷孕2個(gè)月了，一直覺得有腰涼癥狀，特別是晚上睡覺時(shí)，左腰總覺得涼，還發(fā)酸。真擔(dān)心現(xiàn)在腰涼會(huì)不會(huì)是不好的征兆??？

　　應(yīng)該沒關(guān)系的，我懷孕期間DD周圍經(jīng)常是涼的，BB不喜歡太熱的環(huán)境，所以不用太擔(dān)心你好，我已經(jīng)懷孕1個(gè)半越了，最近天氣很熱，坐辦公室的時(shí)候都有開空調(diào)，請(qǐng)問覺得小腹發(fā)涼是正常的嗎？謝謝！

　　我懷孕的時(shí)候也感覺小肚子上沒有別的地方暖和。懷孕2個(gè)月了，一直覺得有腰涼癥狀，特別是晚上睡覺時(shí)，左腰總覺得涼，還發(fā)酸。如果你是個(gè)男孩子的話，那就說明你有點(diǎn)腎虛，也需要保暖才行。這是不是腎虛的表現(xiàn)啊，我懷孕前就有腎陽(yáng)虛，好怕冷。

　　 寶寶涼肚子拉稀怎么辦呢

　　嬰兒的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超過了承受能力，就會(huì)發(fā)生腹瀉。由于飲食習(xí)慣、健康狀況以及個(gè)體差異的差別，有的媽媽的乳汁內(nèi)所含的營(yíng)養(yǎng)成分（主要是脂肪）超過了寶寶的需要，就會(huì)使寶寶發(fā)生腹瀉，也就是人們通常說的“生理性腹瀉”。

　　如果寶寶除大便次數(shù)增多外，沒有其他癥狀，食欲好，不嘔吐，生長(zhǎng)發(fā)育不受影響，就不是由于疾病引起的，添加輔食后大便就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為正常，媽媽不必太過擔(dān)心。

　　“生理性腹瀉”的寶寶無(wú)須藥物治療，一般給寶寶改吃牛奶或其他乳品后都能奏效。如果不想給寶寶斷奶，也可以縮短每次喂奶的時(shí)間，讓寶寶只吃蛋白質(zhì)含量多、脂肪含量少的前一半的乳汁，也可以使情況得到改善。

　　必要時(shí)，媽媽可在喂奶前半小時(shí)至一個(gè)小時(shí)先喝1大杯淡鹽水，起到稀釋乳汁的作用，然后再給寶寶喂奶。

　　所以大家還是要注意一下的，雖然不是什么大病，但是還是會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育還有孩子的身體健康的，特別是腸胃的健康，所以大家一定要仔細(xì)的了解一下自己的孩子是什么原因?qū)е露亲永?，根?jù)自己孩子的情況來(lái)選擇調(diào)理治療的方法。

肚皮冰涼怎么調(diào)理

肚皮冰涼怎么調(diào)理

　　肚皮冰涼怎么調(diào)理。夏天的時(shí)候很多人的肚子都是比較涼的，很多女性本來(lái)就是偏寒的體質(zhì)，但是平時(shí)有不注意調(diào)理好身體，所以天氣一冷就容易出現(xiàn)腹部發(fā)涼的情況，下面分享肚皮冰涼怎么調(diào)理。

　　肚皮冰涼怎么調(diào)理1

　　引起肚子發(fā)涼的原因，有虛實(shí)兩個(gè)方面。

　　實(shí)證為寒邪犯胃，可以表現(xiàn)為脘腹冷痛、來(lái)勢(shì)急??；治療要散寒溫中，可以選用良附丸。

　　虛證有脾胃陽(yáng)虛和脾腎陽(yáng)虛：脾胃陽(yáng)虛可以見肚子發(fā)涼、肢體倦怠、食欲減退、大便溏瀉；治療要溫中健脾，可以用理中丸或黃芪健中湯；脾腎陽(yáng)虛可以表現(xiàn)為肚子發(fā)涼、五更泄瀉、形寒肢冷；治療要溫補(bǔ)脾腎，可以用四神丸、附子理中丸加減。

　　生活中要注意不吃寒涼、冷飲、注意腹部保暖，可以常灸足三里、關(guān)元、氣海等穴位以溫補(bǔ)脾腎。

　　肚子發(fā)涼一般是由于胃寒造成的，可使用以下方法調(diào)理：胃寒的人要特別注意自己的飲食，不能吃刺激性強(qiáng)、辛辣、生冷的食物，還要戒掉煙酒。不要吃性涼的水果。

　　比如西瓜等。飲食盡量選擇溫、軟，對(duì)腸胃好的粥類，最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保溫工作，即使是在夏季，也不要輕易的裸露腹部，當(dāng)感覺胃部涼的'時(shí)候，可用熱毛巾進(jìn)行熱敷。

　　 肚皮發(fā)涼一般來(lái)說，常見的原因有以下幾點(diǎn)：

　　一、腹部血管出現(xiàn)狹窄或堵塞，這可造成局部的組織缺血、缺氧而引起皮溫降低。此時(shí)可以完善血管彩超和動(dòng)脈造影明確血管狹窄的嚴(yán)重程度，必要時(shí)行動(dòng)脈支架植入擴(kuò)張血管，恢復(fù)血流通暢。

　　二、如果患者長(zhǎng)期吹空調(diào)且空調(diào)溫度較低，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)肚皮冰涼的表現(xiàn)。建議患者適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度，避免感冒等并發(fā)癥。

　　肚皮冰涼怎么調(diào)理2

　　 肚子發(fā)涼是怎么回事

　　第一：我們都知道如果身體缺乏鐵元素，那么是因?yàn)檠t素含量比較少，影響到了血液的攜氧能力，結(jié)果導(dǎo)致安排代謝發(fā)作障礙。因此很多人會(huì)因?yàn)闊崃咳狈?，感覺到寒冷，與此同時(shí)低血壓的人也會(huì)在平常有怕冷的狀況，這是因?yàn)槿梭w沒有得到充分的能量和氧氣導(dǎo)致的。

　　第二：身體當(dāng)中的甲狀腺素排泄如果缺乏，那么人們的血液循環(huán)也會(huì)減慢，對(duì)冷的反應(yīng)愈加強(qiáng)烈，更年期女性雌激素水平降低，也會(huì)影響到神經(jīng)血管的安穩(wěn)，因此人們肚皮也會(huì)發(fā)冷。

　　第三：有些人肚皮發(fā)冷，其實(shí)也和運(yùn)動(dòng)較少有直接的關(guān)系，如果經(jīng)常不參加體育鍛煉，血液循環(huán)速度就不快。還有一些女性是因?yàn)樘焐w寒，所以有這種問題。

　　在女性發(fā)現(xiàn)肚皮發(fā)涼之后，其實(shí)我們就應(yīng)該做一些護(hù)理措施了，比如大家首先要做好保暖工作，即便是在夏天也不要露出自己的肚臍，還有大家在生活當(dāng)中也應(yīng)該使用拔罐或者艾灸的方法。

　　排除體內(nèi)的濕氣，溫補(bǔ)身體，多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，可以根據(jù)自己的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)血液循環(huán)。采取這些措施其實(shí)可以有效的幫助女性改善體寒的體質(zhì)，當(dāng)女性身體內(nèi)部陽(yáng)氣增多的時(shí)候，畏冷怕寒的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。

　　 如果肚子涼，調(diào)理措施如下：

　　1、在平時(shí)飲食方面應(yīng)少食寒涼食物，可以多進(jìn)食山藥、薏苡仁、白術(shù)，以及花生等具有溫陽(yáng)益氣、健脾消食作用的食物，如果將這些食物熬粥食用，相互搭配，不僅可以起到健脾益氣、祛除寒涼的作用，而且有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)；

　　2、可以用中醫(yī)的方法治療，對(duì)關(guān)元、氣海、中脘等穴位進(jìn)行推拿、按摩以及穴位貼敷，補(bǔ)足身體的陽(yáng)氣，減輕肚子冰涼的感覺。其中選擇具有健脾益氣、溫陽(yáng)益氣功效的穴位十分重要，最好找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)進(jìn)行治療，否則按錯(cuò)了穴位反而事倍功半，對(duì)身體有害無(wú)益；

　　3、使用熱敷的方法，用熱毛巾敷在腹部20分鐘左右，也可以使肚子涼的情況有所緩解。

　　肚皮冰涼怎么調(diào)理3

　　 一、婦女小肚子涼的飲食調(diào)理

　　 1、少吃生冷寒涼食物

　　經(jīng)常吃生冷寒涼的食物，也會(huì)引起小肚子發(fā)涼，所以平時(shí)要少吃雪糕，不要喝冰飲料。

　　 2、多吃溫補(bǔ)食物

　　多吃溫補(bǔ)食物是可以去除身體寒氣的，常見的溫補(bǔ)食物主要有枸杞、羊肉、牛肉等等。適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)食物還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。但是這類食物也不能一次吃太多，不然容易引起上火。

　　 二、婦女小肚子涼的中醫(yī)調(diào)理

　　 1、按摩

　　按摩足三里穴或者是腰背部可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，當(dāng)血液循環(huán)加快之后，小肚子就不會(huì)發(fā)涼。肚子發(fā)涼的本質(zhì)其實(shí)就是血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，所以只要能夠促進(jìn)血液循環(huán)，這種癥狀就可以很快消失。

　　 2、艾灸

　　艾灸能夠有效去除寒氣，也能夠緩解寒涼食物刺激引起的腹脹和腹痛，可以艾灸陽(yáng)陵泉穴或關(guān)元穴，這樣就可以起到溫經(jīng)散寒的作用。直接在肚臍眼艾灸也是能夠治療小肚子發(fā)涼的。但是艾灸容易燙傷皮膚，所以一定要找專門的中醫(yī)理療師進(jìn)行治療。

　　 3、針灸

　　針灸最主要的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，因此對(duì)于婦女小肚子發(fā)涼，也是有治療作用的。針灸足三里穴或陽(yáng)陵泉穴都能夠緩解癥狀。

　　男人肚子摸起來(lái)冰涼，可能是腹部受涼、脾胃虛寒、腎陽(yáng)虧虛等引起，可根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理，具體如下：

　　1、腹部受涼：如果是天氣過于寒涼或者是穿的衣服過少所引起，一般不需要特別治療，只需增加衣服即可；

　　2、脾胃虛寒：如果患者脾胃虛寒，也可以出現(xiàn)肚子摸起來(lái)冰涼的表現(xiàn)，并伴有惡心嘔吐、食少納呆、大便質(zhì)稀、大便次數(shù)增多等癥狀，這時(shí)要以補(bǔ)脾陽(yáng)為主，可應(yīng)用附子理中丸等加減治療；

　　3、腎陽(yáng)虧虛：腎陽(yáng)虧虛也可以引起肚子冰涼的癥狀，其它癥狀還有全身怕冷、陽(yáng)痿早泄、遺-精遺尿、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、五更泄等，治療以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，可應(yīng)用桂附地黃丸等進(jìn)行治療，飲食上不要吃過于寒涼的食物。

如何改善小腹涼涼的

如何改善小腹涼涼的

　　如何改善小腹涼涼的，肚子涼是很多人常見的表現(xiàn)，從溫度下降開始的，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天氣一冷手腳就特別冰冷，以下看看如何改善小腹涼涼的及相關(guān)資料。

　　如何改善小腹涼涼的1

　　小腹冰涼多見于脾胃虛寒、腎陽(yáng)不足的病人，通?？梢杂靡韵路椒ㄟM(jìn)行調(diào)理：

　　1、中藥調(diào)理：可以用健脾、溫中、散寒等方法進(jìn)行調(diào)理，比如小建中湯、黃芪建中湯等，對(duì)于腎陽(yáng)不足的病人也可以用溫腎、補(bǔ)陽(yáng)的方法進(jìn)行調(diào)理，比如金匱腎氣丸、右歸丸等；

　　2、熱敷：通常可以自制鹽袋，用1斤大粗鹽放在布包內(nèi)，通過微波爐加熱2-3分鐘以后可以放到小腹部，每天敷20分鐘左右，通?？梢云鸬綔刂?、散寒的作用；

　　3、運(yùn)動(dòng)：中醫(yī)中的動(dòng)則生陽(yáng)，比如可以通過八段錦、太極拳、廣播體操，或跑步、快走等，將體內(nèi)寒氣驅(qū)除，從而使陽(yáng)氣振奮，繼而調(diào)理小腹冰涼的癥狀。

　　小腹發(fā)涼可以根據(jù)病因以及臨床癥狀，參考以下調(diào)理方法：

　　1、女性多表現(xiàn)出小腹部發(fā)涼、惡寒、怕冷，尤其是在月經(jīng)期前后伴有小腹部疼痛，經(jīng)血色黯，夾有血塊。多屬于下焦虛寒，可以用艾灸在小腹部施灸，也可以在足三里穴、陽(yáng)陵泉穴、關(guān)元穴等處針灸治療，以達(dá)到溫經(jīng)散寒的作用。

　　2、如果是由于飲食寒涼性食物，穿衣較少，外感風(fēng)寒之邪侵襲于腹部，導(dǎo)致腹部陽(yáng)氣虧虛，多會(huì)伴有飲食后腹脹、腹痛，大便溏薄不成形，同時(shí)還會(huì)伴有不思飲食等癥狀，可以用艾附暖宮丸和溫脾湯。也可以配合推拿、按摩的手法，如將雙手搓熱，用掌根在小腹部呈順時(shí)針方向反復(fù)按揉，也可以達(dá)到溫散寒邪、止痛的效果。

　　小腹總是涼涼的應(yīng)該從以下幾方面處理：

　　第一、平時(shí)要注意小腹保暖，要依據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物，盡量不要穿露臍的衣服等，避免肚臍部著涼，進(jìn)而引起小腹涼涼的加重；

　　第二、同時(shí)可以配合進(jìn)行用暖水袋熱敷，或者推拿按摩理療治療，局部發(fā)涼多是由于寒邪困阻引起，通過進(jìn)行熱敷或者推拿按摩等，可以促進(jìn)機(jī)體陽(yáng)氣溫煦，進(jìn)而減輕小腹涼涼的癥狀；

　　第三、進(jìn)食較多寒涼食物有密切關(guān)系，因此平時(shí)飲食上要少吃寒涼食物，尤其不能吃冷飲等，可以適當(dāng)多吃溫陽(yáng)、健脾、益氣的食物，包括山藥、薏仁、白術(shù)等，通過熬粥，以起到溫陽(yáng)、健脾功效。

　　如何改善小腹涼涼的2

　　1、女性發(fā)現(xiàn)自己有小腹冰涼的癥狀，可以多服用一些活血化瘀，溫中補(bǔ)氣的中藥，這樣可以改善患者癥狀，緩解患者的病情，從而讓患者的身體盡快的恢復(fù)。

　　2、對(duì)于小腹冰涼這種癥狀，我們還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)千萬(wàn)不能夠吃寒冷冰涼的食物，比如冰激凌，冷飲，冰西瓜等，并且還要盡量少吃生性寒涼的蔬菜和水果，否則那樣會(huì)造成癥狀進(jìn)一步的加重。

　　3、我們應(yīng)該均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)要多吃黑木耳，黑芝麻，紅棗，枸杞，老母雞等富含雌激素的食物，這對(duì)于調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌有非常大的幫助，能夠有效的緩解患者的癥狀，從而加快身體的恢復(fù)速度。

　　4、除此之外，對(duì)于小腹冰涼這種情況，我們還可以多喝紅糖水，生姜茶，它們可以主動(dòng)的化解寒氣，對(duì)于改善患者癥狀有非常大的幫助。并且患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，這樣也能夠有效的調(diào)理病情，讓患者的癥狀盡快消失。

　　通過以上的介紹，相信大家對(duì)于小腹冰涼應(yīng)該怎么調(diào)理都有了一定的了解?；颊甙l(fā)生這種癥狀之后，可以服用相關(guān)的中藥進(jìn)行調(diào)理，并且還要改善自己的飲食，不要吃生冷性寒涼的食物，也不要吃冰冷生冷的食物，否則那樣會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步的.加重。

　　如何改善小腹涼涼的3

　　 1、艾灸

　　艾灸對(duì)寒性體質(zhì)非常有效。艾是純陽(yáng)植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽(yáng)氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對(duì)將來(lái)的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。

　　宮寒艾灸穴位：關(guān)元穴、神闕穴、氣海穴、命門穴

　　關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

　　又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。艾灸肚臍治療宮寒。

　　氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

　　命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

　　 2、肚兜加暖寶寶

　　很多日本和韓國(guó)人我們看到冬天都穿得少，可是氣色明顯都要比我們好，秘密就在肚兜和暖寶寶上。只要穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶，就等于是隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。肚兜可以用艾絨做的肚兜，就是將艾葉打成的艾絨做成內(nèi)芯放進(jìn)肚兜布套中，常戴艾絨肚兜能起到溫經(jīng)散寒、改善胃脘不適的狀況。

　　 3、會(huì)陰坐熏保護(hù)盆腔溫度

　　日常生活中，很多人總是憋尿憋屎，憋尿?qū)е潞桶螂组g的肌肉往膀胱方向拉扯，憋屎導(dǎo)致和直腸之間的肌肉往直腸方向拉扯。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致松弛，如果腹部溫度低，會(huì)導(dǎo)致氣血淤滯，時(shí)間長(zhǎng)了，影響在夫妻生活中神經(jīng)的傳遞，這樣盆腔神經(jīng)不能傳遞到前庭神經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致性冷淡。總之，腹部溫度決定性福也是不夸張的語(yǔ)言。