為什么不應(yīng)該挑食：

1. 營養(yǎng)不良：挑食可能導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，比如身材瘦小、體重減輕等。

2. 免疫力下降：挑食可能導(dǎo)致身體變虛弱，使免疫系統(tǒng)受到影響，出現(xiàn)免疫力下降情況，比如容易生病、精神萎靡等。

3. 胃腸功能紊亂：挑食可能影響胃腸蠕動，出現(xiàn)胃腸功能紊亂現(xiàn)象，不利于身體健康，比如腹脹、上腹燒灼感等癥狀。挑食還可能影響智力發(fā)育、食欲減退等情況，應(yīng)注意調(diào)整不良習(xí)慣，避免影響身體健康。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

弟子規(guī)：對飲食勿揀擇，為什么不能在盤子里翻動挑揀飯菜

弟子規(guī)原文講：對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則。這句話并非在告訴我們要節(jié)約糧食，那么是要告訴我們什么呢？

依然先從理解字和詞的含義開始。

對飲食：

“對”說明事物的關(guān)系的意思，在這句話種是說明飲食的關(guān)系；

“飲”可喝的東西；“食”吃的東西；

飲食：吃的喝的東西，就是指飯菜；

勿揀擇：

“勿”不要；

“揀”挑選；“擇”：也是挑揀的意思；

“揀擇”挑挑揀揀的意思，在這里是指用筷子或餐具在鍋里或盤子中翻動挑揀食物的行為。

食適可 ：

“食”吃飯；

“適”正好、恰好；“可”適宜；

“適可”正好適宜；

勿過則：

“過”超出；“則”規(guī)則或是說是常識；

這句話的意思是說:在群體活動中，對于吃飯不要挑挑揀揀，吃飯吃到合適的時候即可，不要逾越規(guī)則和常識；

原因在于群體活動時的飲食往往要比日常生活中要豐富一些，而且人多熱鬧，所以很容易暴飲暴食。尤其在古代，日常的飲食不算豐富，而一個正在長身體年齡的人，遇到相對豐富的飯菜，肯定會貪嘴，這是人之常情?，F(xiàn)在的孩子們相對好一些，因為日常生活中就吃的比較豐富，可是即便如此，很多孩子依然會人多聚餐時暴飲暴食。

這其實是自控力以及對常識的理解問題。對于“對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則”可以從兩個方面去適用和理解；

首先是從自身的角度來說 ，人多聚餐吃飯時不要挑食，應(yīng)該是有什么就吃什么，不要不喜歡就不吃或?qū)５认矚g吃的去吃，更不要碰到喜歡吃的，就趕緊吃到撐，這樣吃相不好看，而且對身體健康也有影響；

“勿過則”的則時規(guī)則、常識的意思，那么要遵循哪些吃飯的常識規(guī)則呢？

一是禮儀的規(guī)則，比如坐在餐桌上吃飯時，先請客人、長者動筷子；夾菜時每次少一些；離自己遠(yuǎn)的菜少吃些；吃飯喝湯時不要出聲音。

二是對吃飯的規(guī)則，比如常說的吃飯只吃七分飽，原湯化原食，是以圣人為腹不為目（吃飯為填飽肚子而已，不是為了好看，稀奇）。

其次從群體活動的角度來說 ，很多人在一起吃飯，有人用筷子在飯菜里翻來翻去的挑挑揀揀，這種小動作表現(xiàn)出的是目中無人，很輕浮的，在場的其他人會非常的反感這種行為。被翻來翻去挑揀過的飯菜，也沒有人會去吃了。

所以父母也會經(jīng)常的告訴孩子，大家在一起吃飯的時候，不要去鍋里、盤子里翻來翻去挑挑揀揀的，是很難看的。

并且和很多人在一起吃飯的時候，吃個差不多就好了，不要貪吃，更不要是狼吞虎咽的樣子，就好像很多天沒吃飯一樣。

一個五、六歲的小孩子，在飯桌上要這個吃，要那個吃讓人感覺可愛，可是如果已經(jīng)是十幾歲了，還是如此，會讓別人感覺是不是平時在家吃不好飯，這會讓其他人看不起你的父母以及自己。

這些看起來都很簡單，但其實注意到是很難的，因為吃飯飲食這是人的本性需求，人之所欲，所以很多時候難以節(jié)制，需要自我不斷的修正。

有人說這句話主要因為的是古代人食物匱乏，所以告誡大家要珍惜糧食，要節(jié)約、要節(jié)制。

而事實上并非如此， 首先中國古代食物匱乏集中在自然災(zāi)害和兵荒馬亂的年景，正常的情況下并不匱乏，中國的歷史其實是相對富足的歷史。

之所以我們總感覺古代食物匱乏，完全是因為我們能接觸到的歷史紀(jì)錄和教育題材都是在講述物質(zhì)匱乏的時期，但其實并非主流，更不客觀。

并且在古代能夠成為一名學(xué)子，完全是因為家庭以及周遭的各方面條件還不錯，否則哪里有精力和心思去讀書呢。

所以這句話并不是告訴弟子要珍惜糧食，飲食要節(jié)約、節(jié)制。當(dāng)然這是對的，但并非是弟子規(guī)的這句話強(qiáng)調(diào)的。

總體上來說，這句話告訴我們的是，在群體活動中，作為弟子注重飲食習(xí)慣和禮儀的養(yǎng)成，要重視飲食的規(guī)則。

天津還有什么好玩的么

名人故居

濱海浴場

為什么不能挑食？

主要是因為，每種食材為身體提供的營養(yǎng)元素不一樣，只有不挑食才能很好的補(bǔ)充身體需要的各方面營養(yǎng)~

孩子為什么吃飯不能挑食

挑食營養(yǎng)不均衡。只有合理膳食，不挑食，營養(yǎng)才會好。孩子正是發(fā)育的時候，要不挑食。