胃不好的人應(yīng)該注意飲食和藥物兩方面：

1. 飲食上應(yīng)該注意避免辛辣刺激性食物，應(yīng)該食用粥、面條等飲食清淡的食物。

2. 藥物上可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

3. 建議患者日常多喝水，避免油膩性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃吸收和消化。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

吃什么易消化對(duì)胃好?

胃不舒服吃什么食物好

最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。。。。。。

3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。。。。。。

4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津 。。。。。。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。。。。。。

10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。。。。。。

11、紅茶 蜂蜜....十分養(yǎng)胃。。。。。。

如何養(yǎng)胃 ： 俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應(yīng)該戒菸、酒、咖啡、濃茶。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶

5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

6、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。

7、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

8、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

養(yǎng)胃秘訣 ：

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等 *** 強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和 *** 保?。貉蛉狻⒐啡獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消......

腸胃不好的人吃什么比較補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并且容易吸收

慢性結(jié)腸炎患者常有腹瀉、腹痛、腹脹、消化不良等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢性結(jié)腸炎的“腹瀉”屬于“久瀉”范疇，主要由于脾虛而失去正常運(yùn)化功能所致。若是一有情緒波動(dòng)即需排便者，為“肝氣犯脾”；而每天清晨均需排便者，則為“脾腎兩虛”。在治療上需分別采取溫健脾陽(yáng)、疏肝健脾和溫補(bǔ)脾腎的方法，佐以澀腸止瀉藥物，標(biāo)本兼治，常能取得較好的療效。但在治療過(guò)程中，患者還需“忌口”。因?yàn)椤凹煽凇迸c治療效果的提高和鞏固有著密切關(guān)系，否則藥雖對(duì)癥，但治療效果不佳，甚至徒勞無(wú)功；或已有改善，又見(jiàn)病情反復(fù)，以至前功盡棄。

慢性結(jié)腸炎患者需要忌口的食物，主要有以下幾種：

◆ 牛奶 牛奶富含多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素和維生素，是人們普遍喜愛(ài)的食品。但是，大多數(shù)慢性結(jié)腸炎患者卻不宜飲用。有些特別敏感的患者飲用后，很快就會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹瀉。原因是牛奶雖有“補(bǔ)虛損、健脾胃”的功效，可又有“滑潤(rùn)大腸”的作用，因此慢性結(jié)腸炎患者應(yīng)慎服牛奶。

◆ 瓜果 主要指各種新鮮瓜果，如西瓜、香瓜、黃瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。雖然瓜果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)素，但對(duì)大多數(shù)慢性結(jié)腸炎患者來(lái)說(shuō)，也在禁忌之列。因?yàn)楣瞎蠖夹詫俸疀觯瑫?huì)損及脾陽(yáng)，又易滋生溼邪，困阻脾胃的運(yùn)化功能，有的還有滑腸作用，從而導(dǎo)致腹瀉頻作，影響療效。很多患者夏季吃西瓜往往會(huì)引起腹瀉，就是一個(gè)明顯的例證。

◆ 油膩食物 主要指葷油類食物，如紅燒肉、排骨、肉餡包子，餛飩及雞、鴨燉煮的濃湯等。這些食物都含有動(dòng)物類脂肪，慢性結(jié)腸炎患者食用后，往往會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增多的情況，所以也不宜食用。

慢性結(jié)腸炎屬自身免疫性疾病，可能與某些病原體感染、遺傳基因及精神因素有關(guān)，大多病程長(zhǎng)，病情纏綿難愈，尤其是潰瘍性結(jié)腸炎，大便帶粘液和膿血，患者十分痛苦，這些癥狀不是通過(guò)調(diào)理脾胃、健脾益腸就能解決的，而應(yīng)寒熱通補(bǔ)、健脾和中、燮理陰陽(yáng)，就能從根本上治療腸炎。

山東患者劉某，腹痛腹瀉5年，服用過(guò)很多中西藥物，開(kāi)始見(jiàn)效，越用效果越差，有的藥服用時(shí)減輕，停藥后復(fù)發(fā)。就診時(shí)患者腹瀉加重，大便帶粘液，每天5-6次，里急后重，大便后 *** 有灼熱感，飲食尚好，但吃飯后罰得去廁所，行動(dòng)稍有遲緩，大便就不能控制，身體逐漸消瘦，全身無(wú)力。舌質(zhì)紅，苔白膩，脈弱。根據(jù)病情，用健脾祛溼、寒熱通補(bǔ)法治療，服藥15劑后，大便次數(shù)減少，每天3次，但仍有粘液，不成形，在原方基礎(chǔ)上用補(bǔ)腎藥，用服15劑，大便基本上恢復(fù)正常。患者以為完全好了，沒(méi)鞏固治療，但因飲食不節(jié)而病情復(fù)發(fā)，大便日3-4次，病癥基本同前，但反應(yīng)較輕，仍用原方加炒薏米30g，繼服15劑，大便基本恢復(fù)正常，再服15劑，完全恢復(fù)正常，至今未再?gòu)?fù)發(fā)。

結(jié)腸炎的治療用藥，關(guān)健是在組方，大便次數(shù)多不一定就用補(bǔ)藥，要辨證和辨病相結(jié)合，健脾和中和通補(bǔ)通用相結(jié)合，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎癥，比如“永倉(cāng)訶苓止瀉膠囊”效果就很好。

胃不好的應(yīng)該吃什么才可以增加胃動(dòng)力？

胃消化功能弱

消化不良

一、癥狀表現(xiàn)

消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇?、長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的 *** 等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。

老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。

值得強(qiáng)調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

二、選用非處方藥

1. 西 藥

多潘立酮（嗎丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飛鳴）、二甲硅油（消脹片）。

2. 中成藥

柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。

三、調(diào)理事宜

1.生活要規(guī)律，定時(shí)入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

2.戒菸酒，避免食用有 *** 性的辛辣食物及生冷食物。

3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

四、何時(shí)就醫(yī)

1.非潰瘍性消化不良是一種良性疾病，病人還能進(jìn)食。只是因?yàn)檫M(jìn)食后常會(huì)加重胃部的飽脹感、胸悶難受，而不愿多進(jìn)食。癥狀不明顯時(shí)，進(jìn)食還較好。盡管這種病人長(zhǎng)期不舒適，但體重仍未見(jiàn)明顯下降。如果有胃不適，又有明顯的進(jìn)行性消瘦，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，看是否是腫瘤或其他器質(zhì)性病變。

2. 如果上腹持續(xù)性疼痛，并且和進(jìn)食關(guān)系密切，是有規(guī)律的節(jié)律性疼痛，一旦進(jìn)食，上腹疼痛就明顯加重，可能有胃、十二指腸潰瘍的可能，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

[什么是消化不良] 消化不良實(shí)際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說(shuō)明消化過(guò)程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進(jìn)食過(guò)飽、飲酒過(guò)量、經(jīng)常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時(shí)進(jìn)食，或進(jìn)食不習(xí)慣的飲食也可引起。

慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質(zhì)性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可經(jīng)常發(fā)生消化不良。不管哪種原因，都因?yàn)槲溉狈?dòng)力，不能正常進(jìn)行工作， 食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

[消化不良有哪些癥狀] 食欲不振、進(jìn)食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或）腹痛，可放射到，呃氣，燒心，輕度惡心、嘔吐，舌苔厚膩。

[消化不良怎樣治療] 咨詢醫(yī)生，確診引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治療及消除暫時(shí)的不適，在治療病因的同時(shí)，可以應(yīng)用非處方助消化治療。

消化不良家庭治療措施

●檢測(cè)胃酸

缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過(guò)量，勿再服用含鹽酸的酵素。

●保持飲食均衡

保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮......

吃什么食物對(duì)胃好，養(yǎng)胃？

盡量少吃 *** 性較強(qiáng)的食物，《如過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜及含碳酸高的汔水等》最好吃些易消化，易吸收之食品，多吃水果，蔬菜~ 要說(shuō)養(yǎng)胃,早上起來(lái)空腹吃10幾個(gè)生花生,效果最好

求采納

腸胃不好的人吃什么比較好

結(jié)腸炎患者飲食調(diào)節(jié)方法

一、休息：休息對(duì)疾病有很大好處，特別對(duì)活動(dòng)期病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，減少精神和體力負(fù)擔(dān)。隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動(dòng)量，但一般應(yīng)避免重體力活動(dòng)。

二、飲食和營(yíng)養(yǎng)：腹瀉期要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜薹等，要用少量飲食，以減輕高纖維素成份可能給結(jié)腸粘膜帶來(lái)的機(jī)械性損傷。關(guān)于結(jié)腸炎患者喝牛奶的問(wèn)題，要看喝牛奶后有無(wú)腹瀉加重，因?yàn)闈冃越Y(jié)腸炎病人可能對(duì)牛乳蛋白過(guò)敏，另一方面，有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國(guó)，患有乳糖酶缺乏癥的人要比西方為多，因此，對(duì)腹瀉期的炎癥性腸病患者應(yīng)仔細(xì)詢問(wèn)有無(wú)對(duì)牛乳過(guò)敏史，乳制品的攝入，有時(shí)會(huì)起到止瀉的效果。

由于腹瀉便血、長(zhǎng)期攝食過(guò)少和吸收營(yíng)養(yǎng)不良等因素，患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應(yīng)給予適量補(bǔ)充。一般可經(jīng)口服或注射補(bǔ)充，運(yùn)用益氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)腎中藥也可達(dá)增加體質(zhì)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，但不要濫補(bǔ)，要辯證用藥。長(zhǎng)期腹瀉者，要服用“永倉(cāng)訶苓止瀉膠囊”而且要補(bǔ)充鈣以及鎂、鋅等微量元素。

三、糾正水和電解質(zhì)平衡紊亂：重度患者由于大量腹瀉、發(fā)熱，容易有脫水，水鹽代謝紊亂和低鉀，尤其是用大量激素治療時(shí)，尿鉀排出增加，更容易導(dǎo)致低血鉀，而低血鉀可誘發(fā)中毒性腸擴(kuò)張，因此，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，更要注意用藥后反應(yīng)。門診患者如因病情加重，出現(xiàn)水和電解質(zhì)平衡紊亂，要及時(shí)住院治療，以便及時(shí)靜脈補(bǔ)充水，氯化鈉和鉀鹽，糾正水和酸堿平衡紊亂。

--------------------------------------------------------------------------------

有以下幾點(diǎn)，您參考一下吧！

1．少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、 *** 腸壁的作用，但不易消化，對(duì)腸道不利，故應(yīng)。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以油炸、烹調(diào)、油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量。

2．注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚(yú)、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因?yàn)槁阅c炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法，以增加營(yíng)養(yǎng)，改善癥狀。慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)食粥類、精米面類、魚(yú)蝦、蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。

3．慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素的丟失。

4．排氣、腹瀉過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。

5．柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。

6．慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣 *** 性強(qiáng)的調(diào)味品。

7．慢性結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對(duì)各種食品的適應(yīng)性，注意個(gè)體差異。一些本不應(yīng)對(duì)腸道造成影響的食品，如雞蛋、牛奶等，但食后腹瀉加重，過(guò)敏源一時(shí)也分辨不清，因此發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要找出原因，摸索規(guī)律，盡量不要食用。

急慢性反復(fù)不定的腹瀉除了服用“永倉(cāng)訶苓止瀉膠囊”的積極醫(yī)治外，飲食調(diào)理也是非常重要的。飲食的調(diào)理能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸粘膜修復(fù)，在用藥過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)飲食調(diào)理，供給腸道充足的營(yíng)養(yǎng)，改善營(yíng)養(yǎng)狀況，避免 *** ，使腸道得到適當(dāng)?shù)男菹?，有利于早日康?fù)、縮短用藥療程。

-----------------------------------------------------......

腸胃不好吃什么食物比較容易消化，并且營(yíng)養(yǎng)？

病情分析：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過(guò)多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒菸，勿食辛辣 *** 性強(qiáng)的食物。

意見(jiàn)建議：饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食，稀飯、面條、牛奶、豆?jié){、爛飯等為主，因?yàn)檫@些食物既有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化吸收，建議選擇有餡料的面食，因?yàn)轲W料基本上都剁得很細(xì)，更容易消化一些。

腸胃不好的人吃什么食物容易吸收

消化不好就吃點(diǎn)流質(zhì)食物，比如稀飯。還要少吃多餐。

有些酸奶里面含有雙歧桿菌，對(duì)腸胃吸收消化很好，

不過(guò)酸奶不宜空腹喝，會(huì)造成胃酸過(guò)多。

有些白色的食物也可以養(yǎng)胃，比如白豆、糯米。

山藥、蓮子、谷類、棗子和銀耳也是養(yǎng)胃的好東西.

胃不好要忌吃得太快,盡量少吃過(guò)硬,過(guò)燙,過(guò)冷的食物.不能湯泡飯,和飯后喝湯(飯后喝湯是一種有損健康的吃法。喝下的湯會(huì)把原來(lái)已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收).

若飯前不喝湯，吃飯時(shí)也不進(jìn)湯水，則飯后會(huì)因胃液的大量分泌使體液?jiǎn)适н^(guò)多而產(chǎn)生口渴頂，這時(shí)才喝水，反而會(huì)沖淡胃液，影響食物的吸收和消化。

戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料.

飯前吃水果和喝湯可以滋潤(rùn)腸胃，避免吃飯時(shí)腸胃受過(guò)硬過(guò)燙的食物 *** 。

有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對(duì)食物的消化和吸收。

不吃宵夜,早上一定要吃早飯。

腸胃不好的人吃什么好

食物的選擇

戒 *** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì) *** 胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。

戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的 *** ，所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。

經(jīng)常吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

1、山藥

山藥中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,這兩種物質(zhì)有很好的健脾胃作用。并且,山藥能增強(qiáng)人體的消化、吸收功能,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)食欲不振、消化不良等癥狀有很好的療效。

2、菠菜

菠菜中含有大量的纖維素,纖維素是腸道蠕動(dòng)的必需品。所以,多吃菠菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘。而且,菠菜中還含有促胃胰腺分泌的成分,可以幫助胃部消化,促進(jìn)新陳代謝,增加食欲。

3、馬鈴薯

馬鈴薯營(yíng)養(yǎng)豐富,具有和胃、健脾、益氣的功效,可以預(yù)防和治療多種疾病,還有解毒、消炎的功效。中醫(yī)認(rèn)為,馬鈴薯能和胃調(diào)中、健脾益氣,對(duì)治療胃潰瘍、習(xí)慣性便秘等疾病大有裨益。

4、胡蘿卜

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含有植物纖維,吸水性強(qiáng),食用后在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),從而通便防癌。適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。

5、南瓜

南瓜中所含的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。并且，果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖上升。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/060828381f30e9241035cce342086e061c95f74b"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/060828381f30e9241035cce342086e061c95f74b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/060828381f30e9241035cce342086e061c95f74b"/>

擴(kuò)展資料

養(yǎng)胃禁忌

1、吃飯不守時(shí)

饑一頓飽一頓產(chǎn)生的饑餓和飽腹感，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是非常遵守時(shí)間表的，白天胃液的分泌存在高峰和低谷，從而促進(jìn)及時(shí)消化食物，要是沒(méi)有中和胃酸和胃蛋白酶的食物，那么就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成傷害。

2、晚餐吃的太飽

晚飯吃的太飽，不但讓睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致肥胖，還迫使胃腸道處于超負(fù)荷的工作中，過(guò)度分泌的胃液會(huì)侵蝕胃黏膜，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，就會(huì)造成糜爛、潰瘍和其他疾病。

3、不干凈的食物

要是吃了不干凈的食物或者是腐爛變質(zhì)的食物，很容易引起急性胃炎、胃疼、胃擴(kuò)張和嘔吐等癥狀。幽門螺桿菌是一種重要的致病因素，很多慢性胃疾病的發(fā)生和發(fā)展，主要是由于飲食不潔和相互感染發(fā)生的。

4、狼吞虎咽

當(dāng)食物進(jìn)入胃的時(shí)候，它需要存儲(chǔ)、研磨和消化，才能進(jìn)入小腸，培養(yǎng)一個(gè)細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，可以增加唾液的分泌，有利于更好的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要是咀嚼不細(xì)，出現(xiàn)狼吞虎咽的現(xiàn)象，粗糙的食物會(huì)直接穿透胃粘膜，增加胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部肌肉的疲勞，減少胃的能動(dòng)性。

參考資料來(lái)源：/fashion.people.com.cn/n1/2019/0704/c1014-31212949.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-胃不好？這些養(yǎng)胃食物不能少">人民網(wǎng)-胃不好？這些養(yǎng)胃食物不能少

參考資料來(lái)源：/js.people.com.cn/n2/2018/1226/c360306-32454585.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-我們的胃有4“怕”養(yǎng)胃應(yīng)牢記這4個(gè)禁忌">人民網(wǎng)-我們的胃有4“怕”養(yǎng)胃應(yīng)牢記這4個(gè)禁忌

胃不好吃什么養(yǎng)胃最好

胃不好的人可以吃一些粥類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物以及新鮮的蔬菜等來(lái)養(yǎng)胃，如果病情沒(méi)有緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物對(duì)癥治療。

女人胃不好吃什么可以調(diào)理好可以養(yǎng)胃的食物

1、小米粥：小米粥可以起到安神和養(yǎng)胃的作用，所以在早上的時(shí)候，可以喝上一碗小米粥，再搭配點(diǎn)饅頭，對(duì)于養(yǎng)胃有一定的幫助。

2、香蕉：香蕉比較柔軟，而且很好吸收。這主要是因?yàn)橄憬吨泻泄z，它不僅可以緩解胃痛，而且還可以調(diào)節(jié)腸道，加快腸胃的蠕動(dòng)。如果經(jīng)常便秘，吃點(diǎn)香蕉，可以體內(nèi)的垃圾快速排出來(lái)。

3、山藥：山藥是一種滋補(bǔ)、溫和的食物，具有健脾養(yǎng)胃的作用，而且山藥中含有黏蛋白物質(zhì)，不僅可以可以滋潤(rùn)胃黏膜，而且對(duì)胃也有很好的保護(hù)效果。

4、面條：面條性比較溫和，而且比較容易消化，吃面條不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，而且容易消化，對(duì)于腸胃不好的人，有一定的好處。