避免暈車的方法：

1. 準(zhǔn)備橘子皮或姜片：在坐車前準(zhǔn)備好橘子皮或姜片，經(jīng)常聞一聞可以緩解暈車癥狀。

2. 按壓合谷穴：按壓合谷穴也可以緩解不適癥狀。

3. 服用暈車藥：在坐車前半小時服用苯海拉明等暈車藥或使用暈車貼，以防止暈車。

4. 注意飲食：坐車前不宜空腹，也不要吃得過飽或吃油膩食物。

5. 選擇座位：暈車者盡量坐在靠窗的位置，以便呼吸新鮮空氣。

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永不暈車的6個法子有哪些？

防止暈車的方法推薦：

1、患者在日常生活中應(yīng)該多加進(jìn)行體育鍛煉，多做一些轉(zhuǎn)頭和下蹲的動作，增加前庭器官的耐受性，減少對暈車信息的敏感度。

可以去醫(yī)院接受前庭訓(xùn)練，和多做會讓自己暈車的交通工具，反復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)對坐車的適應(yīng)能力。除此之外，經(jīng)常會暈車的人還可以做一些可以增強(qiáng)身體平衡的體育活動。

2、可以使用暈車貼，每隔五小時換一貼，可以更好的防止暈車。上車之前將腰帶勒緊，將內(nèi)臟束縛在身體里，避免內(nèi)臟在體內(nèi)運(yùn)動，防止暈車現(xiàn)象加重。

3、可以用口服姜片，暈車患者在暈車之前可以準(zhǔn)備好兩片鮮姜，上車之后，口服在舌頭下面。

4、抬起頭，閉目養(yǎng)神。坐車的時候，應(yīng)當(dāng)閉目養(yǎng)神，不要往兩邊看，因?yàn)樵谧嚨臅r候，車是往后退的，這樣子會給人一種視覺上的錯亂感，導(dǎo)致視覺暈眩，并且不要太在意暈車這件事情。

越在意越容易導(dǎo)致暈車。另外，如果老是低著頭玩手機(jī)的話，頸椎會受到損害，喉道不通暢，再加上在車?yán)镩L途顛簸，容易發(fā)生暈車。建議在車上不要低著頭做事情，應(yīng)該閉目養(yǎng)神。

5、選擇較好的位置。暈車的人最好坐在前面并且靠窗的位置，大家都知道，位置里司機(jī)師傅越近，相互作用的力也就越小，不容易感受到汽車的搖晃。

6、少點(diǎn)宅，多坐車。很多人暈車，是因?yàn)榻?jīng)常宅在家里，不習(xí)慣坐車，或者不習(xí)慣車?yán)镒蔚奈兜?。如果想要避免暈車的情況，建議以毒攻毒，多一點(diǎn)外出坐車，習(xí)慣車?yán)锏奈兜?，那么暈車次?shù)可有效減少。

參考資料來源：人民網(wǎng)-出行暈車咋防？預(yù)防暈車的12種有效方法

通過什么訓(xùn)練可以不暈車

1、首先是心理上不能害怕暈車，因?yàn)樾睦硪蛩貙炣嚪磻?yīng)有正向激勵作用，造成越害怕越會暈車。

2、暈車的人乘車時不要飽食，一般吃六七分飽。

3、原地繞圈訓(xùn)練可以有效的減少暈車的發(fā)生，一般訓(xùn)練的時候采用漸進(jìn)時，逐漸增加圈數(shù)，如能堅持50圈以上而不暈，則基本上乘車不會再暈車，有些暈車反映比較大的，在堅持100以上而不暈后，乘車也不會再暈車。

七大妙招，助您輕松應(yīng)對寶寶暈車問題

盛夏季節(jié)，酷熱難擋，寶貝們在出行時常常遭遇暈車之苦。究竟幼兒暈車的原因何在？又該如何防范呢？接下來，讓我們一起探討七大妙招，助您輕松應(yīng)對寶寶暈車問題，讓親子出游更加愉快

👀視覺刺激

寶寶看到車外快速移動的景物時，可能會產(chǎn)生輕微的暈車癥狀。這種情況下，視覺刺激是主要原因。

👶前庭平衡系統(tǒng)發(fā)育不全

由于寶寶的前庭功能尚未發(fā)育完全，車輛顛簸容易引起前庭器官興奮性增高，導(dǎo)致暈車。這種情況較為常見，但隨著寶寶成長，前庭功能逐漸完善，暈車現(xiàn)象也會逐漸減輕直至消失。

🌳平衡木練習(xí)

家長可扶著孩子走平衡木，逐漸放手讓孩子完成。這有助于鍛煉寶寶的平衡感。

🚶‍♀️沿地上的細(xì)繩行走

教孩子沿著地上的細(xì)繩行走，盡量減少身體晃動，以增強(qiáng)平衡感。

🌀旋轉(zhuǎn)練習(xí)

與孩子一起旋轉(zhuǎn)5-7秒鐘，逐步增加時間。堅持訓(xùn)練會明顯改善暈車狀況。

🍽️飲食注意

出發(fā)前40分鐘內(nèi)不要讓孩子進(jìn)食，避免飯后20分鐘內(nèi)乘車。如旅途較長，可下車后再給孩子吃東西。旅途中可適量飲水，但避免食物氣味引起惡心。

📖故事或聊天吸引注意力

如果孩子在車內(nèi)感到不適，家長可以講故事或聊天來轉(zhuǎn)移注意力。這有助于減輕孩子的暈車癥狀。

🚗停車休息

如果條件允許，每隔一段時間停車休息半小時，讓孩子下車呼吸新鮮空氣。這有助于緩解暈車癥狀。

請問怎么才能不暈車？

1.

涂抹風(fēng)油精或清涼油:在太陽穴、人中處,涂抹清涼油或者是風(fēng)油精,有提神醒腦的作用,有助于緩解暈車;

2.

使用姜片:姜片本身有暖胃、健胃的作用,貼在胃的部位,可以減輕胃內(nèi)的食物翻騰;

3.

聞橘皮的味道:有一部分人暈車想吐是因?yàn)槠突蛘呤擒嚴(yán)锏奈兜缹?dǎo)致,而橘皮味道清新,可以起到隔絕其他難聞味道的作用,有助于緩解暈車;

4.

閉眼休息:如果情況允許,建議平臥閉眼,可以較快緩解暈車帶來的惡心感;