如何保護(hù)耳朵：

1. 保護(hù)耳朵內(nèi)部：不要長(zhǎng)時(shí)間接觸嘈雜環(huán)境、不要過(guò)度使用耳機(jī)、避免不當(dāng)挖耳、避免高壓、經(jīng)常按摩耳部、不要使用耳毒性藥物。

2. 保護(hù)耳朵外部：注意保暖、避免外界傷害、不要過(guò)度拉扯耳朵。保護(hù)耳朵能夠預(yù)防耳鳴耳聾、鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等疾病。吃維生素、多喝水、多吃蔬菜水果對(duì)耳朵健康也有益處。

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貓咪耳朵護(hù)理篇｜新手必看｜貓咪耳道清洗

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貓耳朵耳道呈L，使用棉簽時(shí)，容易傷到耳道，還有可能會(huì)將耳垢推向耳道的更深處，一般建議用醫(yī)用脫脂棉或紗布清理會(huì)更好。

健康 干凈的耳朵是這樣的：顏色為粉色，干凈無(wú)異味。

正確洗耳步驟

1.觀察耳道 輕輕擦拭外耳壁

2.滴入洗耳液(三至四滴)。

3.輕輕揉搓一會(huì)，等待貓咪將。

4.用棉簽球清理耳朵，耳垢多耳垢甩出可重復(fù)滴入洗耳液。

耳道護(hù)理液

貓咪專用：溫和配方，呵護(hù)耳道健康，滋潤(rùn)耳道，日常護(hù)理可用。

耳垢清洗劑：貓狗通用：低刺激性酒精清潔，防耳臭，強(qiáng)力清潔，有耳螨可用。

耳朵清潔液：貓狗通用，日本納豆素配方，平衡菌群耳道，日常護(hù)理可用。

如何保護(hù)自己的耳朵 5招教你做好耳朵護(hù)理

1

避噪音

人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。

戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

慎用藥

盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，特別是小兒、老年人，他們的解毒排泄功能較低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽(tīng)會(huì)穴，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。

保養(yǎng)耳朵的常識(shí)

1. 耳朵保護(hù)常識(shí)

耳朵保護(hù)常識(shí) 1.保護(hù)耳朵有哪些常識(shí)

耳廓外傷、凍瘡時(shí)要嚴(yán)格防止感染。特別是綠膿桿菌感染，因?yàn)榇思?xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，至終導(dǎo)致耳廓畸形（菜花樣耳）。

遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場(chǎng)。（包括放爆竹），因?yàn)檩^大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會(huì)造成爆震性耳聾。

戒除掏耳朵的習(xí)慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時(shí)還會(huì)并發(fā)感染，使聽(tīng)力下降。

洗頭、洗澡時(shí)防止水流入耳內(nèi)。因?yàn)槠つw和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說(shuō)的耳蠶、耳屎）的 *** ，容易引起外耳炎。若原來(lái)有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。

夏季游泳前需作體格檢查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。

2.保護(hù)耳朵的常識(shí)

金耳勺金牌采耳培訓(xùn)保護(hù)耳朵的方法：一、在平時(shí)的生活中要注意遠(yuǎn)離噪音大的環(huán)境（也不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)，特別是睡覺(jué)的時(shí)候），游泳，洗澡，洗頭時(shí)要注意保護(hù)耳朵。

二、耳朵癢的時(shí)候不要隨意的自己掏耳朵，更不要拿尖銳堅(jiān)硬的物體掏耳朵（如：牙簽，棉簽等），以免因此戳傷耳朵內(nèi)部嫩肉和耳膜，得不償失，可以去專業(yè)的采耳店處理。三、生病時(shí)及時(shí)治療以免因不及時(shí)的治療而引發(fā)耳朵的疾病（如：感冒發(fā)燒時(shí)引起的中耳炎等）。

四、在日常的飲食中注意攝入一定量對(duì)耳朵有好處的食物（如：1、富含鐵的食物：紫菜、香菜、黑木耳等，2、富含鋅的食物：粗糧、堅(jiān)果、海參等，3、富含維生素的食物：蘑菇、銀耳等）。五、每天有空的時(shí)候可以做一下耳保健操， *** 耳朵上的穴位，定期檢查，預(yù)防聽(tīng)力問(wèn)題和耳朵疾病。

3.保護(hù)耳朵的聽(tīng)力小知識(shí)有哪些

一：養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退；

二：使用藥物需謹(jǐn)慎

有些消炎藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等， 如果使用不當(dāng)很可能會(huì)對(duì)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

三：避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音

長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。

四：克服掏耳朵的不良習(xí)慣

掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶入外耳道引起發(fā)炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會(huì)影響聽(tīng)力。

五：慎防“左鄰右舍”的不良影響

感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流腦、乙腦……耳朵“左鄰右舍”的這些毛病都可能會(huì)誘發(fā)耳部炎癥的發(fā)生，導(dǎo)致聽(tīng)力障礙，所以媽媽們一定不要忽視孩子們的小毛病，及時(shí)發(fā)現(xiàn)盡早處理。

六：兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕

鼻子不通氣，切記兩個(gè)鼻孔一起擤鼻涕，因?yàn)槎呛矶际窍嗤ǖ?，鼻子?nèi)的壓力可能會(huì)讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，易引起中耳炎的發(fā)生。

七：經(jīng)常 *** 耳朵，保證血液循環(huán) *** 可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，促進(jìn)耳朵保健的效果。比如 *** 耳廓、捏耳垂， *** 頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目 *** ，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次

4.護(hù)理耳朵常識(shí)有哪些

日常生活中我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)耳朵，保護(hù)好我們的聽(tīng)力？一起來(lái)看看耳部護(hù)理常識(shí)。

1、戒除掏耳朵的習(xí)慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時(shí)還會(huì)并發(fā)感染，使聽(tīng)力下降。

2、洗頭、洗澡時(shí)防止水流入耳內(nèi)。因?yàn)槠つw和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說(shuō)的耳蠶、耳屎）的 *** ，容易引起外耳炎。若原來(lái)有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。

3、夏季游泳前需作體格檢查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。

4、耳廓外傷、凍瘡時(shí)要嚴(yán)格防止感染。特別是綠膿桿菌感染，因?yàn)榇思?xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導(dǎo)致耳廓畸形（菜花樣耳）。

5、遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場(chǎng)。（包括放爆竹），因?yàn)檩^大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會(huì)造成爆震性耳聾。

6、遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物。（如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等），因?yàn)樗鼈儗?duì)聽(tīng)神經(jīng)有毒害作用。

7、病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等）常并發(fā)感音神經(jīng)性耳聾，需及時(shí)采取防范措施。

8、避免打擊頭部。更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽(tīng)力損害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見(jiàn)不鮮。

9、擤鼻涕時(shí)要掌握正確的擤鼻方法：應(yīng)左右鼻腔一個(gè)一個(gè)地擤，切勿將左右鼻孔同時(shí)捏閉擤鼻，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。

10、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機(jī)旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽(tīng)力下降。

11、全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動(dòng)脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對(duì)有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護(hù)其聽(tīng)力。

12、老年性耳聾是人類機(jī)體老化過(guò)程在聽(tīng)覺(jué)器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個(gè)生命過(guò)程中所經(jīng)歷的各種有害因素（包括疾?。┯嘘P(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測(cè)聽(tīng)力。 13、對(duì)新生兒應(yīng)常規(guī)進(jìn)行聽(tīng)力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽(tīng)力障礙時(shí)應(yīng)及早干預(yù)治療。

5.如何保護(hù)耳朵

耳朵的保護(hù) 耳朵是五官其中一個(gè)重要器官，它除了掌管聽(tīng)覺(jué)外，也兼具保持身體平衡的機(jī)能。

耳可分為耳廓、外耳道、中耳和內(nèi)耳幾部分。若是耳的任何一部份受損，結(jié)果可能嚴(yán)重，甚至?xí)斐墒?，所以我們要好好保護(hù)耳朵。

如何保護(hù)耳朵？ 1.教育應(yīng)由兒童開(kāi)始 很多小孩子經(jīng)常都會(huì)將細(xì)小物件塞入自已的耳朵中。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定，然后立即帶同小孩去看醫(yī)生。

父母應(yīng)教導(dǎo)兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 2.耳朵的清潔 耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，毋須特別清理，每天只要清洗耳廓便可。

不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實(shí)這只會(huì)將大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。 洗頭或沐浴時(shí)，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

父母應(yīng)留意嬰兒嘔奶時(shí)，勿讓奶水流入耳內(nèi)，引致外耳道炎。 3.噪音環(huán)境 當(dāng)人在每周超過(guò)四十小時(shí)及處?kù)栋耸逯辆攀重惖沫h(huán)境下而又沒(méi)有作保護(hù)措施；或暴露於突然爆發(fā)極大的響聲，都會(huì)毀壞耳蝸的精密細(xì)胞，造成聲震損傷。

所以，在有聲震損傷危險(xiǎn)的時(shí)侯，例如：工業(yè)噪音，尤以在機(jī)器車間或鑄造廠為甚，巨大的敲鐘聲、炮聲和爆炸聲，我們都應(yīng)該戴上特制的耳朵保護(hù)器。在職業(yè)安全條例下，這種保護(hù)器須由雇主供應(yīng)。

4.藥物的使用 當(dāng)察覺(jué)耳朵有毛病時(shí)，應(yīng)該去看醫(yī)生，切勿自行購(gòu)買耳藥水滴在患處，以免因藥物不當(dāng)而令病情更趨惡化。 婦女懷孕期間，應(yīng)遵照醫(yī)生指示用藥，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)影響胎兒聽(tīng)覺(jué)的發(fā)育。

5.及早治療 既然耳朵是一個(gè)重要的器官，在下列情況下，我們應(yīng)盡早找醫(yī)生治療。例如： l 流膿或出血 l 因異物入耳而感疼痛 l 長(zhǎng)期耳痛不止 l 突然喪失聽(tīng)覺(jué) l 耳鳴及頭暈 香港兒童的聽(tīng)覺(jué)保健 在本港，此項(xiàng)服務(wù)分別由³生署及教育署按兒童的年齡提供，目的在盡早識(shí)別兒童在聽(tīng)覺(jué)發(fā)育的過(guò)程中的異常狀況，并給予適當(dāng)?shù)闹委熂拜o導(dǎo)，以增加其康復(fù)機(jī)會(huì)。

（一）新生嬰兒至六歲兒童 可在各區(qū)母嬰健康院內(nèi)免費(fèi)接受聽(tīng)覺(jué)篩選服務(wù)。若兒童被發(fā)覺(jué)聽(tīng)力有異常，便會(huì)轉(zhuǎn)介往「耳鼻喉?？啤够颉竷和w能及智力測(cè)驗(yàn)中心」進(jìn)行全面性覆驗(yàn)及跟進(jìn)。

（二）學(xué)童保健 由教育署安排為小一學(xué)生進(jìn)行聽(tīng)力評(píng)估，并按需要轉(zhuǎn)介學(xué)童往「耳鼻喉?？啤棺鬟M(jìn)一步治療。教育署特殊教育組亦會(huì)根據(jù)聾童的失聰程度安排就讀適合的學(xué)校。

家長(zhǎng)亦應(yīng)注意兒童的語(yǔ)言發(fā)展（例如發(fā)音不正），學(xué)習(xí)表現(xiàn)（例如對(duì)老師的發(fā)問(wèn)沒(méi)有反應(yīng)），和日常生活習(xí)慣（例如把電視機(jī)音量放到很大或慣性使用單一只耳朵）等情況，如有懷疑，可經(jīng)家庭醫(yī)生轉(zhuǎn)介到耳鼻喉?？茩z查。 愛(ài)護(hù)耳朵保護(hù)聽(tīng)力 編者按：據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國(guó)有耳聾的殘疾人2057萬(wàn)人，由于藥物、遺傳、感染、疾病等原因造成的新生聾人每年約增加三萬(wàn)人，聽(tīng)力的障礙嚴(yán)重影響著這一群體的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)交往。

3月3日是全國(guó)愛(ài)耳日，本期刊出一組相關(guān)的短文，讓我們共同關(guān)注這一群體，切實(shí)愛(ài)護(hù)耳朵保護(hù)聽(tīng)力。 耳聾能預(yù)防嗎？ 耳聾的發(fā)病，在我國(guó)目前尚缺乏詳細(xì)的流行病學(xué)調(diào)查資料。

面對(duì)這樣眾多的耳聾患者，除了采取必要的醫(yī)療、康復(fù)對(duì)策外，積極開(kāi)展新生兒聽(tīng)力篩查，普及、宣傳聽(tīng)力保健知識(shí)，重視流行病學(xué)調(diào)查，開(kāi)展耳聾宣傳咨詢，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)及科學(xué)用藥，是預(yù)防耳聾關(guān)鍵。 在胎兒期如何防聾？ 聽(tīng)力保健的工作在妊娠期就應(yīng)該開(kāi)始，如在產(chǎn)前期，母體一般不要接受預(yù)防注射，腹部不要接受放射性照射，預(yù)防母體患病毒染，一旦感染要及時(shí)進(jìn)行治療，用藥時(shí)禁用耳毒性藥物。

新生兒期如何防聾？ 新生兒期耳聾預(yù)防應(yīng)在圍產(chǎn)期就開(kāi)始，在這一時(shí)期不僅可發(fā)生器質(zhì)性聽(tīng)覺(jué)樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害，而且可引起內(nèi)耳毛細(xì)胞損害。尤其是早產(chǎn)引產(chǎn)時(shí)外傷或各種原因缺氧，新生兒黃疸極易引起感覺(jué)神經(jīng)性耳聾。

因此，對(duì)這些疾病早期預(yù)防和及時(shí)治療是防治耳聾的重要環(huán)節(jié)。 小兒期如何防聾？ 感染性耳聾是嬰幼兒時(shí)期常見(jiàn)多發(fā)病，其中以小兒滲出性中耳炎導(dǎo)致的傳導(dǎo)性聾及由于腮腺炎、高熱等疾病導(dǎo)致的感覺(jué)神經(jīng)性聾最為常見(jiàn)。

小兒期耳聾早期多不易發(fā)現(xiàn)，特別是感染期經(jīng)常使用氧基本甙類抗生素進(jìn)行治療更容易發(fā)生耳聾。所以預(yù)防感染，科學(xué)用藥是重要的防聾措施。

助聽(tīng)手段 目前市面上助聽(tīng)器是音量放大機(jī)器，功能只是注意音量放大，對(duì)于完全耳聾和極重度聾者沒(méi)有多大幫助，人工耳蝸是他們的另一種選擇。 耳聾可能是因?yàn)閮?nèi)耳創(chuàng)傷，疾病或其他原因而引起的，這些因素導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)受損，使病人突然或漸漸地失去聽(tīng)覺(jué)。

耳蝸植人可繞過(guò)內(nèi)耳的一些損傷的部分，直接 *** 聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，使病人重獲聽(tīng)力，這些是一般助聽(tīng)器所無(wú)法做到的。 耳蝸植入幫助各種年齡的耳聾者，其中包括一些耳聾已久和幼年使耳聾的人，當(dāng)耳聾的程度嚴(yán)重到助聽(tīng)器也無(wú)法幫助時(shí)，就應(yīng)考慮接受耳蝸植入。

接受耳蝸植入，通常來(lái)說(shuō)，喪失聽(tīng)力的時(shí)間越短越好，如果時(shí)間拖久了，將會(huì)增加手術(shù)后訓(xùn)練的困難，降低手術(shù)后的效果。 只有專業(yè)醫(yī)師及聽(tīng)力學(xué)家才能對(duì)是否施行耳蝸植入提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。

相關(guān)鏈接1998年，部分政協(xié)委員在政協(xié)第九屆全國(guó)委員會(huì)第一次會(huì)議上，提出了《關(guān)于建。

6.保護(hù)耳朵的方法

關(guān)于保護(hù)耳朵的耳保健操

一、揉耳法：伸出雙手，食指、中指、拇指揉外耳廓，從上往下2分鐘。輕重適宜，以耳部微熱為佳。

二、拉耳法：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夾住耳尖，往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，每次維持1-2秒再放松各指。然后換左手叉腰，右手拉耳，方法相同。

三、搖耳法：伸出雙手，拇指、食指捏耳朵中部，順時(shí)針、逆時(shí)針搖耳兩分鐘。

四、疊耳法：伸出雙手，將耳朵上下折疊10次。

五、點(diǎn)耳法：伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道，轉(zhuǎn)動(dòng)3下，然后輕壓，并快速拔出，重復(fù)10次。

六、壓耳法：伸出雙手，雙手手掌用力壓耳，突然松開(kāi)，反復(fù)10次。

七、鳴天鼓：伸出雙手，兩手心朝后壓住耳朵，兩食指分別搭在中指上，快速敲打后腦30次。

注意：做耳操時(shí)一定要提前修剪指甲，注意動(dòng)作輕柔，以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。

7.護(hù)理耳朵的常識(shí)有什么

1、勿用異物塞入耳道。勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應(yīng)用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲迅速淹斃或殺死后，接著頭偏向下側(cè)成90度，使外耳道豎直向下，等小蟲隨著油一起流出耳道后，再用棉簽輕輕擦去耳內(nèi)殘留的油。

2、不要捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過(guò)大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。

3、不要濫用藥物。用藥之前要注意有無(wú)耳毒性（如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等）。

4、鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后不要沖洗或用滴耳劑，而應(yīng)將外耳道口用消毒棉球堵塞，并及時(shí)就醫(yī)。

5、跳水姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔。

6、常在噪聲環(huán)境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患噪聲性聾。聽(tīng)隨身。1、勿用異物塞入耳道。勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而應(yīng)用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲迅速淹斃或殺死后，接著頭偏向下側(cè)成90度，使外耳道豎直向下，等小蟲隨著油一起流出耳道后，再用棉簽輕輕擦去耳內(nèi)殘留的油。

2、不要捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔，分次運(yùn)氣，壓力不宜過(guò)大，一側(cè)擤完了，再擤另一側(cè)。

3、不要濫用藥物。用藥之前要注意有無(wú)耳毒性（如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等）。

4、鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后不要沖洗或用滴耳劑，而應(yīng)將外耳道口用消毒棉球堵塞，并及時(shí)就醫(yī)。

5、跳水姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔。

6、常在噪聲環(huán)境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，易患噪聲性聾。聽(tīng)隨身聽(tīng)（如MP3等）音量過(guò)大和持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。每次使用手機(jī)時(shí)間最好控制在10分鐘之內(nèi)。

7、飲食不合理、吸煙酗酒、過(guò)度焦慮勞累、不參加體育鍛煉、不積極防治心血管疾病，會(huì)加速老年性耳聾的發(fā)生。

8、乘飛機(jī)、潛水或高壓氧艙治療中，不注意做吞咽動(dòng)作?？赡軙?huì)導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。

9、耳朵一般半個(gè)月掏一次即可。不要用過(guò)硬或不干凈的物體掏耳朵，掏耳朵的時(shí)候動(dòng)作要輕，避免損傷耳道。

10、洗頭、洗澡時(shí)防止水流入耳內(nèi)。若原來(lái)有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。

11、耳廓外傷、凍瘡時(shí)要嚴(yán)格防止感染。特別是綠膿桿菌感染，因?yàn)榇思?xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導(dǎo)致耳廓畸形（菜花樣耳）。

12、避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽(tīng)力損害，后者可引起鼓膜破裂。

13、耳朵癢得難受，可用小棉簽或用牙簽、火柴棒裹上一層棉花，蘸點(diǎn)75%醫(yī)用乙醇或白酒，輕擦幾下外耳道，即可解癢。

14、 *** 耳朵可以防病治病，并能起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。

如何護(hù)理好耳部肌膚

如何護(hù)理好耳部肌膚

　　如何護(hù)理好耳部肌膚，耳朵是人體中很重要的一個(gè)器官，在日常生活中，每個(gè)人都希望自己的肌膚是白嫩光滑的，其實(shí)這些都是離不來(lái)精心的護(hù)理，下面我分享如何護(hù)理好耳部肌膚，一起來(lái)了解一下吧。

　　如何護(hù)理好耳部肌膚1

　　 耳廓：基礎(chǔ)清潔+防曬

　　從直觀上看，第一眼看到的就是外耳廓，因此首先要保證耳廓的清潔。這個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)，養(yǎng)成習(xí)慣就好，每天洗臉時(shí)，順帶清洗下耳廓，特別是容易藏污納垢的耳后，清洗完畢，涂上護(hù)膚霜，冬天避免凍傷雙耳。另外，耳部防曬也不可少，特別是夏日暴曬情況下，臉部與耳部肌膚如果形成鮮明的對(duì)比，那會(huì)多尷尬，因此，多擠點(diǎn)防曬霜留給耳部，你的裸露皮膚都被安全保護(hù)了。

　　 收起鋒利的挖耳武器

　　存在即合理，雖然耳垢看起來(lái)不那么雅觀，但它確實(shí)有保護(hù)內(nèi)耳不受外界侵害的作用。同時(shí)，耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來(lái)排除多余的耳垢。你大可不必經(jīng)常性的用指甲、金屬挖耳勺、甚至火柴棍來(lái)掏耳朵，這樣做很容易挖破外耳道的皮膚，引起細(xì)菌感染。

　　 用柔軟的棉簽輕輕在耳內(nèi)進(jìn)行清潔

　　如果耳垢確實(shí)堆積過(guò)多，癢的難受時(shí)，可以用柔軟的棉簽輕輕在耳內(nèi)進(jìn)行清潔，同時(shí)幫助解癢。你也可以在每次洗過(guò)澡后，用棉簽沾上酒精，清潔耳內(nèi)以及外耳廓的污垢。

　　 請(qǐng)降低耳周聲音分貝

　　辦公、坐車、在家中，喜歡音樂(lè)的人們耳朵里時(shí)刻塞著耳機(jī)。咚咚的音樂(lè)夾雜著外界的各種混合音效，耳朵的苦誰(shuí)受誰(shuí)知道。噪音對(duì)于耳朵的危害很大，太大聲的音樂(lè)能夠?qū)е掠谰玫亩哪p傷，頭戴式耳機(jī)能夠?qū)е聡?yán)重聽(tīng)力喪失，另外最好少用入耳式耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。除了噪音外，耳機(jī)上的污垢也會(huì)成為損傷耳朵的元兇，因此，耳機(jī)也要及時(shí)清潔。

　　如何護(hù)理好耳部肌膚2

　　 耳部保養(yǎng)日常美容護(hù)理千萬(wàn)別忽略

　　 1、不要總是掏耳朵

　　大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為耳垢是耳朵的負(fù)擔(dān)，但其實(shí)它能保護(hù)內(nèi)耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來(lái)排除多余的耳垢。用棉簽自發(fā)的掏和戳反會(huì)起到相反作用，而且還會(huì)將耳垢推向內(nèi)耳。來(lái)自美國(guó)的耳鼻喉專家Jeffrey H. Spiegel博士還建議不要去做耳燭?！斑@些實(shí)際都毫無(wú)意義，耳垢太厚不容易被吸出，而且所謂耳燭的真空吸力也是根本不存在的?！比绻阏J(rèn)為自己雙耳有些堵塞了，還是去找耳鼻喉專家去做清理比較好。

　　 2、環(huán)境和紫外線侵害

　　盡管可以自我分泌保護(hù)類的油脂，但外耳廓卻會(huì)常常會(huì)因暴露于外界環(huán)境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。耳朵很容易被凍傷，因此經(jīng)常性的保濕非常關(guān)鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽(yáng)的直射甚至可以導(dǎo)致皮膚癌的`產(chǎn)生。所以涂抹防曬霜的時(shí)候也別忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防曬霜(含二氧化鈦及氧化鋅成分)來(lái)保護(hù)這些敏感區(qū)域。另外，記住在早晨的護(hù)膚步驟中可別落下你的雙耳。

　　 3、耳環(huán)金屬過(guò)敏反應(yīng)及耳朵撕裂

　　金屬分子的結(jié)構(gòu)決定其是否會(huì)引發(fā)身體敏感反應(yīng)，這也是為什么有些MM扎了耳洞后會(huì)過(guò)敏的原因。金子以及不銹鋼在化學(xué)里屬于惰性金屬，所以戴這些飾品不會(huì)過(guò)敏。金子純度越高，皮膚發(fā)生敏感反應(yīng)的幾率越小。Spiegel博士告訴我們：“金這種惰性金屬就算直接植入皮膚層也絕不會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題?！比欢愃朴阪嚨慕饘賲s常會(huì)讓耳朵過(guò)敏，引起炎癥和結(jié)痂。這也就是為什么很多姑娘戴合金材質(zhì)的耳環(huán)就會(huì)過(guò)敏的原因。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，耳洞會(huì)松弛而且可能撕裂?！拔以?jiàn)過(guò)一些人不小心用耳環(huán)撕裂了耳垂?！币苊膺@些撕裂，記得每晚睡覺(jué)前摘下那些沉重的耳飾。

　　 4、耳機(jī)噪音

　　耳機(jī)似乎是細(xì)菌滋生的沃土，不過(guò)其實(shí)危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士強(qiáng)調(diào)，頭戴式耳機(jī)能夠?qū)е聡?yán)重聽(tīng)力喪失問(wèn)題。太大聲的音樂(lè)能夠?qū)е掠谰玫亩哪p傷，所以降低聲音分貝更安全一些，而且別總用那些入耳式耳機(jī)來(lái)取代聽(tīng)力設(shè)備。

　　 5、耳毛

　　耳周毛發(fā)的清理尤其麻煩。耳毛在男士身上尤其常見(jiàn)，不過(guò)就算是少許的絡(luò)腮胡也確實(shí)是不怎么美觀。你可以用耳毛清潔器或者鼻毛修剪刀來(lái)去除惱人的絡(luò)腮胡，不過(guò)Spiegel告誡大家這樣可能會(huì)產(chǎn)生潛在風(fēng)險(xiǎn)。耳毛去除可能會(huì)引起耳朵永久性損傷，所以在去除時(shí)候保持工具清潔無(wú)菌并且謹(jǐn)慎使用最好。

　　 6、粉刺

　　耳朵上也會(huì)長(zhǎng)粉刺？當(dāng)然！沒(méi)什么比長(zhǎng)了個(gè)看不到也撓不到的疙瘩更煩心的事了。因?yàn)槎淇梢宰晕曳置诒Ｗo(hù)性油脂，因此這些區(qū)域也常會(huì)發(fā)生毛孔堵塞。盡管耳朵上的粉刺小疙瘩一段時(shí)間可能會(huì)自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能會(huì)是個(gè)囊腫，所以還是去找專業(yè)醫(yī)生清除比較好，可別試圖自己擠破它們。