00:11提到我們可以做一些這種外周的這種刺激，比如說我們用雙手搓臉。搓頭或者用這種梳子，稍微重一點(diǎn)的這種梳頭。促進(jìn)它局部的血液循環(huán)的興奮和血液流速的增快，可以讓大腦提前的這種興奮。還有就是我們可以用一些涼一些的水，輕輕的洗一下臉。我們可以刺激這種毛血管的一個(gè)收縮，讓大腦提前的這種調(diào)動(dòng)起來。加速它這種興奮的過程。還有就是讓我們?nèi)リP(guān)注我們更感興趣的事情。比如說有人喜歡音樂，我們讓他聽它自己喜歡的音樂。音樂直接就調(diào)動(dòng)了他的情緒，讓他的大腦達(dá)到一個(gè)興奮的狀態(tài)。避免了讓他做一個(gè)這種很乏味重復(fù)的工作。他一看就懈怠了，大腦就是自主的關(guān)閉了。讓他變得懶惰和不興奮的這種狀態(tài)。同時(shí)我們經(jīng)常要用腦，讓大腦能很快的啟動(dòng)和興奮。這也是我們平常多用腦，比如說我們做一些運(yùn)算的這種鍛煉。甚至是有一些明顯明確的愛好的方式。比如有的人愛唱京劇，跳舞。有的人愛做計(jì)算題，數(shù)獨(dú)等等。這都是可以讓大腦保持興奮狀態(tài)和增加它的抗衰老的能力的。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

如何讓人暫時(shí)高度興奮？

每個(gè)人都有大腦興奮和壓抑的時(shí)候，壓抑的時(shí)候?qū)W會(huì)讓自己變得興奮可以很好的幫助自己忘記煩惱。但是如何讓自己暫時(shí)的高度興奮呢，下面，我說一些方法，希望能幫到你。

第一，   看電視。這個(gè)方法我試過，能很好的讓自己高度興奮，尤其是看綜藝片和恐怖片的時(shí)候。像綜藝片，自己能很好的融入到到里面的情節(jié)中，能跟著它的節(jié)奏走，有時(shí)看到有趣的內(nèi)容，還會(huì)哈哈大笑，能很好的讓大腦興奮。像恐怖片，這個(gè)不用多說，很多都經(jīng)歷過，看到恐怖一些場景，會(huì)感到很害怕，眼睛會(huì)時(shí)閉時(shí)眨，驚悚和恐怖讓自己的大腦持續(xù)的興奮。所以，看電視是一個(gè)可以讓大腦高度興奮的方法。

第二，   鍛煉。做一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能讓自己的大腦暫時(shí)的興奮，不會(huì)感到壓抑感?？梢匀ソ∩矸炕蚣依镞M(jìn)行鍛煉，要全身心的投入的鍛煉中，最好能出汗，這樣，大腦能產(chǎn)生興奮的激素刺激你的大腦，讓你感到興奮和心情的愉悅。

第三，   做自己感興趣的事。這個(gè)就比較廣了，每個(gè)人感興趣的事情不同，所做的事情也會(huì)不同，一定去做自己喜歡的事情，不要盲目跟從別人。做自己喜歡的事情，你會(huì)沉浸在其中，能讓自己的大腦高度集中，也會(huì)有短暫的興奮。

我想說不要去吸毒吸煙，雖然它們也能讓自己感到短暫的興奮，但是弊大于利，染上了可能就會(huì)對(duì)自己的身體造成很大傷害，所以要理性的看待。

如何快速提高身體興奮度?

這個(gè)會(huì)因人而異的喔！在此根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)提出些許建議（前提是身體盡可能的放松）：

1、自然站立腳腕發(fā)力跳一跳。

2、蹲下按摩小腿肌肉。

3、雙腳并立，兩臂伸直做蹲下與起立的動(dòng)作。

4、做適當(dāng)?shù)纳詈粑?、、、?qiáng)調(diào)不要太多。

5、還有一個(gè)我覺得淡然的看看周圍可以調(diào)動(dòng)肌肉得興奮度。

6、點(diǎn)點(diǎn)頭，想些令你不愉快的事情，讓氣憤化為興奮。

當(dāng)然這些只是憑著個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)只談，不求最詳盡，但求有用！希望可以幫到你，謝謝！

有什么方法能讓大腦保持興奮狀態(tài)？

我認(rèn)為想讓大腦保持興奮有很多方法，下面給你介紹幾個(gè)。

第一，可以引用適量的咖啡等提神飲品。咖啡等飲品里含有的咖啡因能夠刺激大腦產(chǎn)生興奮的感覺起到提神的效果，但是要注意的是，咖啡因并不健康，需要注意每天的用量。

第四，保持體育鍛煉的習(xí)慣，每天的體育鍛煉都是很好的，不知道你有沒有這樣的體驗(yàn)，剛運(yùn)動(dòng)完，流了一身汗感覺身上一身輕松，感覺整個(gè)人都很清醒，這就是運(yùn)動(dòng)的好處，運(yùn)動(dòng)是大腦興奮，也是最健康的方法，如果條件不允許，跑步是一個(gè)很好的辦法，或者仰臥起坐也可以，既能鍛煉身體，也可以塑身，一舉兩得，生命在于運(yùn)動(dòng)。

如果真的要保持大腦的興奮性一定要專注于手頭上做的這件事，否則會(huì)導(dǎo)致大腦注意力分散，反而不會(huì)有效果。

如何讓自己 更加興奮?。?！ 最快進(jìn)入 興奮狀態(tài)

我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂的小天使…… 3.選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快樂的過好每一天!!!