避免暈車的方法：

1. 準(zhǔn)備橘子皮或姜片：在坐車前準(zhǔn)備好橘子皮或姜片，經(jīng)常聞一聞可以緩解暈車癥狀。

2. 按壓合谷穴：按壓合谷穴也可以緩解不適癥狀。

3. 服用暈車藥：在坐車前半小時(shí)服用苯海拉明等暈車藥或使用暈車貼，以防止暈車。

4. 注意飲食：坐車前不宜空腹，也不要吃得過(guò)飽或吃油膩食物。

5. 選擇座位：暈車者盡量坐在靠窗的位置，以便呼吸新鮮空氣。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

如何才能避免暈車

如何才能避免暈車

　　如何才能避免暈車1

　　 1、不能空胃坐車，但坐車前不能吃太飽

　　一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動(dòng)消化，更容易產(chǎn)生暈車。

　　 2、保持愉快心情與人聊天

　　不要過(guò)于緊張，放松心情盡量跟別人聊聊天，排除坐車暈車的心里障礙。

　　 3、坐車前喝加溫水的醋

　　坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。

　　 4、調(diào)座位躺著睡覺(jué)

　　坐車時(shí)盡量把腦袋固定在座位上，不要晃來(lái)晃去，容易導(dǎo)致頭暈的，如果可以的話，把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺(jué)，比什么預(yù)防暈車都強(qiáng)。

　　 5、束腰減輕暈車

　　要出門選擇束腰的衣服穿，可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車感覺(jué)。如果沒(méi)有束腰衣服的話，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上。

　　 6、買適合的暈車藥

　　很多人不知道防暈車的一些小技巧，所以最普遍的就是買暈車藥，但是要知道的是暈車藥是不同的，暈車藥的時(shí)效是不一樣的，所以要根據(jù)自己坐車的.時(shí)間來(lái)買適合的暈車藥。

　　 7、不玩手機(jī)不看報(bào)紙雜志

　　上車盡量不玩手機(jī)，不看報(bào)紙雜志等，這些都容易導(dǎo)致暈車的。（現(xiàn)在有很多汽車站，經(jīng)常有人上車問(wèn)要不要買報(bào)紙雜志的。都不要買，哪怕再無(wú)聊。當(dāng)然，前提你不暈車。）

　　 8、聞姜片橘皮味減輕暈車

　　有很多人都說(shuō)，暈車的話，那就拿姜片聞一聞，或者橘皮聞一聞就能舒服很多，是能減輕暈車癥狀沒(méi)錯(cuò)，但并不是每個(gè)人都會(huì)受用的，本人也覺(jué)得不太實(shí)際，難道一路上你手里都要拿著這姜片橘皮聞一聞，聞一聞？不嫌累？

　　 9、傷濕止痛膏貼肚臍

　　坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏，防止暈車效果明顯，也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上，效果更佳。

　　如何才能避免暈車2

　　 怎樣才能避免暈車

　　 1、上車前吃東西

　　對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)，上車前不吃東西或者是吃的太飽都容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以上車之前適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^清淡的東西，避免油膩和不消化的食物，這能夠減輕暈車的癥狀。

　　 2、上車睡覺(jué)

　　有很多人為了避免自己感受暈車這種情況，在上車的時(shí)候就會(huì)選擇直接睡覺(jué)，這是暈車人出游的一個(gè)常態(tài)。上車睡覺(jué)的原理就是，當(dāng)閉上眼睛以后，人處于休息狀態(tài)，雖然車是在移動(dòng)，但是人的眼睛和聽(tīng)覺(jué)都不再接收信息了，就不會(huì)有暈車的感覺(jué)了。

　　 3、按摩穴位

　　人身體的穴位其實(shí)是非常精妙的，如果學(xué)會(huì)按摩穴位就能夠很好的去解決暈車這件事情。在上車的時(shí)候可以通過(guò)按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴和谷穴，三穴相配合，防止暈車。

　　 4、涂抹清涼油

　　清涼油因?yàn)闅馕斗枷愦蠖鄶?shù)都是外語(yǔ)，因?yàn)榍鍥鲇偷奈兜揽梢陨w住車上不好聞的汽油味，也就能夠直接的緩解暈車的癥狀。

　　 5、生姜

　　生姜能夠起到舒張腸胃運(yùn)動(dòng)的作用，可以幫助腸胃蠕動(dòng)的更快，又能夠防止暈車的人出現(xiàn)惡心嘔吐等情況，上車之前可以選擇喝一些生姜水，或者吃生姜糖，把生姜片貼在肚臍上也可以。

　　 6、暈車藥

　　暈車藥是大多數(shù)人都會(huì)選擇的，正常情況下車程不算太遠(yuǎn)，在上車前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間服用藥物，就能夠解決這個(gè)問(wèn)題，但是藥物還是要咨詢醫(yī)生，了解會(huì)有什么不舒服的癥狀在使用。

永不暈車的小方法，趕快告訴暈車的朋友！

永不暈車的小方法，趕快告訴暈車的朋友們！

有暈車小毛病的朋友們記得隨時(shí)攜帶暈車藥，并按照說(shuō)明書上寫的來(lái)服用，還要隨身帶杯子和水，冬天記得用保溫杯將熱水?dāng)y帶在身邊，吃藥的時(shí)候更加舒服一些。

2. 除了攜帶暈車藥，也要攜帶方便密封的塑料袋在身邊以防萬(wàn)一。

3. 當(dāng)有嘔吐感覺(jué)的時(shí)候，可以調(diào)整自己的呼吸，做深呼吸，可以緩解。

4. 坐車出行前喝一杯加了食醋的溫水可以有效預(yù)防暈車。

5. 暈車嚴(yán)重的朋友們坐車盡量往車頭靠，車頭的震動(dòng)、顛簸幅度會(huì)比較少，上車前可以將自己的腰帶綁得比平時(shí)緊一些，目的是為了讓身體的內(nèi)臟活動(dòng)幅度比平時(shí)收斂一些。在車輛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要盯著近處的物體看，近處物體的快速移動(dòng)會(huì)讓人更容易頭暈，也更容易引發(fā)暈車，可以多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，移動(dòng)得較為緩慢不會(huì)太刺激人的感官。汽車下坡時(shí)緊抓扶手把自己固定住，自己越穩(wěn)定越不容易難受。

6. 在行車過(guò)程中的飲食要避開(kāi)油膩、酒精、高脂肪的食物，比如油炸食品，也不要吃含香料過(guò)多的食物，更要避免抽煙，這些都會(huì)讓暈車的人容易惡心，注意飲食的清淡，并多吃自己愛(ài)吃的食物。但是如果已經(jīng)暈車不舒服的話，是不可以吃東西喝水的。

7. 感到不舒服的時(shí)候盡量平躺，不能平躺的話盡量把椅背放低往后躺，放松身體，閉上眼睛休息一段時(shí)間，甚至?xí)r間充足的情況下可以讓自己睡著，睡著以后難受的感覺(jué)會(huì)大大減輕，沒(méi)有特殊需求的話不要起身走動(dòng)。

8. 感覺(jué)頭暈難受時(shí)可以將毛巾浸入熱水搽臉，也可以用涼的毛巾敷在額頭上。

9. 橘子、柚子、橙子的皮都可以派上作用，將果皮放到鼻子前面，擠壓這些水果的皮，讓果皮汁噴到鼻孔附近，然后聞著果皮的香味，香味淡了以后還上剩下的果皮繼續(xù)這樣做，能夠緩解惡心嘔吐。

哪些方法可以預(yù)防暈車 如何預(yù)防暈車

1、上車睡覺(jué)：有很多人為了避免自己感受暈車這種情況，在上車的時(shí)候就會(huì)選擇直接睡覺(jué)，這是暈車人出游的一個(gè)常態(tài)。上車睡覺(jué)的原理就是，當(dāng)閉上眼睛以后，人處于休息狀態(tài)，雖然車是在移動(dòng)，但是人的眼睛和聽(tīng)覺(jué)都不再接收信息了，就不會(huì)有暈車的感覺(jué)了。

2、上車前吃東西：對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)，上車前不吃東西或者是吃的太飽都容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以上車之前適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^清淡的東西，避免油膩和不消化的食物，這能夠減輕暈車的癥狀。

3、生姜：生姜能夠起到舒張腸胃運(yùn)動(dòng)的作用，可以幫助腸胃蠕動(dòng)的更快，又能夠防止暈車的人出現(xiàn)惡心嘔吐等情況，上車之前可以選擇喝一些生姜水，或者吃生姜糖，把生姜片貼在肚臍上也可以。

4、涂抹清涼油：清涼油因?yàn)闅馕斗枷愦蠖鄶?shù)都是外語(yǔ)，因?yàn)榍鍥鲇偷奈兜揽梢陨w住車上不好聞的汽油味，也就能夠直接的緩解暈車的癥狀。

5、按摩穴位：人身體的穴位其實(shí)是非常精妙的，如果學(xué)會(huì)按摩穴位就能夠很好的去解決暈車這件事情。在上車的時(shí)候可以通過(guò)按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴和谷穴，三穴相配合，防止暈車。

如何預(yù)防暈車？

暈車的有效方法有：

1、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車。

2、試試生姜，生姜對(duì)于止吐有一定效果，吃1-2g可能有助于預(yù)防暈車。

3、保持愉悅情緒，心理暗示不會(huì)暈車，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者和別人聊天。

4、乘通工具不要吃太飽，不要吃油膩食物，提前吃一些易消化的食物比較好。

5、盡量坐比較平穩(wěn)且行駛方向一致的座位，并且保持空氣流通。

6、頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)度搖擺。

7、乘通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。

8、按手腕，如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5cm處，按壓幾分鐘，暈車狀況可能會(huì)減輕。

9、盡量避免看書、看電子設(shè)備等近物，也不要看窗外快速移動(dòng)的景物，最好閉目養(yǎng)神。

10、盡量仰臥，如果坐車的時(shí)候能睡上一覺(jué)是最好不過(guò)。

容易暈車的情況：

1、坐車時(shí)看手機(jī)、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細(xì)活動(dòng)，容易造成暈車。

2、坐車當(dāng)天處于睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。

3、出游時(shí)有心事，精神緊張不安。

4、衣領(lǐng)、腰帶系得太緊，影響血液循環(huán)。

5、噴香水、止汗液、發(fā)膠，或者車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體。

6、出發(fā)時(shí)空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時(shí)，與前進(jìn)方向相反而坐。

8、閉目休息時(shí)不靠枕頭，頭頸部搖搖晃晃。