抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，對(duì)患者的生活造成了嚴(yán)重的影響。根據(jù)美國(guó)精神病學(xué)會(huì)的定義，抑郁癥的主要癥狀包括長(zhǎng)期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問(wèn)題、體重問(wèn)題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計(jì)劃。這些癥狀會(huì)導(dǎo)致患者在社交、職業(yè)和其他方面受到損害。

幸運(yùn)的是，對(duì)于中度和重度抑郁癥，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)有了有效的治療方法。心理治療，如行為激活、認(rèn)知行為療法和人際心理療法等，以及抗抑郁藥物，如選擇性血清素再攝取抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥，都可以幫助患者控制和改善病情。因此，抑郁癥患者及其家屬不必過(guò)度擔(dān)憂，只要按照醫(yī)生的建議堅(jiān)持治療，就能有效地改善癥狀。

除了常規(guī)治療方法外，一些研究表明，寵物的陪伴對(duì)抑郁癥患者也有積極的影響。特別是養(yǎng)貓可以改善抑郁癥的癥狀，并提高鏟屎官的心理健康水平和生活幸福感。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，把貓帶回家的抑郁癥患者在12周內(nèi)出現(xiàn)了顯著的抑郁癥狀和社會(huì)功能的改善，其中超過(guò)三分之一的人不再符合抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。與此相比，沒(méi)有寵物陪伴的患者沒(méi)有出現(xiàn)抑郁評(píng)分有顯著差異。這表明養(yǎng)貓可以緩解抑郁癥的癥狀，提高患者的心理健康水平。

科學(xué)家們對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行了解釋，他們認(rèn)為寵物有能力抵消抑郁癥的一種主要癥狀，即快感缺失癥?？旄腥笔ОY表現(xiàn)為無(wú)法從通常被認(rèn)為有趣的活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂(lè)，例如運(yùn)動(dòng)、愛(ài)好或社交互動(dòng)。而養(yǎng)貓可以提供溫暖陪伴，減輕鏟屎官的孤獨(dú)感，從而改善抑郁癥的癥狀。

此外，養(yǎng)貓還可以帶來(lái)其他益處。研究發(fā)現(xiàn)，與動(dòng)物有接觸的人血壓和膽固醇水平更低，即使在吸煙和飲食不健康的人群中也是如此。另外，貓咪的陪伴還可以提供規(guī)律的生活，幫助鏟屎官養(yǎng)成計(jì)劃性和自律性，從而改善抑郁癥癥狀。此外，養(yǎng)貓還能激勵(lì)鏟屎官，提升他們對(duì)自己的價(jià)值感，并改變對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)。養(yǎng)貓還可以幫助社交內(nèi)向者變得更加開(kāi)朗，擴(kuò)大社交圈，從而緩解抑郁癥癥狀。

養(yǎng)貓可以有效改善抑郁癥的癥狀，提高患者的心理健康水平。養(yǎng)貓可以通過(guò)提供溫暖的陪伴、帶來(lái)規(guī)律的生活、正向激勵(lì)和改變親密關(guān)系視角等方式，幫助患者緩解抑郁癥癥狀。因此，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)貓可能是一種有益的輔助治療手段。

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養(yǎng)貓有助于緩解抑郁嗎

抑郁癥基本表現(xiàn)為：長(zhǎng)期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問(wèn)題、體重問(wèn)題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計(jì)劃。生物學(xué)家、精神病學(xué)家、心理學(xué)家中也不乏貓奴，他們通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)、觀察發(fā)現(xiàn)養(yǎng)貓確實(shí)能夠改善抑郁癥癥狀，幫助提高鏟屎官的心理健康水平。

養(yǎng)貓能不能治愈抑郁首先要知道什么是抑郁癥

養(yǎng)貓真的能改善抑郁癥癥狀嗎？

有效改善抑郁癥癥狀

2018年，Orge Mota Pereira與Daniela Fonte的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，選擇貓或狗的陪伴可以大大減輕對(duì)常規(guī)治療無(wú)效的惡性抑郁癥。

實(shí)驗(yàn)中，33名患有治療抵抗性重度抑郁癥（TR-MDD）的無(wú)寵物患者聽(tīng)從醫(yī)生建議將寵物帶回家，其中有18人選擇一只狗，7人選擇一只貓，7人選擇兩只狗。之后，他們?cè)?2周內(nèi)出現(xiàn)了抑郁癥狀和社會(huì)功能的顯著改善，其中超過(guò)三分之一的人不再符合抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)。

而沒(méi)有采用寵物的33名對(duì)照組患者中則無(wú)人顯示抑郁評(píng)分有顯著差異。

Mota Pereira和Fonte使用標(biāo)準(zhǔn)漢密爾頓抑郁量表（HAM17）和全球功能量表評(píng)估（GAF）評(píng)估，觀察到新寵物主人在短短四周內(nèi)開(kāi)始出現(xiàn)抑郁癥緩解的跡象。

寵物組和對(duì)照組之間在HAM17評(píng)分和第12周出現(xiàn)的GAF評(píng)分之間存在著統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異，研究者對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行了可能性解釋：

寵物有能力抵消抑郁癥的一種主要癥狀，即快感缺失癥，表現(xiàn)為無(wú)法從通常被認(rèn)為有趣的活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂(lè)，例如運(yùn)動(dòng)，愛(ài)好或社交互動(dòng)。

萌即正義

毛茸茸的貓咪們都滿足以下特點(diǎn)：圓臉、寬額頭、大眼睛、短鼻子、小嘴巴。

人們?cè)诳吹截堖浜?40毫秒左右，大腦的眼眶皮層（Orbitofrontal Cortex）被迅速激活。眼眶皮層是負(fù)責(zé)決策并與情緒相連的區(qū)域，在迅速影響到情緒后，大腦會(huì)下意識(shí)地將注意力集中在這些小可愛(ài)上，挪不開(kāi)眼。

貓咪的特征容易讓人聯(lián)想到嬰兒，也會(huì)激發(fā)人的保護(hù)欲。動(dòng)物學(xué)家約翰布萊德肖在所著的《貓的秘密》中提到：

我們可能將貓咪視為小孩，最明顯的原因就是它們酷似人類的面部特征。它們的眼睛向前，與我們的一樣而不像大部分的動(dòng)物（包括雪貂，它們或多或少偏向兩側(cè)）。它們的頭比較圓，前額大，會(huì)讓我們聯(lián)想到一個(gè)嬰兒的面龐。嬰兒臉會(huì)強(qiáng)烈刺激人類的照顧行為，尤其是對(duì)育齡期的女性。

貓咪對(duì)人的影響是很顯著的。例如，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，只是觀看可愛(ài)小狗和小貓的圖片就會(huì)暫時(shí)提高人們精細(xì)的敏捷度，就好像準(zhǔn)備去照顧一個(gè)脆弱的嬰兒一樣。

鏟屎官更愉悅更健康

當(dāng)人們?cè)趷?ài)寵時(shí)，壓力會(huì)減少。具體的生理變化包括血壓降低、心率下降、肌肉舒張等。當(dāng)人們?cè)趯櫸飼r(shí)，皮膚上特定的感覺(jué)神經(jīng)末梢會(huì)被激活，這些受體的激活，會(huì)增加內(nèi)啡肽的釋放（讓人放松），同時(shí)還會(huì)暫時(shí)降低皮質(zhì)醇的水平（壓力荷爾蒙）。

動(dòng)物輔助療法正是利用這一點(diǎn)，在老人院和護(hù)養(yǎng)院中越來(lái)越多地利用貓來(lái)進(jìn)行療養(yǎng)。

養(yǎng)貓的七個(gè)好處

養(yǎng)貓的七個(gè)好處

養(yǎng)貓的七個(gè)好處你知道哪些呢

1.預(yù)防疾病

貓咪的體味中含有硫氧化合物，它可以保護(hù)細(xì)胞中的線粒體，不容易患上腦退化癥、糖尿病、心腦血管等疾病。有研究表明，養(yǎng)貓的人出現(xiàn)心臟疾病的幾率比不養(yǎng)貓的人低了30%。

2.對(duì)孩子的健康有益

與貓咪一起長(zhǎng)大的孩子的體質(zhì)會(huì)比家里沒(méi)養(yǎng)貓的孩子更好，抵抗力更強(qiáng)，患上哮喘和過(guò)敏的幾率更低。

3.緩解抑郁癥

可愛(ài)的貓咪會(huì)讓人心情更好，擁有更加陽(yáng)光樂(lè)觀的情緒，有研究表明，養(yǎng)貓可以解壓，并且對(duì)心臟有益。

4.緩解孤獨(dú)

孤獨(dú)患者當(dāng)你獨(dú)居時(shí)感到無(wú)聊時(shí)，貓咪可以陪你玩，給你慰藉，讓你忘記孤獨(dú)的情緒。

5.工作更有動(dòng)力

養(yǎng)貓之后，時(shí)刻惦記著要給貓咪買罐罐、貓抓板和玩具等等，這時(shí)就需要很多的money啦!明所以養(yǎng)貓會(huì)讓你更想努力工作，讓貓貓過(guò)上更好的生活!

6.桃花滾滾來(lái)

養(yǎng)貓的人更有魅力，因?yàn)榭雌饋?lái)更加溫柔和善良，對(duì)小動(dòng)物充滿耐心，這能使你更加吸引你喜歡的人愛(ài)情這不就來(lái)了嗎?

養(yǎng)貓的20個(gè)好處

養(yǎng)貓的20個(gè)好處如下：

1、養(yǎng)貓可以多一份陪伴。

2、養(yǎng)貓可以治愈傷痛。

3、養(yǎng)貓可以帶來(lái)好運(yùn)。

4、養(yǎng)貓綠色環(huán)保。

5、可以打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光。

6、鏟屎官可以變得聰明。

7、可以取代朋友。

8、可以改善性格。

9、養(yǎng)貓對(duì)心臟好。

10、以幫助睡眠。

11、可以減少小朋友過(guò)敏。

12、可以更快找到對(duì)象。

13、養(yǎng)貓可以變得勤快。

14、可以預(yù)測(cè)危險(xiǎn)災(zāi)難。

15、給家庭帶來(lái)快樂(lè)。

16、緩解工作學(xué)習(xí)壓力。

17、改善抑郁癥。

18、對(duì)環(huán)境好。

19、女性變得溫柔。

20、男性更有責(zé)任感。

貓的身體分為頭、頸、軀干、四肢和尾五部分，大多數(shù)部位披毛，少數(shù)為貓。

貓有黃、黑、白、灰等各種顏色；身形像貍，外貌像老虎，毛柔而齒利。以尾長(zhǎng)腰短，目光如金銀，上腭棱多的最好。身體小巧，樣子招人喜愛(ài)。

貓的趾底有脂肪質(zhì)肉墊，因而行走無(wú)聲，捕鼠時(shí)不會(huì)驚跑鼠，趾端生有銳利的指甲。爪能夠縮進(jìn)和伸出。貓?jiān)谛菹⒑托凶邥r(shí)爪縮進(jìn)去，只在捕鼠和攀爬時(shí)伸出來(lái)，防止指甲被磨鈍。貓的前肢有五指，后肢有四指。貓的牙齒分為門齒、犬齒和臼齒。犬齒特別發(fā)達(dá)，尖銳如錐，適于咬死捕到的鼠類，臼齒的咀嚼面有尖銳的突起，適于把肉嚼碎；門齒不發(fā)達(dá)。

養(yǎng)貓是不是可以治愈人的孤獨(dú)和抑郁癥

當(dāng)然，貓咪也可以成為人們的情感撫慰者，帶給人們快樂(lè)和安慰。與狗狗一樣，貓咪擁有獨(dú)特的能力，可以通過(guò)陪伴、親昵和溫柔的行為來(lái)給人帶來(lái)安慰和舒緩。

與貓咪相處可以幫助人們降低壓力、減輕焦慮和抑郁，提升心情。他們的柔軟毛發(fā)、溫暖的體溫以及輕柔的腳掌步伐都可以讓人感到放松和安撫。貓咪的呼嚕聲和撒嬌的態(tài)度也常常給人帶來(lái)快樂(lè)和幸福感。

許多人會(huì)與自己的貓咪建立非常特殊的紐帶，通過(guò)相處和互動(dòng)來(lái)互相撫慰。他們可以在貓咪的懷抱中找到安慰和安心感，也可以通過(guò)與貓咪的互動(dòng)來(lái)減輕壓力和疲勞。

我也曾有過(guò)與貓咪撫慰的經(jīng)歷。每當(dāng)我感到疲憊或焦慮時(shí)，和我的貓咪一起度過(guò)一段時(shí)間，感受到它們舒緩和放松的氛圍，令我感覺(jué)焦慮和壓力減輕了許多。而且，和它們玩耍和互動(dòng)時(shí)，它們的天真和調(diào)皮也給我?guī)?lái)了歡樂(lè)和愉悅。與貓咪相處，我覺(jué)得自己變得更加放松和開(kāi)心。

每個(gè)人的體驗(yàn)可能會(huì)有所不同，但總的來(lái)說(shuō)，貓咪可以成為人類情感撫慰的寶貴伙伴。