養(yǎng)貓有什么好處養(yǎng)貓竟然能治療抑郁癥

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醫(yī)生回答

抑郁癥是一種常見的心理障礙，對(duì)患者的生活造成了嚴(yán)重的影響。根據(jù)美國(guó)精神病學(xué)會(huì)的定義，抑郁癥的主要癥狀包括長(zhǎng)期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問(wèn)題、體重問(wèn)題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計(jì)劃。這些癥狀會(huì)導(dǎo)致患者在社交、職業(yè)和其他方面受到損害。

幸運(yùn)的是，對(duì)于中度和重度抑郁癥，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)有了有效的治療方法。心理治療，如行為激活、認(rèn)知行為療法和人際心理療法等，以及抗抑郁藥物，如選擇性血清素再攝取抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥，都可以幫助患者控制和改善病情。因此，抑郁癥患者及其家屬不必過(guò)度擔(dān)憂，只要按照醫(yī)生的建議堅(jiān)持治療，就能有效地改善癥狀。

除了常規(guī)治療方法外，一些研究表明，寵物的陪伴對(duì)抑郁癥患者也有積極的影響。特別是養(yǎng)貓可以改善抑郁癥的癥狀，并提高鏟屎官的心理健康水平和生活幸福感。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，把貓帶回家的抑郁癥患者在12周內(nèi)出現(xiàn)了顯著的抑郁癥狀和社會(huì)功能的改善，其中超過(guò)三分之一的人不再符合抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。與此相比，沒(méi)有寵物陪伴的患者沒(méi)有出現(xiàn)抑郁評(píng)分有顯著差異。這表明養(yǎng)貓可以緩解抑郁癥的癥狀，提高患者的心理健康水平。

科學(xué)家們對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行了解釋，他們認(rèn)為寵物有能力抵消抑郁癥的一種主要癥狀，即快感缺失癥?？旄腥笔ОY表現(xiàn)為無(wú)法從通常被認(rèn)為有趣的活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂(lè)，例如運(yùn)動(dòng)、愛好或社交互動(dòng)。而養(yǎng)貓可以提供溫暖陪伴，減輕鏟屎官的孤獨(dú)感，從而改善抑郁癥的癥狀。

此外，養(yǎng)貓還可以帶來(lái)其他益處。研究發(fā)現(xiàn)，與動(dòng)物有接觸的人血壓和膽固醇水平更低，即使在吸煙和飲食不健康的人群中也是如此。另外，貓咪的陪伴還可以提供規(guī)律的生活，幫助鏟屎官養(yǎng)成計(jì)劃性和自律性，從而改善抑郁癥癥狀。此外，養(yǎng)貓還能激勵(lì)鏟屎官，提升他們對(duì)自己的價(jià)值感，并改變對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)。養(yǎng)貓還可以幫助社交內(nèi)向者變得更加開朗，擴(kuò)大社交圈，從而緩解抑郁癥癥狀。

養(yǎng)貓可以有效改善抑郁癥的癥狀，提高患者的心理健康水平。養(yǎng)貓可以通過(guò)提供溫暖的陪伴、帶來(lái)規(guī)律的生活、正向激勵(lì)和改變親密關(guān)系視角等方式，幫助患者緩解抑郁癥癥狀。因此，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，養(yǎng)貓可能是一種有益的輔助治療手段。