抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗寵物可輔助治療抑郁癥已被證實！

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醫(yī)生回答

抑郁癥是一種常見的心理健康問題，對患者的生活和工作產(chǎn)生了重大影響。然而，最近的研究表明，養(yǎng)寵物可能是一種有效的輔助治療方法，可以幫助緩解抑郁癥患者的癥狀和改善他們的心情。

華盛頓州立大學(xué)的研究人員在《AERA Open》期刊上發(fā)表的一項新研究指出，寵物貓狗可以幫助人們減輕壓力。這項研究進一步證實了加州大學(xué)洛杉磯分校的另一項抑郁癥研究的結(jié)論，即與動物接觸可以降低壓力并改善情緒。因此，對于一些輕度至中度抑郁癥患者來說，在接受常規(guī)治療的同時養(yǎng)寵物可以明顯改善他們的癥狀。

南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師張麗萍介紹說，抑郁癥患者可以考慮養(yǎng)寵物作為一種輔助治療方法。然而，這種方法并不能替代藥物治療或心理治療，僅適用于輕度抑郁癥患者。每個人的抑郁癥原因各不相同，因此并不是所有患者都會對養(yǎng)寵物產(chǎn)生積極的效果。

那么，什么樣的抑郁癥患者適合養(yǎng)寵物進行輔助治療呢？首先，只有那些有足夠精力照顧寵物的患者才可以考慮這種方法。通過將注意力轉(zhuǎn)移到寵物身上，這些患者可以將關(guān)注點從自己身上轉(zhuǎn)移出來。對于一些過度關(guān)注自身的患者來說，養(yǎng)寵物是一種很好的轉(zhuǎn)移注意力的方式。

其次，養(yǎng)寵物可以彌補一些抑郁癥患者在人際關(guān)系方面的失控感。對于那些病因與失控感和人際關(guān)系失衡有關(guān)的患者來說，養(yǎng)寵物可以起到改善病情的重要作用。然而，一旦患者通過養(yǎng)寵物逐漸恢復(fù)了掌控感，他們?nèi)匀恍枰邮苋穗H交往方面的訓(xùn)練。

孤獨感也是抑郁癥患者常見的癥狀之一。如果患者周圍確實沒有可以陪伴的人，養(yǎng)寵物可以幫助他們建立特殊的親密感，從而改善心理健康。此外，帶著寵物外出可以增加光照，進而促進5-羥色胺的釋放，起到抗焦慮的作用。

養(yǎng)寵物可能是一種有效的抑郁癥輔助治療方法。然而，這種方法并不適用于所有抑郁癥患者，只有那些有足夠精力和特定病因的患者才可以考慮。在決定是否采用這種方法時，患者應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以便制定最合適的治療計劃。

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