蓋夫益生菌見效真的是非?？炝耍饭范亲硬皇娣?，食欲不振，拉稀，吐糧，一天就見效了，有活力了。接下來就給大家講一下怎么用：

1、避免空腹食用，胃中的胃酸能夠殺死益生菌，會影響益生菌的效果。2、服用益生菌時，避免用過熱的熱水沖服，溫度過高能夠降低益生菌活性或者殺滅益生菌，效果會降低。3、服用益生菌時，避免同時服用抗生素，如果有必要服用抗生素的情況，建議時隔3到4個小時左右，避免影響療效。4、益生菌沖調(diào)好后要盡快服用，避免活性降低，影響治療效果。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

益生菌的正確服用方法

餐后最好補(bǔ)充吸收，不要與抗生素同時使用。通常，當(dāng)需要時，益生菌是最佳選擇。本文將介紹益生菌的正確服用方法，幫助讀者更好地了解益生菌的作用和使用方法。

👶適用于兒童

一般當(dāng)兒童出現(xiàn)消化不良、腹瀉、便秘等癥狀時，益生菌就可以適當(dāng)?shù)亟o兒童補(bǔ)充益生菌。然后一般給他這種時間吃，盡量是在飯后給孩子補(bǔ)充，相對吸收利用比較多。

🌿調(diào)節(jié)胃腸功能

益生菌可根據(jù)需要在兒童消化不良、便秘或腹瀉等情況下使用，建議飯后服用。益生菌不是藥品，它是用來調(diào)節(jié)胃腸功能的，在出現(xiàn)便秘，腹瀉等消化問題時可以服用。

🕰️最佳服用時間

所有益生菌最佳服用時間是早晨，在早飯前或者同早餐一起服用，因為這個時間胃酸濃度相對較低，有利于益生菌順利達(dá)到腸道定植。益生菌要用37攝氏度的溫開水沖服，溫度太高太低都會影響效果，同時不可與抗生素一起服用，需要間隔兩個小時左右，不注意這些事項花了錢也等于白吃。

益生菌的正確使用方法

益生菌是一種對人體有益的微生物，可以幫助人們調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力。但是，益生菌的使用方法也需要注意，下面就為大家介紹益生菌的正確使用方法。

🌡️溫度不超過37℃

使用溫度不超過三十七℃的溫開水沖服益生菌是最好的，溫度過高會導(dǎo)致益生菌受到破壞，失去了本身應(yīng)有的價值，所以人們在使用益生菌的時候要格外注意這方面的問題。

👶避免過量服用

很多家長都在給自己的孩子喂益生菌，需要避免過量服用益生菌的情況，喝多了反而不利于兒童腸道的健康。

🚫不可替代藥物

益生菌只可以起到保健和調(diào)理的作用，所以在出現(xiàn)腸道疾病的時候，比如拉肚子很嚴(yán)重的情況，還是需要選擇對癥的方法進(jìn)行處理，益生菌不可以替代藥物。

🔬不可與抗生素一起服用

益生菌不可與抗生素一起服用，最好要間隔兩個小時。

益生菌的正確服用方法

益生菌的主要功效是調(diào)理寶寶腸胃的，一般寶寶腹瀉和便秘的時候可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃點(diǎn)，能夠緩解寶寶便秘和腹瀉的癥狀。那么寶寶便秘、腹瀉益生菌什么時候吃最好？下面一起來看看吧。

🍚飯后服用

對于寶寶來說，服用益生菌的最佳時間是在飯后，因為飯后食物中一般都是有胃酸的，這樣可以促進(jìn)活菌順利到達(dá)腸道。

💧40度溫水沖服

家長給寶寶服用益生菌應(yīng)該用40度的溫水沖服，水溫不能太高，以免破壞益生菌活性。

📏正確用量

另外需要注意益生菌的用量，一般是一天兩次，一次吃一袋就可以了。

👶堅持服用

不過益生菌吃了是不會馬上見到效果的，需要堅持一段時間才會有效果。

🚫不可過度依賴

雖然益生菌能夠改善腸胃系統(tǒng)，但是寶寶也不能一直依賴益生菌維持寶寶腸道平衡，這樣對寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育會產(chǎn)生很大的抑制作用，而且還會產(chǎn)生依賴性，對于寶寶的健康很不利，所以給寶寶使用益生菌也要聽專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

益生菌的正確吃法怎么食用益生菌

1、沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水，溫度約在35～40℃之間，沖泡好的益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應(yīng)短于2～3小時。

3、喝益生菌后，若發(fā)生腹部不舒服或腹痛、惡心、嘔吐，應(yīng)立即停止飲用。

4、益生菌的食物有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的發(fā)酵產(chǎn)物等成分；所以在補(bǔ)充益生菌的同時，應(yīng)多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在腸子里布置一個它們喜歡生長的環(huán)境。多數(shù)的益生菌并不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

5、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內(nèi)菌群平衡的因素，不提倡額外攝入過多的益生菌制劑。