很多寵主眼看自身小狗胖成球了，就提前準備為小狗量身訂做瘦身計劃計劃方案，在這其中有的主人堅決讓小狗素食，以確保變瘦。那么小狗純素食可以嗎？事實上不吃肉的負面影響更情況嚴重，下面大家看看吧。

小狗全吃葷就是好？

1、肉類食品中蛋白質雖多，但維他命D，維生素D，維生素E和碘較少；此外肉類食品中鈣少磷多。

2、一般情況下，只要是肉類食品喂得過多，或是僅用肉喂的小狗狗（十分是以3個月大到12個月大的）幼狗會因為人體鈣和磷的占有率不和睦而傷害到肌肉骨骼的造成，很容易出現(xiàn)裂開和坡行的情況。

3、大型犬，十分對金毛狗狗、阿拉斯加犬等小狗，就更不應該太早就喂很多的肉類食品，要不然會導致前腿的彎曲。也是有一些中小型犬，爸爸媽媽們也要小心，過多用餐肉類食品，也很容易導致骨關節(jié)炎癥狀。

4、只吃肉類食品不僅不能使小狗變健壯，反而會很容易消化不良，沒法消化而使絕大多數(shù)犬造成腹瀉。除此之外，吃葷過多血糖值就多，從而傷害血液流通性，造成心臟供血不足，小狗狗就容易得到了心梗。

小狗喂草的原因？

1、小狗單純的“喜歡吃”，覺得草的味道很好。

2、當小狗腸胃不適時，喂草可以 刺激喉嚨和胃內壁，從而刺激惡心干嘔，惡心干嘔可能緩解小狗病狀。

3、草里面含有小狗所務必的微量元素，如果是欠缺微量元素的小狗便會去喂草，主人看到理應馬上給小狗飼養(yǎng)微量元素片。

4、有亂吃下意識，有的小狗就是乏味看到統(tǒng)統(tǒng)咬人亂吃。事實上它是有危害性的行為，主人理應勸說。

事實上狗是雜食性：

1、有的人說小狗食感覺肉食品小動物，平時肉厚吃就可以了，但是有時大家也會看到小狗去喂草，因而單純地鑒定小狗食肉食品或素餐都是不正確的。真實情況是，雖然小狗很喜歡吃葷，但在被大家訓化變?yōu)閷櫸锖?，習性早就發(fā)生了變更，變成了一只雜食的小動物。

2、生物學家感覺小狗的食物消化是以口腔內部內部一開始的，因為小狗的牙齒既鋒利又強悍，很適合咬人各式各樣肉和人體骨骼。此外她們磨碎食物的寬槽牙，比較不適合吃各式各樣草。

3、其次人和別的喂母乳小動物全是在口水中導致一種稱之為胃蛋白酶的酶，用以預消化各式各樣糖份。但狗的唾液中里是不易導致這種酶的，可是在狗的胰腺中新陳代謝胃蛋白酶，而這種酶可以 融解糖份，這就給小狗提供了可以 素食的規(guī)范。

4、和真正的素餐小動物比照，狗的消化道短很多，因而不能慢慢地消化融解消化各式各樣素餐，可是肉類食品只需短短的消化道就可以。除此之外長久性素食的小狗很容易缺乏維生素a，導致各式各樣健康問題的造成。

適當營養(yǎng)搭配方式：

適當?shù)臓I養(yǎng)搭配方式應該是以狗糧核心食，可以 適當?shù)慕o他飼養(yǎng)一些肉食品。倘若確實幫小狗瘦身減肥，最開始盡量減少飼養(yǎng)量，其次可以 提高些合成纖維水果蔬菜，最后再互相配合運動健身一起，那才真的是讓小狗身體健康的瘦身減肥。

平時給小狗選擇的狗糧最好是飲食搭配、好消化便于消化吸收的天然糧。例如這款“饞不油膩感天然狗糧”，選用高質量的雞脯肉，牛肉、羊肉，淡水魚作為重要蛋白質來源，很容易消化而且消化率高；除此之外含活性益生菌、含絲蘭萃取液、膳食纖維素較高，小狗吃了可以 減輕腸胃擔負、促進消化；蛋白質多種多樣，可以 為小狗提供營養(yǎng)元素。

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怎么有效的給狗狗減肥

給小狗少吃點飯，狗狗過胖會對內臟器官造成很大的影響，為了狗的健康，一定要給過胖的狗狗減肥。為狗減肥主要通過兩個方面的控制，一是食物二是運動量，要多飼喂低能量、低脂肪的減肥，同時高纖維的蔬菜、粗糧有助于減肥。還要盡量多帶狗狗出門運動，雖然過胖的狗會表現(xiàn)得不情愿，但健康更重要。 喂食「減肥飼料」降低熱量攝取人類減肥的方法，就是減少飲食，或只吃青菜蔬果，但這種壓抑的減肥方法，無法在狗狗身上施行，因為對狗狗來說，「吃」是一種天性，人雖可以藉由意志力來控制飲食習慣，但狗狗卻不能用減少食物份量來達到減肥的目的；如果不能按照正常食量，狗狗就會產生饑餓感，他無法靠自己壓制饑餓感，想吃的會愈來愈強烈，得他不斷、四處地搜尋，尋找任何可以吃的食物，什么都不放過，結果情況更糟！所以，狗狗減肥時，最重要的，就是不能改變食物份量，但是可以喂食減肥處方。減肥飼料的顆粒大小與一般飼料沒什么差別，但是這些飼料中的纖維素增加了，讓狗狗有飽足的感覺，但熱量卻沒有那么高，所以，藉由減肥配方的飼料，可以維持狗狗的食量，卻降低他的熱量，達到讓狗狗減肥的目的。此外，千萬不要因為覺得他可憐，因而心軟手軟，又給予過多的零食點心，造成熱量吸收不減反增的情況。 減肥方法2 固定運動，提高熱量消耗為了讓狗狗順利減重，我們應該提高他的熱量消耗量，每天固定給予狗狗規(guī)律的運動時間，才能達到讓他減肥的效果。對小型犬來說，在身體狀況穩(wěn)定下，每天早晚，應該各有1次20分鐘的慢走散步；大型犬而言，每天應該維持2次30~40分鐘的固定散步運動，這樣能夠提高熱量消耗，并且藉由運動增加體力。 減肥方法3 從環(huán)境到心理，讓狗狗沒有機會發(fā)胖避免肥胖，除了正確的飲食和固定運動外，還要注意狗狗身處的環(huán)境、心理因素，免得你雖然嚴格執(zhí)行減肥計畫，他卻還是有辦法找到可趁之機，痛快大吃，完全不受控制！如果你養(yǎng)的狗狗有2、3只以上，在喂食的時候，一定要仔細的分辨出來，看食物是由同一只狗狗吃掉了，還是大家一起分食？因為同時飼養(yǎng)2、3只狗狗時，一定是有一只狗狗是比較健壯、擔任「頭頭」的角色，這只狗狗在吃東西的時候，很可能會欺負別的狗狗、搶食、多吃，趁你一不注意，他就吃了2倍或甚至是3倍的份量！所以在喂食時，要注意有沒有類似「食霸」的出現(xiàn)。 減肥方法4 固定喂食，讓狗狗免除沒飯吃的恐懼！如果喂食不固定，狗狗會在能吃的時候，就會拚命吃，常常會有想要多吃一點、再多吃一點的，以防止沒有下一餐的恐懼；所以當你在喂食的時候，應該養(yǎng)成習慣，定時定量的喂食他，讓他不覺得恐慌，只要心理上有安全感，知道自己可以放心，時間一到自然還有下一餐，不需要為沒有飯吃而恐懼，他就不會一次急著吃得太多。除了定時喂食，讓狗狗能夠放心之外，當狗狗在心理不安定或情緒不穩(wěn)定的時候，也常常會出現(xiàn)「暴食」的狀況，所以平時在照顧狗狗時，要多加留意他的外在情況和反應。 減肥方法5 請家庭獸醫(yī)師協(xié)助狗狗減肥。有一只拉不拉多，名叫多多，拉不拉多本身就是胃口很好的狗狗，主人為了讓狗狗表現(xiàn)杰出，特別精心培育，給他大量補充營養(yǎng)，從小養(yǎng)得他又壯又胖…，但是養(yǎng)到6歲左右，主人才發(fā)現(xiàn)在不知不覺中，多多已經過胖，于是求診醫(yī)師幫忙，希望能夠讓多多在未來的幾年內減肥。多多動過節(jié)育手術，是有肥胖因子的狗狗，在飲食上又不忌口，所以過肥得很厲害；但是經過計算，確認多多每日應該攝取的飲食分量和卡路里后，半年的減肥計畫執(zhí)行下來，多多從原先的42公斤降為37，原本只能走20分鐘就喘呼呼的多多，現(xiàn)在體力好多了，而且骨胳關節(jié)方面的問題，經過減肥后也好逐漸改善，現(xiàn)在體態(tài)輕盈、體力充沛。所以，有必要替狗狗減肥時，應該洽詢你的家庭獸醫(yī)師，仔細計算愛犬每日應攝取的熱量，嚴格執(zhí)行減肥計畫，持之以恒，狗狗的肥胖就能夠受到控制了。

素食減肥為什么會造成不良后果？

對于在去年成功瘦身的我來說，我非常不推薦您進行素食減肥。素食減肥會造成的不良后果主要有：造成結石、營養(yǎng)不良、缺乏微量元素、免疫力下降。

      進行素食減肥難免會出現(xiàn)蛋白質攝入不足的問題，蛋白質不足會引起基礎代謝的次數(shù)減少蛋白質不足會引起筋肉的數(shù)量減少。一旦筋肉的數(shù)量變少就勢必會使基礎代謝的次數(shù)也跟著減少。基礎代謝數(shù)量如果減少，會出現(xiàn)脫毛、貧血、腹瀉和浮腫等現(xiàn)象。少吃或不吃蛋白質食物，還會引發(fā)很多疾病貧血、腹水、胃腸炎、糖尿病、寄生蟲、癌癥等。

素食減肥的弊端：

一：容易造成結石

某些蔬菜含有較多的草酸易形成結石如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這就是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量呈堿性的蔬菜，可使結石形成增多，且不易排出體外。

二：難以消化、營養(yǎng)不良

粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。肝硬化患者還容易造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。對于懷孕的婦女和生長發(fā)育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅的吸收，影響孩子的智力發(fā)育和骨骼生長。如果為了“節(jié)食”、“飽腹”的目的而大量食用蔬菜，減少或禁食肉類、魚類的話，不但影響機體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質蛋白質，造成蛋白質營養(yǎng)不良，更阻礙了從這些葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營養(yǎng)物質。女性尤其要注意避免因為過度素食導致的缺鐵性貧血和缺鈣。

三：微量元素缺乏

水果和蔬菜當中的微量元素含量也是比較高的，但是我們身體大多數(shù)所需的微量元素都需要依靠肉類來進行補充，而且吃一些肉圓圓比吃素更有利于補充身體當中的氣血，所以尤其是對于女性朋友來說，多吃一些肉類，可以幫助身體補血補鐵，比植物蛋白更有優(yōu)勢，如果你長期吃素的話，那么可能會出現(xiàn)貧血的問題。

四：免疫力下降

我們身體的免疫力是預防疾病和外界細菌侵襲的非常重要的一道防線，而水果當中的維生素雖然說比較高，但是如果只吃素的話，那么也會影響我們身體對于維生素的吸收，會導致身體的維生素缺乏，可能會引起一些不適的癥狀，甚至還會導致出現(xiàn)骨質疏松的問題，身體的免疫力也會有所下降，導致身體會非常容易生病。

減肥正確的飲食方式推薦：

1、多吃粗糧：

粗糧富含膳食纖維，升糖指數(shù)低、飽腹感強，如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等，食用后還能促進新陳代謝，加快排出體內的垃圾和毒素，避免脂肪堆積。

2、多吃新鮮蔬菜水果

如芹菜、黃瓜、蘋果、獼猴桃等，新鮮蔬果富含維生素和礦物質，能夠抑制脂肪的增生，加快新陳代謝，提高身體免疫力和基礎代謝率，起到減肥的效果。

3、避免高能量食物

比如油炸食品、含糖飲料、甜食等，經常攝入高能量食物，會導致身體能量過剩，如果運動量又偏少，就會引起脂肪細胞的蓄積，出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

4、飯前喝湯

飯前喝湯可以降低胃酸的濃度,增加飽腹感，從而減少正餐時對食物的攝入量，有利于減肥。一般在飯前半小時左右喝，可以選擇清淡的蔬菜湯，避免喝油膩的湯。

對于減肥，我們要擺好自己的心態(tài)，并不是胖就是不美，健康的減肥我還是推薦的，一定要找到合適自己的，并且是健康無害的方式去瘦身。

只吃蔬菜，不吃肉對身體有什么影響

只吃蔬菜，不吃肉對身體有什么影響

從營養(yǎng)均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成營養(yǎng)不良。通常，他們可能：

1、缺鐵：人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。

2、缺乏維生素B12：這種維生素是造血過程和神經系統(tǒng)所必須的，幾乎只存在于動物性食品中。

3、缺鈣：不利于骨骼健康。

4、缺鋅：影響免疫功能和 *** 等。

5、蛋白質的質量比較低。

6、熱量低：長期素食者由于蛋白質與脂肪不足，容易引發(fā)營養(yǎng)不良。

肉類主要補充蛋白質

只吃蔬菜不吃肉對身體有害處沒有？

素食與健康

素食表現(xiàn)出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態(tài)環(huán)境的返樸歸真的文化理念。吃素，除了能獲取天然純凈的均衡營養(yǎng)外，還能體驗到擺脫都市的喧囂和的愉悅。 在美國有1/10人口、英國有1/6人口已經或正在考慮成為素食者。素食理念和素食文化，使得素食越來越成為一個全球時尚的標簽。素食，已經成為一種全新的環(huán)保、健康生活方式。

素食可以滿足人體所需的各種營養(yǎng)，而且提高人的抵抗力和免疫力。素食長壽的人隨處可見，事實無數(shù)次證明，素食是完全正確明智的選擇。

我個人持全素兩年來，身體的變化很明顯。首先是身輕體健，身心愉悅，感到腸胃很清爽，沒有負擔，過去的腸炎悄然消失，以前經常腹瀉的現(xiàn)象完全消失了，素食兩年來幾乎沒有出現(xiàn)腹瀉和腸胃不適的癥狀。

其次，體質得到增強。比較明顯的體驗是感冒的次數(shù)減少了，偶爾感冒癥狀減輕了。過去感冒時，全身酸痛，往往會難受得徹夜難眠，需要吃藥或掛水?，F(xiàn)在不僅感冒次數(shù)少，而且即使偶感風寒，癥狀也相當輕，往往一兩天便可不藥自愈。今年冬天的嚴寒是多年未遇的，而本人穿衣恰恰是多年來最少的一年，感覺很好，對自己的身體抵抗力很有信心，效果也不錯。

再次，素食以來，長養(yǎng)了慈悲心，不忍心再食眾生肉，覺得應當尊重一切物命的生命！

呼吁更多的人宣傳素食，踐行素食！

祝福一切眾生平安健康，善愿！

只吃蔬菜，啊不吃肉，減肥的話，對身體沒什么影響吧？

多吃蔬菜對于身體固然有好處，但是畢竟是有限的，平時可以適當?shù)某渣c肉，瘦肉哈

人只吃蔬菜不吃肉，對健康有影響嗎

不會，貧血跟吃不吃肉沒關系啊。反之會生病的。許多兒童患有缺鐵性貧血，體內缺鐵會影響孩子的智力———這與孩子們吃肉不吃菜有關。 原來，很多媽媽認為蛋黃和瘦肉中含鐵最多，所以讓孩子大量吃肉，卻不注意讓孩子吃蔬菜和水果。沒想到，孩子的體重蹭蹭地往上走，一查卻是缺鐵性貧血。蛋黃、瘦肉中所含鐵多為三價鐵，不易被人體吸收，多數(shù)都會被排泄掉。 三價鐵只有在存在維生素C和酸味物質的情況下，才能轉化成二價鐵被人體吸收，而維生素C和酸味物質在蔬菜和水果中含得最多，因此，讓孩子吃肉的同時也相應地多吃些菜和水果以上這個就可以說明。

請問經常只吃蔬菜不吃肉食對身體有好處嗎？我男性！

不好！應適當吃一些肉類補充身體營養(yǎng)，不過多吃蔬菜也不是一件壞事！

麻煩采納，謝謝!

沒好處，特別是男性，要均衡吃東西，不要挑食。

天天吃素菜，不吃肉，對身體有影響嗎？

當然有了呢

經常吃開水燙過的蔬菜，不吃肉，會對身體有造成什么影響

喝水減肥分很多種，是喝蜂蜜檸檬水還是喝茶水，還是普通的飲用水呢？ 如何喝水幫助減肥呢?營養(yǎng)師建議,吃正餐的時候最好不要喝水,因為水配著食物喝,身體水分不易排出,胃液稀釋,容易造成消化不良,脹氣等問題.喝水應盡量挑選餐和餐之間的空擋時.營養(yǎng)師開出了以下喝水減肥的方式: 第一杯水:早餐前 假設早上8:30分起床,起床后第一件事就是喝水,喝約300~500毫升溫開水,喝完水再去刷牙洗臉上廁所,半小時后吃早餐.(營養(yǎng)師強調,一定要喝溫開水,千萬不要喝冰水,冰水使胃痙攣,氣血循環(huán)不好,對身體反而造成傷害.) 第二杯水:午餐前 上午10:00~11:30,早餐后約90分鐘后喝水,約500毫升水,半小時后吃午餐. 第三杯水:晚餐前 下午2:00~5:00,喝約800毫升的水,蠶小時后吃晚餐. 第四杯水:睡前 飯后90分鐘~睡前60分鐘,喝約200~300毫升的水. 注意事項:喝水意指喝白開水,請勿以茶、咖啡、飲料、湯等代替. 均衡飲食,才能瘦身又健康 營養(yǎng)師提醒,除了喝水之外,更要注意飲食的營養(yǎng)均衡. 營養(yǎng)師建議采用均衡的飲食------金字塔飲食方式,進餐定時定量,可以讓喝水減肥法事半功倍. 1. 多吃植物性的事物,如蔬果類、谷類、豆類等事物.盡量吃天然原味的,如生菜，或是用塘燙、煮的方式來烹調. 2. 少吃動物性食物,最好是一肉三蔬,如果有魚,就不要再煮一道肉,另外三道菜應該是蔬菜,換言之,有肉就不要再準備魚. 3. 吃飯要配菜,不要只吃肉.多選擇糙米飯,配上幾道清爽可口的菜肴,吃得健康又營養(yǎng). 4. 每天30分鐘的運動,運動到讓自己有點喘,這樣才是健康的減肥方式. 水喝太多就出事! 只喝水,卻沒有排汗,排尿,進入身體的水分大于排出身體的水分,容易造成心臟腫大,腎臟功能差,輕者水腫,嚴重者水中毒.尤其是年紀大的人,因代謝功能降低,更容易造成這方面的毛病. 多喝水也會浮腫的吧...不過多喝水還是好的，排出體內毒素

采納哦

如何正確的吃素食減肥？吃素食怎樣減肥有效？

在減肥的時候，許多人都會選擇吃素，素菜的種類有很多，而且許多素菜的營養(yǎng)比較不錯，熱量低，適合減肥的時候食用，不過吃素也要注意正確的方法，避免對身體造成危害，那么如何正確的吃素食減肥？吃素食怎樣減肥有效？下面為大家介紹。

1、吃素如何減肥

1.多喝水

不管是不是吃素，想要減肥，就一定要多喝水。如果你想喝果汁，倒點水稀釋一下會更好。如果你愛喝蘇打水和咖啡，那更要多喝水。

2.不要糖

吃糖的結果就是：想吃更多的糖。因為糖分會讓你的血糖高低不穩(wěn)定，從而刺激你吃更多的糖。所以盡量將甜食從你的食譜種刪掉。如果實在嘴巴饞，不妨用水果代替。

3.多吃蛋白質

素食可能會讓你變得容易餓，而且精神不振，這是因為缺少蛋白質。所以，即使吃素，也一定要多吃些豆制品或者堅果類食物來補充蛋白質。這些蛋白質熱量偏低，會給你帶來飽足感，還能幫助你構建身體的肌肉，更多的肌肉則意味著更多的熱量消4.注意吃的方式

晚上7點后，千萬不要進食，這點不管是吃葷還是吃素都要遵守。另外，少食多餐永遠是瘦身的不二法則，別讓你的胃總處在飽脹的狀態(tài)。

5.素食，依舊要運動

無論吃什么，想要真的瘦下來，運動是一定要做的。只有你的消耗大于攝入，身體才能開始燃燒脂肪。

所以，并不是任何方式的吃素都能夠減肥的，我們必須要清楚認識到吃素的一些誤區(qū)，并且注意避免這些誤區(qū)，正確認識吃素減肥法才能夠幫助我們更好的達到減肥的目的。只要能夠做到，離減肥的果實就不遠了！

2、過度節(jié)食的危害

1、厭食癥

體重明顯下降，出現(xiàn)水腫;體內缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內激素水平異常，造成毛發(fā)細疏或體毛過多。

心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

2、女性多月經減少或停止，男女都有缺乏。

患者還可有其他神經官能癥的癥狀，如癔癥球，上腹飽脹不適，不能解釋的疲勞，對不感興趣和失眠等。

患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強迫或反復做某件事;常說謊、隱瞞其進食習慣等。

皮膚變得粗糙干裂、柔毛出現(xiàn)、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白。

3、厭食癥的危害

由于嚴重的營養(yǎng)不良造成機體功能的下降，嚴重貧血、惡液質、心率慢、易感染，因而威脅生命。在低于標準體重65%以下時，病人的死亡率高達10～15%。

由于青少年正處于生理發(fā)育期，本病使他們的身心發(fā)育受到嚴重影響，并且影響性的成熟發(fā)育，使日后病人的性心理造成一定影響，也帶來社會適應能力的下降。

飲食減肥是女性瘦身的合理選擇，注重日常的素食攝入，減少飲食高脂肪，或者不吃高脂肪食物，并在平常做好身體鍛煉，可以促進身體更快的瘦身下來。