預(yù)防牙結(jié)石的方法：

1. 刷牙：每日至少3次，每次不少于3分鐘，刷牙時(shí)應(yīng)刷到每個(gè)牙面和牙位，并每次飯后使用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。

2. 洗牙：定期到牙科進(jìn)行洗牙，使用超聲波潔牙器震碎牙齒表面牙菌斑和牙結(jié)石，再用水沖洗干凈。

3. 飲食調(diào)整：飲食應(yīng)以清淡為主，避免食用顏色過(guò)深、過(guò)硬、過(guò)粘等食物，以免損傷牙釉質(zhì)，不利于牙齒健康。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

防止和減少牙石的主要方法是什么？

1、刷牙能有效預(yù)防牙結(jié)石。經(jīng)常刷牙可將剛剛開(kāi)始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉，防患于未然。堅(jiān)持刷牙，每天至少兩次，每次至少三分鐘，并且選用含有美白成分的牙膏，因?yàn)檫@些牙膏里面含有摩擦劑，能摩擦去掉牙面上的菌斑和污垢等。  

2、定期做口腔檢查。每半年進(jìn)行一次全面的口腔健康檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石，并通過(guò)洗牙來(lái)去除。  

3、少吃精細(xì)的食物，如餅干、蛋糕等。因?yàn)榫?xì)食物粘稠性大、糖分高、極易沉積于牙面，不僅容易形成牙結(jié)石，還會(huì)造成齲齒。

牙結(jié)石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。

它是由于口腔衛(wèi)生不佳，在細(xì)菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細(xì)菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機(jī)物占少部他。

這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經(jīng)常刷牙可隨時(shí)去除，否則會(huì)越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側(cè)咀嚼習(xí)慣者，其不用的一側(cè)牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙結(jié)石。

日常如何預(yù)防牙結(jié)石

有條件牙結(jié)石肯定要清理的，以免加重牙齦萎縮而引起的惡性循環(huán)。在準(zhǔn)備清理牙垢前應(yīng)吃一些防止出血類的藥物和消炎藥。防止清理牙垢后牙齦再次出血和滋生菌斑，很快又形成新的牙垢，長(zhǎng)期下去，逐漸造成牙根裸露，引起牙痛、斷牙、落牙等。下面，就快和小編一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

日常如何預(yù)防牙結(jié)石？

1、刷牙

如果人們能夠堅(jiān)持做到早晚刷牙和飯后漱口等良好衛(wèi)生習(xí)慣，往往就能較好防治牙石的形成。除此之外，把握正確的刷牙方法，還可以起到按摩牙齦和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，最終增強(qiáng)機(jī)體牙周組織的抗病能力。

2、飲食

合理的營(yíng)養(yǎng)飲食對(duì)于防止牙結(jié)石的發(fā)生也有一定的作用，大家此時(shí)可以結(jié)合實(shí)際，嘗試多吃富有維生素的粗纖維食物，并且做到充分咀嚼，以保持自身牙面的清潔。

3、口腔健康檢查

有條件的話，還應(yīng)當(dāng)要堅(jiān)持每半年進(jìn)行一次口腔的健康檢查，以保證牙齒的牙面和牙頸等部能夠經(jīng)常處于潔凈的狀態(tài)。

長(zhǎng)牙結(jié)石該如何處理

1、較為簡(jiǎn)單就是去醫(yī)院洗牙?，F(xiàn)在常用的洗牙方式是超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)?a href="http://www.meixindoors.cn/hosptial/" target="_blank">牙結(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。一定要找家正規(guī)的口腔醫(yī)院。

2、是有一種小方式，可以買(mǎi)一瓶白醋，喝一口含在嘴里，等個(gè)1分鐘左右再吐掉，然后再刷牙漱口。（因?yàn)?a href="http://www.meixindoors.cn/hosptial/" target="_blank">牙結(jié)石主要成分都是碳酸鈣，碳酸鈣會(huì)被食醋溶解或軟化），這樣是容易造成結(jié)石脫落的，但是這個(gè)時(shí)間是較長(zhǎng)的。

常用電動(dòng)牙刷對(duì)牙齒有何好處

電動(dòng)牙刷確實(shí)要比手動(dòng)的好用，主要是聲波震動(dòng)有了力度之后更好清潔一些平常清潔不到的位置，比如說(shuō)一些頑固的牙垢，而且電動(dòng)牙刷有智能計(jì)時(shí)器功能，一般是2分鐘就自動(dòng)停止工作或進(jìn)行提醒，保證控制刷牙時(shí)間，有些還有30秒分段提醒，保證每個(gè)區(qū)域刷牙時(shí)間均勻。但是最主要的還是正確的刷牙方式。

如何預(yù)防和去除牙結(jié)石

如何預(yù)防和去除牙結(jié)石

　　如何預(yù)防和去除牙結(jié)石，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好的原因，很多年輕人的口腔衛(wèi)生也令人擔(dān)憂，而牙結(jié)石就是口腔常見(jiàn)疾病之一，牙結(jié)石不僅影響美觀，還會(huì)危害到我們的牙齒，下面為大家分享如何預(yù)防和去除牙結(jié)石。

　　如何預(yù)防和去除牙結(jié)石1

　　 預(yù)防牙結(jié)石

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢?、牙垢污物，防?a href="http://www.meixindoors.cn/hosptial/" target="_blank">牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的.抗病能力的作用。

　　2、飲食：在生活中的飲食要特別的注意，飲食要合理又要有營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)搭配要平衡，多吃一些蔬菜水果，還有一些肉類。

　　 去除牙介紹

　　1、口腔健康檢查：每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。我院全國(guó)美容牙科中心設(shè)有專門(mén)為患者進(jìn)行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項(xiàng)目，并有培養(yǎng)有素的潔牙士，她們熱情為您服務(wù)，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開(kāi)

　　2、洗牙：超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)?a href="http://www.meixindoors.cn/hosptial/" target="_blank">牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛，會(huì)出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來(lái)得快。最后就是有可能感染疾病。

　　如何預(yù)防和去除牙結(jié)石2

　　 1、刷牙

　　刷牙對(duì)去除牙結(jié)石有一定效果。牙結(jié)石開(kāi)始形成時(shí)顏色較淺為，質(zhì)地較軟。這樣的牙結(jié)石可通過(guò)正確的刷牙方式和選擇正確的清潔產(chǎn)品來(lái)消除；如果牙結(jié)石形成時(shí)間長(zhǎng)，顏色深且較厚，這樣的牙結(jié)石通過(guò)刷牙很難改變。如果是頻繁刷牙可能還會(huì)損傷牙齦導(dǎo)致口腔炎癥，也會(huì)加重健康牙齒的磨損程度。

　　 2、飲食

　　合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

　　 3、口腔健康檢查

　　每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，每年進(jìn)行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

　　 4、洗牙

　　超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分。因?yàn)?a href="http://www.meixindoors.cn/hosptial/" target="_blank">牙結(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時(shí)，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除后，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端有比較痛，會(huì)有出血現(xiàn)象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會(huì)再次出現(xiàn)。提倡定期、安全洗牙。

　　 5、溶解牙石療法

　　通過(guò)口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬于無(wú)痛去石，原理就是通過(guò)從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學(xué)衍生物發(fā)生反應(yīng)，從而達(dá)到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結(jié)石脫落恢復(fù)牙齒表面原有的光澤，通過(guò)刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來(lái)，之后還能在牙齒表面加上一層保護(hù)膜，讓牙石不再容易重新附著。

　　 6、漂白

　　這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，其實(shí)不可取，一是沒(méi)達(dá)到治療的效果，二是對(duì)牙齒本身會(huì)有較嚴(yán)重?fù)p傷。