小狗，是很火爆的這種小寵物，并且小狗是這種很忠實、很有靈氣的小動物，因此有時小狗用到某些個人行為來表述自身的心里主題活動。假如家里的狗子擁有這4種主要表現(xiàn)，那麼表明它很想要你哦！快看來看看！

第一位主要表現(xiàn)：小狗忽然之間對著你大聲喊叫，表達小狗覺得擔心，或是是在向你預告風險，那麼此時家里狗子想要你。

第二位主要表現(xiàn)：小狗忽然之間安安穩(wěn)穩(wěn)的看你，表達小狗肚子餓，此時的它很想要你哦，快去給家里狗竹子喂養(yǎng)吧！

第三個主要表現(xiàn)：小狗無緣無故喜愛緊靠你，表達你能給小狗歸屬感，此時小狗想要你，快去抱一抱它吧！

第四主要表現(xiàn)：假如小狗有時候半趴到土里，撅起臀部，那麼此時的它也想要你哦！只有這一主要表現(xiàn)不僅僅它想要你，并且可以說它愛著你哦！

       這4種不一樣的主要表現(xiàn)，表明了小狗很想要你，不必感覺這是在蠻不講理，而忽視了他們。 

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小狗多大有發(fā)情表現(xiàn)，我家小泰迪才四個多月大，經常會抱著它的枕頭做交配動作，正常嗎？

狗不是人，不存在不雅，順其自然，現(xiàn)在是好玩，正常。要到8月后才是真發(fā)情，大狗1歲以后。

我有一點強迫癥最近又有些新癥狀,請大家?guī)蛶臀?

]《走出強迫的泥潭——森田療法指導集錦》

此順其自然非彼順其自然

森田療法是治療強迫癥比較好的方法，"順其自然，為所當為"是森田療法的精髓所在，而如何正確地理解"順其自然"這四個字則是治療是否有效的前提條件。

在現(xiàn)實生活中，很多的患者朋友，對"順其自然"的理解都是不夠深的或是錯誤的，因而造成森田療法對他們的治療毫無效果，甚至使他們對森田療法本身是否有效都產生了懷疑。揪其原因，其實是他們只是從字面上去理解其含義，以為"順其自然"就"任其自然"，就是對自己的問題不加控制，痛苦就讓其自己痛苦下去所造成的。如強迫觀念的患者，他可能就會錯誤的認為"順其自然"就是讓自己一直強迫下去。

要正確地理解"順其自然"首先我們要弄明白什么是"自然"，既你要知道什么是"自然規(guī)律"。比如白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨，這些都是大自然的規(guī)律，它是不能人為控制的，我們人必須遵循、接受這些規(guī)律才會過得快樂。倘若人整天都抱怨為什么會有黑夜，或者認為下雨是不應該的，那么就違背的"自然規(guī)律"，結果肯定是自找苦吃。

而我們人本身也是存在一定的自然規(guī)律的，比如情緒，它就是我們不能人為控制的，它本身有一套從發(fā)生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就會走完自己的程序而結束，反之則不然。舉例來說，比如你馬上要參加一個重要的考試，這時你感到焦慮、緊張，其實這是非常正常的心理反應，如果你不去管你的情緒，它很快就會消失或者轉化為你努力復習的動力，而倘若你認為自己不應該出現(xiàn)緊張或焦慮，那么你就違背的情緒的"自然規(guī)律"，焦慮、緊張就會越來越嚴重。又比如說一個社交恐怖癥的患者，性格內向，他和陌生人說話時感到緊張和不自在。他覺得不應該如此，非要在和陌生人面前故意表現(xiàn)得不緊張，其結果是他越來越緊張，以至于到現(xiàn)在看到熟人也開始緊張了。他之所以會發(fā)展到現(xiàn)在的這種癥狀，其原因是他違背他自己的"自然規(guī)律"。他的性格是內向的，而內向的人的特點就是靦腆和害羞，和陌生人談話，肯定會出現(xiàn)緊張、不自在的心理反應的。而他自己卻不接受自己的"自然規(guī)律"，和"自然規(guī)律"對抗，結果必然會如此。

人本身還有一個自然的現(xiàn)象是古怪的、可怕的、骯臟的念頭上必然會出現(xiàn)的，在這里我們暫且把他稱做雜念，而雜念也和情緒一樣，它也有自己的的一套從發(fā)生到消失的過程。倘若你接受它存在，并知道它是毫無意義的"雜念"，不理會它，那么它將不會影響你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辯論等，那么你就會被它束縛。例如一個品學兼優(yōu)的學生，上課的時候，他的頭腦里突然出現(xiàn)了一個雜念——我要把老師殺了。這個念頭使他非常的害怕，他覺得自己不應該出現(xiàn)這樣的念頭，他覺得自己太可怕了，所以就不停地自責和想為什么自己會出現(xiàn)這樣的想法，從而對這一念頭形成了強迫。這個學生之所以會出現(xiàn)這個念頭，其原因其實很簡單，就是因為這為老師平時對學習要求非常嚴格，以至于給學生造成了很大的心理壓力。這個念頭的出現(xiàn)其實就是這個學生的潛意識對壓力的一種發(fā)泄。在這里，讓學生本身明白其潛意識過程是不太現(xiàn)實的，但倘若這個學生事前就明白雜念是必然會出現(xiàn)的道理，那么他有可能就不會那么在意這個雜念了，從而避免強迫觀念的形成。

上面講的是"順其自然"中"自然"這兩個字的含義。那么怎么樣才是正確的"順其自然"呢？其實也很簡單，那就是在認識的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然規(guī)律"的情緒或雜念。舉一個形象的比喻，比如我們把平靜的湖水比做是我們的思想，而把向湖水里投石所引起的漣漪比喻成影響我們情緒或雜念。那么你說我們要怎么樣才能制止?jié)i漪不斷的產生呢？是繼續(xù)向湖水投石頭還是根本不用去管它能制止?jié)i漪呢？答案當然是不再投石，根本不去管它。這根本就不用去管它就是"順其自然"。

當然為了能讓"順其自然"對你的問題產生效果，就得結合"為所當為"。也就是說，你在"順其自然"的同時，你得把自己的注意力放在客觀的現(xiàn)實中，該工作就去做工作，該學習就去學習，該聊天就去聊天。做自己應該去做的事情。當然也許剛開始的時候，那些困惑你的觀念、雜念仍舊讓你感到痛苦，但只要你相信它們是遲早會自然地消失的，并努力地去做好現(xiàn)實生活中你該去做的事情。那么，那些雜念、情緒就會在你認真做事的過程中不知不覺地消失了。

強迫癥難治的兩點原因

強迫癥是一種比較難治的心理疾病，它帶給人的痛苦是非親身經歷者難以體會的。在現(xiàn)實中，很多強迫癥患者都在選用森田療法來治療自己的強迫癥，但治療的效果有時卻是差強人意的，當然這并不是森田療法不好，而是由于沒有正確地理解森田的精神所導致的。以前我曾寫過一篇《此順其自然非彼順其自然》來說明“順其自然”的真正含義是什么。這里我將再分析一下除了沒有正確理解森田精神之外的強迫癥難治的另外兩點原因。

1、 人都有強迫傾向

強迫癥患者心中最大的愿望可能就是希望自己的頭腦里再也不要出現(xiàn)一絲的強迫觀念

了。這個想法雖然是美好的，但同時也是危險的，因為沒有一絲的強迫觀念是完美主義的想法，它會為你以后從強迫癥的旋渦里走出來埋下一個隱患。

在現(xiàn)實的生活中，我們每一個人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情，而這時，我們每一個人都會為此煩惱，會不斷地在頭腦里反復地想該怎么樣處理這些事情，特別是當我們面臨重大選擇的時候，有可能這種反復地想會持續(xù)得更久，其實從另一個角度來說這種反復地想就是一種強迫，所以其實我們每一個人都是有強迫傾向的，只是那些健康的人它們在事情解決之后，強迫也就跟著結束了。

所以強迫癥患者應該放棄不要一絲的強迫觀念出現(xiàn)的完美主義愿望，因為你抱著它不放，生活中這些必然的強迫就會與你的強迫癥結合起來加重你的癥狀，這也是為什么強迫癥難以跟除的原因，因為強迫是根本就無法徹底根除的。

其實強迫癥給我們人最大的痛苦不是強迫的觀念或行為，而是伴隨著這些觀念和行為出現(xiàn)的焦慮、緊張和不安的情緒。你不訪想一想，如果你的情緒是平靜的，甚至是愉快的，那么即便是反復地想問題的癥狀依然存在，你還會有以前那么痛苦嗎？所以要想治療強迫就不要將癥狀視為大敵，而要接受癥狀，只有這樣，你才不會把癥狀看得那么重要，癥狀不重要了情緒才會平靜，而只有情緒平靜了才會反過來使癥狀得到緩解和消失。

2、強迫的泛化

強迫癥有個特點就是容易泛化，也就是說最開始我們強迫的只有一個觀念，但到后來，強迫的觀念越來越多，一個接著一個地強迫，它們可能是同時強迫，也可能是一個替代一個地強迫。強迫泛化的原因首先得有人格說起，一般來說患有強迫癥的人都是比較內向的，同時又完美主義、敏感和固執(zhí)的。而在患上強迫癥后，由于癥狀的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以產生泛化。當然如果從行為的角度來說是因為形成了一種強迫的習慣。從心理分析的角度來看，泛化其實就是心理沖突持續(xù)得不到解決的一種表現(xiàn)。

那么我們要怎么樣來防止強迫的泛化呢？答案很簡單，首先我們要意識到泛化的存在，當出現(xiàn)泛化的時候，不用去理睬這些讓你反復想的觀念，而應該該做什么就去做什么，那么泛化就不會影響你。當然有的時候這些泛化的強迫觀念表面上看是很正確的，給人的感覺是不去想是不行的，但你要記住，這是個陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了強迫的怪圈。

為了讓大家對泛化理解清楚，下面我將舉例說明： 比如某人他最開始只是反復地強迫別人是不是覺得他很怪，由于這個強迫的沖突持續(xù)得不到解決，于是他又對其他事物產生了強迫，如他在看關于人體科教片的時候，他突然冒出了一個念頭，就是我們人要分男人和女人兩種性別，于是他又反復地思考這個問題，而后，他在出門后又突然想到門是不是沒有鎖好，于是又強迫地思考這個問題，以此類推，強迫的東西就越來越多，而這些其實全是強迫的泛化造成的。倘若事先他就知道強迫會泛化，那么當他出現(xiàn)泛化的時候就會警覺和認識到原來不是這些問題（人為什么分男女兩種性別等）有什么意義，而是癥狀在泛化，這樣他的心里就有底了，內心的焦慮情緒會減少很多，同時也為能順其自然，不去在意這些癥狀找到了一個理由。

森田療法治療失眠

失眠，是困擾現(xiàn)代人的一個普遍問題。而導致失眠的原因有兩種：生理因素和心理因素。生理因素是指由于軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠；而心理因素則是指那些由心理困惑導致的失眠。在現(xiàn)實生活中，由于社會的壓力越來越大，由心理因素而導致失眠的人越來越多，已成為失眠患者的主力軍。

由心理因素導致失眠的人，最初階段主要是為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮而產生的失眠。就這一階段而言，還沒有多大的問題，因為我們每個人在生活中都會遇到一些困惑我們的事情，為之失眠是再正常不過的事了。這種情況的失眠一般會在一周之內就會好轉。但如果這時由于人們對睡眠知識的不了解或采取了一些錯誤的心理應對方法，那么失眠將進一步嚴重，這時造失眠的主要原因將不再是先前那些煩惱他的事情，而變成了另一問題：要是自己再睡不著怎么辦？也就是說失眠原因變成了因為擔心失眠本身而造成了失眠。處于這一階段的人，往往會對夜晚會產生一種恐懼感，有時甚至看到床都會產生焦慮的情緒。

在這里我們將向大家介紹如何運用日本的森田療法對由心理因素導致的失眠進行治療的方法。

1、首先要對失眠本身有正確的認識：就象前面說過的，我們每個人在生活中或多或少地都會遇到一些困惑的事情，為之失眠是正常的現(xiàn)象。所以當失眠出現(xiàn)時，我們不應該強迫自己盡快克服失眠，因為你越是努力克服，你的精神就越集中，你就越興奮，而一興奮你又怎么會睡得著呢？所以我們正確的態(tài)度就是要以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠當回事，那么失眠將不會成為困繞你的問題。

2、就是要知道睡眠的規(guī)律：睡眠是一個自然的生理現(xiàn)象，它有自己的一套規(guī)律來讓我們每個人進入夢鄉(xiāng)，所以當你煩惱而睡不著的時候，你根本就不用去擔心睡不著的問題，只要你靜靜地躺在床上閉上眼睛就行了，睡眠會自然而然地引領你睡著的。這就是為什么我會在前一條的最后說不去想它、不去管它的意思。當然進入夢鄉(xiāng)的時間長短是因人而異的，但不管長或短，你只要記住不去管它，不去想它就對了。

3、就是要知道睡眠時間的長短到底會對人有什么樣的影響，因為我們很多時候擔心自己睡不著的重要原因就是害怕沒睡好會對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良的影響。其實就睡眠時間而言，長短是因人而異的，有些人需要晚上睡上10小時，白天才有精神，但有些人只需要4個小時就夠了，甚至更有甚者2小時就夠了。不過經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5小時睡眠時間就夠了，所以即便是你晚上沒有睡足5個小時，也沒關系，因為第二天中午你還可以午休。至于對身體健康的影響，可用一句話來概括：這個世界上還從沒有哪人是因為失眠而死掉的。

4、就是睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，不要今天晚上12點睡，明天晚上2點睡，而后天晚上又在9點就睡了。還有就是早上也要定時起床。平時沒事的時候，特別是失眠期間，不要白天有事沒事就躺在床上。而應該該工作就工作，該學習就學習，到晚上該睡覺的時候在上床睡覺。

以上四點，如果你能深刻的理解和堅持運用，那么對你的失眠一定會有所幫助的。

強迫癥該用心理治療還是藥物治療

強迫癥是神經癥的一種，它的主要癥狀是以反復出現(xiàn)某些觀念和某種行為為特征。它的發(fā)病原因至今還是個迷，不過我們現(xiàn)在能夠知道的是它的發(fā)生總與人的性格特征、曾經的心理創(chuàng)傷（特別是性方面的問題）以及應激事件是緊密相關的。

目前在治療強迫癥的臨床中，主要有兩種治療傾向，一是主張用藥物治療，第二是用心理治療，但是到底那種治療傾向才是比較有效的呢？

筆者在以往的治療中曾接待過一些強迫癥患者，他們其實在很早之前就開始到處尋醫(yī)治療自己的問題了，但是至今都未治愈，最長者有10年的治療史，揪起原因主要是他們以前都是單純地用藥物治療。

我們知道強迫癥的起因主要是心理因素，如個體的完美主義傾向，敏感內向以及錯誤的思維模式或思維習慣導致的。藥物治療主要是通過調節(jié)大腦的生理機制來達到治療的效果，所以藥物它并不是針對強迫癥的病源來進行治療的，因而它是治標的，其作用只能是暫時的控制癥狀，而無法達到治愈癥狀。中國有句古話叫“心病還需心藥醫(yī)”，所以對強迫癥的治療應該要以心理治療為主，糾正其個性缺點和錯誤的思維模式或習慣才是治本。

不過在這里我要提的一點是，倘若針對比較嚴重的強迫癥，在治療初期單獨地使用心理治療也是有弊端的，因為心理治療一般都需要患者花一定的時間去理解和實踐治療的理論和觀點才會有效果。而強迫癥的癥狀一旦爆發(fā)，如果患者對心理治療的理論或觀點還沒有真正的理解，那么就會造成心理治療的失敗，從而使患者對心理治療喪失信心，導致他今后不再治療或去尋求單純的藥物治療，其結果必然是久治不愈。

所以治療強迫癥，正確的治療方法應該按其癥狀的嚴重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈，而不必使用藥物；而對于癥狀比較嚴重的患者，比較有效的方法應該是在心理治療為主的情況下，輔助地使用藥物。大概的治療程序如下：在治療初期，可以適當地服用一些藥物來控制和穩(wěn)定癥狀的發(fā)展，同時配合心理治療。而當患者在實踐中逐漸獲得心理治療的效果后，一方面繼續(xù)心理治療，另一方面則應該逐漸地減少藥物，并最終停止藥物。

接納癥狀

其實不論是強迫癥患者還是其他心理疾病的患者，首先要做到的就是接納癥狀。當然我們能夠深深地體會到那些癥狀給患者朋友們帶來的痛苦，也深深地知道患者朋友們心中那種迫切希望自己能夠盡快好起來的心情，所以他們對癥狀的不接納、自責，甚至是憎恨這些是可以理解的。但是我想說的是，雖然這些可以理解，但如果你真的這么做了，卻是和你盡快想好起來的初衷愿望是背道而馳的。

這里我將打一比喻來說明為什么接納癥狀才會真正地讓自己盡快地好起來。比如說，我們的手部或腳部有個地方被擦傷了，留下了一塊血液凝結的傷疤，你說我們應該怎么做才會讓這塊傷疤在我們的身體上消失呢，正確的做法其實很簡單，就是接受它，根本不用去管它，因為等到這塊疤痕下的皮膚完全愈合后，它自然就會脫落而消失。

而倘若我們把這塊疤痕比做強迫癥，那么現(xiàn)實生活中我們的強迫癥患者們又是如何對待這塊傷疤的呢？他們是不斷去摳這塊傷疤，恨不得瞬間就把這塊傷疤永遠地去掉，但這樣做的結果又如何呢？其結果無非就是越摳越流血，越摳傷疤越大。而最終強迫癥也就這樣被患者緊緊地摳住了。

所以，面對已經出現(xiàn)的癥狀，我們唯一能做的，也是唯一能使我們好起來的做法就是接納它，不把它當會事情，那么癥狀就會在我們這種容納的心態(tài)中減輕很多，并且就會順其自然地逐漸消失。

為所當為

如果要選出森田療法中最有效的治療理論或觀點，我想非“為所當為”莫屬。那么什么叫“為所當為”呢？簡單講就是認真地做你該做的事情，比如吃飯、睡覺、聊天、學習、娛樂、工作、逛街，掃地、洗衣服、修理東西等等，這些都是你該去做的事情。

仔細想想強迫癥患者與正常健康人的區(qū)別是什么？其實他們之間最大的區(qū)別就在于強迫癥患者忘記了“為所當為”，忘記自己該去吃飯、睡覺、聊天、學習、娛樂、工作、逛街，掃地、洗衣服、修理東西等等等等，而是把自己的所有注意力都全都放在了內心中的一個念頭、一個情緒中，所以所以久而久之，他們的心理就形成了一直惡性的、喜歡固著念頭以及情緒的習慣中，因此強迫癥就這樣產生了。

而我們正常的健康人呢？他們之所以沒有得強迫癥，則是因為他們則是一直在“為所當為”，他們的注意力不是關注在某一個念頭以及某一個情緒上，而是關注在現(xiàn)實生活中他們應該去做的一些事情上，所以強迫癥就不會發(fā)生在他們身上。

那么反過來，我們要怎樣才能消除強迫的癥狀呢？不言而喻，從現(xiàn)在開始，你就得“為所當為”，既立即得把自己的注意力放在吃飯、睡覺、聊天、學習、娛樂、工作、逛街，掃地、洗衣服、修理東西等等這些你應該去做的事情，并努力把它們做好，同時根本就不用去再去理會自己的些癥狀，那么久而久之，就會改變那種惡性的、喜歡固著念頭以及情緒的習慣，所有的強迫癥狀也就會在你“為所當為”中自然而然地消失了。

完美是把雙刃劍

強迫癥等神經癥患者的人格特征中有一條就是完美主義。他們除了對外在的事物要求盡善盡美外，在內心的深處也總是認為自己的完美的，是優(yōu)秀的人。當然認為自己優(yōu)秀并沒有錯，這是一種很好的自我評價，會增加一個人的自信；而追求外在事物的完美其實也是人類社會發(fā)展的動力，可以說如果人們沒有追求完美的愿望，社會也就不會進步了。

可是既然追求完美是有好處的，那為什么一些追求完美的人們最終卻得了強迫癥呢？原因很簡單，因為完美把雙刃劍，適當的完美是可以促進一個人發(fā)展，而過度的完美，既過度到偏執(zhí)和狂妄的完美只能阻止一個人的發(fā)展，很不幸的是，強迫癥等神經癥的患者身上往往都有過度完美的傾向。他們對自己評價往往是與現(xiàn)實的能力嚴重脫節(jié)的，當然這里指的脫節(jié)并不是說他們是完全沒有能力，而是說他們把潛力和能力搞混了（潛力是指未來發(fā)展可能達到的能力，而能力是指此刻你就已經擁有的實力）他們往往認為自己現(xiàn)在已經是潛力完全發(fā)揮出來的一個完人了。所以，他們在腦海里常常會有這樣一種想法：我是一個凌駕于眾多平凡人之上的人、我是天才等等。

正由于這樣，因而他們會苛刻地要求自己，不允許自己身上有一點的瑕疵，所以非常地重視自己在他人眼中的形象，常常對自己表現(xiàn)出的不足和缺點自責。倘若他們長時間都無法改正自己的缺點，其實可以說是他們不論怎么努力都是無法改正自己的缺點的，因為他們的要求是要自己做一個完美無缺的人，而這個世界上有完美無缺的人嗎？沒有，所以他們必定會陷入自責、抱怨、自憐的惡性循環(huán)中，久而久之就會形成社交困難和障礙，因為他們無法面對自己在他們人面前是一個有缺點的人和不如他人的人。

而這時如果再加上一些成長過程中的心理問題，如心理創(chuàng)傷、性心理問題等或認知偏差，還有就是敏感，內向等性格特征，就極有可能出現(xiàn)強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥等神經癥。

所以要想走出強迫癥等神經癥的痛苦，就必然要改掉完美主義的人格特征，其方法就是客觀的看待問題，要認識到世界上沒有完美的事物和人，我們只能接近完美，而不能做到完美。同時不要以完美的標準來要求自己，要允許自己有缺點，因為任何人都有缺點，總之一句話就是要學會善待自己、寬容自己和接納自己。也只有善待、寬容和接納自己后，內心才會從沖突中平靜下來，這樣才可能走出強迫癥。

記得森田正馬先生曾說過，患有神經癥的人都是優(yōu)秀的人，也只有優(yōu)秀的人才可能患有神經癥，他們與其他那些優(yōu)秀而健康的人的區(qū)別就在于神經癥患者是發(fā)揮出了起優(yōu)秀的短處，而優(yōu)秀而健康的人卻是發(fā)揮出了優(yōu)秀的長處。這真是金玉良言啊，值得我們好好地反思！

多想少做與少想多做

對強迫癥的解釋，其實可以用多想少做與少想多做這兩個簡單的名詞來解釋。

一個人為什么得強迫癥呢？因為他想得太多，做得太少。我想這一點沒有人會反對吧，強迫癥患者可以好好地想一想，你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的時間都花在想那些無聊而沒有答案的問題上，而對吃飯、學習、工作、玩耍等等這些事情是一點都心不在焉呢？

而一個人為什么沒有得強迫癥呢？因為他最多花50%的時間在想，還有50%的時間在做事情，當然甚至是60%、70%、80%、90%都是在做事情的，并且對所做的事情都充分投入進去。

所以，可以說強迫癥患者和健康人之間剛好是兩個反方向，一個是多想少做，一個少想多做。因此其實要想治療好強迫也并不難，只要你像健康人一樣少想多做就行了。

放棄治療

都說森田療法是放棄療法,意思就是說只要你徹底地放棄治療,那么你的神經癥也就好了.的確這句話說得非常有道理，可以說是精髓之言。于是很多的患者朋友就抱著這句話去放棄治療了，強迫就讓它強迫，就讓自己沉溺在強迫的癥狀中，結果到頭來放棄治療不但沒有治療好自己的問題，反倒是越放棄越強迫。

之所以如此，完全是由于患者的以偏概全，抱起半邊就走思想導致的。他們只是從字面上去理解放棄，而沒有深刻地考慮過怎樣的放棄才是真正的放棄。

其實要想真正的放棄，有個前提就是首先要接受你的癥狀，承認癥狀是你身體的一部份，并接受你現(xiàn)在狀態(tài)就是正常的狀態(tài)。為什么呢？因為你只有完全地接受你的癥狀了，把它當做你身體的一部分，那么你才能對癥狀不敏感，才會使你的注意力更容易地放在客觀現(xiàn)實中你該做的事情上，舉個例子例子來說,你說誰會對自己身上長了兩只手而困惑呢?因為每個人都有兩只手，這是正常的,所以你才會不去在意它。.因此，你只有接受癥狀的正常,那么你才會真正放棄對癥狀的治療而達到真正治療的作用,無為而治就是這個道理.其實從另一個角度來說，放棄治療其實就是忘記強迫癥，是對癥狀的脫敏,癥狀被忘記了，那么你的注意力才會放在你該做的事情上。而這樣你也就達到了順其自然，為所當為。

而倘若你沒有首先接受你的癥狀，那么癥狀對你來說，就是身體的一個異物，而我們人對身體異物本能反應就是排斥。所以在排斥的前提下，你說你的放棄是真正的放棄嗎？在這種前提下的放棄其實是一種壓抑，是對癥狀另一個角度的關注。

所以大家要想放棄治療，首先就要接納癥狀啊。

癥狀外的陷阱

有許多強迫癥患者朋友都曾問我這么一個問題,說他們對森田療法是理解正確了的.但為什么自己的強迫癥還是反反復復地無法根除呢?關于這一點我想說的是，雖然你們理解正確了,也去實踐了.但是你們卻沒有注意到癥狀外的陷阱,所以你們無論走多遠始終都會被陷阱給拉回來到癥狀中去的.

那么癥狀外的陷阱是什么呢?陷阱有兩個,一個是所謂的理性,二便是縱容.

我們知道強迫癥患者其實是很聰明的,思維能力強,并且非常地理性,不過他們的理性是和完美主義結合在一起的,所以他們才會非要把沒有答案的問題在大腦里理性地搞清楚.本來在接受治療后，順其自然,為所當為實踐得好好的,癥狀也好了很多.但是就在這個關鍵時期,強迫癥患者所謂的理性卻也開始復蘇了.他們會在沒事或冷靜的時候偶爾地想一下，其實以前強迫觀念中的某些東西其實還是有點道理的。

這里我舉個例子來說，比如有個人的強迫觀念是擔心自己天花板上的吊燈會掉下來。他會想：“以前確實是多想了，沒有意義。不過仔細想一想，這個世界上沒有百分之百的牢固，還是有可能掉下來啊，只不過幾率很小-------?！边@時他可能意識到自己快陷入強迫了，于是就停止去想燈的問題。但他的“理性”會立刻告訴他：“這個世界上沒有百分之百牢固這句話是絕對正確的啊，”于是他的心中立刻就有了一種非想不可，不想自己反倒是錯的念頭著他去想下去，結果癥狀就這樣又恢復了。

而所謂的縱容，我稱它為吃飽了沒事干，沒事找事。有時候我們的強迫癥患者由于癥狀緩解了很多，所以心情特別的開心，于是他可能會做出這樣的事情來，就是對以往的癥狀進行炫耀，故意地再去在去想一想以前強迫的觀念，好像是要告訴癥狀他可以擺脫它了。而實際上這么做是非常危險的，常常容易想著想著就又想成癥狀了。

所以，在治療強迫癥的過程中一定要注意這兩個陷阱。針對理性的陷阱，具體的做法其實很簡單，就是不論某些理性的思想是多么正確，記住，只要是和強迫的觀念沾邊的，統(tǒng)統(tǒng)都不要去想，做自己該做的事情去。即便自己感到不去想是錯的，非要去想不可，也不要去想，因為這正是陷阱你的地方。你挺住了你的強迫也就好了，否則就又陷入癥狀中去了；而針對縱容這個陷阱的具體做法也很簡單，就是不要縱容，把自己的高興勁投入到自己該做的事情上吧。

痊愈的含義

強迫癥患者最大的愿望無非是痊愈了。那么到底什么是真正的痊愈呢？如果你認為是癥狀的完全消失，那么我敢肯定，你將永遠強迫，因為真正的痊愈并非如此。

我們知道其實強迫癥患者之所以強迫，根本的原因就是違背自然，把正常的問題當做是不正常的，所以才強迫。舉例子來說，比如一個男人在街上看到漂亮的女人，于是這個男人產生了想與這個女人親密的念頭。其實這是非常正常的心理反應，任何一個生理正常的男人可能都會出現(xiàn)這樣的想法，但強迫癥患者卻不一樣，他認為自己不應該這樣的想法，認為自己這樣想就是不道德的、齷齪的，于是就去壓制這個念頭，而其結果就是他得了強迫癥；又比如說一個人他在與人談話時，總是在想自己該怎么樣來回答別人的問話，并認為自己不該有這樣的想法，認為有這想法是不正常。而其實呢？我們每一個人在與別人談話時候，都是在不停地思考如何回答別人的提問，只不過正常的人是在無意識地思考，而之所以無意識地思考，是因為它就跟我們的呼吸一樣，是自然發(fā)生的過程，根本就不需要我們人主動去控制的。而強迫癥患者卻非要把這種正常的、無意識地思

參考資料：www.mingliang.cn/mbba

真不知道她怎么想的啊,追一個人真苦,請女生幫忙分析下 啊，拜托

你好

我來幫幫你吧!

首先你要主動.

干什么都要想到后果

表白其實是一種不成熟的表現(xiàn)，正常的順序應該是：是你女朋友之后怎么怎么樣，而不是你做我女朋友之后我怎么怎么樣。

我在網上看到了這樣的一個例子，不知道真實不，可還是值得說一下。

一個高手追一個女孩子，很成功，最后倆人都快了，那個女的急得問那個男的，你怎么還不讓我做你的女朋友?。?

一般的女孩都喜歡有責任感的男人.女人都很注重第一印象的,要成熟,想一下,哪個女人會愛上一個幼稚的人.

成熟的男人會勇于面對自己的責任的.

與她在一起的時候要主動些,但是要保持適度.女孩子膽子都很小,不要把她嚇住了.

要表現(xiàn)的穩(wěn)重,有主見,做什么事情都是慌而不亂.有男人的氣質和風度.有同情心,特別是小動物之類的東西.(女人喜歡這樣的男人)

還要有自信,沒有自信什么事情都是干不好的.生活上遇到憂慮的事情了,在它面前要表現(xiàn)的樂觀(前提是讓她知道你遇到了),讓她看看你多堅強.

你對她也不要經常的說"我愛你"說多了意思就變味了,也不要說"永遠"怎么怎么樣.

因為好多女人不相信永遠的. 我女友就是.

如果你心真誠,而又用心去做了,那么她一定會到你的身邊.

如果她值得你去追,就行動吧.

我給你找了些追女孩的方法,看看對你有幫助沒.

碰觸女性的次數越多, 則她越容易對您傾心>

在碰觸女性后, 比較能增進彼此的親密感（身體上的接觸是拉近與女性距離的最佳方式, 然而如何不著痕跡的碰觸女性,需要極佳的技巧）, 如果你能有機會接觸她的膝或是手的話, 那就相當完美 了.但是如果你們是第一次約會見面的話, 可別有這種舉動. 在咖啡店, 餐廳之中, 你最好選擇并列的位置（機會就是這樣制造的）, 如果你選擇面對面式的座位的話, 便沒有機會去碰觸對方.

女性的身體方面 ,左側（大致是左半側沒錯, 然而對一個左撇子女性就是右半側了）是屬非日常性的地區(qū), 很容易感到酥癢, 乳房的左側對女性來說更是敏感區(qū)域。因此, 最好能使女性處于你左邊的位置, 如果你用左手從女性的左后方將她環(huán)抱的話,則她將會投入你的懷抱中.接著便期待更進一步的好結果來臨吧.

<受歡迎男士與不受歡迎男士的差別>

受歡迎男士對于非理想中的女性總保持敬而遠之的態(tài)度, 而對于心慕的女性, 則有辦法將她放置在自己身邊. 女性對于引人注意的男子一定會產生好奇心（好奇心是女性的致命傷）, 這種好奇心可以運用在有趣的對話中, 也可以運用在具有新鮮度的情報資訊上. 如果你不具有人緣, 即使對方很有好奇心, 但一見到你也只有拼命的躲避, 不受歡迎的男士身邊總是相當寂寞, 無論何時都希望能置身在熱鬧的氣氛中, 想要成為受歡迎的男士, 必須擁有自信（自信而不自大是追女友的不二法門, 切記!）, 及良好的人際關系, 相信這樣, 好的女孩子將屬于你.

<從朋友變成情人>

好不容易有機會可以約她出去,卻不知要帶什么禮物, 在這種場合最好帶一朵花, 這樣你或許可以為她將花別在胸前（送禮是學問, 然而要想把花插在"不熟"的女性胸前是不智的哦）或發(fā)上, 那自然就形成了彼此間接吻的機會. 至于在用餐方面, 第一次也許要稍微慎重一點, 但第二次以后則可以選擇二人式的食物, 來增進彼此的親切感. 如果你和她能夠大口大口的吃東西的話, 那你們的關系就不只是朋友, 而是情侶了.

<讓自己有機會能一步步的踏入她的內心世界>

在對方成為你的女朋友后, 有很多人卻苦惱于彼此的關系無法再更進一步, 其實這些人如果不是過于不在意, 就是經常讓增進情感的機會悄悄溜走. 在女性族群中, 相當重視想能幫女人拿外套的男生, 因為在脫下外套的一剎那, 如果有男性在場, 很容易就讓女人產生情侶的錯覺. 在乘坐計乘車時, 你若能說:把容易忘的東西放在我這邊吧 ,那便是把自己跟她之間的距離拉近了. 但是如果這些行為如果運用不當的話,那可就會弄巧成拙了.

<制造偶然>

神秘對女性來說是相當重要的.比起他人的介紹或是在工作場合中認識的男性, 偶然間交往的男子更能吸引女性, 如果這種偶然的情形重覆發(fā)生的話, 那女性必定會深信緣份的存在. 但是能創(chuàng)造得出第二次的偶然嗎?, 其實這是每個人都做得到的, 如果你無論如何都希望與某位女孩會面的話, 你可以詳查她的上下班路線, 及其他相關事項, 那想要制造第二次偶然的機會也就容易的多了接受女性視線才能做個成功的男人,女性總有注意男性真面目的本質存在, 所以在了解男性真面目并非自己所喜歡的類型時, 多半會借機逃脫. 若能配合她的喜好, 做一些改變是最好的. 而且特好的記憶力, 是女性特征, 有些男士已經忘了的一句話, 女性卻記得非常清楚,所以你必須要記住你對她說的每一句話

<她會喜歡什么樣的禮物？>

在贈送禮物方面, 如果你的女友喜歡小物品, 你可以送戒指, 手表或是小花之類的, 如果她喜歡的是大型物品時, 你可以送大型玩偶或是大而多的花束, 都可以贏得她的歡心. 一般來說, 喜歡小物品的大多是較成熟的人, 因為這些物品可以放在自己能控制的范圍中, 因此多半不會隨心所欲的有所行動.而喜歡大玩偶的女性則多半還有一點孩子氣, 所以當她高興時, 可能會纏著男友不放. 不過也有可能在抱膩玩偶后, 就不想再擁抱你了 在這方面, 喜歡小物品的女性雖然比較會讓你破費, 但似乎比較易于培養(yǎng)長久的愛情.

<如果太屈服女性的話或態(tài)度,則一定會失敗>

女人是一種既可愛又恐怖的動物和男性的不同主要在于女性都有著二面?zhèn)€性, 表面看起來相當柔美,但內面卻可以說是母夜叉. 不擅于追求女性的男人, 容易屈服在這種恐怖之下. 不習慣面對這種女人的男性, 則對于女性的言語或笑容會加以屈從, 變得沒有主見.

<如何追求比較知性,感性的女孩子?>

女性大致上可分為二種, 一種是對于能把自己抬得高高在上的男人相當迷戀, 而另一種是著迷于總是對自己諸多貶損的男人. 不擅于了解女人的男人, 總是將女性美化, 所以比較無法一針見血的提出客觀的見解. 相反的, 如果是擅于與女往的男人, 即使說些不入耳的話時,也能臉不紅氣不喘, 所在他周圍經常會有些好的機會出現(xiàn).

<有時不妨向她撒撒嬌>

男女間的性格相同當然是最好的了 ,世上常有某兩個人被稱作〔天生一對〕這些人除了在認識之前就有許多共通處外, 當他們一起共同生活,

也有很多相似的地方. 其實男女間如果能彼此互補也是非常不錯的組合, 在老板身份的女性群中經常會為了要證明自己的收入, 往往表現(xiàn)自己強悍的一面給別人看, 如果你的女伴是這一類的,你不妨找個機會反過來對撒撒嬌.對〔自尊心〕強的女性, 越容易抓住她的心 這種女孩子, 所說的和所做的大致上都一樣, 最重要的是滿足她的自尊心, 所以你有時不妨扮演一下愛情的奴隸, 和這些女性相處時, 你只要切記絕對不要和她唱反調的這個原則, 則追求她們將會有意想不到的容易, 而且將是很理想的對象.

<展現(xiàn)你的溫柔體貼>

做這種溫柔的行為, 并不能太過刻意, 你得掌握時機, 用很平靜的態(tài)度來做. 如果你能對小狗, 小貓展現(xiàn)親切的笑容, 或是對小花小草顯露愛憐的話, 都是相當重要的, 此時她必定會想你對這些小東西都這么有感情, 那對女人的情感則更無庸置疑, 同時她也必定會確信你是一個非常溫柔的男人.這樣你就已經成功一半了.

<海和夕陽是女性的最好組合>

自古以來女性就比較憧憬水(沒錯, 約會最佳地點就是海邊的夕陽!!)。在大部份的戀情式歌曲中, 似乎沒有以日正當中為背景的, 而且沒有人不會因為看見海邊的夕陽而沉浸在感傷中, 一段戀情總是得先沉浸在感傷中, 感受到一個人獨處的寂寞后, 才能體到情感的滋味.如果一個女性對這種情景認同的話, 那她也一樣會為這段情感表示同意.

<在交往時給予她夢想>

有人認為女孩子很容易被人騙,但是真的是這樣嗎? 事實上女孩子在面對心目中的白馬王子時, 會有即使被騙也心甘情愿的想法.所以在她們面前出現(xiàn)一位打扮不錯的男人時, 這些女孩子大概會依自己的愿望來賭一賭運氣. 所以最重要的是你要給對方一些夢想, 在剛開始的時候, 你接近她的態(tài)度或承諾都不能有所變更, 說得明白一點就是給予她夢想, 如果持續(xù)讓她保有夢想的話, 你們的交往才會更深一層.

＜她對你是否有耐心?＞

在約會中如果你的女友輕輕打了一個哈欠, 那并不是她已經疲倦了而是暗示你說她已經對你感到厭倦了（這一小段要小心, 說的十分中肯, 要知道女性是否對你不耐煩, 這是一個重點）, 或是她稍微示意你注意手表上的時間等, 就表示她已經希望回家 如果她這種意念更加強烈的話,那她可能會表現(xiàn)出, 不看你而一直環(huán)顧四周的行為, 這時她的心中大概已經沒有你的存在了. 女性若是和她喜愛的男人在一起時, 經常是不會顧慮到身旁的環(huán)境, 如果說這些女性是一種〔自我中心型〕的女性, 也沒有什么過份,但是女性若把眼光移向別的事物上, 你就應該要有隨時可能結束掉這段感情的心理準備. 如果有女性說〔男人真是討厭〕時有很多女性喜歡在一句話后面加上〔討厭〕兩個字. 但是在這種用法中, 卻隱藏著二種值得注意的不同意義, 一般用〔討厭〕來表現(xiàn)時比較常出現(xiàn)在彼此算是比較親密的男女, 如果不是很親近的話, 則對方可能會在沉默中給你一個輕蔑的眼光, 所以如果女性肯開口對你說話的話, 在相對比較之下, 你們的親密感也比較會增加. 為了增加你們之間的親密感, 你得盡早向她展現(xiàn)你的男性氣慨, 但若是男性令女到不乾凈時, 很可能就會令女性卻步.

<以說話的方式觀察女性>

你的她是一個怎樣的人? 如果她是一個能夠連續(xù)不斷一直說話的人，那便很容易讓人懷疑她的腦袋中到底裝了些什么. 人類總是希望別人能看一看自己, 所以不論男女, 總會將自己的外表整理得很得當, 但只有外表也不夠完整, 所以藉由會話對談, 也能讓別人多了解自己一點. 說話聲音急速變化的女性, 她們會隨著說話的聲音表現(xiàn)出內心的興奮度, 輕聲細語的語調, 也是一種能夠令人享樂的類型. 但是對于說話聲音有如嘶叫聲的女性, 你得特別注意, 她可能嫉妒心極強, 反之, 音質較低的女性,則可能較男性化.

<經常聽〔隨身聽〕的女性比較以自我為中心>

近來經?？梢栽诠嚿峡匆娨恍┒麟S身聽的女性, 其實這些以耳機栓住聽覺的女性, 其實有一部分是為了躲避孤獨, 才讓自己逃至音樂中, 并沉浸在音樂世界里. 但也有些女性也肯為了男性而把耳機摘下 ,不過這也得要有相當的警覺才行 ,因為這是自我中心者的型態(tài)之一.

<女性通常會被〔第一印象〕所吸引>

曾經有一份報告指出, 女性對于（--要小心第一印象, 許多人就是死在這一點上!!）留胡子的男性評價較沒有留胡子的男性較高.容貌,姿態(tài),服裝都是決定第一印象的重要因素, 所以這些第一印象如果沒有發(fā)揮的話, 那就不太妙了. 通常外表給人的第一印象都會深深的鑲嵌在對方的心里, 所以第一印象是非常重要的 . 一個男性如果能在平時就對服裝態(tài)度上加以注意的話,那在情場上就比較得勝 .

如何追已有主之花？

女孩子一旦有了男友,做出了承諾,她就不會輕易再接受別人的愛.

但如果你喜歡上了有男友的女孩,你該怎么辦你?

不要莽撞,冒冒失失上去求愛,你肯定會遭拒絕.因為她并不十分了解你,不會為了你而放棄已有的愛.應該好好對她,無微不至的關心她,以一般異性朋友的身份出現(xiàn),和她玩在一起.天長日久,她會覺得你是個好男孩.不要讓她有機會拒絕你,也不要向她要求什么.讓她知道你對她有情,但又不要明說.

然后,當你們的感情(對她來說是友情)發(fā)展到一定階段后,找個機會(可以是她剛和男友鬧翻時).含蓄的寫一封信或談一次.

這時,她還可能拒絕,但如果你發(fā)覺她不討厭你,加油繼續(xù)干吧.她會作比較,選擇你而放棄以前的男友.

整個過程便是如此,但在這之前,你一定要把自己和她的男友作一下比較,如果你自認不如上面的方法就會無效

追女生手段小全

(1)追沉默高傲型的女生

咋一下似乎頗為棘手。其實這種女生外表冷漠，內心往往狂熱，她們一般喜歡比較野一點的男生。如果你是那種文質彬彬的男孩，相貌又不佳，可能性比較小，還是另擇佳人的好。如果別人對你的評價是"好酷噢!"，那你就希望大大的了!如果你第一次請沒有被拒絕，那你可一定不要耽誤良機歐!她們開始可能對你極其不肖一顧。這時你千萬不要氣餒。

一定要堅持，甚至死皮賴臉。請看電影，請?zhí)瑁埩锉?，到她經常去的自習室，都是好計策。一定要多找機會表達自己，多多多(當然Iloveyou還是要留到最后說的，呵呵)......對這種類型的女生，你的真情外露是很有吸引力的。

這種女孩一般追的時間需要比較長。如果你現(xiàn)在馬上要畢業(yè)或離開學校，看來還是不下手的好。以免浪費......呵呵。不過追到手后，她一般會死心蹋地，你將飄飄然以為自己是世界上最幸福的BF了!哈哈。

(2)追浪漫幻想型的女生

若你真的喜歡上了這樣的一位女生，我先提醒你--你要嘗盡酸甜苦辣了!這種女生似乎對精神的追求多于對物質的，其實恰恰相反。浪漫是需要金錢來營造的。你若沒有足夠的財力，我希望你還是再謹慎考慮一下。由于她很喜歡風花雪月，鮮花巧克力，你多送禮物最能撥動她的心弦。

要想把這種女生追到手，千萬不要吝嗇你的小錢。天上除了月亮，地上除了......(什么?我想不起來了)只要她想要，你都要毫不猶豫地去盡力弄到。而平時的玫瑰，零食，更是細微處見精神......總之若想追這樣的女生，平時一定要多多培養(yǎng)讀懂女生心思的能力。對女生身邊的室友同學，別忘了多多賄賂。

她們會告訴你好多有用的信息的。而你自己的打扮則千萬要多多琢磨，不要整天土里土氣的。(追到女生后，你就可以放心的露出本來面目了，因為在她眼里你已經不土了。哈哈)

找她玩呢也要多到浪漫的地方去，比如春游，舞會，看愛情故事片......她慢慢的就會離不開你的關心照顧了，哈哈!這樣的女孩雖然很費你的money，但是也會給你帶來很多美麗的樂趣，只要你真正喜歡，你們還是能過上幸福美滿的生活。

(3)追溫柔體貼型的女生

這種女生是付出型的。她一旦成了你的GF，將對你體貼照顧，溫柔可親，使你感覺到愛情的溫暖和可靠。能追到這種女生，理論上你將成為過得最自在的男人。此類女生應該是比較好追(而且適合各種類型的boys)，只要她不討厭你，并且你也配得上她?，F(xiàn)在我們討論一下手段問題。

首先在生活學習上你要對她多多關心照顧。并不需要什么物質，而是需要一種出自內心的關心，在她正需要人的幫助的時候出現(xiàn)在面前。(在此提醒一句:平時一定要多加觀察，才能找到良機下手。)當然你如果是浪漫的人，在節(jié)日送送鮮花禮物是萬無一失的。

一開始可以送一些友情性質的東東，等到你覺得可以表達的時候(比如她看你的眼神開始和看別人不同或在你前面顯得有點無措時)，就可以送玫瑰了!若你不打算這么鋪張，可以在平日自習之余的閑聊中流露一些，等到時機成熟，就突然來一句"和你在一起感覺真好"之類的，她若不是躲避，你就可以趁熱打鐵，說出那句你早就想說的話。時間最好選在晚上:夜里人的防范能力較弱。若她開始躲避，千萬不要迫，可以再默默關心，一直到她感動為止。

BTW:若平時你和她接觸機會不多，在她不認識你的時候就已經瞄上她了，就可以通過你和她共同的朋友，裝作偶然認識，再通過在同一自習室的再幾次"偶遇"來加深印象，然后就可以開始了。不要以為這種女生老實，追到后就很安全了。其實這要看個人，有些不要讓她超常時間的離開你，真不成，則要勤寫信，打電話。

(4)追活潑可愛型女生

這種女生好象喜歡的人挺多的。而且在新環(huán)境里經常是最先有BoyFriend的。倒不是因為她們好追，而是她們經常要在主動位置上。喜歡上這種女生，若她也喜歡你，那就容易得很了，多多和她接觸，再偶爾也表示一下對她好感，她就和你同步向目標走近了。 若她不喜歡你(更糟糕的是，她竟喜歡上另外一個人)，也不要灰心。只要你還有機會，就要去爭取(當然你對她只是一般，就不必了)。你可以和她先以友誼的型式存在，爭取能培養(yǎng)和她有共同的愛好。而在這期間，你的幽默，豁達是很重要的，讓她在回去的路上還想著你。若她喜歡的人對她并不感什么興趣，那你就可以慢慢來，一直到她對你比對那個他還主動為止。

這時你就可以采取明顯的策略，讓她真心地成為你的GirlFriend。若她和他互相喜歡，如果你覺得她值得你擔當奪人所愛的罪名的話，在他們未互相傾吐之前，完全還可以來個最后一擊。此時，機會很是重要。

你要細心觀察，在他倆鬧矛盾，有誤會的時候，乘虛而入(好象不太......哈哈)，來個捷足先登，勝利最后將有可能屬于你!(一般女生追到手后不太會有別的想法的，哈哈)這種女生有BF后可能還會有不知情者喜歡，你要適時通知"拜托!她已屬于我!"，結果應該是比較樂觀的。

一、應該給mm留下什么樣的第一印象（時間：剛開始接觸mm）

1、我認為最關鍵的，是要讓mm看到你的上進心。

男人的最大魅力在于事業(yè)有成，年輕人工作時間不長談不上“有成”，這時候你就要讓mm覺得你是個有上進心的人。

別的可以胡說八道，但這個問題不能含糊，你一定要告訴mm，你對未來充滿信心，你不滿足于現(xiàn)狀，并且你已經有了長遠的計劃，總之你的未來不是夢。

2、要顯得有信心、有責任心

不要像個小孩子，女孩子都很懶希望能找個依靠，你要拿出自己的信心和責任心來。 有一個錯的選擇總比沒有選擇要好的多。

3、不要太正經，但也不要太隨便

該正經的地方就正經，該調侃的的時候就調侃。 女孩子都喜歡有點玩世不恭的男人，所以別顯得對什么都特別在意，那樣太呆板。

4、顯得成熟一點

遇事鎮(zhèn)定、從容不迫的男人對mm有致命的吸引力。

二、如何與mm展開進一步接觸（時間：開始追的階段）

1、這個階段最關鍵的是不能著急，不要把事情弄的那么清楚，讓人家一眼就能看出你在追人家。 想一想，一般人都不會一眼就看上你，但也不會看一眼就討厭你，都是老百姓家的孩子（除非你長得象周潤發(fā)劉德華或者凱文科斯特納），好感是需要隨著了解的不斷增加而實現(xiàn)的，所以問題的關鍵是你要得的進一步發(fā)展的機會。

站在女孩子的角度替人家想一想：你這么直接了當的沖過來要搞對象，女孩子肯定有心理壓力。這要是接觸一陣后發(fā)現(xiàn)不喜歡你，那不就成了耍你了么？所以如果你開始就擺出志在必得的姿勢出來，基本上會被立刻悶回去。

2、要低姿態(tài)起步

首先要把關系定位成“朋友”，本來是“普通朋友”，你希望成為“好朋友”，有品位的還可以要求對方成為“紅顏知己”什么的，總之千萬不要說“追你”。

你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更沒機會“拒絕”你——你沒追她怎么拒絕你？！

這樣可以減輕女孩子的心理壓力，使你們能順利的交往下去。不要幻想認識三天就答應嫁給你，要充分的交往、了解，感情不是憑空產生的。

3、交往的過程中不要太急躁

要有張有弛，不要整天纏著人家，誰這樣對你，你也會膩。我有個好朋友對我說，追女孩子的關鍵是八個字—— “忽冷忽熱、欲擒故縱”（這是我同學多少年心血的結晶）。

你整天纏著人家自然不覺得你好，你適當的冷個一兩天，女孩子就會想起你在的好處了。

還有就是不要拿出“非你不娶”的志氣來，太掉價了不好，有時候可以耍點花招。

4、要適當的創(chuàng)造機會

前面說了，不要使事情立刻變成“你在追別人”，而你又需要得到接近女孩子的機會，這時就要看你的創(chuàng)造力了。

你可以搜集情報，想辦法把守株待兔變成一場邂逅；也可以裝做漫不經心的找出最最充足的理由邀請對方和你一起做什么事。

總之這個是最有技術含量的地方，實在不行可以找前輩請教。

5、切忌切忌：隨便送人家禮物是不禮貌的

有些人追女孩子心切，喜歡經常買東西送人家，殊不知追女孩子最忌諱這個。 俗話說“無功不受祿”，你這樣送人家東西就是在施加壓力，人家會覺得欠你的，所以會想辦法還給你，如果沒辦法還給你就會想辦法不和你交往，免得總是欠你人情。 如果你想顯示自己的誠意，倒不妨請女孩子一起消費，比如說找好的餐廳吃飯，或者找貴的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多錢，但錢終究是兩個人一起花了而不是變成東西帶回家。

三、“女朋友”到底是什么？

1、“女朋友”是一種事實，而不是一份承諾

你和女孩子開始交往，從“普通朋友”變成“好朋友”，再到“非常非常好、無話不談的朋友”，某一個陽光燦爛的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢頭”，你突然襲擊吻了她。這時她就已經是你的女朋友了，無論她是否承認，她心理已經認為你是他男友了。

我知道最高明的，直到上床了都沒問過“你是否愿意做我女朋友”，最后還是女孩子急了：“你怎么還不求我做你女朋友?。　?

所以說，千萬不要急于把窗戶紙捅破，情況越朦朧對你越有利。

2、“表白”是什么？

前面說了，表白實際上就是一個形式而已，正確的順序應該是：事實上已經成為你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白這個問題，總以為人家先答應做自己女朋友，然后再如何如何，我只能說他非常非?！皢渭儭保卜浅７浅！坝薮馈?。

3、有沒有“迫不得已非表白不可”的時候？

有，比如說出現(xiàn)第三者，或者你和女孩子關系沒有成熟但兩個人可能分開一段時間。

這時候的表白就是條件不成熟的表白，風險非常大，類似于下圍棋的時候形勢嚴峻，落后的一方迫于無奈放出“勝負手”，贏了就贏了，輸了也只能說“倒霉都是天生的”。

4、“愛”字不要輕易出口

經常看見論壇出現(xiàn)“大膽的表白”，說實話我真的認為這是非常不成熟的一種表現(xiàn)?！皭邸笔且粋€神圣的字，意味著追求，也意味著承諾，甚至體現(xiàn)出一種責任。

隨便說“愛”的男人是不負責任的。

四、文明戀愛，不可強求

1、不是每個mm都能追到手的

好女孩總會有很多人追，不可能遂了每個人的心愿，總會有失敗者。舉個例子，就算你刻苦鉆研掌握了最搞超的追mm原理，你一樣追不上twins里的任何一個。

換個角度考慮問題，一個小學沒畢業(yè)的農村小保姆，即使對你再好，每個月賺600給你買700的禮物（透支），愿意為你“當牛做馬”，你也不會愛上她。如果她每天哭哭啼啼的纏著，你肯定覺得煩。

所以說愛情是需要物質基礎的，至少需要平衡。

2、追mm做是一種嚴肅的社會活動

千萬不要把人家搞煩了，要給自己留后路。大丈夫何患無妻？有些mm確實勢利眼（少數），如果不服氣，你可以發(fā)憤圖強，用事實證明“她當時瞎了眼”，絕對不要誤人誤己。

最后補充一點千萬不要在mm面前顯得憤世嫉俗，憤世嫉俗有時候意味著“你很失敗”

怎么追這樣的女生！誰來指導一下，謝謝

學學下面的:

追女孩特訓班

第一課 絕對信心

自信心是做每一樣事情的基本條件，追女孩也不例外，想成功地追女孩的話，便需要有絕對的自信心，你一定要本著：「一定要成功，再不可

一個人」的信念。而你應采取「自力更生」的方法，憑自己的力量去Pickupgirl才是，盡量避免靠朋友、家人。朋友及家人不但不一定可以幫

助自己，太多人知道你的對象更可能弄巧反拙，而且女孩子也不會喜歡靠朋友來追女孩的人。但要完成志愿，首要的是自信，就算你不是「白

馬王子」，但也可以將自己打扮成王子一樣，重要的是那份充滿自信的氣質和風度，令對方難以抗拒，總之那便是：自信、自信、自信。

第二課 迷惑女性的男人

一般女性都不喜歡過份老實型的男性，太沒情趣了！實際上，她們最歡迎的男性所具備的條件是人緣好，開朗活潑，無法拒絕他人，沒法守秘

密，沒有異性，容易妥協(xié)，有點過份自信又有些老實的輕率型。

情人模范

事實上，只要你擁有以上任何一點，可以說你已經擁有吸引女性的條件，只是擁有以上各點越多，在追求過程中便越覺有利，越小就較難沖出

重圍。但雖然如此，即使你擁有以上多項條件，也不能保證你必能取悅任何女性，因為，在你具有任何優(yōu)點的同時，你也不能同時具有一些對

方完全不能接受或容忍的缺點，如：差勁的男人一般來說，吸引女性要運用眼神、聲線和身體語言。初見面時，你可將視線自然地看著她耳朵

一帶，當二人四目交頭時，再將目光轉向耳朵，她便會對你自然產生深刻印象，而到有機會談話時，你的聲音要微微比她高一點，開朗而響亮

的會吸引她和你繼續(xù)談話，聆聽她的說話時，視線轉移到她的嘴唇，使她覺得你很專心聽她的說話；至于手可放在桌上，四指并排，令人感到

你的整齊和有美感，自然對你產生好感。

第三課 邂逅

你要經常警醒自己，眼緣兩個字在愛情道路上幾乎是最不能夠解釋的概念，它足以令兩個人產生愛情，火速戀愛甚至步入教堂。故此，當你在

任何地方和場合：巴士、地鐵、街上、餐廳、宴會、工作地方等，遇見你期待已久，甚合眼緣的女性時，不要猶豫，機會可能一去不返。把握

當前機會，把握當前佳人，你唯一的做法自然是上前攀談，令她認識你，對你產生印象、好感、愛情、思念等等。總之，你要開始第一步。但

毫無疑問，這是需要極大的勇氣，而且須謹慎行事，況且，如說錯一句話，以后的便可以省回暖肚，所以，在日常生活中，就必須經常學習，

到有用的時候便可應付自如。

以下，嘗試舉出一些開場白，給你參考：

1．用被吸引或情不自禁的目光向她注視且不時回頭。（這個招數，即使對方一點也不被你吸引，也會以為自己魅力難擋而沾沾自喜，也就不

禁向你回頭。）

2．一個笑容。

（她們會相信，自己的樣子一定討人喜歡，令別人產生好感，然后也可能報以回嫣一笑。）

3．用最自然的方法向她問時間，但你手上絕不能沒有表，但可以先行調慢或調快。

（她根本找不出理由拒絕回答你。）

4．「Hello！」一笑

（若做得恰當，你瀟灑的態(tài)度必然吸引她，但最重要的還是，她會深信你已被她吸引了。）以上各項，目的是在認識陌生女孩時，用以減低她

們警覺性的較理想途徑。由于彼此互不認識，假如以過于油腔滑調的說話和態(tài)度，可能會令對方產生反感，從而弄巧成拙。其實，任何女性都

相信緣份、服從緣份，她們會相信每一個出現(xiàn)她眼前的男性都可能是她未來的丈夫，因此，只要你采用的方式用得恰當，她隨時是準備放開懷

抱，把你接受的。真誠，永遠是俘虜女性芳心的最強武器，要奪得芳心，一定要她相信，你絕對是被她所吸引，甚至只有她能把你吸引；那麼

，她便會逐漸解除心理警戒，向你展開笑容。不過，假如對方是經友人介紹，又或者你知道和對方之間有點關系〔如學校、工作〕，那麼，事

情便好易得多了。5．「他〔某人〕，說你是XX書院的?；?，那你每天一定忙于應付不同的男孩子追求了」。

（即使她本來不是甚麼真正?；?，經你一說，她必定以為自己的美貌早已令很多人傾倒，但最重要的還是，她必定加以否認和解釋。）

6．「你的工作看來很有趣，究竟日常職務是甚麼？」。

（她這時絕對是不好意思拒絕回答，但逐漸便會被你認真而坦誠的眼神所吸引，用心去回答的了。）

7．「你平時花在衣服上的心思和時間一定不少，你是否從小就培養(yǎng)這方面的心得。」

（這無疑是一句含蓄的贊美，既恭維又不著痕跡。）

8．「街逛去你約想好的真我！」

（她必定馬上皺起眉頭，不耐煩的問你，「你究竟說甚么？」，你不妨把它倒轉讀出來，她必定會不禁失笑，喜上眉梢了。）當然，這樣的開

場白，再精警、再花巧也沒用處。因為若論才智，女性絕不會比男性遜色，只是她們容易被甜言蜜語所蒙蔽，不能保持高的警覺性而已?？墒?p>，過份花巧的說話卻只會令她們提高警戒，防范你而筑起圍墻。因此，最簡單、最直接的開場白，往往亦是最有效的開場白，因為她們根本不

會想到到有人完全不經思考便向她示愛或其他，于是，唯一的結論就是：「對方必然是初哥，亦真是充滿誠意的，這人也不錯呢！」于是，順

理成章，她便會大開中門，歡迎你的加入，進入她的生命之中！

第四課 制造機會

要追求一個女孩子無論如何也要有開場白，不論你用何種形象、產生何種效果，最重要的始終是她有反應。只要她一旦對你有所反應，一切就

易辦得多了?；旧?，她都不認為你開始了話題之后便掉頭就走，不再繼續(xù)，這樣她必定會大為憤怒，感到你在捉弄她，而且也未免過于是輕

挑。因此，你必須當機立斷，為自己制造一個約會機會，即使她一囗拒絕你，但至少也為你的禮貌和勇氣留下良好印象。那么，應該如何制造

機會呢？由于處境、場地、人物和氣氛的不同，故此也難一概而論，不過，總有一些原則可循：

※順勢在最短時間內提出約會。（這樣，她來不及拒絕，只有默許。）

※選一些較為大眾化的地點。（她才會有安全感，便會不妨一試。）

※帶她去她熟悉的地方。（她便不會茫然不知所措，而且感到自然。）

※與她商議，然后由你作出決定稍后的節(jié)目。（女性既喜歡別人尊重，又喜歡別人。）

※為她安排妥當，如回家的方式及時間。（她會認為你是一個為人設想，成熟世故及體貼溫柔的人。）如此這般的安排，她大都會欣然答應你

的約會，同時亦樂于是與一個像你一樣的人共渡浪漫意外的一夜。不過，女性絕對是受感性所操縱的動物，就算你以為已充份掌握她的精神狀

態(tài)之時，其實她亦可能同時受到另一種外界沖擊，故此，與她們相處必須隨時小心奕奕，不要大意。

第五課 初次約會

邂逅和攀談可以說是最重要的一步，因為是一切的開端，不過，并不可以保證日后必定會有第二步、第三步。因此，第一步之后，你仍然要花

許多心思，絕對不能松懈。

當然，你也要分清楚自己有沒有和她繼續(xù)交往的必要和沖動，如果只是勉勉強強，那就不要勉強了，免得日后為大家?guī)磉^度的麻煩和痛苦。

當你們只是有初步的認識，而又發(fā)覺她是值得繼續(xù)約會的話，那麼，你絕對有必要花點心思作一個周詳的計劃，考慮對方的感受和反應，以最

真誠的態(tài)度對待，否則，不單是傷害別人，也侮辱你個人的品格，實在無謂。

因此，第一次約會絕不能不小心行事，否則就必然無望，況且，要是你不能對那約會全身投入，那樣追求也見不得是一個快樂和開心的事，所

以，無論如何也得告訴自己，必須認真對待你的約會對象。既然她答應你的約會，她必定會作一番打扮，也會有一番期待，故此，你絕不能令

她失望，盡可能要照顧她的心理需要。譬如以整齊美觀的衣著告訴她你對她的重視，以愉快的心情和她見面，足夠的準備和她共渡一個晚上，

及安排節(jié)目的結束和送她回家。經過一個良好的印象建立，她將毫無疑問地答應你第二次提出的約會。同時，她假如真的欣賞你整晚安排的話

，自然也希望你能繼續(xù)約會她，這時，你可私下盤算，究竟她是否值得你繼續(xù)約會，若絕對值得的話，請不要猶豫，在第一次約會還未結束前

，就得開囗，否則你可能錯失了所有機會。因為，你表現(xiàn)的越緊張會令她更為開心。

第六課 第二次約會

何以要強調第二次約會呢？因為在初次見面是可能是初次接觸，大家對對方完全毫不認識，也不認真，完全是依靠直覺和眼緣去判斷對方是否

可以繼續(xù)交往。

而第一次約會就是表示我的確好想認識你，彼此不妨給對方一個機會，作一個開始，故此，嚴格來說，第一次單獨約會是首次有意識地、有期

望地約會對方，作一個初次深入接觸。

不過，第二次單獨約會就更為重要，因為它是象征彼此誠意的確定。第一次約會可以說純粹是一個試探，如彼此覺得不適合，絕對可以就此為

止，不必再繼續(xù)下去。當然，多見一次也不一定是山盟海誓、非卿不娶，但有一個更大的分別－－更大的誠意。無論第一次約會如何，你都要

承認，只要你再一次約會對方，則表示上一次約會令你難忘，而你亦希望可以再一次見到對方，與她共處，故此，你的態(tài)度就必須有更大的誠

意。最少，你必須讓她知道，你已作好心理準備，你和她將隨時會演變成為一對，你已開始把她視作女朋友看待－－一個你完全有意作進一步

交往的人。

第七課 身體接觸

可能你和她已經單獨約會了多次，亦可能視對方為男女朋友，兩人一起有說有笑，但還覺大家之間有個空隙。其實，在大家相處了一段日子后

，她都會允許作一些身體接觸，但并不意味著你可以為所欲為，你還需要作小心處理，否則便前前功盡廢，如果你放在她肩上的手過度用力和

動作夸張，肯定會惹來反感和覺得你是過于放任。以下便是一些正確的方法，值得大家參考：

※手－－當她是容許你拖著她的手時，你應該用一個把她的手完全包含的姿態(tài)來拖，令她有被保護的溫暖感覺，切忌是只拖一只手指或只拖著

她指尖的做法，因為這樣子的話，會令她感到不被尊重和有一種「接觸污穢」的感受，對你以后的進一步行動都會有所抗拒了。

※腕－－這個手勢其實是不值得提倡的，因為每個人被捉著腕部〔或手臂〕都會有種被命令和「押解」的感覺，就算是戀人也不例外，不過有

時〔例如急著過馬路〕也可用得著，值得留意的是捉的位置，只限手肘以下，力度也要柔和，否則，她便真的會有像罪犯被捕捉的感覺。

※肩－－經過拖手階段后，隨著便是輕擁香肩了，話明「輕擁」，當然便是用手輕輕地擁著，把她的身體拉近，令她有種被保護的安全感，切

忌是整只手臂的垂搭在她的肩上，否則你的手臂重量便令她感到負累和被輕視。

※背－－用手輕撫其背部也是能令她有著被人寵愛的感覺，不過，當你進行此動作時，一定要把整只手掌輕按，而不是以兩只手指來壓著，或

是四處游動，前者令她有被「篤背脊」的不安，后者更使她有被人玩弄和覺得你是輕薄的。但要謹記一點，盡管身體語言是彼此溝通的一種途

徑，但也要有相當的言語溝通才行。兩個人的相處絕對不能單靠身體接觸來建立，亦即表示絕不應該把感情建基于性之上。反之，要是你能由

精神交往開始，慢慢培養(yǎng)彼此的感情，增強雙方的認識，認識清楚彼此之間的不協(xié)調之處，身體接觸便完全可以有助感情增長，否則，兩人隨

時意亂情迷，鑄成大錯

心思

1、女孩希望別人夸她漂亮。人人都喜歡聽贊美的語言。女性在這方面表現(xiàn)得更為突出。她們會從人們的贊美恭維中得到被認同的快感。懂得

女性的心理，要想獲得被鐘愛的姑娘的青睞，你就得經?？渌痢１热缒愕呐褳榱四阍阽R子面前化妝半天，為了你每次約會都要換一身新

裝，那么你見到她難道不應該由衷地贊美她幾句嗎？

2、女人喜歡給人以小恩小惠。男女在贈送和接受禮品方面是有細微差別的。女人向男人贈送有價值的禮品，表示她樂意信賴她的意思。首先

把禮物看做是尊重的表示，或是獻殷勤。因此，女人既喜歡別人給她一些小紀念品，她也喜歡送給男友一件小禮物。如果其男友不把禮物當回

事，她一定會失望。聰明的男子在接受女孩禮品時，一定不要忘了給她表示深情的吻。

3、尊重她、了解她。女人喜歡別人傾聽她，她希望自己的感情，即使有些孩子氣的或是不合理的，也能對男人起作用。她希望別人尊重她、

了解她。女人內心很容易受到傷害。一定要保護她關心、照顧她。

4、與她的利益相一致。大多女性都認為,一個與她相同觀點或利益,并幫她達到某種目的的男人,將是一個值得信賴的人.因此,她們對這樣的男

人容易產生親近感,并把心交給他.一般說,得理不饒人的男性會使女性不悅.如果一個女同事沒有完成工作定額,你直接地批評她,一定得不到她

的好感.你應該在工作和集體不受影響的前提下,多站在她的立場上想一想,這時,她的心就會莫明其妙地傾向你了.女性一般警戒心很強,如果你

與她有同一目標,比如你們都對某個同事的行動不滿等,你就會很容易地被接受.

5、留意她微小的。女人一直以為男人是健忘的。因此，她若無意中脫口說出她感興趣的事情時，你卻始終記得牢牢的,當有一天你又向她

提及此事,她定感動不已.對女性來說,如果你對她某種微小的都能了解,她一定感到你是最了解她的,是最可依賴的.因而對你更加親近.

6、向她吐露心事。女人愛男人的陽剛之氣，這話說得不錯，剛強和勇敢是男人的特征。但男人在剛強和勇敢和前提下，也擁有情感和溫柔。

女人愛上一個男人，往往是愛上他脆弱的一面。這個現(xiàn)象的深層原因可能是女人天生的母性所致。一個男人在他要好的女人面前，很容易流露

自己的隱衷，而且是那樣自然，女人對這樣的男人懷有真誠的同情?！澳袃河袦I不輕彈”，不到傷心處，男人是不會掉淚的，不到真情處，男

人不會對女人吐露自己的隱衷。女人容易被這樣的男士征服。

7、注意她服飾的微小變化。對女性來說，如果有人發(fā)現(xiàn)她身上的微小變化，她就會有一種被認同的滿足感，女人喜歡追求時髦，愛美是她們

的天性。如果女友今天換了發(fā)型或服飾，你稱贊女幾句，她定會十會開心，她認為你時刻把她掛在心上，時刻注視著她，她感到滿足了，而不

會突然“狂風大作”，或是獨自生悶氣了。細心的男人根本不用她提示，就會發(fā)覺女身上的微小變化。這樣，你們之間的感情就會十分融洽。

追女生手段小全

1)追沉默高傲型的女生

咋一下似乎頗為棘手。其實這種女生外表冷漠，內心往往狂熱，她們一般喜歡比較野一點的男生。如果你是那種文質彬彬的男孩，相貌又不佳

，可能性比較小，還是另擇佳人的好。如果別人對你的評價是"好酷噢!"，那你就希望大大的了!如果你第一次請沒有被拒絕，那你可一定不要

耽誤良機歐!她們開始可能對你極其不肖一顧。這時你千萬不要氣餒。

一定要堅持，甚至死皮賴臉。請看電影，請?zhí)?，請溜冰，到她經常去的自習室，都是好計策。一定要多找機會表達自己，多多多(當然

Iloveyou還是要留到最后說的，呵呵)......對這種類型的女生，你的真情外露是很有吸引力的。

這種女孩一般追的時間需要比較長。如果你現(xiàn)在馬上要畢業(yè)或離開學校，看來還是不下手的好。以免浪費......呵呵。不過追到手后，她一般

會死心蹋地，你將飄飄然以為自己是世界上最幸福的BF了!哈哈。

(2)追浪漫幻想型的女生

若你真的喜歡上了這樣的一位女生，我先提醒你--你要嘗盡酸甜苦辣了!這種女生似乎對精神的追求多于對物質的，其實恰恰相反。浪漫是需

要金錢來營造的。你若沒有足夠的財力，我希望你還是再謹慎考慮一下。由于她很喜歡風花雪月，鮮花巧克力，你多送禮物最能撥動她的心弦

。

要想把這種女生追到手，千萬不要吝嗇你的小錢。天上除了月亮，地上除了......(什么?我想不起來了)只要她想要，你都要毫不猶豫地去盡

力弄到。而平時的玫瑰，零食，更是細微處見精神......總之若想追這樣的女生，平時一定要多多培養(yǎng)讀懂女生心思的能力。對女生身邊的室

友同學，別忘了多多賄賂。

她們會告訴你好多有用的信息的。而你自己的打扮則千萬要多多琢磨，不要整天土里土氣的。(追到女生后，你就可以放心的露出本來面目了

，因為在她眼里你已經不土了。哈哈)

找她玩呢也要多到浪漫的地方去，比如春游，舞會，看愛情故事片......她慢慢的就會離不開你的關心照顧了，哈哈!這樣的女孩雖然很費你

的money，但是也會給你帶來很多美麗的樂趣，只要你真正喜歡，你們還是能過上幸福美滿的生活。

(3)追溫柔體貼型的女生

這種女生是付出型的。她一旦成了你的GF，將對你體貼照顧，溫柔可親，使你感覺到愛情的溫暖和可靠。能追到這種女生，理論上你將成為過

得最自在的男人。此類女生應該是比較好追(而且適合各種類型的boys)，只要她不討厭你，并且你也配得上她?，F(xiàn)在我們討論一下手段問題。

首先在生活學習上你要對她多多關心照顧。并不需要什么物質，而是需要一種出自內心的關心，在她正需要人的幫助的時候出現(xiàn)在面前。(在

此提醒一句:平時一定要多加觀察，才能找到良機下手。)當然你如果是浪漫的人，在節(jié)日送送鮮花禮物是萬無一失的。

一開始可以送一些友情性質的東東，等到你覺得可以表達的時候(比如她看你的眼神開始和看別人不同或在你前面顯得有點無措時)，就可以送

玫瑰了!若你不打算這么鋪張，可以在平日自習之余的閑聊中流露一些，等到時機成熟，就突然來一句"和你在一起感覺真好"之類的，她若不

是躲避，你就可以趁熱打鐵，說出那句你早就想說的話。時間最好選在晚上:夜里人的防范能力較弱。若她開始躲避，千萬不要迫，可以再

默默關心，一直到她感動為止。

BTW:若平時你和她接觸機會不多，在她不認識你的時候就已經瞄上她了，就可以通過你和她共同的朋友，裝作偶然認識，再通過在同一自習室

的再幾次"偶遇"來加深印象，然后就可以開始了。不要以為這種女生老實，追到后就很安全了。其實這要看個人，有些不要讓她超常時間的離

開你，真不成，則要勤寫信，打電話。

(4)追活潑可愛型女生

這種女生好象喜歡的人挺多的。而且在新環(huán)境里經常是最先有BoyFriend的。倒不是因為她們好追，而是她們經常要在主動位置上。喜歡上這

種女生，若她也喜歡你，那就容易得很了，多多和她接觸，再偶爾也表示一下對她好感，她就和你同步向目標走近了。

若她不喜歡你(更糟糕的是，她竟喜歡上另外一個人)，也不要灰心。只要你還有機會，就要去爭取(當然你對她只是一般，就不必了)。你可以

和她先以友誼的型式存在，爭取能培養(yǎng)和她有共同的愛好。而在這期間，你的幽默，豁達是很重要的，讓她在回去的路上還想著你。若她喜歡

的人對她并不感什么興趣，那你就可以慢慢來，一直到她對你比對那個他還主動為止。

這時你就可以采取明顯的策略，讓她真心地成為你的GirlFriend。若她和他互相喜歡，如果你覺得她值得你擔當奪人所愛的罪名的話，在他們

未互相傾吐之前，完全還可以來個最后一擊。此時，機會很是重要。

你要細心觀察，在他倆鬧矛盾，有誤會的時候，乘虛而入(好象不太......哈哈)，來個捷足先登，勝利最后將有可能屬于你!(一般女生追到手

后不太會有別的想法的，哈哈)這種女生有BF后可能還會有不知情者喜歡，你要適時通知"拜托!她已屬于我!"，結果應該是比較樂觀的。

(5)追歇斯底里型女生

這種女生的典型特征是感情外露，想哭就哭，愛笑就笑，經常讓人感覺有點荒唐。這種女生也有人追，oldfriend未免感到好奇怪，可是聽說

愛情往往是盲目的。等到oldfriend看到周遭朋友的情感經歷后，更理解這句話的內涵了。瘋狂型女生象一匹野馬，你若自覺沒有足夠的能力

去駕奴它，就不用考慮什么追的問題了，另擇吧。若你自我感覺良好，那倒可以一試。

首先你要給她造成一個你很牛的印象(管他是T還是F呢，哈哈)，讓她好好崇拜你。追之前你最好總結一下自己的專長，并設計顯示的時間，讓

她不知不覺就對你仰視起來。等到有了這個良好的開頭后，你就可以展開全面的進攻了。你完全不必奴顏什么膝，只要多和她約幾次會(可以

挑選一個比你不帥并不強的朋友護駕，哈哈)，多展示你的風采，她的心就會慢慢向你靠攏。

不要馬上把她追到手，否則來得快，去得也快。你應該預擒故縱，讓她自投羅網。你的任務是創(chuàng)造盡可能多的機會來接觸和顯示你自己的才能

。等到她的心完全服你的時候，再慢慢挑明---哦，原來你也喜歡她。哈哈!

(6)追比自己大的女生

喜歡的女生比自己大，是我們學校常遇到的問題。而女比男大，更是我校情侶的優(yōu)良傳統(tǒng)。對于剛入情場的新手，遇到這種情況大可不必驚慌

。勇往直前就是也!不過在追求的過程中一定要注意以下幾點:

a:千萬不要一付小男生樣兒。即使真正成熟的女性，內心也希望自己是被寵而不是寵人者。在遇到困難或問題的時候，一定要一馬當先，可別

要她來保護你喔。自己的主觀判斷能力是很重要的，不要在你心儀的女孩面前表現(xiàn)得人云亦云。

b:"我心理年齡比你大"應該成為她有想法時你的口頭禪。讓她感覺這個確實比生理年齡更實在。