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媽媽孕期如何吃寶寶最聰明

很多啊，只要不偏食就可以生出個健康聰明的寶寶。 1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。 2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。 3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。 4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。 5、多曬太陽，使機體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。 6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。 孕期飲食基本原則

胎兒在母體的子宮中將要生活280天左右。在這一期間，孕婦不僅擔負著自身的子宮和乳房增大，血容量增多等孕期供給，還要保證胎兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)。如果孕婦在孕期不注意營養(yǎng)或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發(fā)育遲緩或異常，甚至早產(chǎn)。 所以懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養(yǎng)，所以無論在量和質(zhì)方面，都要比一般人多。適宜的飲食原則上應(yīng)多食用牛奶、肉類、魚類、 蛋黃等富于蛋白質(zhì)的食物，以及綠色或的蔬菜和水果等。 懷孕各期營養(yǎng)需求 專家們認為，懷孕前實際上是對營養(yǎng)需求最重要的一個階段。在準備獲孕的數(shù)周和數(shù)月中，要保證自己的血液中含有足夠的礦物質(zhì)、維生素和其它營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足在一旦獲孕后的懷孕初期，這個胚胎發(fā)育的重要階段對營養(yǎng)的需求。 胎兒在母體中的頭二個月被叫做"胚胎"，此時，是胎兒各器官系統(tǒng)分化成形的重要時期。而此間又往往是孕婦"害口"或"孕吐"的時候，這時妊娠初期的一種反應(yīng)，一般不治自愈。在此期間，應(yīng)在膳食、烹調(diào)方面多加注意，少吃油膩食物，常吃清淡爽口的食物，可根據(jù)口味，吃些略帶酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促進食欲。嘔吐嚴重的孕婦，應(yīng)多吃些蔬菜、水果等呈堿性食物，并多服一些B族維生素和維生素C，以減輕妊娠的不適感覺?？傊?，在此期間，孕婦應(yīng)想什么就吃什么，盡量滿足自己所求，以保證體內(nèi)的需要。 很多專家認為， 懷孕最初3個月，雖然營養(yǎng)素的需要量并不太多，但質(zhì)量很重要，要求營養(yǎng)素既要充足，又要全面。同時，妊娠初期是所謂孕吐的時期，因此注意飲食的營養(yǎng)成分更加重要。在早、中、晚三餐中，必須把蛋白為：魚一大段、雞蛋1個、肉類1盤1、豆腐半塊、牛乳1瓶。 孕娠初期過后，應(yīng)制定有益的食物攝入譜，來加強營養(yǎng)。德國營養(yǎng)專家制定了如下孕婦食品： 瘦肉、魚和雞蛋：后者不可多食。每個孕婦每日只可吃一個雞蛋。在中國大量吃豆制品是非常有益處的。蔬菜不限量，它含熱量不高，卻含有大量礦物質(zhì)和維生素。烹調(diào)時，少放油。 大米、黑面、豆制品：為"好"的一類。因為它既含熱量又含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成份。白面點心，白面饅頭被列為"壞"的食品，它們公含有碳水化合物，沒有更多的營養(yǎng)價值，而白糖只能為身體提供毫無價值的能量，過多食用，還會造體發(fā)胖。所以孕婦應(yīng)盡可能少食用白糖。 蔬菜和水果分為兩類：維生素C含量高的為一類，維生素A含量高的為另一類。每日食用維C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要滿足對維生素A的需要，每日要用二份深水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。每日也可食用一份自選蔬菜。 美國魯澤斯大學營養(yǎng)學教授費施經(jīng)過長期研究列了十種最佳食品：蘋果、鱷梨、香蕉、雞蛋、魚、花菜、土豆、柑橙、粗面包、脫脂奶。 另外，海洋動物食品被營養(yǎng)學家稱為高級營養(yǎng)品，吃這種食物的人很少生病。西瓜也是一種極好的廉價好食品。 植物性食物可以使頭腦變得聰明伶俐，這一觀點已由養(yǎng)育了兩位韓國神童金雄熔的，母親的自述中得到證明。 下面是一些主要的營養(yǎng)素比較豐富的食品，供孕婦參考。 含蛋白質(zhì)豐富的食品：蛋米、瘦肉、禽類、魚、貝類、乳類、大豆及其制品、谷類、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、馬鈴薯、芋頭、葉菜類。 含脂肪豐富的食品：動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。 含無機鹽（即鈣鐵碘）豐富的食品：蝦類、蝦皮、海帶、豆制品、白菜、青菜、馬鈴薯、肉骨頭、乳類動物內(nèi)臟、蛋類、豆類、水芹菜、芥菜、發(fā)菜、海蟄、貝類、海帶、紫菜。 含維生素A豐富的食品：肝、蛋類、乳類、鰻魚、黃鱔、螄、牡蠣。 含胡蘿卜素豐富物的食品：胡蘿卜、紅心薯、菠菜、苜蓿、薺菜、豌豆苗。 含維生素B1豐富的食品：谷類、淮米、面粉、大豆、花生、瘦肉、肝、酵母。 含維生素B2豐富的食品：動物內(nèi)臟、蛋類、乳類、豆類、綠葉蔬菜。 含維生素PP豐富的食品：谷類、花生、酵母、肉類、動物內(nèi)臟。 含維生素C豐富的食品：新鮮綠色蔬菜、麻椒、豆芽、桔子、酸棗、山楂。 準媽媽營養(yǎng)總動員 鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，機體機能的重要調(diào)節(jié)元素。在懷孕的時候?qū)殞毶眢w也需要鈣，他會從母體中吸取。如果媽媽缺鈣，日后會腰酸背痛、過早骨質(zhì)疏松，嚴重時會導(dǎo)致寶寶缺鈣。所以媽媽們在懷孕期間尤其要注意補充鈣，多吃以下幾種食物： 1、奶類，如配方奶粉，奶酪(最好的天然鈣補充品)； 2、豆類及其制品，如黃豆、黑豆、豆腐等； 3、河海產(chǎn)品，如紫菜、海帶，連骨吃的小魚、小蝦； 4、木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉。 孕產(chǎn)婦食譜舉例 早餐：1杯孕婦奶粉＋1個雞蛋＋主糧若干； 午餐及晚餐：米飯或面條＋肉魚豆＋蔬菜＋亞麻籽油； 上午及下午加餐：水果2個； 睡前加餐：1杯孕婦奶粉＋少許硬果如核桃、杏仁； 另外，多飲水、吃多種維生素礦物質(zhì)補充片。 C：寶寶聰明健康才是硬道理 在當前競爭激烈的環(huán)境下，哪個人小時侯聰明、健康，哪個人長大后成功的幾率就大。使人變得聰明的因素很多，除了天生和受教育外，合理的膳食和養(yǎng)成健康良好的生活習慣亦十分重要。 大腦是人體的控制中心?粒鍬樗峒捌浯晃?EPA、DHA)約占人腦重量的10％，在大腦磷脂中約占20％，在腦神經(jīng)及視網(wǎng)膜的磷脂中約占50％，如果缺乏α－亞麻酸，大腦神經(jīng)系統(tǒng)必須代償產(chǎn)生假反應(yīng)，其結(jié)果通常是效率降低，反應(yīng)遲鈍。 世界上許多國家均已證實，α－亞麻酸的代謝物DHA與人腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的生長和發(fā)育成熟有直接關(guān)系。對孕婦來說，保證每日攝入ω—3脂肪酸α－亞麻酸十分重要。胎兒胎齡5個月后，需要由母體提供充足的α－亞麻酸，以便滿足胎兒因大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育對DHA的需求。一般情況下，懷孕最后3個月，胎兒可以利用母血中的α－亞麻酸來生成DHA，然后輸送至大腦和視網(wǎng)膜，組成磷脂膜。所以，準媽媽必須適時補充α－亞麻酸，而補充的最好途徑是選擇好的食用亞麻油，福萊喜得生物科技有限公司“駱駝”牌冷榨亞麻籽油是采用低溫冷榨方式生產(chǎn)，且整個生產(chǎn)過程都在常溫下進行的食用亞麻油產(chǎn)品。該產(chǎn)品生產(chǎn)工藝完全采用物理方式，無任何化學反應(yīng)過程，完整的保留了亞麻籽天然的各種營養(yǎng)成分。該產(chǎn)品含90％以上的不飽和脂肪酸，其中ω—3系列脂肪酸α—亞麻酸高達56.76％。維生素E含量830ppm，是一般食用亞麻油品種的16~20倍。 祝你生個健康聰明的寶寶?。。。。。。。。。。。。?！

貓一次吃多少蛋黃

成貓一次吃一個蛋黃，煮熟后攪碎了拌在貓糧里，幼貓的話一次喂半個就好，蛋黃比較好吸收營養(yǎng)價值也高，但不宜每天食用，怕膽固醇過高，長時間食用易引起高血脂、脂肪肝等問題。

貓一次吃多少蛋黃

成貓一次吃一個蛋黃，煮熟后攪碎了拌在貓糧里，幼貓的話一次喂半個就好，蛋黃比較好吸收營養(yǎng)價值也高，但不宜每天食用，怕膽固醇過高，長時間食用易引起高血脂、脂肪肝等問題。建議一周喂兩三次，喂一段時間就好，不建議長時間食用。

貓咪不建議每天都吃蛋黃，一般建議2-3天飼喂一個蛋黃。蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有營養(yǎng)皮膚和毛發(fā)的功能，飼喂一段時間可以幫助美毛。

蛋黃需要煮熟并攪碎后再喂給幼貓，也可以摻在貓糧里面，這樣更容易消化和吸收。蛋黃有利于幼貓的毛發(fā)生長，但也不能多吃，避免刺激腸胃。

蛋黃中含有豐富的膽堿卵磷脂，有營養(yǎng)皮膚和毛發(fā)的功能，而且有助于貓咪的腸胃消化，當貓咪由于嘔吐拉稀斷食，食欲不佳的時候，能夠適當喂一下，這個比較好吸收，也不會引起腸胃擔負。注意不要給貓咪吃生雞蛋黃，也不要每天給貓咪吃雞蛋黃，否則貓咪容易消化不良和長胖。

倉鼠能吃雞蛋羹嗎？

倉鼠吃雜食，能吃很多東西，包括雞蛋，蔬菜，水果，豆類，魚干，奶酪，豆腐等等。給倉鼠喂食時，一般以鼠糧為主，搭配雞蛋和蔬菜水果喂食。給倉鼠吃雞蛋注意喂熟的，每次只喂一點雞蛋白，不要蛋黃。

倉鼠可以吃雞蛋

倉鼠是雜食動物，可以吃的東西有很多，包括雞蛋，還有南瓜、萵筍等蔬菜，蘋果等水果，豆類等糧食，以及魚干、奶酪、豆腐等等。

日常喂養(yǎng)倉鼠，一般以鼠糧為主要食物，適當搭配一些雞蛋、蔬菜、水果就夠了。倉鼠的籠子需要放在通風、干燥的地方，不能被陽光直射到。

給倉鼠吃雞蛋最好喂煮熟的白水蛋，一次只喂一丁點蛋白，蛋黃盡量不要喂。如果倉鼠沒有吃完雞蛋，注意及時清理干凈，別放變質(zhì)了。

滿月的狗能夠吃蛋黃嗎

蛋清狗不能吃，蛋黃能夠，蛋黃和犬糧或著吃最好最營養(yǎng)，犬糧溫水泡泡，加半個煮雞蛋黃，每天吃3次，每次要少喂，幼犬要少吃多餐，吃7分飽，這樣不會生病。

剛滿月的小狗可以吃蛋黃

蛋清狗不能吃，蛋黃能夠，蛋黃和犬糧或著吃最好最營養(yǎng)，犬糧溫水泡泡，加半個煮雞蛋黃，每天吃3次，每次要少喂，幼犬要少吃多餐，吃7分飽，這樣不會生病。

小狗的喂養(yǎng)注意事項

剛生出來的狗狗，當然要喝狗媽媽的奶。 在喂到30天以后(小型犬35天)，差不多就能夠斷奶了。 之后能夠用離乳期奶糕來替換，用水泡開。 泡到比較軟了以后再讓狗狗吃。 吃到2個月左右，就能夠吃幼犬的犬糧了哦。 不過在犬牙齒還沒有長好的情況下，還是要泡開的，長好了就能夠吃幼犬糧到成年了。

購買小狗后的注意事項

2。如果小狗不適應(yīng)新的食物結(jié)構(gòu)，嘔吐、痢疾，可以先吃阿莫西林，然后去醫(yī)院看看，醫(yī)院就是專門的抗嘔吐針和小狗青島，服用抗嘔吐藥。 小狗的飲食小狗最好喂它犬糧，雖然有的小狗不愛吃，但犬糧是最均衡的營養(yǎng)食物。要是它實在不吃，能夠喂火腿腸、雞蛋(十分愛吃)，小狗的毛將會十分光亮。粥也很好。

不要喂牛奶和肥肉，這容易使小狗拉稀。另外小狗愛吃甜食，要是它不吃蔬菜就應(yīng)當常常喂些蘋果、梨之類的水果，補充維生素?？墒乔f別喂巧克力。小狗會食物中毒的。長大后，要是不想使它太饞，別總喂純?nèi)?，最好用米飯拌切碎的瘦肉和香腸。肉卷是十分方便的食物，只要掰開就行，特別適合沒時間做飯的主人。