free性欧美人与doog,免费xxxx性欧美18vr,俺也去.com,播五月开心婷婷综合,米奇777四色精品人人爽

視頻1 視頻2 視頻3 視頻4 視頻5 視頻6 視頻7 視頻8 視頻9 視頻10 視頻11 視頻12 視頻13 視頻14 視頻15 視頻16 視頻17 視頻18 視頻19 視頻20 視頻21 視頻22 視頻23 視頻24 視頻文章1 視頻文章2 視頻文章3 視頻文章4 視頻文章5 視頻文章6 視頻文章7 視頻文章8 視頻文章9 文章1 文章6 文章11 文章16 文章21 文章26 文章31 文章36 文章41 文章46 文章51 文章56 文章61 文章66 文章71 文章76 文章81 文章86 文章91 文章96 二級1 二級6 二級11 二級16 資訊1 寵物1 醫(yī)生1 疾病1 關(guān)鍵字專題1 關(guān)鍵字專題101 關(guān)鍵字專題201 關(guān)鍵字專題301 關(guān)鍵字專題401 關(guān)鍵字專題501 關(guān)鍵字專題601 關(guān)鍵字專題701 關(guān)鍵字專題801 關(guān)鍵字專題901 關(guān)鍵字專題1001 關(guān)鍵字專題1101 關(guān)鍵字專題1201 關(guān)鍵字專題1301 關(guān)鍵字專題1401 關(guān)鍵字專題1501 關(guān)鍵字專題1601 關(guān)鍵字專題1701 關(guān)鍵字專題1801 關(guān)鍵字專題1901
波斯貓的眼睛是什么顏色的? 貓腹水臨死前的15個征兆 治療犬是什么意思 治療犬是為人類工作的犬種 貓咪抑郁癥是什么表現(xiàn)? 貓瘟試紙一深一淺圖解 京巴是性格最差的狗 京巴犬為什么沒人養(yǎng)了 貓瘟試紙第二條杠若隱若現(xiàn) 未睜眼的貓崽眼睛被扒開了一點(diǎn)該怎么辦? 法斗生氣的特征 法斗生氣的表現(xiàn) 東德牧一天喂多少狗糧合適 小狗耳朵進(jìn)水發(fā)炎用什么藥 狗狗剃毛后皮膚有傷口是怎么了? 玩具體泰迪成年多少斤 玩具體泰迪成年有多少斤 貓瘟開始到死亡全部階段 貓咪眼睛有大量分泌物導(dǎo)致睜不開該怎么辦? 狗需要蓋被子嗎 小狗狗需要蓋被子嗎 狗死在家里是吉是兇 狗狗配沒超過五分鐘 五分鐘狗狗會配上嗎 小貓嚇到會怎么樣? 陰陽師兩星狗糧要多少經(jīng)驗(yàn) 小狗尿頻一會尿一點(diǎn)吃什么藥 吉娃娃和泰迪生的寶寶 泰迪和吉娃娃生出來的狗狗這么好看 金吉拉貓的性格怎么樣? 狗狗吃泡芙怎么補(bǔ)救 狗狗吃了巧克力泡芙怎么辦 貓咪疑似發(fā)燒但精神很好 怎么樣判斷貓貓是不是健康的? 狗腎衰竭臨死前2天癥狀 皇家狗糧一天喂多少次 母的哈士奇非常丑嗎 為什么哈士奇越長越丑 貓咪的毛發(fā)稀疏沒有光澤要怎么改善? 中華麒麟犬是什么狗 寵物店買的狗狗的流程 去寵物店買狗注意事項(xiàng) 寵物店買的狗狗的流程 去寵物店買狗注意事項(xiàng) 貓咪絕育用不用超聲刀 幼貓兩個眼睛瞳孔大小不一該怎么辦? 狗外傷感染化膿用什么藥 4個月小狗每天吃多少狗糧 貓咪耳朵有很多東西不知道是不是耳螨? 貓咪走丟被別人抱走了怎么辦 狗狗吃老鼠藥六七天才發(fā)作 狗狗吃了老鼠藥什么時候發(fā)作
寵搜網(wǎng)_寵物一站式綜合服務(wù)平臺!

友情提示

功能升級中,敬請期待!

確定
當(dāng)前位置

波越狗糧多少錢一袋

提問:小小寵 來源:本網(wǎng)綜合
醫(yī)生回答

我沒有關(guān)于波越狗糧的價格信息。我建議您聯(lián)系當(dāng)?shù)氐膶櫸锷痰昊蛟诰€零售商來獲取最新的價格信息。

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對您也有幫助:

阿拉斯加吃什么狗糧

阿拉斯加犬體型比較大,營養(yǎng)需求也比較大,建議給它吃一些營養(yǎng)比較高,豐富一點(diǎn)的,不過還是要吃清淡一點(diǎn)的。

我之前給阿拉斯加犬吃的就只是市面上賣的十幾塊錢一斤的,剛吃的時候還好,但是一段時間之后,不僅便便很臭,而且掉毛比之前更嚴(yán)重了,后來才知道原來阿拉斯加犬不能吃商品糧,這不就立刻換了“饞不膩天然”,這款還是不錯的,我家狗狗也愛吃,平時我還會喂點(diǎn)雞胸肉、蔬菜水果,長得還不錯。

以上是個人經(jīng)歷,望采納!

為什么明末當(dāng)兵的不相信朝廷發(fā)不出糧餉,各地的饑民也不相信朝廷沒錢賑災(zāi)?

看看下面資料吧 希望能幫助你

明朝后期朝廷最大的心病就是財(cái)政吃緊,這個現(xiàn)象緣于多個因素同時作用,一是稅收拮據(jù),二是災(zāi)難頻繁,三是通貨膨脹,這些情況在萬歷、天啟、崇禎三朝尤其明顯。

“稅收拮據(jù)”主要因?yàn)槎惵室恢焙艿?,農(nóng)業(yè)稅本來就不高,商業(yè)稅更是少得可憐,農(nóng)民的負(fù)擔(dān)本來不算沉重,但在朝廷收農(nóng)業(yè)稅時是收現(xiàn)銀,所以收稅期間往往會導(dǎo)致糧價下跌,從而導(dǎo)致農(nóng)民賤賣糧食繳稅,之后糧價恢復(fù)正常,如此一來即便不算重的稅賦也會成倍增高,并且讓商人從中牟取暴利,若是朝廷加農(nóng)業(yè)稅,那么只能導(dǎo)致這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重,甚至?xí)?dǎo)致許多拖欠的現(xiàn)象。提高農(nóng)業(yè)稅增加了農(nóng)民的負(fù)擔(dān),但對整個局面卻沒有根本性的改觀,因?yàn)槊鞒泻笃诮?jīng)濟(jì)重心已經(jīng)向工商業(yè)轉(zhuǎn)移,農(nóng)業(yè)發(fā)展處于停滯階段而商業(yè)稅收又實(shí)在少得可憐,所以朝廷要增加收入就必須增加商業(yè)稅,但當(dāng)時文官集團(tuán)又和商賈相互勾結(jié),甚至在一定程度上文官集團(tuán)就是商賈的代言人,即便皇帝想加征商業(yè)稅也會因?yàn)槲墓偌瘓F(tuán)會的阻撓而難以達(dá)成,這就造成了明朝稅收拮據(jù)持續(xù)的局面。明朝是一個大一統(tǒng)的封建帝國,但卻是中國歷史上少有自始至終都非常貧困的一個朝代。帝國75%的財(cái)政收入來自于每年田賦稅收。帝國的田賦制度承襲唐朝楊炎所創(chuàng)立的“兩稅法”,分為“夏稅”和“秋糧”,平均每年的約有2700萬石(一說2950萬石)。歷史的最高峰時1412(永歷帝時期)的收入也不過只有34,612,692石。如果換算成銀兩,就是說明王朝平均每年的收入是2700萬兩白銀,最高收入年也只有34,612,692萬量白銀。(按照1447年明朝制定的價格定位“每石稅糧白銀一兩”)。這不僅遠(yuǎn)不及后來清財(cái)政收入(早期5000萬兩左右,后期達(dá)到8000萬兩左右),就是相對于北宋也差距太大,北宋時期每年的財(cái)政預(yù)算可以達(dá)到錢“12600萬緡到15000萬緡”,宋朝的糧食與錢的兌換比例是“每緡銅錢與一石糧食相抵”。帝國的財(cái)政收入非常微薄,但是支出卻相當(dāng)龐大。帝國的財(cái)政支出不僅涵蓋的俸祿,軍隊(duì)的糧餉,和宮廷開支。據(jù)記載,在十六世紀(jì)早期帝國的文官系統(tǒng)中擁有官吏70,000多人,其中20,400人,吏51,000人;在1520年左右,帝國擁有世襲武官約100,000余人,(大量的“恩幸得官者”還沒有被計(jì)算在內(nèi))這將近200,000萬官吏每年消耗著國家大量的俸祿。除了大量的官吏,帝國的宮廷中還有大量的宦官、宮女以及大批為皇家服務(wù)的技術(shù)雜役,因?yàn)榈蹏譃楸本┖湍暇﹥蓚€都城,所以宮廷體系也分為兩套班底,又學(xué)者考證在明末時期宦官大約有70,000人左右,光祿寺的廚役街達(dá)到7,884人(1487年)。此外還有龐大的軍隊(duì)和軍戶也需要帝國進(jìn)行供給。這個龐大的食俸群體,每年消耗大量的國家收入,在帝國每年2700石的田賦收入中,這種俸祿和糧餉的支出達(dá)到2300石。在經(jīng)過第一輪的分配后,每年的田賦盈余還有370萬石左右。但這僅僅是帝國的正常時期的支出和盈余,但是帝國每個朝代都有大規(guī)模的額外支出,比如永樂帝時期曾經(jīng)先后五次北伐韃靼和瓦剌,大規(guī)模的征討安南的反叛,派遣鄭和七次下西洋……這些額外的開支不僅消耗了田賦的最后一絲盈余,而且將其他25%左右收入(包括鹽稅、海外關(guān)稅等)也消耗殆盡,并造成了嚴(yán)重的財(cái)政赤字和財(cái)政危機(jī)。這幾乎是明朝建立伊始就埋下的滅亡的先兆。

為了應(yīng)對財(cái)政赤字,減輕財(cái)政壓力,帝國不得不采用各種各樣的方式來減輕帝國的財(cái)政負(fù)擔(dān),希望達(dá)到財(cái)政收支平衡。其主要方式有以下幾個方面。

一, 減少俸祿,明朝的俸祿是中國歷代最低的,一個正一品大員年祿米只有1,044石,而一個從九品的年祿米只有60石,而在兩漢時期一個郡刺史(按明朝品節(jié),應(yīng)該是正四品)的你年俸祿就達(dá)到2000石。結(jié)果,減少了的俸祿雖然在一方面節(jié)省了國家的財(cái)政開支,卻助長了的貪污腐化的風(fēng)氣,造成了更深刻的社會矛盾和階級矛盾。

二, 利用大規(guī)模軍事屯田,減輕國家對軍隊(duì)財(cái)政支出。明朝實(shí)行軍戶世襲制度,并建立了一支數(shù)量龐大的軍隊(duì),1392年洪武時期就擁有了120萬軍隊(duì),登記在冊的軍戶有170——200萬戶。明帝國的軍屯,為每一個士兵提供20畝田地,軍戶除了要出一人負(fù)擔(dān)兵役,還需要自己承擔(dān)30%的裝備,而其他70%的裝備也是鄰近軍戶所負(fù)擔(dān)。帝國雖然利用這種自給自足的方式減輕了財(cái)政負(fù)擔(dān),卻使得軍隊(duì)長期缺乏訓(xùn)練,導(dǎo)致武備松弛,戰(zhàn)斗力下降。

三, 采用“開中制”,減輕帝國對北部邊防的補(bǔ)給負(fù)擔(dān)。明朝洪武時期,帝國為了防衛(wèi)北方的后元(后為瓦剌和韃靼),對中原的襲擾,設(shè)立九邊進(jìn)行防御。由于九邊距離帝國的統(tǒng)治中心遙遠(yuǎn),后勤補(bǔ)給困難重重,為了減少這種負(fù)擔(dān),洪武帝與山西商人達(dá)成了一個協(xié)議,山西商人向大同、居庸關(guān)等幾大邊關(guān)要塞輸送糧食,山西商人獲得了合法販賣“官鹽”的資格。這一舉措,在一定程度上雖然減輕了朝廷補(bǔ)給九邊的負(fù)擔(dān),但是卻損失了相當(dāng)大份額的鹽稅。山西人商人不僅獲得了河?xùn)|鹽池的鹽引,也迅速的壟斷了兩淮的鹽引。帝國雖然節(jié)約了每年九邊的500萬石的后勤供給,卻也損失了大規(guī)模的鹽稅,在更大程度上減少了國家的財(cái)政收入。

四, 發(fā)行紙幣(寶鈔),增加貨幣發(fā)行量,變相促使貨幣貶值淡化財(cái)政危機(jī)。帝國將紙幣的面值分為一貫(1000文)、五百文、四百文、三百文、二百文和一百文六類。并且在洪武時期規(guī)定了嚴(yán)格的兌換額度“鈔一貫,準(zhǔn)銅錢一千文,準(zhǔn)銀一兩,黃金四兩”。但是,帝國為了緩解財(cái)政危機(jī)不得不濫發(fā)紙幣。在1385年帝國的各鈔局就印發(fā)了2700萬貫——3400萬貫左右的新鈔,當(dāng)時的物價是2貫500文折米1石(明最初實(shí)行米銀折換率是1石米折兌0.25兩白銀,在1447年才由重新定價。此處采用1447年之前的兌換價格)??墒堑搅?390年,印鈔的數(shù)量就倒到了7500貫,增長了120.6%——177.8%。而且濫發(fā)紙幣并沒有停止,在15世紀(jì)初每石米的價格就上漲到了30貫(鈔)。米價在短短的不到20年間上漲了12倍。再濫發(fā)紙幣的同時,帝國對同前的發(fā)行量也大規(guī)模增加。最終導(dǎo)致了“鈔不如錢,錢不如銀”的尷尬境地。帝國最初制定的胡貨幣體系被瓦解。如濫發(fā)紙幣,導(dǎo)致了嚴(yán)重的通貨膨脹,而其加重了對人民的剝削。階級矛盾不斷加深。所以在帝國統(tǒng)治期間爆發(fā)的大規(guī)模農(nóng)民起義就有永樂時期的山東唐婉兒農(nóng)民大起義、正德年間的劉六、劉七響馬大起義(被剝奪土地的農(nóng)民)、四川農(nóng)民大起義,最終發(fā)展到帝國末期的全國性農(nóng)民大起義。這種希望通過增發(fā)紙幣來緩解財(cái)政危機(jī)的措施,不但沒有對財(cái)政有任何的緩解作用,發(fā)而增加了軍事農(nóng)民起義的支出??芍^“偷雞不成,放折一把米”。

“災(zāi)難頻繁”主要因?yàn)槿f歷、天啟、崇禎三朝正處于全球氣候的一個“小冰河期”(Little Ice Age)。自1580年起一直到十七世紀(jì)中期是著名的小冰河期(Little Ice Age),幾乎所有的太陽黑子消失了長達(dá)七十年之久,在這一段時間內(nèi)宇宙射線的流量降低,而同時氣候變冷,這是過去一萬年間十?dāng)?shù)起類似情形中距今最近的一次,是人類有史以來最冷的??岷貙⑹菇涤陞^(qū)域普遍南移,這導(dǎo)致了明朝全國各地幾乎連年遭災(zāi)。先,后河洛,繼之齊、魯、吳越、荊楚、三輔,并出現(xiàn)全國性的大旱災(zāi)。萬歷、崇禎年間,旱災(zāi)變得越來越頻繁,同時鼠疫也開始蔓延,波及華北數(shù)省的大鼠疫終于在山西爆發(fā),明朝末年蔓延到了京畿地區(qū),這直接導(dǎo)致了北京城的輕易被攻占。

“通貨膨脹”主要是因?yàn)槊鞒f歷、天啟、崇禎三朝海外貿(mào)易龐大,出口的商品種類之多,數(shù)量之龐大,致使大量白銀流入中國,葡萄牙學(xué)者馬加良斯.戈迪尼奧形容中國如同一個“銀泵”吸納著全球的白銀?!锻砻魃鐣冞w》中提到:“綜合粗估結(jié)果,1570?1644年美洲白銀總共大約有12620噸流入了中國”(相當(dāng)于3億3653萬多兩白銀)。李隆生綜合了莊國士、von Glahn、Yamamura&Kamiki、Brading&Cross、Atwell Reid、Kobata等眾多學(xué)者對于明季從日本流入中國的白銀的數(shù)量估計(jì)得出一個平均值的結(jié)果:“明季由日本流入中國的白銀為1億7000萬兩”。綜合美洲和日本的白銀流量統(tǒng)計(jì),明朝時期從海外流入中國的白銀在五億兩以上。如此多的白銀堆積在中國,必然導(dǎo)致各種商品的價格飛漲,在災(zāi)荒頻繁的年月里糧價也隨之而飛漲,造成了許多社會問題。

這三種原因的相互作用下,明朝的社會問題越來越多,形成了內(nèi)憂外患的局面。由于海外貿(mào)易的刺激,明朝富庶的南方大片的田畝被用于經(jīng)濟(jì)作物的種植,糧食產(chǎn)量隨之下降,北方大旱則導(dǎo)致糧食更為匱乏,糧價開始節(jié)節(jié)攀升,海外貿(mào)易收入激增導(dǎo)致的通貨膨脹也加劇了糧價的上漲,糧價飛漲帶動所有物品上漲。與之相對應(yīng)的是,明朝財(cái)政卻因?yàn)闉?zāi)荒之年稅收相應(yīng)減少,又由于從海外貿(mào)易中賺取了暴利的商賈們開始資本主義萌芽階段的發(fā)展,他們的實(shí)力越來越大,導(dǎo)致官辦企業(yè)紛紛倒閉,朝廷就窮的更為可憐了。隨著財(cái)政的進(jìn)一步拮據(jù),賑濟(jì)和糧餉都成為空談,而沒有了賑濟(jì)饑民就起事,沒有了糧餉軍隊(duì)就嘩變,許多農(nóng)民軍正是饑民和散兵組成的,所以明朝末期農(nóng)民起義此起彼伏,而對于北方少數(shù)民族來說,一旦氣候趨向嚴(yán)寒,部族和牲畜的食品供給短缺,為了生存三番五次劫掠農(nóng)耕文明的明朝就不足為奇了,這就是明朝后期邊陲頻頻吃緊的根本原因。

這一系列問題加劇了明朝軍隊(duì)的壓力,而明朝軍隊(duì)的問題卻更為嚴(yán)重,明朝軍隊(duì)實(shí)行屯田制,明朝軍隊(duì)的重兵集中在九邊重鎮(zhèn),這九個邊鎮(zhèn)都在北方,北方受小冰河期(Little Ice Age)的影響頻繁發(fā)生大旱,屯田的莊稼顆粒無收,軍隊(duì)的糧餉就成了問題,缺餉導(dǎo)致戰(zhàn)斗力下降,軍餉問題必須解決,由于屯田沒有收成就只有買糧食,可買糧食也需要錢,本來國家稅收拮據(jù)財(cái)政就困難,災(zāi)民要賑濟(jì),軍隊(duì)要糧餉,為了備戰(zhàn)蒙古和后金這些北方民族的入寇劫掠不僅要招募新兵,還得置辦軍械、增發(fā)軍餉,更要修筑防御攻勢抵御入侵,這一切都要錢。

這個時期成為明朝異常困難的艱危時期,一面是糧價、物價飛漲,一面是朝廷財(cái)政收入銳減,但財(cái)政支出卻飛速激增,這種局面下“財(cái)政問題”就成為了關(guān)乎明朝生死攸關(guān)的大局。這個大局應(yīng)該如何對應(yīng)到遼事的處理上就成為了關(guān)鍵,處理不當(dāng)則可能禍及根本,處理得當(dāng)能讓大明王朝渡過這段艱辛的歲月,實(shí)際上就快要熬過去了,因?yàn)榈搅耸呤兰o(jì)中葉以后災(zāi)難逐步緩解最終恢復(fù)正常,明朝卻只撐到了1644年

女孩子減肥的時候應(yīng)該吃些什么東西呢?既能保證不損害身體,又能成功減肥。

三日減肥食譜

我用這個方法,效果還不錯,所以推薦一下

第一天

早餐:西柚一個,花生醬一茶匙,面包一片,

黑咖啡一杯

午餐:吞拿金魚罐頭[用礦泉水或純凈水浸泡]

半罐,烤面包一片,黑咖啡或茶一杯

晚餐:水煮[白菜花半棵,扁豆十根,肉兩片,

紅葡萄十�,蘋果一個,香草冰激凌一杯,黑

咖啡或茶一杯

第二天

早餐:香蕉半根,煮蛋一個,烤面包一片,黑咖

啡或茶一杯

午餐:酸奶一杯,梳打餅干兩片,黑咖啡或茶

一杯

晚餐:熱狗腸兩根,水煮西蘭花半個,香蕉半根,

紅葡萄十粒黑咖啡或茶一杯

第三天

早餐:蘋果一個,梳打餅干兩片,黑咖啡或茶一杯

午餐:烤面包一片,煮蛋一個,黑咖啡或茶一杯

晚餐:吞拿金魚罐頭[用礦泉水或純凈水浸泡],

紅葡萄十粒,水煮白菜花半棵,香蕉半根,香草

冰激凌一杯,黑咖啡或茶一杯

注意

1、每日飲水5杯,早中晚各一杯,

每餐之間各一杯,除此不能再飲水

或進(jìn)食其他東西

2、生食物只能水煮,用鹽或胡椒粉

調(diào)味

3、依食譜次序,不能亂用或用其他

替代品

4、三天一個循環(huán),第四天正常飲食,

然后繼續(xù)下一個循環(huán)

5、冰激凌在食譜中起到了燃燒脂肪

的作用

好了,在此祝各位減肥成功

http://woman.263.com/20040407/00408395.html 減肥食譜更多

超級有效的減肥方法—三日減肥食譜

第一日早餐:西柚半個,花生醬兩茶匙,面包一片,咖啡一杯

中餐:吞拿金魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯

晚餐:白菜花半棵,肉兩片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,紅葡萄十粒,蘋果一個

第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一個,烤面包一片,咖啡或茶一杯

中餐:酸奶一杯,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯

晚餐:熱狗腸兩根,西蘭花半個,紅葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯

第三日早餐:蘋果一個,奶酪一片,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯

中餐:煮蛋一個,烤面包一片,咖啡或茶一杯

晚餐:吞拿金魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡),紅葡萄十大粒,白菜花大 半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯

注意:1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進(jìn)食 2.生食物只能白煮,用鹽和胡椒粉調(diào)味,不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序,不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用,不可任意更改

采購食品:花生醬一瓶,咖啡一瓶,吞拿金魚罐頭兩罐,烤面包一袋,菜花一個,扁豆十根,蘋果兩個,香草冰激凌兩杯,香蕉三根,酸奶一杯,西蘭花一個,蘇打餅干一袋,奶酪一片,西柚一個,面包片一袋,肉片兩片,紅葡萄三十粒,雞蛋兩顆 .

肥肥女兒減肥食譜

·配 料: 雞肉、麥片等

·操 作: 早餐 麥片1碗 豆奶1/2杯

午餐 吞拿魚飛碟 雜菜沙拉

下午茶 檸檬梳打水1杯

晚餐 雜菜雞肉意粉1碗 蘿卜粟米湯1碗

修身四味之“炸”

很多朋友跟我(鄭欣宜)一樣,很喜歡吃煎炸食物,愛它香口又惹味。

加拿大有一款油炸面團(tuán)小吃Elephant Ear,絕對是我的至愛,但開始減肥后,我已經(jīng)很少吃了。

做煎炸食物的時候通常都會用大量油脂,煎炸過程中食物會吸收很多油分。就像薯?xiàng)l,切得愈細(xì)的表面積愈大,吸收的油分自然愈多;一塊炸雞胸肉就比一塊白灼雞胸肉的卡路里多30%。吃了吸飽油脂的油炸食物當(dāng)然會特別容易致肥啦!還是少吃為妙。

雖然如此,營養(yǎng)師姐姐卻說減肥期間不須完全戒掉煎炸食物,只是不能天天吃,今天吃了就要兩三天后才可以再吃,一星期可以吃一至兩次!減肥成功之后亦照樣,不連續(xù)幾天或幾餐都吃煎炸食物,就不容易致肥了。

營養(yǎng)師姐姐還教了我一個低脂烹調(diào)好方法,就是用雞湯代替油。我現(xiàn)在已改用雞湯煮食,雖然不及用油烹調(diào)那樣香口,但味道亦不錯,讓我可以吃得健康吃得fit!

瘦身秘籍

常見油炸食物陷阱

說起油炸食物,快餐店的油炸食物自然是極大的陷阱,另外當(dāng)你飲茶的時候亦會遇上很多陷阱,例如一條春卷已經(jīng)有136卡路里,一件芋角亦已有113卡路里,而最大的陷阱就是炒飯、炒面,因?yàn)橐煌氤达埢虺疵?,大概等?碗白飯或湯面,所以要切忌落進(jìn)這些陷阱?。?

早餐 粟米片1碗

午餐 生菜雞肉比得包

下午茶 健怡可樂

晚餐 雞肉冷面1碗 豆苗1碟

瘦身四味之“甜”

很多女孩子都抗拒不了甜品的,我也不例外,尤其是西式甜品,有時候更會親自動手做。開始減肥之后,我便學(xué)會了如何小心選擇甜食而又不會致肥。

原來跟油炸食物比起來,甜品不算是最“致命”的食品,但是如果身體內(nèi)的糖分積聚太多,亦會轉(zhuǎn)化成脂肪。

究竟有什么方法可以吃甜品而不會胖呢?營養(yǎng)師姐姐便教我,懂得計(jì)算熱量就是護(hù)身符,糖分等同于淀粉,例如你在某日多吃了淀粉食物的話,當(dāng)日便最好不要再吃糖分高的食物,以免過量。換句話說,如果你想吃甜品,便要少吃一點(diǎn)淀粉來抵消多出來的熱量,這樣身體便較不容易積聚過多糖分和淀粉了。還有一點(diǎn)要謹(jǐn)記的,就是要選擇低卡路里的甜品,例如低脂或乳果雪糕和果汁糖,當(dāng)然比全脂雪糕和拖肥糖卡路里低得多啦!

現(xiàn)在我仍然可以常做甜品,只是大多是做給朋友吃,當(dāng)然我不會忘記也要做給媽媽和婆婆吃,謝謝她們支持我減肥!

瘦身秘籍

常見甜品陷阱

很多女孩子喜歡甜品,總認(rèn)為飯后的甜品是必需的,尤其是蛋糕。讓我為你們計(jì)算一塊芝士蛋糕的熱量究竟有多驚人,一塊已超過400卡路里。而一個蘋果派雪糕更厲害,超過500卡路里,幾乎是一餐正餐所需的卡路里。小小一個甜品,換來討厭的脂肪,何苦呢?

早餐 叉燒包1個(不要肥肉粒) 加鈣豆?jié){1杯

午餐 烤雞菠菜粟米卷

下午茶 楊桃4片

晚餐 肉末蒸蛋+黃芽白 白飯1碗 青紅蘿卜湯1碗

瘦身四味之“咸”

從小我已很愛吃味道濃重的食物,可能因?yàn)槌詰T了婆婆做的寧波上海菜,味道比較濃重吧。像我減肥前最愛吃的紅燒五花腩肉,是婆婆的拿手菜,她做得絕頂好味!

現(xiàn)在對吃得健康的知識比較有概念,知道吃得太咸,除了對身體健康無益之外,原來對減肥也有很大影響。雖然吃咸的食物不會致肥,但卻會令人腫脹,因?yàn)槿绻缘锰潭诛嬎粔虻脑?,便會容易出現(xiàn)水腫的情況。我以前也有這個問題,但現(xiàn)在的飲食清淡得多了,水腫情況已有明顯改善。但營養(yǎng)師姐姐提醒我不可以完全戒鹽,因?yàn)辂}含有對身體有益的礦物質(zhì),而且如果不用少量鹽來調(diào)味,可能我很快就會因?yàn)槭澄锾宓辉賵?jiān)持減肥。

鹽要適可而止,味精就要盡量少吃,因?yàn)槲毒c,令身體容易積水。我現(xiàn)在已很少外出用膳,這樣既可減肥又可吃得更健康,何樂而不為?

瘦身秘籍

常見高鹽分食物陷阱

其實(shí)在日常生活中有太多食物是高鹽分的,例如罐頭食品、方便面、腌漬食物和煙熏肉類等,讓你在不知不覺間攝取過多鹽分,容易造成水腫。所以日后逛超級市場,記得不要買太多這類食品了。

早餐 粟米片1碗

午餐 肉醬意粉1/2碗

下午茶粟米片小吃少量

晚餐 鮮蝦牛肉飯1碗 雜菜少許 雪耳湯1碗

我的至愛零食

記得剛開始減肥的時候,我第一時間想到的是:糟了!我以后都不可以再吃至愛的零食了。

真正開始減肥后,營養(yǎng)師姐姐便適時為我消除了這個煩惱,她說減肥期間其實(shí)可以照樣吃零食,否則很容易會因?yàn)轱嬍程宓型痉艞?。只要懂得選擇之道,便不會過量攝取熱量而不自知。

聽到這么令人振奮的消息,我當(dāng)然馬上向她索取我的零食清單,簡直為我打開了一個前所未見的零食新世界。其中包括我非常喜愛的麥餅和脫脂米花等,在加拿大這邊,甚至可以找到零脂肪雪糕(zero gram fat ice cream)。我本以為營養(yǎng)師推薦的低脂零食一定是淡而無味、乏善足陳,嘗過后才發(fā)現(xiàn)這是我一直以來的偏見。只要懂得選擇,低脂食物也可以很美味的,甚至有過之而無不及,現(xiàn)在我更漸漸愛上了一款“積及”小麥餅,麥味香濃,如果無須顧及分量的話,我真的想把一整包餅都吃下肚子去。脫脂米花也比以前吃慣的米花美味得多,因?yàn)椴幌衽S突蚪固俏侗劝隳仠?,而且用微波爐加熱非常方便,分量多而卡路里不高,吃多了也無須擔(dān)心。

我知道有很多朋友的想法和以前的我一樣,即使健康零食很美味,但要放棄一直喜愛的薯片和蝦片等高脂肪零食,仍然是一件很痛苦的事。原來,當(dāng)你明白了這類高卡路里零食是減肥大忌的道理,再發(fā)現(xiàn)原來健康零食亦同樣美味的時候,便會自然地不想再碰這些高脂零食。一旦不碰高脂食物的日子久了,漸漸地你亦對它們沒什么感覺了,即使薯?xiàng)l甜品放滿一桌,亦已很難誘發(fā)到你的食欲了。

就像現(xiàn)在的我,即使把一大堆零食放在面前,我已沒有想把全部食物吃光的沖動,相反地,有時候甚至?xí)邢胪碌母杏X。既然飲食習(xí)慣已隨著你的想法改變,高脂零食便不再是一種,這樣又怎會覺得痛苦呢?

瘦身秘籍

零食代替品

瘦身期間一樣可以吃零食,不過當(dāng)然要懂得選擇。簡單來說,就是要尋找零食代替品,如以粟米片代替薯片,乳酪條代替雪糕,又或者用低脂巧克力牛奶代替巧克力,都是不錯的選擇?。?

早餐 雞肉墨西哥卷1個 加鈣豆?jié){1杯

午餐 青瓜卷6件 蜜桃汁1罐

下午茶 蜜桃汁

晚餐 雜菜牛肉炒烏冬1碗 蘋果湯1/2碗

進(jìn)軍160磅

由226磅至200磅,再由200磅下降至180磅,每次成功地減去20磅,都比前一次雙倍開心和興奮。老實(shí)說,20磅!是20磅??!一般人如果能減掉20磅,應(yīng)該已經(jīng)開心得不得了吧,何況我是減掉一次又一次的20磅,叫我怎能不興奮呢?

正在減肥的人當(dāng)然會對磅數(shù)敏感一點(diǎn),每次上磅都好像等待派成績表般,心情有多緊張可想而知。為了避免帶來不必要的焦慮,我建議大家養(yǎng)成定時上磅的習(xí)慣,例如固定在早上起床后,或臨睡前上磅作記錄,讓你的成績表能更準(zhǔn)確地反映你的努力。如果你沒有找專人為你設(shè)計(jì)減肥計(jì)劃的話,最好每兩天上一次磅,這樣可以緊貼進(jìn)度,知道有哪些食物或生活習(xí)慣對你自訂的減肥計(jì)劃有影響。但如果找專人協(xié)助你減肥,營養(yǎng)師建議最好每星期才上一次磅,因?yàn)闀r間長一點(diǎn),磅數(shù)的差別會更明顯,令你更有動力和毅力繼續(xù)努力。

當(dāng)站在磅上忽然發(fā)現(xiàn)原來自己只有160磅的一剎那,我差點(diǎn)喜極而泣。因?yàn)?26磅跟200磅的分別,又或者是200磅跟180磅的分別,只不過是由大胖子變成小胖子,跟“瘦”的距離仍差很遠(yuǎn)。直至我上磅看到自己只剩160磅的時候,我終于有一種快要變成瘦女孩的感覺,終于,“瘦”對我來說不再遙不可及。

瘦身秘籍

循序漸進(jìn)

如果你要減肥超過50磅的話,你的皮膚一定會經(jīng)過一段松弛期,好像一個放了氣的氣球,免不了會皺起來!減肥及身形改善速度基本上是成正比的,減了脂肪之后一段時間,身形才會慢慢改善,只要付出多些時間及耐心,加上先進(jìn)儀器或運(yùn)動的幫助,一定可以得到你理想中的體形!

七日瘦身食譜

周一 早餐:芭樂(或番茄)1個,蛋1個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:水果拼盤、不限量,但也不能太多

晚餐:蛋2個,蔬菜拼盤1小盤(小黃瓜、胡蘿卜、豆芽、青椒均

可);全麥片土司一片、芭樂1個,咖啡1杯

周二 早餐:芭樂(或番茄)1個,蛋2個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:冷雞翅膀、雞胸肉任選一種(蒸、煮、鹵均可,但必去油/

去皮),番茄2個,芭樂1個

晚餐:瘦肉三兩(蒸煮均可)、青菜、芹菜、小黃瓜1盤、咖啡1杯

周三 早餐:芭樂(或番茄)1個,蛋1個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:蛋2個,番茄2個,不加糖濃咖啡一杯

晚餐:瘦肉三兩(蒸煮均可)、芹菜、胡蘿卜、小黃瓜1盤

周四 早餐:芭樂(或番茄)1個,蛋1個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:水果拼盤、不限量,但也不能太多

晚餐:蛋2個,蔬菜拼盤1小盤(小黃瓜、胡蘿卜、豆芽、青椒均可);全麥片土司一片、芭樂1個,咖啡1杯

周五 早餐;芭樂(或番茄)1個,蛋1個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:蛋2個,菠菜半斤(煮后涼拌,加一滴麻油)不加糖濃咖啡一杯

晚餐:肉一塊(蒸煮均可)、生菜1小盤,番茄2個,烤土司1片,芭樂1個,咖啡1杯

周六 早餐:芭樂(或番茄)1個,蛋1個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:蛋2個,菠菜半斤(煮后涼拌,加一滴麻油)不加糖濃咖啡一杯

晚餐:瘦肉三兩(蒸煮均可)、芹菜、小黃瓜1盤,番茄1個,咖啡1杯

周日 早餐:芭樂(或番茄)1個,蛋2個,不加糖濃咖啡一杯

午餐:水果拼盤、不限量,但也不能太多

晚餐:雞腿1個,胡蘿卜、煮包心菜1小碗,番茄2個,芭樂1個,咖啡1杯

在娛樂圈里混,除了極少數(shù)人,每個人最怕的都是發(fā)胖,保持身段是每個明星的頭號目標(biāo)。

第一招:多吃纖維食物

代表明星:搖滾歌王邁克杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉(xiāng)村歌后崔夏宜爾伍、詹妮弗洛佩茲。

特質(zhì):對節(jié)食和運(yùn)動很積極,平衡是成功的關(guān)鍵。

建議:因?yàn)橄到y(tǒng)脆弱,所以要多吃富含纖維的食物,才能安全容易瘦身。

第一天:早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍(lán)菜、一顆蘋果、顆杏仁。

各種食物的纖維素含量:

麥麩:31%

谷物:4-10%

麥片:8-9%

豆類: 6-15% <<<詳細(xì)

第二天:早餐半杯燉豆子、一個水煮蛋和一塊英國松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細(xì)條。

第三天:早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子。

第二招:菠菜吹起硬漢阿諾

代表明星:影星阿諾舒瓦辛格、歌后惠妮休斯頓、美國總統(tǒng)克林頓。

特質(zhì):崇尚美食、美酒,因?yàn)榭v情享受而難以減肥,但為了外貌好看,最終仍將選擇節(jié)食。

建議:含鐵質(zhì)的食物能幫助燃燒卡路里。

第一天:早餐六盎司葡萄柚汁、一顆水煮蛋、半塊英國松餅配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分涼拌包心菜絲。晚餐一分水煮雞胸肉、兩杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

第二天:早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麥餅乾。午餐鮮蝦沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋蔥、青椒和蘑菇,一杯米飯、一杯低脂優(yōu)格、兩顆杏子。

第三天:早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半塊烤貝果配牛油。午餐一杯蛤蠣義大利面和沙拉。晚餐六盎司烤魚、六根嫩蘆筍、一分沙拉、一片起士、一顆梨子。

第三招:低卡甜食來一客

代表明星:影帝湯姆漢克斯、影后梅莉史翠普。

特質(zhì):重視營養(yǎng),喜歡甜食和烹飪,要靠美食才能節(jié)食。

建議:務(wù)必選用低卡的甜食。

第一天:早餐一片法國吐司配低卡糖漿和一杯藍(lán)莓。午餐一分菠菜海鮮沙拉。晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。

第二天:早餐一塊牛油可頌面包和一顆柳丁。午餐四盎司鮪魚沙拉配蕃茄和小黃瓜。晚餐六盎司烤比目魚、一杯水煮紅蘿卜、小分沙拉、一杯低脂檸檬布丁、顆青葡萄。

第三天:早餐六盎司柳丁汁、一個水煮蛋和一塊英國松餅。午餐鮮蝦沙拉和蘇打餅。晚餐四盎司魚排、六盎司烤龍蝦尾、半杯米飯、一分沙拉、一片起士、一顆蘋果。

相關(guān)知識:糖類之低卡糖 幫您做個“低卡”女人

更多明星減肥秘方:

黑木瞳:她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”

廣末涼子:以蔬菜為主食

中村美里:每天固定做仰臥起坐1小時,睡前再涂上瘦腰乳液,持續(xù)拍打半小時,果然就造就了小“腰”精身材。

濱崎步:靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材,引起了一陣“黑臉酷妹”的減肥熱潮。<<<更多

林青霞:每次進(jìn)食,都只吃自己餐盤中一半的食物,另一半不吃。

張曼玉:鹽開水清腸

張柏芝:服用利尿劑

葉玉卿:肚子養(yǎng)蛔蟲

http://women.sohu.com/20050701/n226159912.shtml 減肥:魔鬼寶典 體驗(yàn)10大瘦身餐-搜狐女人

夏季瘦身餐

食譜一

晨起飲水1杯,約300毫升。早餐:粗糧粥100克,瘦肉餡包子100克。早午間:水果1個。午餐:米飯100克,去皮雞肉100克,菌類100克,蔬菜兩種各100克。午晚間:水果1個。晚餐:米飯100克,去皮海產(chǎn)品100克,豆制品100克,蔬菜100克。睡前:脫脂鮮奶250毫升。

食譜二

晨起飲水1杯,約300毫升。早餐:鮮奶400毫升,全麥面包100克。早午間:水果1個。午餐:米飯100克,瘦牛肉100克,菌類100克,蔬菜兩種各100克。午晚間:水果1個。晚餐:米飯100克,去皮海產(chǎn)品100克,海帶100克,蔬菜100克。睡前:豆?jié){250毫升。

食譜三

晨起飲水1杯,約300毫升。早餐:豆?jié){400毫升,雞蛋1個,主食100克。早午間:水果1個。午餐:米飯100克,畜禽肝100克,海帶100克,蔬菜兩種各100克。午晚間:水果1個。晚餐:米飯100克,去皮海產(chǎn)品100克,豆制品100克,蔬菜100克。睡前:脫脂鮮奶250毫升。

清理腸胃--瘦身餐單

Keep fit是女士們終身的事業(yè),除了肥肥一族無時無刻嚷著要瘦身外,一貫身材標(biāo)準(zhǔn)的女士們對Keep fit事業(yè)亦從不松懈!這次就為大家送上一款清淡又有效瘦身的餐單,分量適中也不至于太“殘酷”。

早餐:任何水果。

午餐:鮮胡蘿卜汁,青菜沙律,微烘全麥包兩片,可加上番茄片,黃瓜片或生菜片。

晚餐:任何蔬菜汁,椰菜湯,鹵水雞。

相關(guān)問題

相關(guān)視頻

  • 一個月的拉布拉多容易養(yǎng)活嗎
    一個月的拉布拉多容易養(yǎng)活嗎

    一個月的拉布拉多容易養(yǎng)活,但由于狗狗的年齡比較小、自身抵抗力比較差,主人要給小拉布拉多提供一個溫暖舒適的生活環(huán)境,喂食狗糧時最好用溫水或者羊奶粉充分泡軟,更有助于小拉布拉多消化。及時接種疫苗和做好體內(nèi)外驅(qū)蟲工作。

  • 一個月的比熊怎么喂養(yǎng)
    一個月的比熊怎么喂養(yǎng)

    一個月的比熊犬胃腸道未發(fā)育完全,喂食應(yīng)以母乳為主,因?yàn)槟溉榈臓I養(yǎng)成分比較健康,而且母乳帶有母源抗體,吃母乳的泰迪抵抗力會更強(qiáng)一些。如果沒有母乳喂養(yǎng),主人應(yīng)使用羊奶粉或幼犬專用奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),也可以用適量溫水將狗糧泡軟后飼喂比熊。

  • 養(yǎng)金毛和拉布拉多哪個好
    養(yǎng)金毛和拉布拉多哪個好

    金毛和拉布拉多都是容易訓(xùn)導(dǎo)、性格溫順聰明的狗狗品種,都屬于攻擊性小的犬類,兩者相差不大。金毛性格沉穩(wěn)和粘人,毛發(fā)濃密且長,觸感更柔軟一些,不容易打理,洗澡較麻煩。拉布拉多被毛短且直,相對來說好打理一些,拉布拉多對主人非常忠誠,服從性非常好。

  • 薩摩耶和金毛哪個好養(yǎng)
    薩摩耶和金毛哪個好養(yǎng)

    金毛會比較好養(yǎng)一點(diǎn)。因?yàn)榻鹈愿窈芎?,很溫馴,而薩摩耶則更加調(diào)皮一點(diǎn)。而且薩摩耶的白色毛發(fā)很容易弄臟,需要主人花費(fèi)更多的時間和精力去護(hù)理。金毛對環(huán)境的要求不高,適應(yīng)各種飼養(yǎng)方式。比起薩摩耶這些雪橇犬的玻璃胃,它們的生命力很強(qiáng)。

  • 如何辨別金毛幼犬是否純正
    如何辨別金毛幼犬是否純正

    1、純正金毛犬的嘴巴很大很寬,并且隨著年齡的增長會變得越來越寬。2、純正金毛犬的骨架比較大。3、純正金毛幼犬眼睛大小適中呈杏仁狀,炯炯有神,眼睛瞳孔顏色為黑色或棕色 。4、純正金毛幼犬毛發(fā)蓬松光滑。5、純正金毛犬耳朵較大呈三角形。

  • 金毛公母哪個好養(yǎng)
    金毛公母哪個好養(yǎng)

    公金毛比母金毛會相對好養(yǎng)一點(diǎn)。公金毛的性格開朗、溫順。毛發(fā)比較長,身材高大有型。母金毛性格溫順,體型相對嬌小一點(diǎn)。毛發(fā)較短,母金毛的生理期、懷孕、生產(chǎn)之后都要花費(fèi)時間和精力去照顧。

  • 如何挑選金毛幼犬
    如何挑選金毛幼犬

    1、金毛幼犬毛發(fā)越濃密越好。2、要挑選骨架較大的、精神狀態(tài)好的。3、要挑選頭部寬闊,耳朵大小適中的。4、觀察幼犬的骨量及四肢,骨量越高,金毛日后的體態(tài)和體格就會越大,品相好的金毛,其四肢比較粗壯。5、要挑選眼睛呈杏仁狀、瞳孔顏色偏黑色的。

  • 什么是韓系比熊
    什么是韓系比熊

    韓系比熊是指比熊犬做了一個韓系造型,并非指某個品種,類似于貴賓犬的泰迪裝,只是代表一種造型。韓系比熊的外形可愛,性情溫順,深受大家喜愛。韓系比熊的毛發(fā)多為白色,挑選韓系比熊,毛發(fā)要挑濃密的,越濃密越好,頭頂?shù)拿?,背部的毛量要厚?/p>

熱門寵物

猜你喜歡

  • 小貓拉稀帶血是貓瘟嗎?
    小貓拉稀帶血不一定是貓瘟,也可能是體內(nèi)寄生蟲、腸胃疾病、或者飲食不當(dāng)造成的,需要帶小貓到寵物醫(yī)院檢查下,確認(rèn)病情后及時治療,避免病情加重。
  • 狗感冒了吃什么藥?
    狗狗感冒了吃什么藥需要根據(jù)狗狗的實(shí)際情況來,如果狗狗是因?yàn)椴《靖忻暗哪切枰钥共《镜乃幬?,如果其是因?yàn)閭忻暗?,那我們可以使用?qū)寒的藥物進(jìn)行治療,當(dāng)然狗狗如果有炎癥,我們還需要搭配著抗生素進(jìn)行治療,家長沒有明確病因時不要胡亂用藥。
  • 小貓感冒了怎么辦?
    小貓感冒了我們需要找出感冒的原因,其可能是病毒感染引起的,也有可能是著涼引起的,或者是吹風(fēng)引起的,我們需要盡快的找出原因,如果是病毒感染引起的我們需要盡快的治療,其它情況我們要注意保暖并且根據(jù)病情來選擇治療的方法。
  • 泰迪感冒了吃什么藥
    泰迪感冒了吃什么藥需要根據(jù)狗狗的實(shí)際情況來,家長沒有明確病因時不要胡亂用藥。如果狗狗感冒癥狀比較輕微,比如流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽等,可喂食阿奇霉素、尼咳停、或者阿莫西林類藥物,但一定要是狗狗專用藥物,劑量嚴(yán)格按照說明書標(biāo)準(zhǔn);如果狗狗的感冒癥狀加重,比如高燒,寒戰(zhàn)等,則需及時前往寵物醫(yī)院治療。
  • 貓咪長了貓癬要怎么治療
    治療貓癬,最好先清理患處,把皮屑擦掉,有硬痂的也最好擦掉。把患處的毛剪掉,可以讓藥物更直接的滲透到皮膚里避免真菌擴(kuò)散。上藥時需要給貓咪帶項(xiàng)圈,防舔舐造成擴(kuò)散和對皮膚的損傷。洗澡后要及時擦干吹干,避免細(xì)菌滋生。
Top