小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

一歲半寶寶吃飯量標(biāo)準(zhǔn)

寶寶每天進(jìn)食量大概是這樣的：

1、奶類：350~500毫升/天

首先推薦配方奶粉，可分早晚2次兌給寶寶喝，盡量與一日三餐錯(cuò)開。此時(shí)也可以嘗試著給寶寶少量喝點(diǎn)純牛奶或者酸奶，并注意觀察，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉等不舒服癥狀，就不要給寶寶喝了。一般建議3歲之前，寶寶奶類還是以配方奶為主。像我家寶寶2歲以后才給喝點(diǎn)酸奶，純牛奶準(zhǔn)備3歲以后再給喝。

2、谷類：75~125克/天

米飯、蔬菜炒飯、蔬菜面、餛飩、饅頭等都可以。像我，比較喜歡做小米青菜粥、小米南瓜粥、山藥米粥、番茄牛肉胡蘿卜粥等粥類給寶寶喝，這些粥類健脾養(yǎng)胃，易消化，對(duì)小寶寶身體很好。

中午有時(shí)候也會(huì)炒西紅柿蛋炒飯放點(diǎn)香菇或者其它蔬菜在里面，也是很美味的，寶寶也愛吃。注意，米飯最好是當(dāng)天蒸的。

3、雞蛋：1個(gè)/天

雞蛋具有健腦益智，改善記憶力的特點(diǎn)，所以，只要寶寶愛吃，建議每天一個(gè)或者隔天一個(gè)，但不要多吃，因?yàn)槎喑詿o益。雞蛋的做法很多，可蒸、可煮、可炒，其中煮是營(yíng)養(yǎng)保留最好的。

但是對(duì)于寶寶來說，每天若能變著花樣做，他會(huì)更喜歡吃。比如今天早上煮給他吃，明天中午放在雞蛋面里給他吃，后天做西藍(lán)花蒸雞蛋給他吃。

4、肉禽魚：50~70克

牛肉、瘦豬肉、魚肉等都可以。特別是牛肉，我們當(dāng)時(shí)的體檢醫(yī)生就非常推薦大家多給寶寶吃。牛肉補(bǔ)鐵對(duì)寶寶身體好。

給寶寶吃魚也是有講究的，清蒸魚營(yíng)養(yǎng)損失少，原汁原味對(duì)寶寶味覺發(fā)育有利，一般一周1~2次就可以了。魚最好選擇一些刺少的，比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚、昂刺、鳊魚（肚子上都是大刺，比較好去除）等。

5、水果：100~200克

水果選擇，建議以當(dāng)季新鮮為主，比如現(xiàn)在初秋，蘋果、梨、橘子等大量上市，此時(shí)就可以多買些這類水果給寶寶吃，像西瓜過夏就不要再給寶寶吃了，容易拉肚子。

另外火龍果、香蕉、橙子、柚子也是不錯(cuò)的水果，特別是火龍果可以有效緩解寶寶便秘。吃香蕉可以補(bǔ)鉀，寶寶缺鉀容易疲乏，所以外出游玩，帶上兩根香蕉，在大量運(yùn)動(dòng)之后，給寶寶吃一根也是很好的。但是注意：吃香蕉最好不要空腹吃，容易引起腸胃不適。寶媽在給寶寶吃香蕉之前，可以先給他吃點(diǎn)小餅干等小零食。

寶寶吃多少粗糧合適？

給寶寶吃一定要注意適量，有些寶寶吃后會(huì)腹脹和排氣，因此要由少至多逐漸增加，給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程。尤其是平時(shí)易腹脹、腹瀉的寶寶，不要攝入太多。

對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，每天攝入量推薦為年齡加上5～10克，每周1～2次即可，逐漸增至一周2～4次。

對(duì)小胖墩、經(jīng)常便秘的寶寶，可適當(dāng)增加膳食纖維攝入量。寶寶患有胃腸道疾病時(shí)，要吃易消化的低膳食纖維飯菜，以防止發(fā)生消化不良、腹瀉或腹部疼痛等癥狀。

需要提醒的是，一些容易做成泥的東西，比如紅薯、土豆、南瓜等也是，不宜每天都給寶寶吃。

五個(gè)月寶寶一天吃多少毫升米粉，多長(zhǎng)時(shí)間可以吃下一種輔食？

輔食的添加最佳時(shí)間是4-6個(gè)月，如果寶寶已經(jīng)五個(gè)月，可以開始逐步的添加輔食，米粉是首選，那么作為寶寶的第一口糧，應(yīng)該如何來添加和沖泡呢？

輔食添加順序

首先媽媽應(yīng)該知道輔食添加的原則，所有輔食添加都是由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由單一到多樣的添加順序，那么添加米粉也應(yīng)該遵照這一原則。

米粉的沖泡方法注意事項(xiàng)

每種米粉沖泡比例都不太一樣，媽媽應(yīng)該看清楚包裝盒上的說明，嚴(yán)格按照比例沖泡，在前幾次沖泡時(shí)，可以稍微沖泡稀點(diǎn)，讓寶寶學(xué)會(huì)吞咽，以及品嘗到米粉的味道。沖泡時(shí)的順序：加水→加米粉→攪拌→靜置。

沖泡米粉時(shí)，注意要用溫開水，水溫在60-70℃之間，太涼泡不開米粉，太燙容易燙傷寶寶，適當(dāng)?shù)乃疁嘏蓍_米粉靜置后，米粉在40-50℃最剛好，同時(shí)要注意泡米粉的水不可以用礦泉水，母乳，和奶粉，會(huì)影響米粉營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

寶寶第一次吃米粉時(shí)，可以泡稀一些，一次大概吃陶瓷勺一勺，添加輔食后，媽媽應(yīng)該時(shí)刻觀察寶寶的大便情況，如一周后寶寶適應(yīng)，就可以按照比例要求把米粉泡稠些，也可以由一天一次增加到一天兩次。

1、 五個(gè)月的寶寶年齡比較小，所以一次性吃少量的米粉就可以了，一天大概吃米粉的量在120毫升左右，用小勺子給寶寶吃輔食，可以有效的緩解，孩子出現(xiàn)了吃的過多或者吃得過快的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)給寶寶喂養(yǎng)合適的食品。

2、 五個(gè)月的寶寶每天吃120毫升的輔食就可以了，能夠 健康 的成長(zhǎng)，平時(shí)多注意飲食方面調(diào)理，也可以適當(dāng)給寶寶吃些蛋黃或者米粥之類的輔食，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面的搭配，由于年齡比較小，每天吃一頓米粉就可以了。

3、 五個(gè)月的寶寶在吃米粉的過程中，一定要適量，一次性一定要少吃，每天吃一次米粉就可以了，大概每次可以吃120毫升左右，通過使用奶粉喂養(yǎng)的情況下，可以吃米粉的時(shí)間更晚一些，一次應(yīng)該少吃一些輔食。

寶寶剛開始添加輔食，先吃高鐵米粉，一周之后再慢慢添加各種蔬菜泥和水果泥，每種食材先吃三天，觀察如無不良反應(yīng)再吃新的食物，如果兩種食物都已經(jīng)吃過不會(huì)過敏那么就可以混在一起吃了。

正常情況下4-6個(gè)月寶寶可以添加輔食，但是《世界衛(wèi)生組織》、《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)》和《英國(guó)衛(wèi)生部》都建議，最好 6個(gè)月 再開始添加輔食。

因?yàn)椴还苁悄溉橐埠?，奶粉也好?個(gè)月之前都能夠滿足的寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，并且寶寶的腸胃是十分脆弱的，太早給寶寶吃輔食也會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

一開始給寶寶添加輔食可以選擇比較好吸收的米粉，寶寶第一次吃可以少?zèng)_一點(diǎn)點(diǎn)，讓寶寶來慢慢的適應(yīng)，然后逐漸加量，一般寶寶6個(gè)月的話一次一勺就夠了，大概4克左右。

米粉的沖調(diào)方法：

1.找一個(gè)干凈的碗，在里面加入溫的母乳或者配方奶粉。

2.然后根據(jù)所買的米粉上的指示，倒入相應(yīng)的米粉。

3.輕微攪拌至半流質(zhì)糊狀就可以讓寶寶食用了。