此外，狗糧可能含有人類不能消化的成分，并且狗糧中的某些成分可能對(duì)人類有害。因此，我強(qiáng)烈建議您不要吃狗糧。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

如何吃糧食可以提高膳食營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值？

提高糧食中的膳食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，就需要食物的多元化。

隨著人民生活水平的不斷提高，人們也越來越重視自己及家人的身體健康，也越來越重視自己及家人的飲食營(yíng)養(yǎng)，所以人們餐桌上的食材也越來越多了。

現(xiàn)代社會(huì)中人們吃的好東西越來越多了，但好像并不是越來越健康，而是疾病的種類越來越多，而且大部分與我們平時(shí)飲食中營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)。

在《中國(guó)居民膳食指南》一書中有明確指出，要想保持身體健康，在平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)中一定要多元化，就是要每周要吃到20-25種完全不同的食物。

多元化飲食結(jié)構(gòu)就可以在很大程度上提高糧食中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓我們?cè)谶M(jìn)食美味的同時(shí)，又可以攝入自己身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，提高自身的免疫力。

在煮米飯時(shí)加入豆類，就可以提高米中蛋白質(zhì)的利用率。

在我們平時(shí)飲食當(dāng)中，一般的谷類及薯類，被我們稱作是主食類的，也就是我們平時(shí)攝入最多的一部分，這部分所含主要成分為碳水化合物，主要是給身體提供能量。

主食類，也就是這些谷薯類食物當(dāng)中，也含有一定的蛋白質(zhì)，但量并不是很多，也不是很優(yōu)質(zhì)，有些不是很完全，比如米中來源的蛋白質(zhì)就缺少賴氨酸，這樣的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不是很高。

豆類如，紅豆中、黑豆等，其中的蛋白質(zhì)含量就比較全面，如果將米與這些豆類同時(shí)烹飪，就可以有效促進(jìn)米中的蛋白質(zhì)的吸收和利用，也使糧食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有效提高。

含鈣豐富的食物不要與含纖維素豐富的食物一起吃。

我們都知道平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鈣豐富的食物，也要多吃一些含纖維素豐富的食物，因?yàn)檫@兩類營(yíng)養(yǎng)素都對(duì)于我們的身體健康有好處。

很多人只知道兩個(gè)都很有營(yíng)養(yǎng)，就將其放到一起吃，但殊不知，這樣就會(huì)影響兩種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，因?yàn)楦缓S富纖維素的食物中的草酸與鈣結(jié)合會(huì)形成不被人體吸收的草酸鈣。

含鈣豐富的食物如果與含纖維素豐富的食物同吃就會(huì)同時(shí)影響兩種營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，既得不到所需要的影響，還有可能影響身體健康。

想要提高含鈣豐富食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不能將其與含草酸及纖維素豐富的食物一起吃，含鈣豐富的牛奶可以和雞蛋或者其他淀粉類食物搭配，就會(huì)提高其鈣的只收和利用率。

如何正確的吃粗糧

如何正確的吃粗糧

　　如何正確的吃粗糧，我們都知道適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z對(duì)我們的身體健康是有很大的好處的，但是我們?cè)诔源旨Z的時(shí)候也要注意采用正確的吃法，以免反倒增加腸胃負(fù)擔(dān)。下面我就為大家介紹如何正確的吃粗糧。

　　如何正確的吃粗糧1

　　 一、適量吃粗糧

　　剛開始吃粗糧時(shí)，不要一次過猛，應(yīng)該按照循序漸進(jìn)的原則，留給腸道適應(yīng)期，待適應(yīng)以后，我們吃粗糧就可以按這個(gè)量了、每人每日的粗量攝入量以50克左右為宜，并且一日三餐有一餐吃粗糧就可以。

　　 二、粗糧盡量別煮粥吃

　　大家都知道，糖尿病人是適合吃粗糧的，因?yàn)榇旨Z有一個(gè)非常重要的健康特性，那就是升糖慢，保如果將粗糧煮粥吃，熬煮粥時(shí)是會(huì)將食物煮的很爛的，這樣一來，粗糧中間的淀粉就會(huì)糊化，糖尿病人這樣吃粗糧的話不僅不利于穩(wěn)定血糖，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此，要想控制血糖，盡量別用粗糧煮粥吃，最健康的吃法就是蒸著吃。

　　 三、吃粗糧的人要多喝水

　　如果你有每天吃粗糧的習(xí)慣，那么平常就要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。因?yàn)榇旨Z里面的膳食纖維需要有充足的水分來溶解，這樣才能讓粗糧容易被吸收消化，腸道才能正常開展工作，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。建議每天吃粗糧的人，每天喝3000毫升左右的白開水。

　　如何正確的'吃粗糧2

　　 粗糧一般被分為這幾類

　　 一、全谷物

　　 1、不適合精細(xì)研磨的谷物

　　指玉米、小米、高粱、燕麥、大麥、蕎麥等稻、麥以外的谷類。因?yàn)楦鞣N原因，未進(jìn)行精細(xì)研磨的谷物。如小米谷粒太小，燕麥和蕎麥的谷粒太黏。

　　 2、未被加工的稻谷或小麥

　　沒有經(jīng)過加工的稻谷或小麥，即糙米和全麥。它們和雜糧一樣，屬于完整的谷粒：只經(jīng)過去殼處理，保留了谷粒較硬的外層和胚，像雜糧一樣富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。

　　 二、雜豆類

　　指綠豆、赤豆、扁豆、蕓豆、蠶豆、干豌豆等雜豆類（大豆除外）。他們雖不屬于谷類，但營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)與谷類十分接近，且通常未經(jīng)研磨，甚至可帶皮食用，所以可以歸納入粗糧的范疇。

　　 三、薯類

　　紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭等因?yàn)榫哂须s糧的特點(diǎn)，也可被列入雜糧的范疇。其碳水化合物含量在25%左右，蛋白質(zhì)脂肪含量均較低，但部分維生素與礦物質(zhì)含量較高?？勺鳛橹魇郴蚴卟耸秤?/p>

怎樣喂狗糧方法

怎樣喂方法

　　怎樣喂方法，很多人在養(yǎng)狗的時(shí)候都會(huì)選擇給狗狗吃，因?yàn)榉奖憧旖荩瑫r(shí)保證狗狗營(yíng)養(yǎng)均衡，健康成長(zhǎng)，對(duì)于新手鏟屎官來講掌握喂的方法是非常重要的，以下分享怎樣喂方法。

　　怎樣喂方法1

　　 科學(xué)喂的方法：

　　 一、 量身選擇、度身定制

　　要結(jié)合寵物狗的品種、種類和所處的生理階段，仔細(xì)閱讀包裝袋上的建議喂食量。

　　 二、 干喂?jié)裎苟伎梢?

　　既可以吃干糧、喝清水，也可以泡濕了再喂，讓寵物將糧食和水一并吃下。 同時(shí)，也可以在中添加一些液體的“物”，比如無骨肉湯、酸奶等，將它們均勻攪拌，讓寵物狗一并吞下。

　　這樣既可以增加寵物對(duì)的喜愛程度，又可以解決增加寵物飲水的目的。當(dāng)寵物狗進(jìn)入成年階段以后，完全可以不再進(jìn)行泡水吃法。

　　 三、 的溫度要適中

　　的溫度以高出體溫的1~2℃為最佳，控制在40℃左右，溫度再高，寵物會(huì)表現(xiàn)出拒食，嚴(yán)重的'會(huì)引起寵物口腔燙傷。同樣，溫度過低很容易引起寵物的腹瀉。

　　 四、 喂食要定時(shí)、定點(diǎn)、定量

　　的飼喂次數(shù)和數(shù)量是比較講究的，切記不要隨時(shí)隨地、不分規(guī)律地喂食寵物，否則會(huì)引發(fā)寵物狗一系列的壞毛病。正常而言，幼犬每日飼喂2~4次。

　　隨年齡增長(zhǎng)，飼喂次數(shù)逐漸減少;成犬每日飼喂1~2次，且不宜讓寵物吃得過飽，一般說來給寵物狗吃七八成飽就可以了，不要過量以免消化不良。

　　怎樣喂方法2

　　幼犬腸胃消化系統(tǒng)比較弱，如果飲食不合理，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。很多家長(zhǎng)認(rèn)為牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，為幼犬喝牛奶可以讓狗狗營(yíng)養(yǎng)全面。這樣的做法是錯(cuò)誤的哦，大多數(shù)狗狗有乳糖不耐癥，不能消化吸收牛奶中的乳糖，食用牛奶會(huì)拉肚子哦。但是我們可以為狗狗選擇羊奶粉。

　　一般選擇合適的幼犬糧就可以了，可以去寵糧店購(gòu)買多款的散稱，帶回家讓狗狗自己選擇最適合口味的哦。小型犬在兩月齡之前最好可以用溫水將泡軟后給狗狗食用，這樣更容易消化吸收。

　　 幼犬怎樣喂

　　幼犬怎樣喂？如果條件允許，聽從醫(yī)生建議，購(gòu)買進(jìn)口摻著國(guó)產(chǎn)，比例大概是1:2左右。關(guān)于品牌，不多做介紹，但是大家一定要睜大眼睛看配料表以及營(yíng)養(yǎng)表。如果沒有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，可以比較營(yíng)養(yǎng)值，選擇營(yíng)養(yǎng)值高的款，畢竟出廠這些營(yíng)養(yǎng)含量都有專業(yè)部門測(cè)定。

　　一般幼犬一天所需的量大概為喂體重的3%～5%，一天分3～4頓喂。最好可以定時(shí)定點(diǎn)哦，培養(yǎng)好狗狗良好的飲食習(xí)慣。

　　 幼犬怎樣喂

　　幼犬怎樣喂?也可以選擇自制哦，食材可以選胡蘿卜、西蘭花、雞胸肉、牛肉、羊肉、蝦仁、三文魚、玉米粉切碎蒸好就可以啦。

　　怎樣喂方法3

　　 狗狗一天喂食多少次

　　不同年齡段的狗狗有不同的喂食量，狗狗哺乳期為45天，1-30日齡需要每?jī)尚r(shí)喂羊奶粉一次；1-2月齡每四小時(shí)喂食一次；2-5月齡每天喂食4次以上；

　　5-12月齡每天喂食3次；1歲以上每天喂食2次。因?yàn)橛兹改c道發(fā)育尚不完全，消化能力較弱，所以每次喂食不宜過多，建議少食多餐喂食，防止出現(xiàn)腹瀉等消化不良癥狀。

　　 如何判斷是否喂食夠量

　　看是否喂食夠量，可以從狗狗大便的狀態(tài)觀察出來。正常的大便是呈長(zhǎng)條形的，表面帶有粘液，比較潮濕，微微有一點(diǎn)軟。

　　當(dāng)狗狗吃的過多時(shí)，便會(huì)發(fā)生軟便的情況，軟便可以分為：成型但觸碰就變形，不成型，甚至是糊狀便，水樣便，這些情況可以考慮減少的喂食量，并且可以增加喂食的次數(shù)，減少每次的喂食量，這樣也可以促進(jìn)狗狗胃腸對(duì)的消化吸收，防止軟便的發(fā)生。

　　相反，如果狗狗的排便量沒有達(dá)到一天兩次甚至一天一次，則說明狗狗的進(jìn)食量是不足的，因?yàn)槿鄙偈澄?，腸道的蠕動(dòng)會(huì)減慢，從而導(dǎo)致大便的生成量減少。

　　如果大便成型但是堅(jiān)硬的，甚至部分呈橢圓形或顆粒狀，則說明狗狗的飲水量不足，需要增加飲水量，因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲水量過少，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)

五谷雜糧，如何吃才是正確的

五谷雜糧的正確吃法。

①新鮮為佳

講究：新鮮為佳。放置太久的五谷雜糧容易發(fā)生霉變，從而產(chǎn)生威脅性極大的黃曲霉素。因此，烹煮谷物一定要注意新鮮問題。

②提前浸泡

泡，泡，泡。在吃五谷雜糧之前，請(qǐng)重復(fù)三遍這句“三字經(jīng)”。

提前浸泡谷物有諸多好處，包括去污；減少熬煮的時(shí)間；改善口感；幫助消化；以及活化其中的營(yíng)養(yǎng)素。雜糧種類不同，浸泡的時(shí)間也不一樣，但原則上是3個(gè)小時(shí)或以上最好。

③簡(jiǎn)單熬煮

每種雜糧都有自己獨(dú)特的香味，烹調(diào)時(shí)無需加太多糖、油等調(diào)料，蒸煮等簡(jiǎn)單烹調(diào)反而最健康。

吃雜糧時(shí)盡量遵守“三少原則”：少油，少糖，少鹽。

④變樣烹調(diào)

除了煮粥，五谷雜糧還有很多種吃法。例如黃米面饅頭可以做主食；玉米黃豆汁、紅薯大米漿可以做五谷汁；小米糕、小米鍋巴、小米米花糖可以做糕點(diǎn)......

變樣烹調(diào)可以改善雜糧的營(yíng)養(yǎng)的配比結(jié)構(gòu)，同時(shí)也能增加自己的食用興趣?？偸浅韵嗨频氖澄?，可是會(huì)膩的。

⑤與細(xì)糧搭配

粗糧和細(xì)糧搭配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更高。例如小米和大米做成二米飯；紅豆與大米熬紅豆粥；燕麥與白面做成雜糧餅等。

小編還要提醒的是：紅豆、綠豆等粗糧用高壓鍋烹調(diào)更有利于保護(hù)抗氧化成分。

⑥不同的雜糧吃法不同

不同雜糧含有的各種成分不同，吃法也多種多樣。糙米適合煮粥，這更容易消化和吸收營(yíng)養(yǎng)；而高梁適合做點(diǎn)心，營(yíng)養(yǎng)更為豐富；薏米更適合煲湯；蕎麥卻是適合做面條......

如今，越來越多家庭，早上煮一碗雜糧粥，再配一塊面包，就是營(yíng)養(yǎng)且飽腹的一餐。中午和晚上，將紅薯、芋頭、南瓜等雜糧與白米混合一起做成飯或粥，也不失為健康又美味的選擇。五谷雜糧做成的食品越來越獲得現(xiàn)代人的青睞。