280千卡相當(dāng)多少克狗糧

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醫(yī)生回答

280千卡相當(dāng)于多少克狗糧的確定值取決于狗糧的熱量密度。狗糧的熱量密度通常為3千卡/100克，因此280千卡相當(dāng)于約9.3克狗糧。

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200千卡等于多少食物？

200千卡等于白飯 1碗 (140g) 210 千卡。白饅頭（1個） 280千卡。煎餅100克 333千卡。

千卡和千焦就是卡路里熱量的計算單位。首先千卡又被稱為大卡，而千焦和千卡的換算是1千焦等于1000焦耳，1千卡或者1大卡，等于1000卡路里，而這個1千卡或者1大卡又約等于4.184千焦。

千焦與千卡怎么換算？

1 千焦=0.2389 千卡。

1 卡（cal）=4.2 焦（J）。

1大卡=1千卡=1000卡路里=1000卡。

1千焦=1000焦耳。

1千卡/1大卡=4.184千焦（kJ）。

1卡＝4.182焦耳。

卡路里計算方法

1.人們應(yīng)該清楚自己每天應(yīng)該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下，人每天消耗的卡路里不應(yīng)小于1200 kcal。

2.有自己的飲食計劃，并且執(zhí)行下去。當(dāng)然你可以隨時調(diào)整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質(zhì)，這將有助于讓你感覺飯飽。

3.正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多，比如使用表格記錄下來。記住要保持跟蹤任何額外攝入的點(diǎn)心和飲料等，包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數(shù)量。測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數(shù)。你也可以考慮使用一個卡路里計數(shù)器。在每一天結(jié)束后，計算總熱量的攝入量。嘗試消耗的熱量均勻的分布在一整天里。

280千卡等于多少克米飯

卡路里只是卡和大卡的總稱

1千卡=1000卡

1千卡=1大卡

100克米飯=116大卡

一天250千卡熱量，相當(dāng)多少米飯

相當(dāng)于216克米飯。

解析：

100克米飯的熱量是116 千卡，所以250千卡熱量相當(dāng)于米飯是250÷116x100=216克米飯。

通常來說，每100克生大米，所含的熱量大約為330千卡。這個數(shù)量與瘦肉基本相同。但是煮熟后的米飯，因為要添加1.5倍以上的水，所以大米在煮成米飯以后，每100克米飯的熱量就會降低到120千卡左右，所以米飯的熱量是不高的。

擴(kuò)展資料：

食物熱量計算方法