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280千卡相當多少克狗糧

提問:小小寵 來源:本網(wǎng)綜合
醫(yī)生回答

280千卡相當于多少克狗糧的確定值取決于狗糧的熱量密度。狗糧的熱量密度通常為3千卡/100克,因此280千卡相當于約9.3克狗糧

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對您也有幫助:

200千卡等于多少食物?

200千卡等于白飯 1碗 (140g) 210 千卡。白饅頭(1個) 280千卡。煎餅100克 333千卡。

千卡和千焦就是卡路里熱量的計算單位。首先千卡又被稱為大卡,而千焦和千卡的換算是1千焦等于1000焦耳,1千卡或者1大卡,等于1000卡路里,而這個1千卡或者1大卡又約等于4.184千焦。

千焦與千卡怎么換算?

1 千焦=0.2389 千卡。

1 卡(cal)=4.2 焦(J)。

1大卡=1千卡=1000卡路里=1000卡。

1千焦=1000焦耳。

1千卡/1大卡=4.184千焦(kJ)。

1卡=4.182焦耳。

卡路里計算方法

1.人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量,自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素,比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下,人每天消耗的卡路里不應小于1200 kcal。

2.有自己的飲食計劃,并且執(zhí)行下去。當然你可以隨時調整它,但是如果沒有必要,最好是保持基本的計劃。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量,尤其是脂肪和蛋白質,這將有助于讓你感覺飯飽。

3.正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多,比如使用表格記錄下來。記住要保持跟蹤任何額外攝入的點心和飲料等,包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數(shù)量。測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數(shù)。你也可以考慮使用一個卡路里計數(shù)器。在每一天結束后,計算總熱量的攝入量。嘗試消耗的熱量均勻的分布在一整天里。

280千卡等于多少克米飯

卡路里只是卡和大卡的總稱

1千卡=1000卡

1千卡=1大卡

100克米飯=116大卡

一天250千卡熱量,相當多少米飯

相當于216克米飯。

解析:

100克米飯的熱量是116 千卡,所以250千卡熱量相當于米飯是250÷116x100=216克米飯。

通常來說,每100克生大米,所含的熱量大約為330千卡。這個數(shù)量與瘦肉基本相同。但是煮熟后的米飯,因為要添加1.5倍以上的水,所以大米在煮成米飯以后,每100克米飯的熱量就會降低到120千卡左右,所以米飯的熱量是不高的。

擴展資料:

食物熱量計算方法

主食類:如米飯、稀飯、面條,假若用 80 大卡為一個計算單位,日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當于80 大卡。

肉類、豆腐、雞蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 個煮雞蛋的熱量是80大卡,但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。

蔬菜類:600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

海鮮類:100 克左右就是80 大卡的熱量。

水果類:300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量。

參考資料來源:百度百科-米飯

參考資料來源:百度百科-食物熱量表

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