小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

人一天要攝入多少糧食才能滿足營(yíng)養(yǎng)需要？

一家兩口人算，一餐每個(gè)大人吃3兩，2個(gè)就是6兩，就是300克，一天900克。一個(gè)月30天就是27000克，一年就是27000×365＝9855000克。

這是因人而異，應(yīng)該吃的糧食要跟體重成正比，否則會(huì)引起浮腫，而且男女也是有差別的，同體重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，體重50公斤的女性一天所食用的糧食大約在200克左右，同體重的男性大約是250至300克左右。

老年膳食指南：

通過(guò)一周推薦食譜實(shí)例解析、順口溜等形式，給出了“常見(jiàn)食物營(yíng)養(yǎng)素含量表”等信息，幫助老人理解合理膳食的原則、掌握食物搭配和選擇的技巧。推薦老年人每天進(jìn)食量的食物體積大約是“十個(gè)拳頭”，即用老年人自己的拳頭作為衡量工具估計(jì)一日三餐的合理進(jìn)食量。

以上內(nèi)容參考 人民網(wǎng)—衛(wèi)計(jì)委首發(fā)老年"膳食指南" 每天進(jìn)食量別超"十拳頭"

請(qǐng)問(wèn)散養(yǎng)的雞如果光喂玉米可以嗎?

純玉米喂雞的成本是高還是低，對(duì)散養(yǎng)土雞真的好嗎?在農(nóng)村家庭養(yǎng)殖幾只或十幾只散養(yǎng)雞，使用純玉米喂養(yǎng)，每天只需那么一點(diǎn)點(diǎn)，是無(wú)所謂的，浪費(fèi)不了多少糧食。若是大批量養(yǎng)殖土雞，純玉米喂養(yǎng)成本過(guò)高、營(yíng)養(yǎng)單調(diào)、玉米生物利用率低。

第一，純玉米喂養(yǎng)土雞成本過(guò)高。養(yǎng)土雞也好，養(yǎng)圈土雞也好，一般平均每只雞每天需要消耗飼料100克，即0.2斤。家庭養(yǎng)殖土雞數(shù)量非常少，用量也少，也就不去細(xì)算。若是以養(yǎng)雞為業(yè)，是靠養(yǎng)雞營(yíng)利，大規(guī)模的養(yǎng)殖土雞，每天飼料消耗量非常多，使用純玉米喂養(yǎng)土雞就不劃算經(jīng)濟(jì)了。農(nóng)村創(chuàng)業(yè)養(yǎng)雞要精打細(xì)算，能節(jié)省的投資就等于創(chuàng)造的純利。純玉米喂養(yǎng)成本高，若是將玉米粉碎后使用1/3玉米，再加2/3的麩皮，這就降低了成本，而且提高了營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)了玉米營(yíng)養(yǎng)的生物轉(zhuǎn)化率。每只雞一般需要飼料量是0.2斤，按目前市場(chǎng)玉米價(jià)格，需要0.2元成本一天;若是使用1/3玉米粉和2/3麥麩作飼料，玉米成本是0.07元，2/3份麥麩的成本也是0.07元，合計(jì)玉米和麥麩混合飼料每天需要0.14元，比純玉米減少了0.06元/天;則每個(gè)月每只雞飼料節(jié)省飼料成本1.8元，若是養(yǎng)一萬(wàn)只散養(yǎng)土雞或圈養(yǎng)雞，每月就要節(jié)省飼料成本1.8萬(wàn)元。

第二，純玉米喂雞營(yíng)養(yǎng)成分偏低。養(yǎng)雞飼料需要高蛋白質(zhì)、高維生素等高營(yíng)養(yǎng)飼料，雞生長(zhǎng)健壯快速產(chǎn)蛋多。玉米里面只含粗蛋白是8.7%，維生素6個(gè)單位;麥麩里面含粗蛋白15.7%，維生素是17個(gè)單位。因此，玉米含粗蛋白和維生素量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于麥麩，兩都按比例混合后，既提高了飼料的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的粗蛋白和維生素含量，又降低了飼料成本，使雞生長(zhǎng)發(fā)育正常健壯增重快，產(chǎn)蛋多。這樣一來(lái)，可以有效地改變提高了純玉米作飼料的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量的弊端。

第三，純玉米喂雞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)利用率低。純玉米粒加工成粉狀物，玉米含有71.1%的碳水化合物能量物質(zhì)，而麥麩只含30%的碳水化合物能量物質(zhì)，兩都混合配制的飼料，使碳水化合物的含量降低了，從而提高了玉米的營(yíng)養(yǎng)利用率，提高了雞的消化系統(tǒng)對(duì)粉狀飼料的消化吸收利用，減少了過(guò)多的碳水化合物吸收不了而變成糞便浪費(fèi)了，有效地節(jié)省了飼料的生物轉(zhuǎn)化程度。

總之，純玉米喂養(yǎng)造成成本高，飼料生物利用不充分，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較低，不如使用玉米配合飼料，可以降低成本，增加飼料營(yíng)養(yǎng)，提高飼料生物利用率，有利于雞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，提高經(jīng)濟(jì)效益。

養(yǎng)雞過(guò)程中，呼吸道問(wèn)題一定要特別注意，推薦你一個(gè)：“三金方”

使用抗病毒藥物呼獨(dú)康，配合呼吸道專用藥萬(wàn)呼寧，同時(shí)配合抗菌藥桿立克，控制繼發(fā)感染。連用4天，即可看到明顯效果，一般用藥兩天就會(huì)發(fā)現(xiàn)傷亡減少，采食量明顯增加，這是很多養(yǎng)殖戶使用后反映效果很好的一個(gè)“三金方”。

一個(gè)人一年吃多少糧食？

一個(gè)人一年吃400到600斤糧食。中國(guó)人民一年能吃至少1萬(wàn)億斤左右的糧食。農(nóng)業(yè)農(nóng)村部韓長(zhǎng)賦表示，中國(guó)已經(jīng)連續(xù)十幾年糧食豐收，去年產(chǎn)量為13277億斤，且連續(xù)五年保持在1.3萬(wàn)億斤以上，說(shuō)明中國(guó)已經(jīng)有了這樣的生產(chǎn)能力。

現(xiàn)在全國(guó)人均糧食占有量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織發(fā)布的糧食安全標(biāo)準(zhǔn)線。稻谷、小麥這兩大口糧的自給率達(dá)到百分之百，庫(kù)存超過(guò)一年的產(chǎn)量，可以供全國(guó)人民吃一年。

糧食概括

糧食是指烹飪食品中各種植物種子總稱，也可概括稱為谷物。糧食作物含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，主要為蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、脂肪、淀粉。

一個(gè)成年人每天吃多少糧食

一般人一天總共攝入1700千卡的熱量就可以了，相當(dāng)于5兩左右米飯、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。

但從事不同職業(yè)的人，總熱量有一些差別，具體而言，從事低體力活動(dòng)：標(biāo)準(zhǔn)體重×30＝所需熱量(千卡)；從事中等體力活動(dòng)：標(biāo)準(zhǔn)體重×（35~40)＝所需熱量(千卡)；從事重體力活動(dòng)：標(biāo)準(zhǔn)體重×（45~60)＝所需熱量(千卡)。注：個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(厘米)—105。

擴(kuò)展資料：

人體在活動(dòng)過(guò)程中，都需要能量，如物質(zhì)代謝的腺體分泌、合成反應(yīng)、肌肉收縮等等。這些活動(dòng)的能量主要來(lái)源于食物。動(dòng)、植物性食物中所含的營(yíng)養(yǎng)素可分為五大類：維生素、碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲(chǔ)存熱量）和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)氧化可釋放能量。三者統(tǒng)稱為“產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素”或“熱源質(zhì)”。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2000年提出中國(guó)居民膳食能量參考攝入量指出，中體力勞動(dòng)者的成年男性每日需要能量為2400-2700kcal；中體力勞動(dòng)者的女性每日需要能量為2100-2300kcal。嬰兒、孕婦和乳母、兒童和青少年、老年人各自的生理特點(diǎn)不同，能量需要也不盡相同。

一般體重的算法：

成年：（身高(cm)-100）×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

（1）男性：身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

（2）女性：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)

以上兩種計(jì)算方法，基本已被廣泛采用。

中事科學(xué)院還推出一種計(jì)算中國(guó)人理想體重的方法：

（1）南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

（2）北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

這個(gè)計(jì)算方法，比較適合中國(guó)的南北地區(qū)。

兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是：

1歲以上：8+年齡×2=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）

7～12個(gè)月：出生體重（kg）+月齡×0.5=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）

1～6個(gè)月：出生體重（kg）+月齡×0.6=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）

參考資料：百度百科-熱量、百度百科-體重