雅思狗糧吃多少算暴食干凈

提問：小小寵來源：本網(wǎng)綜合

醫(yī)生回答

不能以數(shù)量來判斷是否暴食。暴食是指在短時間內(nèi)大量進食并且不能自制，導(dǎo)致身體健康問題。應(yīng)該關(guān)注飲食習(xí)慣和心理健康，而不是單純關(guān)注數(shù)量。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

一頓吃多少克重量的食物算暴飲暴食？

每個人的飯量都是不一樣的，暴食其實沒有一個定量，不過一般吃到十分飽的程度，胃中實際上已經(jīng)12分飽了，這個時候就算暴飲暴食了。暴飲暴食對于身體的損傷其實非常大的，很容易出現(xiàn)精神恍惚還有便秘或者是拉肚子的情況，有一些嚴(yán)重還會導(dǎo)致肝功能的損害，還有可能會誘發(fā)其他的疾病。

如果是有心臟病的人們，過度的暴飲暴食也會增加發(fā)作心臟病的幾率，所以平時最好是正常的飲食，不要一下子吃太多，暴食對于身體健康的影響還是很大的。食物應(yīng)與體重成正比。否則會引起水腫。男人和女人之間也有差異。同樣體重的男人比女人吃得多一點。例如，體重50公斤的女性每天大約消耗200克食物，而體重250到300克的男性。健康的人，每天攝入的碳水化合物不能少于150克（3或2），不吃任何碳水化合物，在沒有碳水化合物攝入的情況下，身體會產(chǎn)生大量的氧化脂肪熱量。

吃到什么程度算暴飲暴食

暴飲暴食的定義是在正常的飲食量上進行了翻倍。偶爾的暴飲暴食并沒有什么問題，如果暴飲暴食持續(xù)時間長，對胃部的消化，腸道的吸收都有影響，并且會攝入多余的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪堆積，對身體有一定程度的傷害。

吃到什么程度算暴飲暴食

由于每個人的飯量不同，每天進行的活動量也不同，所以暴飲暴食沒有一個定量，但胃腸平滑肌在興奮傳導(dǎo)上有滯后性，當(dāng)感覺到六分飽的時候，實際上已經(jīng)八分飽了。

當(dāng)飲食時感覺到八分飽的時候，實際上胃中已經(jīng)十分飽了，當(dāng)感覺到十分飽的時候，實際上到胃中已經(jīng)十二分飽了，此時就已經(jīng)是在暴飲暴食了。

暴飲暴食對我們身體的損害是很大的，暴飲暴食后可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會引起急性胃腸炎等。

一天吃7碗米飯算暴食嗎

一天吃7碗米飯不算暴食。

正常人一天的新陳代謝在1200-1500大卡。攝入3000卡以內(nèi)指吃多。攝入5000卡以上指暴食。

相當(dāng)于17碗100g的白米飯

暴食癥又叫情緒化貪食癥，在情緒化促使下，焦慮不安、煩躁想哭或心情低落時突然爆發(fā)暴食傾向并無法控制的一發(fā)不可收拾，每每必須吃到腹脹難受、撐到想吐才肯罷休。短暫暴食帶來的滿足感同時伴隨著暴食后的負(fù)罪感與焦慮感，又常常利用不正常、不健康的方式（催吐、斷食、瀉藥等）清理腸胃。

頻率：平均每周至少1-2次，且持續(xù)三個月以上。

誘發(fā)暴食的因素多種多樣，例如突然的煩躁不安讓自己食欲大振，節(jié)食后無可忍耐的饑餓感，照鏡子突然對自己身型的不滿，他人對自己的評價使自己不安等等。

吃多少才算暴飲暴食？

由于每個人的飯量不同，每天進行的活動量也不同，……的原因，所以暴飲暴食沒有一個定量。但胃腸平滑肌在興奮傳導(dǎo)上有滯后性，故而當(dāng)我們飲食感覺到六分飽的時候，實際上到我們胃中已經(jīng)八分飽了；當(dāng)我們飲食感覺到八分飽的時候，實際上到我們胃中已經(jīng)十分飽了；當(dāng)我們飲食感覺到十分飽的時候，實際上到我們胃中已經(jīng)十二分飽了，此時已經(jīng)是暴飲暴食了。

暴飲暴食對我們身體的損害也是很大的，暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，肝細(xì)胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命。研究發(fā)現(xiàn)，暴飲暴食后2小時，發(fā)生心臟病的危險幾率增加4倍。發(fā)生腹瀉時，老年人因大量丟失體液，全身血循環(huán)量減少，血液濃縮粘稠，流動緩慢，而引發(fā)腦動脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成。一旦出現(xiàn)上述不良后果，也不必驚慌失措，癥狀重者應(yīng)及時就醫(yī)，進行正確處理，以防延誤。