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粗糧有益健康，一個人每天應(yīng)該吃多少粗糧？比例大約是多少？

適量吃全谷物，不要盡可能多。 與精制谷物相比，粗糧沒有經(jīng)過太多加工，最大程度地保留了谷物的營養(yǎng)成分。 比如糙米、燕麥米、高粱、各種豆類、土豆等，這類食品基本保持原貌，無需太多人工加工，可以保存膳食纖維和部分礦物質(zhì)。 因此，在穩(wěn)定餐后血糖方面，膳食纖維可以減緩人體對食物中碳水化合物的吸收，有助于穩(wěn)定血糖，從而不會刺激過多的胰島素分泌，促進(jìn)脂肪儲存。

中國居民膳食指南建議主食要注意粗細(xì)和粗細(xì)。 谷物和土豆的每日攝入量應(yīng)為250-400克，其中全谷物和雜豆50-150克，土豆50-100克。 我們說世間無善惡，過犯即是禍。 所以全麥也是一樣，都需要適量食用。 因為粗糧是主食，所以在熱量方面和精糧差別不大。 過量食用仍會導(dǎo)致熱量攝入過多。 此外，還會影響人體對必需營養(yǎng)素的吸收。 尤其是腸胃供能較弱的人，粗糧不宜過量食用。

如今，吃粗糧甚至成為一種時尚。 很多人已經(jīng)放棄了大魚大肉，回歸到原來的高油高鹽粗糧。 雖然這確實是有好處的，但走得太遠(yuǎn)也不是什么好事。 如今，食品的加工越來越精細(xì)化，人們的溫飽、油水也越來越多，在自己做飯的時候也喜歡多放油鹽。 此外，工作越來越忙，越來越多的人喜歡下班后出去吃飯。 外面的餐廳為了迎合大家的口味，添加了大量的油、鹽、醬、醋和糖，最后油膩重重的食物導(dǎo)致心腦血管慢性病的爆發(fā)更多。

由于粗糧和土豆類食物中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維會阻礙消化速度，阻礙各成分的吸收速度。 因此，攝入過多可能會導(dǎo)致消化不良，尤其是胃腸道疾病。  , 消化不良的人，過量食用可能會引起營養(yǎng)不良和腸胃不適。 所以，根據(jù)個人情況適當(dāng)吃粗糧就夠了。 此外，過多的粗糧也不適合體弱的人食用。 他們已經(jīng)需要攝入更多的能量和營養(yǎng)來恢復(fù)和增強身體。 如果它們也阻礙了這些熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，就會適得其反； 他們正在成長。 成長中的孩子不需要吃太多粗糧。 它們已經(jīng)需要大量的能量來保持活躍，它們的生長發(fā)育也需要大量的能量和營養(yǎng)。

貓咪一天吃多少克貓糧合適

這個跟貓咪的年齡和體重有關(guān)，每頓具體喂多少需根據(jù)喂食頻率來決定。

例如：成年貓咪每天喂1-2次，低于六斤的貓每天50克左右貓糧，大于六斤的貓每天75~100克。

小貓的話會分得更細(xì)一點按月齡去配比貓糧，例如：兩到四個月齡0.8kg~1.2kg的貓每天喂四頓，共38克左右。

正常情況下，食用全價室內(nèi)成貓糧的貓咪每天攝入貓糧的量大約在45~60克左右，根據(jù)貓咪的體型大小、胖瘦程度及不同貓糧配方差異，可能會有一定的差異，主人也可以根據(jù)所購買的貓糧建議飼喂量進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

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貓咪每頓吃多少貓糧 貓糧10g是多少粒

很多鏟屎官都是無限量的給貓咪供應(yīng)貓糧，放任貓咪一直吃，其實這樣的喂養(yǎng)方式并不是絕對科學(xué)的，最科學(xué)的方式應(yīng)該是按時按量給貓咪吃糧，養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣。

貓咪每頓吃多少貓糧 

小貓到45天左右就可以接觸飼喂貓糧了，這個階段的幼貓飽腹感弱容易過度進(jìn)食造成疾病的發(fā)生，可以按每天少食多餐的飼喂方式飼喂用溫水或者貓咪專用羊奶粉泡軟的貓奶糕，每天20g~30g左右，到達(dá)4~5個月可以飼喂幼貓貓糧每天50g左右，分3次飼喂。1歲以上的貓飼喂成貓貓糧，每天所需的糧約80g左右可以飼喂兩頓或者食物常有貓咪會酌量吃的，隨著年齡的增長體重的增長飼喂的量也要增加。

貓糧10g是多少粒

貓糧10克是多少粒，這個并不是具體的，因為貓糧的品牌不同，不同的年齡階段，這個顆粒的大小也是不同的。

有特小顆粒的，這種貓糧50克可能有200多顆，而一般大小的可能就有150顆左。不建議數(shù)顆粒飼喂，第一個是麻煩，第二是飼喂量不精準(zhǔn)，一般這樣飼喂貓咪都會很餓，并且不是每只貓咪的胃口都是一樣的，貓咪在長身體的時候和成年后的飼喂量也是不同的，長身體期間盡量讓它吃飽，不然體型很小。

成年的貓咪一般一天喂食1-2次左右就可以了，根據(jù)貓咪的飲食習(xí)慣，不要喂的太飽，一般一天30g左右。貓咪是不貪食的，準(zhǔn)備好食物放一邊餓了它會自己去吃。

公母不同，體型不同，體質(zhì)不同，都會影響飯量大小，沒有正規(guī)數(shù)值。一般一只成年貓每個月可以吃4-6斤貓糧。按照天然糧算，商品糧會多一些。

普通成貓(3kg以下)每天30到50g，算起來一個月一袋貓糧。

普通成貓(3kg到5kg的)每天75到100g，每個月兩到三袋貓糧。

貓糧一天吃最多3次，一次10到30顆。一天吃1-2頓也可以，別給太多。成年的貓可以每天在它碗里放足夠的糧食，它會自己酌情吃，不要頓頓給很多吃的就可以了。

如果小貓的消化作用比較好，一次喂20粒左右，雖然有點多，不過沒關(guān)系的，不拉肚子就行了。這個分量確實是足夠它的消耗的。

喂貓是一天喂幾頓好

貓咪一天吃幾頓，怎么吃，沒有特別的規(guī)定。

首先，貓咪的食量不像狗狗那樣，感覺隨時都餓，所以怎么喂養(yǎng)貓咪，這個不是貓咪決定的。如果貓主是個朝九晚五的上班族，那可以早上給貓咪吃一頓，等主人下班回來以后在給貓咪吃一頓。只要貓咪沒有營養(yǎng)不良，說明這樣喂養(yǎng)是可以的。

其次，如果是個很有時間的貓主，也可以給貓咪一天吃三頓，就和主人一樣，早中晚各一頓。只是貓咪不像狗狗那樣，愛活動，所以主人一次不要給太多，不然貓咪會變胖哦！

最后，如果主人在家時間不定，可以24小時隨時放點貓糧，只要貓咪習(xí)慣了，它餓了就會去吃，不餓就不會過去。

幼貓一天吃多少貓糧合適

對于喂食貓糧分量的掌握，每位家長的心理都有自己的觀點。一般來說，無論小貓還是成貓，喂養(yǎng)的原則都是適量。每頓保證貓咪能吃到8分飽即可，而且應(yīng)該貓咪在20-30分鐘內(nèi)飲食完畢，如果貓咪沒有吃完，家長也應(yīng)該及時的將食物收走，這樣可以訓(xùn)練貓咪養(yǎng)成及時飲食的習(xí)慣，而不會讓貓咪養(yǎng)成拖拖拉拉，一般玩耍一般飲食的壞習(xí)慣。

貓咪在幼年和成年時期，對貓糧的需求量是不一樣的，而且吃貓糧的時間也不一致。對于幼貓來說，由于身體比較脆弱，腸胃功能虛弱，所以喂食的原則多以少食多餐為主。很多家長都會選擇給小貓每天喂食4-5頓，早、中、晚餐，還包括下午和晚上。而成年的貓咪每天可能就只喂養(yǎng)1-2頓。

狗狗一天吃多少狗糧？

狗狗的每天食量，一般在體重的4%-6%，成年犬可以用4%的體重比例來計算，小狗的話，可以用6%的比例來計算。比如：

1、成年狗狗如果20斤，那就是10000克對吧，4%就是400克。1天3頓的話就是135克每頓。

2、小狗的話，比如5斤的小狗，就是2500克。6%就是150克。按照3頓來算的話，就是50克每頓。

具體還是要看體重的。

很多時都看到很多人問應(yīng)該給狗狗吃多少才正確, 一般的方法都是跟著的背后標(biāo)纖的量，但是標(biāo)纖上的量他們是怎去定的，其實所有都是按照一個卡路里的計算方法去定出喂食的量，其方法如下：

我們來舉個例子 ,假如 :一歲的金毛，體重33公斤，那他一天需要的卡路里這樣計算：

將狗的體重(kg)乘以3次 (33x33x33=35937)

再將1.的答案開根號 (=189.57) 

再將2.的答案開根號 (=13.76)

將3.的答案乘以125 (=1720)

那多多一天需要的卡路里為1720卡路里？

如果是一些過肥或不愛運動的狗狗，就要把乖125改為乖100，得了卡路里正確的數(shù)目后，就要再計數(shù)你們家狗狗吃的一杯卡路里是多少了, 例如現(xiàn)在吃的是foundations一杯八安士的量杯(約是一般家用的量米杯)有550卡路里, 把1720除550, 那一天大約就是三杯多一點就可以了。