小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

九陽(yáng)豆?jié){機(jī)怎么打一個(gè)人米糊的量配比是多少？豆子比較多水需要多放嗎

九陽(yáng)豆?jié){機(jī)的米糊比例的制作方法一般豆?jié){機(jī)制作米糊的比例是水和米的比例是1:1。首先準(zhǔn)備大米50克水50克將大米清洗干凈以后放入豆?jié){機(jī)進(jìn)行清洗加入適量的水到杯位，然后進(jìn)行米糊模式開(kāi)啟豆?jié){機(jī)，如果添加種類比較多需要1:3的比例，一般大米小米水的比例是1:2的比例進(jìn)行制作，豆子如果放得多需要將水放得多一些，不然打出來(lái)的米糊會(huì)比較粘稠，一般水和豆子的比例是1:2的比例進(jìn)行制作。

花生黑米米糊需要準(zhǔn)備材料大米黑米小米花生比例是1:3的比例清水適量，首先將大米20克黑米20克小米十克花生十克等材料進(jìn)行清洗干凈，先用清水把大米和小米等谷物進(jìn)行清洗干凈，這樣可以防止米里面的谷種在道路豆?jié){機(jī)中，然后倒入適量清水，加到水的時(shí)候最好放入上水位和下水位之間。插上電源選擇米糊的按鍵進(jìn)行啟動(dòng)鍵20到30分鐘左右，豆?jié){機(jī)會(huì)開(kāi)始進(jìn)行交大交大完以后米糊制作完成將米糊倒入碗中可以加入適量的白糖進(jìn)行飲用

如果喜歡吃粘稠一點(diǎn)的可以比例是1:1的比例而且九陽(yáng)豆?jié){機(jī)可以榨豆?jié){還可以制作米糊，如果喜歡喝水分的一點(diǎn)可以添加多一些的水位，而且道路清水的時(shí)候最好到九陽(yáng)豆?jié){機(jī)的水位不要倒入太多的水，所以制作米糊的時(shí)候添加的水比例有時(shí)是不固定的是根據(jù)米糊里面添加的配料軟硬進(jìn)行增加如果較為堅(jiān)硬的食物在打米糊的時(shí)候加入花生需要多加1些水一般米和水的比例是1:3這樣才可以保證堅(jiān)硬的食物煮熟如果軟糯的食物比如黑米糯米等不用添加太多的水分只要保持米與水的比例是1:1即可，而且也是根據(jù)個(gè)人的喜好進(jìn)行添加水位。

米糊用量杯怎么做加多少水

米和水的比例為1：3~5，也可以根據(jù)料理機(jī)中的水位線添加清水，喜歡稀或是稠可以在此基礎(chǔ)上增減，不影響味道。

【制作示范】

材料：紅棗、紅豆、大米、清水適量

1、紅豆和大米用清水沖洗干凈，放入豆?jié){機(jī)中（提前浸泡幾小時(shí)打出來(lái)的米糊口感更細(xì)膩）。

2、加入去核的紅棗，添加清水。

3、蓋上蓋子選擇熱飲，選擇干豆?jié)穸构δ?，時(shí)間大概是25分鐘左右。

4、將打好的米糊倒入杯中，直接飲用即可。

素食篇 | 五谷雜糧米糊

說(shuō)好的素食呢？我要懶死了~

廢話不多說(shuō)，上：

先來(lái)一張效果圖：大家可以猜猜里面都有啥？

不錯(cuò)，就是這么一碗米糊，現(xiàn)在它已經(jīng)逐漸成為了我的早餐必備。不要認(rèn)為做米糊是多么費(fèi)時(shí)的事情，花時(shí)間為自己精心制作一款美味且營(yíng)養(yǎng)的早餐還是值得的。作為一天中最重要的一餐--早餐，我絕不會(huì)將就。

制作：

1 材料：

2 工具：

3 配比

配比可以按照個(gè)人喜好，我一般 按照

黑豆：燕麥米： 藜麥米：黑米：糙米 =

2 ：2：1：2：4的比例，適當(dāng)增加糙米的量主要是為了增加飽腹感。

黑芝麻 紅棗 等屬于輔助食材，多少都宜。

4 制作時(shí)間

將米、豆等洗凈，添加飲用水到豆?jié){機(jī)指定的兩條線之前，加入所有的食材，接電，選擇模式：米糊。然后的然后 你就可以自己的事情了，大概二十多分鐘米糊就制作完成了。

5 如何吃？

剛打出來(lái)的米糊，會(huì)比較熱，早上上班著急，怎么辦呢？

對(duì)，就是牛奶，兩者混合后，味道別提有多好喝，我相信你會(huì)愛(ài)上它。

為什么要制作這樣一碗米糊？

之所以選擇這些食材，是通過(guò)網(wǎng)上對(duì)于各種食材的介紹，營(yíng)養(yǎng)素介紹，進(jìn)行篩選后，以及結(jié)合自身想達(dá)到的某種塑身效果后最終確定的。

要說(shuō)這碗米糊最適合哪類人食用，我想說(shuō)的是：廣大的想減肥的人群。這明顯不適合我的，但為什么我還要吃呢，營(yíng)養(yǎng)全面啊。

這里簡(jiǎn)單介紹下糙米跟藜麥的營(yíng)養(yǎng)，其他想詳細(xì)了解的可以自行百度了。

糙米

藜麥

在人人都在減肥的時(shí)代，藜麥正好可以顯示它自身的價(jià)值所在了。

身為食物屆“黃金”的它，值得所有想減脂想健身想健康的人為它鼓掌歡呼。

下面有關(guān)營(yíng)養(yǎng)介紹皆來(lái)自網(wǎng)絡(luò)：

① 最完美的全營(yíng)養(yǎng)食物

藜麥?zhǔn)悄壳笆澜缟习l(fā)現(xiàn)的唯一含有大量完全蛋白質(zhì)的植物。這種蛋白質(zhì)含有多種人體必需的氨基酸。從理論上來(lái)說(shuō)，我們單吃藜麥就可以滿足每天的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育要求。藜麥含有的蛋白質(zhì)含量達(dá)到了16%-22%，作為對(duì)比，告訴大家，牛肉的蛋白質(zhì)含量為20%。身為植物，蛋白質(zhì)含量如此之高，藜麥表示有些小驕傲。

② 低脂肪低熱量，飽腹感強(qiáng)

藜麥不僅營(yíng)養(yǎng)全面，同時(shí)脂肪和熱量都很低，飽腹感還很強(qiáng)。吃一頓藜麥，不僅飽飽的，還滿足了每天的營(yíng)養(yǎng)需求，并且不長(zhǎng)胖，是減肥朋友們的福音。

③ 是谷物，也是水果

藜麥外表雖然是十足的谷物樣，但它實(shí)際上還是“水果”。藜麥含有大量的纖維素，在促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)方面絲毫不輸其他水果。

總結(jié)就是： 全營(yíng)養(yǎng)+低脂低熱量+大量纖維

其余幾種（黑豆 、黑米、燕麥、黑芝麻）當(dāng)然也是營(yíng)養(yǎng)滿滿。

雖然明知道這是一種刮油食品，但我依然是愛(ài)不釋手，要長(zhǎng)肉只能另想辦法了。

本篇內(nèi)容只是個(gè)人生活中的一些覺(jué)得有意思的生活小常識(shí)，寫(xiě)下來(lái)記錄一下，分享給大家。