野生石蛙的學(xué)名是棘胸蛙，是一種南方山區(qū)特有的蛙類，可以捕食害蟲和螺類，對人類有益，同時也有較高的食用價值。需要注意的是，它本身屬于國家二級保護動物，但已經(jīng)有人工養(yǎng)殖，購買和食用野生品種都是違法行為，因此只能購買人工飼養(yǎng)的，這需要對方出具相關(guān)證件。

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野生石蛙的藥用價值

產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)：石蛙中含有緩激肽，這種物質(zhì)能促使婦女的子宮收縮。清毒解瘡、明目：石蛙蝌蚪可清毒解瘡、烏發(fā)，石蛙卵可明目。促進骨骼生長：石蛙體內(nèi)的鈣腺特殊，鈣腺中的鈣質(zhì)容易被人吸收。疳積、癆瘦：對于小兒面黃肌瘦、腹部脹大、厭食、盜汗、低燒具有治愈功效。還可滋陰補腎，對病后體虛、心煩口渴等癥狀也有效果。

溫馨提示：石蛙屬于野生保護動物，保護野生動物從自身做起，拒絕買賣野生動物制品，不干擾野生動物的自由生活。目前社會上存在的食用珍貴、瀕危野生動物等行為，既是一種社會陋習(xí)，也是非法獵捕、殺害珍貴、瀕危野生動物活動屢禁不止的原因之一。沒有買賣，就沒有殺害，杜絕食用野生動物，它們不屬于餐桌。

野生石蛙有什么功效

石蛙學(xué)名棘胸蛙(Rana Spinosa David),俗稱石雞、石、石怪、坑蛙、巖蛙等，大型野生蛙類，個體可重達750克。石蛙學(xué)名的國際命名源于江西。

石蛙是我國南方山區(qū)特有的名貴產(chǎn)品，生活在清澈的流動山泉水中，以活性的蚯蚓、蝦、螃蟹、福壽螺、飛蛾、蚊子等其他昆蟲為食。石蛙體大肉多且細嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，具有重要的食用、保健和藥用價值，它是目前所有蛙類中最具有風(fēng)味特色和營養(yǎng)價值的蛙種。蛙肉中含有高蛋白、葡萄糖、氨基酸、鐵、鈣、磷和多種維生素，脂肪、膽固醇含量很低，歷來是宴席上的天然高級滋補綠色食品，被美食家譽為“百蛙之王”。

一、食用價值

1、氨基酸含量

石蛙體內(nèi)含有18種氨基酸,其中8種為人體所必須的, 氨基酸含量見下表1

1、石蛙肌肉氨基酸的含量（g/100g干重）

人體必需氨基酸是指以上前8種，包括異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸，這8種氨基酸占氨基酸總量的40.70%。一種營養(yǎng)價值較高的食物蛋白質(zhì)不僅所含的必需氨基酸種類要齊全，而且必需氨基酸之間的比例也要適宜，最好能與人體的需要相符合，這樣必需氨基酸吸收最完全，營養(yǎng)價值最高。石蛙肌肉中與FAO/WHO/UNU專家委員(1985)建議的需要模式基本一致，并且必需氨基酸總量均高于人體需要模式含量，其中石蛙的比值與人體需要模式更一致，也就是說營養(yǎng)價值更理想。由此可知，石蛙肌肉中必需氨基酸之間的比值是比較符合人體需要的，也容易被人體所吸收。

2、石蛙肌肉及蛙皮中礦物元素的組成

經(jīng)分析測試，石蛙肌肉中含有20種以上礦物元素(見下表2、表3)，其中含量較大的有8種元素，按其含量大小依次為鉀(K)、磷(P)、鈉(Na)、鎂(Mg)、鈣(Ca)、鋁(Al)、硅(Si)、鐵(Fe)。

表2 石蛙肌肉中一般礦物元素的含量(mg/100g濕重)

表3 石蛙肌肉中微量礦物元素的含量(mg/100g濕重)

鈣是人體含量較高的元素之一，人體內(nèi)的含量達1300g，約為體重的1.5%～2%，在人體內(nèi)具有重要的生理功能，缺乏時可引起牙齒、骨骼發(fā)育不正常，肌肉痙攣，骨質(zhì)疏松，嚴重時會導(dǎo)致骨質(zhì)軟化。人體所需的鈣主要來源于食物，但人們常吃谷類、豬肉、牛肉等含鈣量很低，因此需要補充一些含鈣豐富易于的食物。從表2可以看也，石蛙肌肉含鈣量為21mg/100g(以濕重計)，而石蛙皮中鈣含量卻高達248mg/100g(以濕重計)，遠高于其它動物性食物，所以整體來說石蛙總的含量并不低，仍可作為人們補鈣的食物之一。

表4 石蛙肌肉與其它礦物元素含量(mg/100g濕重)的比較

表中數(shù)據(jù)引自中國預(yù)防醫(yī)科院編著(食物成分表) ；“—”表示無可靠數(shù)據(jù)能用。必需微量元素(essential trace elemen)在體內(nèi)含量很少，約占體重的0.1%左右，但有重要的生理功能。硒的含量高說明具有較高營養(yǎng)價值。大量事實證明，硒是一種對人體非常重要的微量元素，硒缺乏可引起營養(yǎng)性肌纖維萎縮、肝機能障礙以及免疫功能下降等。硒的重要生理功能是構(gòu)成含硒酶，參與三種酶的催化反應(yīng)，使有毒的過氧化物還原成無害的羥基化物，從而保護細胞及組織免受損害。另外，硒還有促進免疫球蛋白生成及使體內(nèi)有毒金屬(如汞等)失活等作用。

二、保健和藥用價值

據(jù)《本草綱目》《中國藥用動物志》記載：“石蛙有滋補強壯功效，主治小兒癆瘦，疳疾、病后虛弱等，產(chǎn)婦尤佳”。從醫(yī)學(xué)保健的觀點看，石蛙味甘性平，入心、肝、肺三經(jīng)，能夠健脾消積，可治療消化不良、食少虛弱等癥狀，且有清熱解毒、滋補強身、清心潤肺、滋陰降火、壯筋強骨、健肝胃、補虛損、解熱毒、化毒瘡等功效，尤其適宜病后身體虛弱、心煩口燥者食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，石蛙對治療癌癥有一定作用。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)蛙的皮肉中含有能使人體子宮收縮的緩激肽，對產(chǎn)后恢復(fù)具有奇效，是高級養(yǎng)身補品和席上珍品。古代“參、翅、骨、肚、窩、掌、蟆、筋”八珍中的“蟆”就是指石蛙，歷來是皇家宮廷宴席中的上等佳肴、名貴山珍，被人們稱之為“食之長壽、藥用化瘡”的珍貴野味

1、滋陰補腎

石蛙肉藥性平，味甘，入心、肺、腎三經(jīng)，有滋補強壯、滋陰降火，清心潤肺，解勞補虛、強筋骨、填精潛陽的作用。對陰虛所致的腰膝酸軟、五心煩熱、以及產(chǎn)后體虛、肺結(jié)核咯血、盜汗、神經(jīng)衰弱等癥有很好效果。

2、產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)

石蛙中含有緩激肽（Brandylnin），這種物質(zhì)能使婦女的離體子宮收縮，特別是對產(chǎn)婦有功效。

3、清毒解瘡、明目

石蛙蝌蚪可清毒解瘡、烏發(fā)，石蛙卵可明目。

4、促進骨骼生長

由于石蛙體內(nèi)的鈣腺特殊，鈣腺中的鈣質(zhì)容易被人吸收。因此，能促進兒童骨骼生長，幫助骨折的病人早日康復(fù)。

5、疳積、癆瘦

對于小兒面黃肌瘦、腹部脹大、厭食、盜汗、低燒具有治愈功效。

6、病后體虛、心煩口渴

石蛙中含有人體必須的8種氨基酸和20多種微量元素，對于病后體虛、手術(shù)后傷口的愈合、心煩口渴、疲乏、消瘦、食欲減退等具有功效。人（尤其是婦女）忌口之時，吃石蛙肉能開胃，胃弱或胃酸過多的患者也適合吃蛙肉。

石蛙肌肉含有豐富全面的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸含量高，氨基酸種類齊全，其中必需氨基酸含量較高，其比值符合人體需要模式；礦物元素種類多，富有多種對人體新陳代謝所必需的微量元素，有很高的營養(yǎng)、保健和藥用價值。

三、食用方法

（一）、清煮石蛙湯

1、原料石蛙500克，香油0.5克。

2、制法石蛙去頭，去內(nèi)臟，不去皮，切成小塊，先在油鍋內(nèi)炒一下，澆上香油，然后加清水在鍋內(nèi)燉半小時左右，起鍋前加適量鹽即可食用，此湯鮮美可口。清煮石蛙湯有兩種顏色，清湯和乳白色湯，如果開始加的是溫?zé)崴?，則湯是乳白色；如果加的冷水煮，則湯是清湯。

（二）、清蒸石蛙

1、原料石蛙500克，鹽1.5克，料酒15克，蔥、姜、味精少許。

2、制法將去掉內(nèi)臟的蛙切成4塊，放湯碗中拼成原形。將以上調(diào)料加入，蓋碗清蒸半小時即成。此肉味美，香郁誘人。

（三）、青椒炒蛙腿

1、原料蛙腿300克，青椒200克，蔥、姜、蒜各30克，料酒20克，精鹽、味精、水淀粉及植物油適量。

2、制法蛙腿切成2厘米長小塊，用小許精鹽、料酒漿上。蔥、姜、蒜切成小丁。用精鹽、味精和水淀粉對汁。青椒切2厘米長段。鍋燒熱，放油適量，蛙腿下鍋炒散，再把青椒、蔥、姜、蒜一同下鍋，稍炒，烹入對汁，炒熟即可。此菜肉質(zhì)細嫩，清香適口，咸鮮微辣，食后開胃。

（四）、石蛙火鍋

1、原料石蛙1500克，蘿卜200克，茭白200克，筍200克，姜5克，精制油100克，蒜5克，蔥5克，干辣椒5克，花椒3克，冰糖3克，豆瓣100克，味精10克，雞精20克，料酒20克，胡椒粉5克，紅湯2500克。

2、制法石蛙宰殺去頭和內(nèi)臟，暫成4厘米見方的塊，入湯鍋汆水撈起。筍，茭白，蘿卜去外皮，改成小塊洗凈裝入火鍋盆待用。姜切成指甲片，蔥切成“馬耳朵”形。炒鍋置爐上，下油加熱，放豆瓣，姜片，蔥，花椒，干辣椒，炒香并呈紅色，放石蛙肉，整蒜子，冰糖，炒酥，摻紅湯，下味精>，雞精，胡椒粉，料酒，燒沸，出盡浮沫，倒入盛有青筍，茭白，白蘿卜的火鍋盆，上臺即可。石蛙肉細嫩香辣，回味悠長。

（五）、山椒石蛙

1、原料石蛙肉350克，黃瓜100克，水發(fā)黑木耳20克，野山椒20克，野山椒水25克，雞蛋清1個，干淀粉、精鹽、料酒各適量，精煉油200克（約耗100克）。

2、制法石蛙肉洗凈，斬成5厘米大小的塊，用清水漂凈血水，再用精鹽、雞蛋清、干淀粉上漿；黃瓜洗凈，切成菱形塊；野山椒去蒂。凈鍋上火，入精煉油燒至三四成熱，下入石蛙肉塊，用筷子撥散，炒至表面呈白色時，再烹入料酒，倒入野山椒、木耳，炒出香味后，摻入適量清水，燒沸后調(diào)入精鹽、野山椒水，下入黃瓜塊，略燒即出鍋，裝入一玻璃窩盤即可。特點：蛙肉細嫩，咸鮮微辣，野山椒味濃。

（六）、大蒜石蛙

1、原料大蒜10瓣、石蛙300克、姜4片、青蒜少許。輔料：藥材：地骨皮6克、麻黃3克、桑百皮6克、甘草3克、桂枝1.5克。調(diào)味料：料酒1/2大匙、鹽1/2茶匙。

2、制法石蛙洗凈、剁塊；大蒜放入油鍋炸香。石蛙放入鍋中，加入全部藥材、姜片、料酒、大蒜、鹽及水400毫升。燉煮15分鐘，撒上青蒜即可食用。特色：這道菜能止咳平喘，對于肺熱、咳嗽、癆喘、支氣管炎都有舒緩作用。

野生石蛙和人工飼養(yǎng)營養(yǎng)價值有什么不同

營養(yǎng)價值區(qū)別不大。

保健和藥用價值：

1、滋陰補腎。石蛙肉藥性平，味甘，入心、肺、腎三經(jīng)，有滋補強壯、滋陰降火，清心潤肺，解勞補虛、強筋骨、填精潛陽的作用。對陰虛所致的腰膝酸軟、五心煩熱、以及產(chǎn)后體虛、肺結(jié)核咯血、盜汗、神經(jīng)衰弱等癥有很好效果。

2、產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。石蛙中含有緩激肽（Brandylnin），這種物質(zhì)能使婦女的離體子宮收縮，特別是對產(chǎn)婦有功效。

3、清毒解瘡、明目。石蛙蝌蚪可清毒解瘡、烏發(fā)，石蛙卵可明目。

4、促進骨骼生長。由于石蛙體內(nèi)的鈣腺特殊，鈣腺中的鈣質(zhì)容易被人吸收。因此，能促進兒童骨骼生長，幫助骨折的病人早日康復(fù)。

5、疳積、癆瘦。對于小兒面黃肌瘦、腹部脹大、厭食、盜汗、低燒具有治愈功效。

6、病后體虛、心煩口渴。石蛙中含有人體必須的8種氨基酸和20多種微量元素，對于病后體虛、手術(shù)后傷口的愈合、心煩口渴、疲乏、消瘦、食欲減退等具有功效。人（尤其是婦女）忌口之時，吃石蛙肉能開胃，胃弱或胃酸過多的患者也適合吃蛙肉。

石蛙肌肉含有豐富全面的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸含量高，氨基酸種類齊全，其中必需氨基酸含量較高，其比值符合人體需要模式；礦物元素種類多，富有多種對人體新陳代謝所必需的微量元素，有很高的營養(yǎng)、保健和藥用價值。