貓咪應(yīng)激反應(yīng)通常表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

1.精神沉郁、食欲不振、呼吸急促、心跳加快、四肢僵硬發(fā)抖、嘔吐、腹瀉等。

2.貓咪泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，比如公貓可能會(huì)出現(xiàn)尿道的阻塞，尿不出來(lái)，如果主人沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，可能就會(huì)造成嚴(yán)重的腎后性的腎衰，甚至威脅生命。

3.貓咪出現(xiàn)肝臟類(lèi)疾病，因?yàn)閼?yīng)激，貓咪變得沒(méi)有食欲，甚至不吃，那么這個(gè)時(shí)候機(jī)體就會(huì)分解大量脂肪細(xì)胞。但是，脂肪如果過(guò)多沉積在貓咪肝臟內(nèi)，根本沒(méi)有辦法很快代謝掉，此時(shí)就會(huì)引起脂肪肝。

4.貓咪出現(xiàn)嚴(yán)重的應(yīng)激反應(yīng)，直接心跳加速、渾身抽搐、呼吸困難并迅速死亡。

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應(yīng)激反應(yīng)的構(gòu)成有幾個(gè)要素

應(yīng)激反應(yīng)的構(gòu)成要素包括三個(gè)方面，詳細(xì)介紹如下：

一、身體反應(yīng)：

1、身體反應(yīng)是指在遭受到刺激后，人體自主神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生的生理反應(yīng)。這些反應(yīng)例如心率加快、呼吸急促、血壓升高、肌肉緊張、出汗、消化不良等。

2、在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)，人體會(huì)進(jìn)入著名狀態(tài)，使身體能夠快速做出反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)應(yīng)激反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致身體上的慢性疾病和各種健康問(wèn)題。

二、情緒反應(yīng)：

1、情緒反應(yīng)是指受到刺激后產(chǎn)生的各種情感變化。通常表現(xiàn)為情緒高漲或低落、緊張、焦慮、恐懼、憤怒、悲傷等。

2、應(yīng)激反應(yīng)所帶來(lái)的情緒變化會(huì)引發(fā)身體和思維上的負(fù)面影響，例如誘發(fā)躁郁癥、失眠、認(rèn)知能力下降等。

三、行為反應(yīng)：

1、行為反應(yīng)是指應(yīng)對(duì)刺激后所表現(xiàn)出來(lái)的行動(dòng)。這些行動(dòng)可以是積極的，例如尋求幫助、制定計(jì)劃、采取措施等。

2、也可以是消極的，例如回避、社交隔離、過(guò)度的飲食和依賴藥物等。應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致的行為變化可能會(huì)影響個(gè)人的工作和生活，并阻礙其正常的社會(huì)功能。

四、結(jié)論：

1、應(yīng)激反應(yīng)的構(gòu)成要素包括身體反應(yīng)、情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)。了解和意識(shí)到這些反應(yīng)對(duì)于我們了解和控制自己的應(yīng)激反應(yīng)非常重要。

2、當(dāng)我們面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，減少不必要的負(fù)面反應(yīng)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，保持冷靜和理性。

3、適當(dāng)強(qiáng)度的應(yīng)激反應(yīng)對(duì)人有積極意義，它們可提高人的警覺(jué)性、增強(qiáng)身體的抵抗和適應(yīng)能力，也可以增進(jìn)工作和學(xué)習(xí)的效果。然而如果應(yīng)激反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈、過(guò)于持久，那么不管這些反應(yīng)是生理性、還是心理性的，都將是有害的。

人在心里應(yīng)激時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)？

面對(duì)重大打擊，人會(huì)本能地調(diào)動(dòng)自身所有的能量應(yīng)對(duì)事件給心理造成的沖擊，這就叫做心里應(yīng)激。通常會(huì)經(jīng)歷以下四個(gè)階段：

一、沖擊期或休克期。發(fā)生在危機(jī)事件發(fā)生后不久或當(dāng)時(shí)，個(gè)體主要感到震驚、恐慌、不知所措，隨后就會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)意識(shí)模糊，判斷力下降等現(xiàn)象，或者腦袋里面一片空白。

二、防御期或防御退縮期。由于災(zāi)害事件和情景超過(guò)了自己的應(yīng)付或承受能力，人們?yōu)榱嘶謴?fù)心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，會(huì)本能地啟動(dòng)包括“心理隔離”在內(nèi)的自我保護(hù)機(jī)制，以便恢復(fù)其現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知功能。譬如會(huì)出現(xiàn)否認(rèn)、退縮和回避手段進(jìn)行合理化，或者高度警覺(jué)神經(jīng)質(zhì)逃跑，或者漠視危險(xiǎn)的存在，或者控制悲傷的表達(dá)。

三、解決期或適應(yīng)期。一段時(shí)間以后，人們能夠采取積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并尋求各種資源努力設(shè)法解決災(zāi)難事件造成的問(wèn)題，焦慮情緒逐漸減輕，自信心增加，社會(huì)功能恢復(fù)。

四、危機(jī)后期或成長(zhǎng)期。多數(shù)人經(jīng)歷了災(zāi)害危機(jī)變得更為理性，在心理和行為上變得較為成熟，開(kāi)始通過(guò)一定的途徑獲得積極的應(yīng)付技巧，但也有少數(shù)人消極應(yīng)對(duì)而出現(xiàn)沖動(dòng)行為、焦慮、抑郁、分離障礙、進(jìn)食障礙、酒依賴或藥物依賴，甚至自傷、自殺等，這種情況就需要求助心理醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的心理治療。

什么是心理應(yīng)激反應(yīng)？出現(xiàn)心理應(yīng)激反應(yīng)的人會(huì)怎么樣？

       心理應(yīng)激又稱心理壓力，是指來(lái)自心理的、社會(huì)的、文化的各種事件，被大腦皮層接受，在認(rèn)知、人格特征等因素的作用下，大腦將刺激信號(hào)加以轉(zhuǎn)換成為抽象觀念，并進(jìn)行加工、處理、儲(chǔ)存，再通過(guò)神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)間的相互作用而導(dǎo)致各種疾病。

       應(yīng)激反應(yīng)綜合征，是近些年才受到世界各國(guó)的關(guān)注的。據(jù)稱主要與長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)的心理緊張有關(guān)。哎，都是現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和壓力造成的，因?yàn)橹澳挠新?tīng)說(shuō)還有這種病呢。

       平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被自己的情緒所影響，尤其是在外部壓力大的時(shí)候，很容易出現(xiàn)情緒應(yīng)激反應(yīng)。  出現(xiàn)心理應(yīng)激反應(yīng)的人會(huì)有什么表現(xiàn)呢？

       1.表現(xiàn)在情緒上。焦慮、恐懼、抑郁、憤怒、失望、抱怨、委屈等等，情緒起伏比以前強(qiáng)烈。會(huì)突然地爆發(fā)。因?yàn)橐痪湓捯粋€(gè)動(dòng)作就控制不住和別人吵架。警覺(jué)性不斷的提高，對(duì)外界格外敏感，很容易激怒。

       2.認(rèn)知的變化。自我價(jià)值感降低，否定自己的能力，會(huì)覺(jué)得自己不行。認(rèn)知歪曲，對(duì)一個(gè)大家都認(rèn)同觀點(diǎn)持否定態(tài)度，偏執(zhí)。注意力不集中，學(xué)習(xí)效率和工作效率嚴(yán)重下降，無(wú)法靜下心來(lái)做某件事情。想象力下降。做事情優(yōu)柔寡斷，即使是吃飯這樣的事情也是猶疑不決。

       3.行為變化。遇到事情不積極主動(dòng)，選擇逃避，抱著愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)的態(tài)度。生活方面不再克制，比如喝酒抽煙等。面對(duì)新的工作環(huán)境或者生活環(huán)境沒(méi)辦法適應(yīng)。對(duì)外界事務(wù)沒(méi)有興趣，對(duì)工作產(chǎn)生厭倦。

       4..軀體變化。情緒波動(dòng)會(huì)伴隨著各種各樣的軀體不適應(yīng)癥狀，呼吸困難、頭暈、惡心、嘔吐、血壓不穩(wěn)，出汗等等。

       很多人因?yàn)閴毫Χグ踩惺デ斑M(jìn)的信心，從另一個(gè)方面講，通過(guò)應(yīng)激心理反應(yīng)爆發(fā)出內(nèi)心的情緒，也是一種發(fā)泄，會(huì)舒緩心理的障礙。所以，有這些應(yīng)激反應(yīng)的也不要太過(guò)于敏感和緊張。

       人體需要時(shí)間代謝不良事件帶來(lái)的沖擊。時(shí)間可能是一個(gè)周或者一個(gè)月甚至是一年幾年，無(wú)論如何不會(huì)在一天兩天內(nèi)就解決的。

        正常情況下的應(yīng)激心理反應(yīng)會(huì)在一個(gè)周內(nèi)逐步緩解。但是也有部分人出現(xiàn)更嚴(yán)重的情緒反應(yīng)和軀體癥狀，如果持續(xù)一周以上的，且嚴(yán)重影響工作生活的，及時(shí)向心理專業(yè)人員或者醫(yī)療部門(mén)求助。

應(yīng)激的心理和行為表現(xiàn)是什么？

應(yīng)激狀態(tài)的出現(xiàn)總伴隨著一系列的心理和行為反應(yīng)，下面主要談應(yīng)激狀態(tài)下人的情緒和行為表現(xiàn)。

1.情緒反應(yīng)

有人通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激使人的情緒向低落或高漲兩個(gè)方向發(fā)展。情緒低落時(shí)，人的面部表情冷淡，幽默感降低或消失，常有憂郁、絕望、消沉、沮喪等感覺(jué)。情緒高漲時(shí)的心情則特別激動(dòng)，或興奮，或暴躁、憤怒、怨恨、嫉妒、恐懼，并常常不分場(chǎng)合地表現(xiàn)自己。這種情緒極度低落或極度高漲的不正常情況是某種應(yīng)激狀態(tài)的必然反應(yīng)。

2.行為表現(xiàn)

(1)攻擊性行為。這是人們?cè)趹?yīng)激時(shí)常采取的一種與憤怒行為有關(guān)的行為。攻擊可以直接指向造成應(yīng)激狀態(tài)的人或事物，稱為直接攻擊。其方式可為嘲笑、漫罵或動(dòng)手打人，甚至殺人。攻擊行為也可采取間接方式，當(dāng)攻擊的目標(biāo)過(guò)分強(qiáng)大，惹不起或不能攻擊時(shí)，就把攻擊的對(duì)象轉(zhuǎn)向弱小對(duì)象，即所謂找“替罪羊”。魯迅筆下的阿Q惹不起假洋鬼子便去欺負(fù)小尼姑，就是典型的攻擊轉(zhuǎn)移的行為反應(yīng)。間接攻擊還可以指向自身，如采取自我懲罰，甚至自殺的行為。

(2)抑制或逃避性行為。應(yīng)激狀態(tài)下較多采取的一種與抑郁和恐懼等情緒有關(guān)的行為反應(yīng)。抑制性行為表現(xiàn)為活動(dòng)減少、沉默寡言、不愛(ài)交往、表情呆滯、行為退縮、躲避現(xiàn)實(shí)、疲乏無(wú)力等。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)木僵狀態(tài)，麻木不仁，陷入不能自主的深度抑制狀態(tài)。逃避反應(yīng)常常是出于害怕的恐懼情緒，但有時(shí)也是出于判斷和思考的一種策略，即“三十六計(jì)，走為上計(jì)”。

(3)刻板式行為。這常常發(fā)生在緊急應(yīng)激狀態(tài)下，由于伴隨著理智上的混亂，傾向于重復(fù)無(wú)效的行為動(dòng)作，又稱為“病態(tài)固著行為”，如劇院失火，人們想往外沖出去，但卻往往拼命推拉上了鎖的大門(mén)，雖然大門(mén)打不開(kāi)，越是重復(fù)這種動(dòng)作，就越可能喪失逃避的機(jī)會(huì)，但人們往往還要繼續(xù)重復(fù)這種動(dòng)作。此外，不顧一切后果的一意孤行地蠻干也是刻板式行為的一種表現(xiàn)。

(4)習(xí)慣性失眠行為。它發(fā)生在一個(gè)人經(jīng)歷了多次應(yīng)付后仍不能解脫強(qiáng)刺激的挑戰(zhàn)，而認(rèn)為自己力改變現(xiàn)狀的時(shí)候，表現(xiàn)為軟弱無(wú)力、無(wú)所適從、無(wú)所作為和消極被動(dòng)的行為，或在處于慢性應(yīng)激狀態(tài)時(shí)尋求精神寄托，信仰宗教迷信，求神拜佛以求神靈保佑。

(5)傾吐和發(fā)泄行為。處于應(yīng)激狀態(tài)的人往往尋求向親朋好友訴說(shuō)苦衷。一是發(fā)泄內(nèi)心的積憤，二是求得別人的同情與安慰。

(6)特殊反應(yīng)行為。有人吸煙猛增以驅(qū)散憂慮和煩惱；有人喝酒甚至酗酒，以便一醉解千愁；有人則要求大劑量服用鎮(zhèn)靜藥；有的人則暴食。事實(shí)上這些對(duì)于應(yīng)付應(yīng)激是徒勞無(wú)益的。