準(zhǔn)備容器：將狗糧裝入適當(dāng)大小的容器中，便于攜帶。

帶上飼料碗：如果你的狗狗在家務(wù)的過(guò)程中會(huì)喝水，那么你還需要帶上飼料碗。

帶上狗狗的食用工具：如果你的狗狗有特殊的食用工具，比如骨頭或玩具，那么你也需要帶上。

注意安全：在攜帶狗糧做家務(wù)時(shí)，要注意保持狗糧的安全和衛(wèi)生，避免狗狗食用腐爛或受污染的狗糧。

帶上狗糧做家務(wù)可以讓狗狗在家務(wù)的過(guò)程中得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，也方便主人照顧狗狗的飲食需求。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

我要幫媽媽做家務(wù)事，做飯、買菜，還有洗碗筷、打掃衛(wèi)生、洗衣服等等，然后把我的體會(huì)寫下來(lái)

對(duì)于做飯，我有了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。而這些經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)慢慢實(shí)施，在未來(lái)的日子里逐漸會(huì)變成習(xí)慣。

1.煮飯時(shí)，一勺米一小碗飯，以此類推，這樣可以節(jié)約糧食，節(jié)省開支。

2.淘兩次米，淘米水可以用來(lái)洗臉，也可以用來(lái)沖洗垃圾。

3.放入離可接觸的米一小指關(guān)節(jié)深的水，用干毛巾擦干底部，并放入電飯鍋內(nèi)浸泡，適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)幾圈，便于受熱均勻?，F(xiàn)在不急于插電，浸泡時(shí)間越久，越能省電。

4.將菜慢慢拿到廚房，并在腦海中有一個(gè)詳細(xì)的菜式搭配。然后清洗干凈，尤其是綠菜，海帶，木耳比較臟一點(diǎn)的食物，如有必要可以適當(dāng)浸泡幾分鐘。

5.開始切菜，先切大蒜，大蒜放的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易揮發(fā)其作用。然后，肉，蛋開始準(zhǔn)備著。

6.如切菜，備菜已好，可以插上電飯煲開始煮飯，一般時(shí)間為10分鐘。

7.如用電磁爐炒菜時(shí)，需要把握溫度和電的負(fù)荷因素。因?yàn)殡姶艩t功率比較大，所以最好接主插頭，（交流220V-10A),如果實(shí)在需要插座配合，一定要超過(guò)10A，炒菜的過(guò)程中適當(dāng)把握好電磁爐的溫度。

8.將電磁爐擺放干凈并干燥的廚房?jī)?nèi)，然后保持鍋底干燥干凈，順便打開窗戶，通風(fēng)扇。

9.當(dāng)?shù)谷胧秤糜蜁r(shí)，應(yīng)觀察一下食物對(duì)油的依賴程度。（如青菜適中，西紅柿稍少，茄子多一些。）

10.先放生姜，豬肉，小火。然后開始放其他搭配菜式。比較耐炒的食物要一邊加水一邊勤翻動(dòng)。注意青菜不宜時(shí)間長(zhǎng)，其它根據(jù)火候把握分寸，等差不多快熟時(shí)，開始放佐料，如大蒜，陳醋，食鹽，雞精，辣椒等。

11.當(dāng)炒下一份菜時(shí)，需要把鍋洗凈，這樣才不會(huì)容易粘鍋。

12.炒完后，收拾好廚房衛(wèi)生...

做飯是一門很大的學(xué)問(wèn)，但是我永遠(yuǎn)堅(jiān)信：“只要是有一部分人會(huì)的，它一定不會(huì)很難，只要肯下工夫，肯勤奮，目的也是為了自己享受美食

買菜心得體會(huì)：

買肉，就買一家的，選準(zhǔn)了，看老板是否老實(shí)。奸詐的人，我是不會(huì)去的，最多上一次當(dāng).去年，一個(gè)我經(jīng)常買肉的那家老板。我買骨頭時(shí)，摻假，把不值錢的骨頭搭進(jìn)去，回家燒的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了，從此不買他家的肉，感覺(jué)他那樣做，得不嘗失。我現(xiàn)在買的那家，不錯(cuò)。

買青菜，就買在炒面攤子前的那家老奶奶的，她家的菜一燒就爛，好吃。

買咸菜，買另外一個(gè)菜市場(chǎng)的一家，吃過(guò)一次，味道很鮮，我專門到她家買。

買魚,買野生的,專門找那幾家買。

洗碗非常的辛苦，要注意的有好幾點(diǎn)，

第一點(diǎn)、 要注意不要有油跡；

第二點(diǎn)、 要注意不能有殘留的洗潔精；

第三點(diǎn)、 碗的角角落落都要洗干凈，如果有一個(gè)地方?jīng)]有洗到，就會(huì)讓人感到惡心。

現(xiàn)在，我知道了洗碗的辛苦，以后，我不能再都讓媽媽和奶奶洗碗了，我也要幫助她們一起洗碗，或幫他們分擔(dān)一點(diǎn)家務(wù)

洗衣服的體會(huì)

1、無(wú)論手洗、機(jī)洗都需先浸泡。注意浸泡時(shí)要把洗滌劑充分?jǐn)嚿?，以免造成衣服被洗滌劑里的漂白劑漂白退色?p>2、如果是特別臟的衣服最好是用肥皂打過(guò)后用手重點(diǎn)洗，否則油漬等會(huì)洗不掉，最后的程序再交給洗衣機(jī)。

3、如果是沾上果汁或者酒漬等的先不要用水泡，必須先針對(duì)不同的污漬進(jìn)行處理后，再清洗

跟家人一起打掃衛(wèi)生，是件很幸福的事情，把很臟的地方打掃干凈后，會(huì)很有成就感，看上去也會(huì)舒服些

一個(gè)人帶孩子怎么做飯？

家中可以買個(gè)電磁爐，這樣做飯就會(huì)方面很多，將各種各樣的菜加上調(diào)料一起煮，不怎么吃炒菜，這樣你每天可以吃到很多菜，營(yíng)養(yǎng)又好又方便。用電磁爐的話，你可以定上時(shí)間，這樣你就不會(huì)忙時(shí)忘記關(guān)煤氣什么的，而且一般都是電比天然氣便宜很多的，又安全又環(huán)保。

做飯的時(shí)間，選擇下午等寶寶睡的時(shí)候?；蛘哂袝r(shí)候等老公晚餐時(shí)候做多一點(diǎn)，這樣就夠第二天吃了，到時(shí)候用微波爐熱一下就行了。至于買菜，建議調(diào)個(gè)固定時(shí)間買好一周的菜。選擇超市打折日啦購(gòu)買所需要的東西，把一個(gè)星期的菜都買好，這樣就可以買到又新鮮又便宜的菜了，其它時(shí)間就不用再去買了。

身為人母之后，很多的事情都要自己面對(duì)。不僅要一個(gè)人帶孩子，那么做飯也是一樣。一些新手的媽媽光是帶孩子就夠忙的，哪里還有時(shí)間來(lái)做飯吃。但是為了更好的帶孩子，對(duì)于做飯這樣的事情應(yīng)該找出時(shí)間來(lái)做。

如何一個(gè)人帶娃:

1.調(diào)整心態(tài)，不焦躁。

自己帶娃，特別是寶寶小的時(shí)候，時(shí)常有吃不上飯，忙不過(guò)來(lái)，疲勞過(guò)度的情形。媽媽們往往會(huì)有滿腹的委屈無(wú)處訴說(shuō)，自己天天累得像狗一樣，卻連頓像樣的飯也吃不上……這時(shí)候，我們需要調(diào)整一下心態(tài)，雞湯魚湯雖然可以幫助下奶，但是我們也需要粗茶淡飯來(lái)補(bǔ)充各種維生素和纖維素。對(duì)吃上，沒(méi)有必要要求太高。健康，營(yíng)養(yǎng)均衡就好。好心情對(duì)于媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)比一頓大餐要重要的多。

2.借助高效工具。

這里的工具包括三方面。第一方面，哄娃的工具――嬰兒背帶、嬰兒車和玩具。如果到了飯點(diǎn)，放不倒這個(gè)磨人的小妖精，可以把他放進(jìn)嬰兒車?yán)?，讓寶寶待在自己的視線范圍內(nèi)，既可以解放雙手去做飯，又可以保證寶寶的安全。寶寶大一點(diǎn)，會(huì)自己玩之后，就需要玩具君上場(chǎng)了。第二方面，做飯的工具――電飯鍋，高壓鍋之類。把食材放進(jìn)鍋里，通上電就可以了，方便！第三方面，“人力工具”――寶爸。寶爸的作用可就廣泛了，買菜，哄娃，做飯，洗碗，哪里需要點(diǎn)哪里。

3、家務(wù)事也是早教好素材，不妨讓寶寶也參與到家務(wù)中來(lái)。

媽媽們也經(jīng)常碰到這樣的情形，你在廚房忙的不可開交，可是娃就是沒(méi)你不行。一手抱娃一手炒菜應(yīng)該是每一位媽媽都會(huì)的絕活。其實(shí)，家務(wù)事也可以用來(lái)給寶寶做早教啊。做飯的時(shí)候可以一邊準(zhǔn)備一邊跟寶寶講述，西蘭花是綠色的，可以補(bǔ)充維生素C；胡蘿卜是紅色的，里面富含維生素B和維生素A，對(duì)我們的眼睛很有好處呢……媽媽講的聲情并茂，寶寶聽(tīng)的不亦樂(lè)乎，對(duì)寶寶的認(rèn)知和語(yǔ)言能力都是不錯(cuò)的刺激。還可以讓寶寶用小手摸摸各種不同的食材，對(duì)寶寶的觸覺(jué)也是很好的鍛煉呢。寶寶大點(diǎn)之后還可以讓寶寶幫忙打下手，在玩中鍛煉寶寶的自理能力。

家務(wù)活的安排原則與方法有哪些

家務(wù)活是每個(gè)主婦都要遇到的一項(xiàng)任務(wù)，家務(wù)活處理得好壞還關(guān)系到家庭和睦，那么如果想要好好的做家務(wù)應(yīng)該如何整理安排好呢?以下是懂視小編為你整理的家務(wù)活的安排原則，希望能幫到你。

家務(wù)活的安排原則1、計(jì)劃性

家務(wù)勞動(dòng)十分瑣碎繁雜，如果毫無(wú)計(jì)劃雜亂無(wú)章，可能終日為家務(wù)所累，搞得疲憊不堪。

因此，可以將家務(wù)活分類安排，每天、每周、每月的家務(wù)應(yīng)大致列一下，如整理清掃類家務(wù)可以安排每月一次，洗衣擦地類每周或三天一次，采購(gòu)類家務(wù)兩、三天一次或一周一次，事先寫張清單。日常家務(wù)也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成規(guī)律也能提高效率。

2、簡(jiǎn)單化

家務(wù)活通常可大可小，可繁可簡(jiǎn)，貫徹簡(jiǎn)單化原則，可以省去許多精力。

簡(jiǎn)單化首先體現(xiàn)在生活內(nèi)容要簡(jiǎn)單，如日常飯菜盡量簡(jiǎn)單而有營(yíng)養(yǎng)，最低限度地減少請(qǐng)客吃飯的次數(shù)，盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陳設(shè)力求簡(jiǎn)單大方，裝修房時(shí)要考慮清潔衛(wèi)生的容易程度，以避免不斷清掃、整理的麻煩。

重要的一點(diǎn)是不能對(duì)家務(wù)勞動(dòng)的要求太高，標(biāo)準(zhǔn)太苛刻，不必把每件家務(wù)事都做得十全十美，凡事適可而止，家務(wù)勞動(dòng)的數(shù)量、強(qiáng)度和時(shí)間都可大大降低。

3、分工合作

家庭成員共同干家務(wù)活，進(jìn)行合理的分工，可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，取得家務(wù)勞動(dòng)的最佳效果。按身體條件、特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好及上下班時(shí)間等進(jìn)行分工，各自承擔(dān)比較適合自己的家務(wù)，干起來(lái)會(huì)得心應(yīng)手，省時(shí)省力。注意，分工不是絕對(duì)的承包，在分工的前提下，也應(yīng)有程度不同的合作和幫助，才能提高家務(wù)勞動(dòng)的效率，并增進(jìn)家人的感情。

4、充分使用家電

生活水平提高了，家庭電氣化不再是夢(mèng)想。擁有方便的家用電器，就要讓它們最大限度地發(fā)揮其功能，同時(shí)還能降低家務(wù)勞動(dòng)的強(qiáng)度和節(jié)省時(shí)間。有些電器雖然價(jià)格比較貴，但花錢買時(shí)間、換方便還是值得的。有計(jì)劃地購(gòu)置一些家電，可以使家庭生活更輕松。

5、利用社會(huì)服務(wù)

將一部分家務(wù)勞動(dòng)轉(zhuǎn)嫁出去，有效地利用社會(huì)上的家庭服務(wù)公司，達(dá)到減輕家務(wù)量的目的。現(xiàn)在家庭服務(wù)機(jī)構(gòu)基本以社區(qū)為主，服務(wù)項(xiàng)目有全日保姆、鐘點(diǎn)工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護(hù)理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。

巧做家務(wù)活的技巧第一、我家務(wù)活里面做飯菜是比較需要技巧的一個(gè)方面，特別是我們做炒肉的情況下更加需要技巧，我推薦大家可以先把肉用小蘇打水浸泡二十分鐘左右，之后我們要倒掉水，然后開始用調(diào)料入味，炒出來(lái)的肉會(huì)很嫩滑。

第二、家庭里面的很多看似沒(méi)有用的東西其實(shí)都是很寶貴的資源，今天我告訴大家茶葉喝過(guò)后要留下來(lái)，澆花的時(shí)候我們將殘茶葉浸入水中放幾天，然后你澆在植物根部，這樣你養(yǎng)的花花草草會(huì)很健康。

第三、每一個(gè)家庭都有幾樣自己很真愛(ài)的珠寶首飾，我今天也告訴大家一個(gè)很有效的養(yǎng)護(hù)珠寶首飾的方法，大家只要在珠寶盒中放上一根小小的粉筆，那么你的首飾會(huì)一直保持很好的光澤。

第四、我們的家里面有時(shí)候難免會(huì)購(gòu)買新的家具，或者是自己的家具難免沾一些不干膠，一般處理起來(lái)很麻煩，大家可以嘗試在家具表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭，效果很不錯(cuò)。

第五、女性朋友經(jīng)常為自己的裙子有靜電煩惱，其實(shí)我告訴大家個(gè)好辦法，你出門的時(shí)候在包里帶一節(jié)小的干電池，如果發(fā)現(xiàn)你的裙子帶靜電，那么你把電池的正極在裙子上面擦幾下，靜電消失無(wú)蹤。

第六、我們買的新鞋子難免有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)磨腳的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重影響走路，而且會(huì)損傷腳部，我告訴大家一個(gè)小知識(shí)，你可以在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)鞋子很舒適了。

家務(wù)活的清潔小招1、黑色的衣服(特別是黑色的褲子)洗完之后很容易就顏色發(fā)烏，沒(méi)有光澤，怎么辦?

我的方法是：洗的時(shí)候不用任何清潔產(chǎn)品，洗衣粉啦、皂粉啦等等通通都不用!就是清水!反復(fù)抖、揉，用勁兒。除非是特別臟，有油漬，可以在衣服沾水之前，用洗潔精干搓有油漬的地方，然后再清水洗過(guò)就好了。我一般洗三次，這樣洗出來(lái)的黑色衣服，顏色一直都特別亮。

2、針織的衣物洗著洗著就變形了怎么破!

先說(shuō)洗。冬天的衣服都比較貴，現(xiàn)在的羊毛衫啊羊絨衫啊還有什么牛絨的貂絨的，總之花樣兒特別多又貴，把衣服洗壞了還是很心疼滴，特別是爸媽他們穿的上千的更是好心疼。所以洗這類衣物的時(shí)候，要用專門的絲毛凈來(lái)洗，不能用力揉搓，會(huì)掉毛的，輕輕的抓，或者兩手抓住肩縫上下抖，不要太用力，耐心點(diǎn)兒多洗幾次就好。還有就是最好不要浸泡，再好的絲毛凈也有腐蝕作用的啊，而且絲毛凈不要過(guò)量，一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)就好，大人的衣服不會(huì)太臟的。

再說(shuō)晾干。針織的衣服是千萬(wàn)千萬(wàn)不能懸掛晾干的!好多人平鋪晾干，我覺(jué)得也不太好。我的方法是放在網(wǎng)兜里空水，然后在通風(fēng)的地方晾干，千萬(wàn)千萬(wàn)不能曬啊千萬(wàn)!等到衣服摸著有點(diǎn)兒潤(rùn)的時(shí)候，用鐵熨斗燙平整就好了?？偨Y(jié)一下洗針織衣物的要點(diǎn)：

1、必須手洗，不能用洗衣機(jī);

2、必須冷水，自來(lái)水太涼的時(shí)候兌熱水到不覺(jué)得冰就好了;

3、必須用專門的絲毛凈，絕對(duì)不能用洗衣粉肥皂那些;

4、必須動(dòng)作輕柔，不能用勁兒揉搓;

5、不能脫水，不能懸掛晾干;

6、不能暴曬;

7、必須用鐵熨斗熨燙，并且溫度不能太高，絕對(duì)不能用蒸汽。

3、有彈性的衣物最好不要脫水，不要懸掛晾干，很容易就被扯變形了。

不要嫌麻煩，大多數(shù)衣服還是要燙一下的，不推薦蒸汽熨斗還有什么蒸汽掛燙機(jī)，老式的那種鐵熨斗燙得雖然慢，可是效果好得多。

4、洗內(nèi)衣要用專門的內(nèi)衣皂，最好是流水，條件不允許的時(shí)候就準(zhǔn)備專門的臉盆洗。

不小心沾了血的內(nèi)褲要用冷水泡一下洗。內(nèi)衣?lián)Q了就馬上洗，不能等!我室友總是攢一周的內(nèi)褲襪子一起洗，太不衛(wèi)生了!女孩子要講衛(wèi)生，特別是在這些事情上。

關(guān)于胸罩要說(shuō)一下，大罩杯的文胸很容易洗變形，同樣不能揉不能搓，一般內(nèi)衣扣子背面的那一截不是光面兒的，摸起來(lái)比較粗，那個(gè)東西就是用來(lái)清洗罩杯的，輕輕的洗，一只手要撐著罩杯，不要壓變形。

晾干的時(shí)候不能把肩帶掛著晾!你本來(lái)就胸大，肩帶受力多，很容易變形，還掛著晾，嫌內(nèi)衣便宜啊?洗完了先順著罩杯輕輕的把水?dāng)D壓出來(lái)，簡(jiǎn)易的方法就是兩個(gè)夾子夾住罩杯懸掛晾干，家里如果有網(wǎng)兜的就平鋪晾干就好啦。

洗內(nèi)衣的幾個(gè)要點(diǎn)：1、要用專門的內(nèi)衣皂;2、替換了要馬上洗;3、必須手洗;4、不能脫水;5、不能暴曬，通風(fēng)的地方晾干就好;6、還有內(nèi)衣是需要單獨(dú)洗的，為什么我見(jiàn)到有人和襪子一起洗!

還有，內(nèi)衣要半年一換!特別是胸罩!要保護(hù)好自己的，不然很容易出現(xiàn)變形、下垂、外擴(kuò)等問(wèn)題。來(lái)例假的時(shí)候必須穿純棉的透氣性好的內(nèi)褲，內(nèi)褲必須每天換!

5、水晶燈要怎么擦!

現(xiàn)在很流行水晶燈啊，但是很難清洗，一個(gè)一個(gè)細(xì)鐵絲掛著，碰一碰就怕摔了，摔了還不好配。我家新搬家就弄了個(gè)大的水晶燈，第一年我就是一顆一顆弄下來(lái)，水里洗干凈布子擦干用紙擦亮再掛上去，一個(gè)燈擦了三天，太累了。后來(lái)想的辦法用了三次啦，已經(jīng)經(jīng)過(guò)了事實(shí)的檢驗(yàn)并且改進(jìn)!

首先用吸水性不強(qiáng)的白紙把燈周圍的天花板貼一圈兒，要沿著燈的那個(gè)邊邊，不能把天花板露出來(lái)啊!必須是白紙，普通的就行，強(qiáng)調(diào)吸水性不強(qiáng)是家里那個(gè)白墻很怕水，濕了就不好看了，必須是白紙是因?yàn)?，如果紙上有字兒萬(wàn)一濕了就印到天花板上了啊，那可要怎么挽救!太坑爹了，要以防萬(wàn)一。

第二步，硬一點(diǎn)的塑料袋剪開成單層的，把整個(gè)水晶燈從頂端圍起來(lái)，散口的(就是下面開口大)，上面一定要緊貼著燈的最外面，膠布固定好，一切都是為了防水!

第三步，燈的正下方鋪個(gè)不用了的床單啊什么的，用來(lái)吸水。

第四步，爬上梯子，你人要在那個(gè)塑料袋圍成燈罩外面，用蒸汽清潔機(jī)噴，污水就滴在布上啦，不會(huì)弄臟地板。要繞著燈噴一圈兒，才能360度無(wú)死角清洗干凈吶!特別是掛在里面的，有楞面的地方，要仔細(xì)一點(diǎn)。

第五步，把外面的簡(jiǎn)易塑料燈罩取下來(lái)，小心水，不要把家具啊地板啊弄臟。然后用清潔布把水擦干，要用不掉毛的吸水好的布子，不能等燈自己干，會(huì)留下水印兒的!

最后，用紙擦亮，把天花板的白紙取下來(lái)就完成啦!特別強(qiáng)調(diào)，燈最外面那圈兒要記得擦哦，不要被塑料燈罩擋住了就忘記了。

還有不管用布子擦水，用紙擦亮，都要一只手托著掛件兒，一只手擦!不要懶，不能用勁兒向下拽，只能輕輕的托住!鐵絲很細(xì)，很容易就弄斷掉下來(lái)的。擦燈的時(shí)候要關(guān)燈斷電不用我強(qiáng)調(diào)的吧?嗯。完畢!這個(gè)方法清洗水晶燈又干凈又簡(jiǎn)單又快速~

猜你感興趣：

1.家務(wù)活的減肥技巧及收拾整理秘訣

2.做力所能及的家務(wù)活

3.主婦在家務(wù)活的時(shí)候該怎么保護(hù)手

4.家務(wù)家庭生活小竅門

收拾家務(wù)活的方法和竅門有哪些？

現(xiàn)在很多人不想要去做家務(wù)活，因?yàn)閷?shí)在是太累了，而且也不知道應(yīng)該怎么收拾好家務(wù)活，其實(shí)都是需要方法的，那么都有哪些方法技巧去收拾呢?以下是我為你整理的收拾家務(wù)活的方法，希望能幫到你。

　　收拾家務(wù)活的方法

　　1、計(jì)劃性：家務(wù)勞動(dòng)十分瑣碎繁雜，如果毫無(wú)計(jì)劃，雜亂無(wú)章，可能終日為家務(wù)所累，搞得疲憊不堪。因此，可以將家務(wù)活分類安排。預(yù)先把一周或一天的家務(wù)逐一分為：A類--急需做;B類--爭(zhēng)取做;C類--可緩做。在每一類中再按緊急程度挑選A、B、C三件。每天、每周、每月的家務(wù)應(yīng)大致寫張清單，如整理清掃類家務(wù)可以安排每月一次;洗衣擦地類每周或三天一次;采購(gòu)類家務(wù)兩三天一次或一周一次，有條不紊地做下去?？芍^凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。日常家務(wù)也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成規(guī)律又能提高效率。家務(wù)又稱“家政”，是家庭之大政，像社會(huì)上其它事務(wù)那樣有計(jì)劃、有步驟地處理，便事半功倍。

　　2、簡(jiǎn)單化：家務(wù)活通?？纱罂尚?，可繁可簡(jiǎn)，貫徹簡(jiǎn)單化原則，可以省去許多精力。簡(jiǎn)單化首先體現(xiàn)在生活內(nèi)容要簡(jiǎn)單，如日常飯菜盡量簡(jiǎn)單而有營(yíng)養(yǎng)，最低限度地減少請(qǐng)客吃飯的次數(shù)，盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。

　　3、其次是家庭陳設(shè)力求簡(jiǎn)單大方，裝修房時(shí)要考慮清潔衛(wèi)生的容易程度，以避免不斷清掃、整理的麻煩。重要的一點(diǎn)是不能對(duì)家務(wù)勞動(dòng)的要求太高，標(biāo)準(zhǔn)太苛刻，不必把每件家務(wù)事都做得十全十美，凡事適可而止，家務(wù)勞動(dòng)的數(shù)量、強(qiáng)度和時(shí)間都可大大降低。

4、分工合作：古代有“男耕女織”，而現(xiàn)代社會(huì)夫妻是各司其能。家庭成員共同做家務(wù)活，進(jìn)行合理的分工，可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，獲得家務(wù)勞動(dòng)的最佳效果。按身體條件、特長(zhǎng)、興趣愛(ài)好及上下班時(shí)間等進(jìn)行分工，各自承擔(dān)比較適合自己的家務(wù)，干起來(lái)會(huì)得心應(yīng)手，省時(shí)省力。這里也可運(yùn)用ABC歸類法，如丈夫可多做勞動(dòng)強(qiáng)度大的活***A***;妻子心細(xì)，煮飯、洗衣、縫縫補(bǔ)補(bǔ)等可多承擔(dān)些***B***;孩子、老人各有靈活智慧和豐富生活經(jīng)驗(yàn)，都可適當(dāng)安排***C***，各取所長(zhǎng)，配合或協(xié)作能提高家務(wù)勞動(dòng)的效率。分工不是絕對(duì)的承包，在分工的前提下，也應(yīng)有程度不同的合作和幫助，才能提高家務(wù)勞動(dòng)的效率，并增進(jìn)家人的感情。對(duì)階段性和可以累積的家務(wù)工作集中起來(lái)完成，如家庭大掃除，可商定一個(gè)日子，全家人一起干，迅速完成。洗曬衣被，可積到一定數(shù)量，投入洗衣機(jī)，一次性完成。

　　5、充分使用家電：隨著人們生活水平的不斷提高了，家庭電氣化不再是夢(mèng)想。擁有方便的家用電器，就要讓它們最大限度地發(fā)揮其功能，同時(shí)還能降低家務(wù)勞動(dòng)的強(qiáng)度和節(jié)省時(shí)間，如洗衣機(jī)、電冰箱、電視機(jī)、收錄機(jī)、電腦等已成為家庭日用必須品，將會(huì)減輕家務(wù)勞動(dòng)的繁重程度。因此，也得學(xué)一點(diǎn)這方面的知識(shí)以便使用，如電冰箱，可以不必每天買菜，每周購(gòu)買一次，儲(chǔ)藏于冰箱里，這樣既能保鮮、保質(zhì)，又大大節(jié)省了時(shí)間;收錄機(jī)，如夫妻交叉上班，在家時(shí)間不一致，還可以將自己的家務(wù)計(jì)劃錄下，待另一方下班回家開啟收音機(jī)，就可以聽(tīng)到愛(ài)人的聲音，知道哪些已做，哪些待做，情感交融，如同愛(ài)人仍在家里陪伴自己忙家務(wù)，自有其樂(lè)?？梢岳眉矣秒娖鳌⒓矣们鍧崉┑?，最大限度地實(shí)現(xiàn)家庭電氣化，以最小的精力，最短的時(shí)間完成最繁重、復(fù)雜的家務(wù)勞動(dòng)。

　　6、利用社會(huì)服務(wù)：將一些技術(shù)性強(qiáng)和沒(méi)時(shí)間做的家務(wù)活轉(zhuǎn)移到社會(huì)中，可以幫助你解脫家務(wù)勞動(dòng)的煩惱，擁有更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情。有效地利用社會(huì)上的家政服務(wù)公司，達(dá)到減輕家務(wù)量的目的?，F(xiàn)在家庭服務(wù)機(jī)構(gòu)基本以社群為主，服務(wù)專案有全日保姆、鐘點(diǎn)工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護(hù)理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。

　　7、代數(shù)運(yùn)籌法：家務(wù)事繁瑣，一些零星家務(wù)活可以見(jiàn)縫插針、一件一件穿插地去辦，一天加起來(lái)就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉進(jìn)行，如一邊煮飯***A***，同時(shí)將臟衣服浸泡到肥皂水中***B***，還可以考慮如何整理房間***C***，等A完成，B已進(jìn)行一半，而C則可以開始。又如一邊洗衣服，洗衣機(jī)排出的水還可以拖地板等，這樣比“直疊式”快得多。將那些零散的家務(wù)，如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等，插在大宗家務(wù)或讀書的間隙進(jìn)行，整塊時(shí)間用于工作、學(xué)習(xí)或娛樂(lè)。有效利用單位家務(wù)時(shí)間，在一個(gè)單位時(shí)間內(nèi)盡量作好安排，同時(shí)完成幾件家務(wù)，提高時(shí)間的利用率。做家務(wù)以前，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事，然后排出一個(gè)合理的次序，這樣可以有效又合理，避免重復(fù)勞動(dòng)。

　　家居清洗清潔的方法

　　1、地板或木質(zhì)家俱出現(xiàn)裂縫。

　　可將舊報(bào)紙剪碎，加入適量明礬，用清水或米湯煮成糊狀，用小刀將其嵌入裂縫中，并抹平，干后會(huì)非常牢固，再涂以同種顏色的油漆，家俱就能恢復(fù)本來(lái)面目。

　　2、柚木地板保潔技巧：

　　柚木地板一旦被水浸會(huì)出現(xiàn)膨脹開裂及彎曲現(xiàn)象，清潔時(shí)，只需用較溼的布抹一下，然后立即用干布抹干就行了，如要保持木地板光亮程度，可定期打蠟。

　　3、塑膠地板：

　　塑膠地板忌水，所以在清潔刷洗后，必須盡快讓水分蒸發(fā)，以防止清潔劑及水分和膠質(zhì)起化學(xué)作用，造成地板面脫膠或翹起。

　　4、瓷磚地板：

　　這種地板只需打蠟便可保持光亮，但用水清潔后要確保地面干爽，以免遭剩余的水滑倒。

　　5、門窗清潔：

　　門窗是家中最直接迎向外在風(fēng)霜的一關(guān)，因此也最容易臟。如果門窗因?yàn)檠趸P，可用小刀將鋁銹刮去，再用肥皂水洗干凈，干抹布擦乾，打上蠟并擦亮，便能光澤如新。

　　6、皮制沙發(fā)：

　　可用溼布輕抹，如有油污，可用稀釋肥皂水輕抹。但切忌用熱水擦洗，以免皮質(zhì)變形。

　　7、布藝沙發(fā)：

　　可用毛刷沾少許稀釋的酒精掃刷一遍，再用單吹風(fēng)吹乾，如是果漬用一點(diǎn)蘇打粉和清水調(diào)勻，可擦洗干凈。

　　8、原木家俱：

　　可用水質(zhì)蠟水直接噴在家俱表面，再用柔軟干布抹乾，家俱便會(huì)變亮。

　　做家務(wù)時(shí)減肥的方法

　　大掃除時(shí)減肥操

　　手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時(shí)，不要只動(dòng)手臂，應(yīng)全身都融入動(dòng)作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動(dòng)起來(lái)。當(dāng)彎腰收拾東西時(shí)，應(yīng)由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運(yùn)動(dòng)，這樣做能堅(jiān)實(shí)大腿和臀部的肌肉。當(dāng)熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí)，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。

　　擦桌子減肥操

　　站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要?jiǎng)?，靠手臂的力量將抹布?lái)回推擦。這組類似俯臥撐的動(dòng)作，每分鐘可以消耗5卡路里熱量。

　　注意：向前推擦?xí)r，雙手要在同一水平線上，且雙臂用力要保持一致，這樣還可以促進(jìn)肩膀的血液回圈，緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。

　　擦窗時(shí)減肥操

　　左、右手各拿一塊抹布，先右手向左側(cè)腰逆時(shí)針擦拭，左手向右側(cè)腰順時(shí)針擦拭，還有踮起腳尖左右擦拭。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)多次做感覺(jué)有點(diǎn)累便可。擦窗達(dá)到的效果是每分鐘能消耗8卡路里的熱量。

　　洗碗時(shí)減肥操

　　洗碗時(shí)左右腿輪流做抬腿動(dòng)作，每次動(dòng)作保持10秒鐘。全身重力都會(huì)集中在一條腿上，所消耗的熱量要比正常站立高出2倍。單腿站立時(shí)稍微踮一下腳尖，可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的熱量，這組動(dòng)作每分鐘能減少7卡路里熱量。這組動(dòng)作能夠練就一雙修長(zhǎng) *** ，非常纖細(xì)迷人的長(zhǎng)腿哦。

　　大家掃地都習(xí)慣彎腰駝背，但這樣對(duì)背肌的負(fù)擔(dān)很大，最好將一腳向前跨一步，維持弓步的姿勢(shì)，盡量挺胸，重心放在臀腿，就能強(qiáng)化下半身肌肉。

　　清理雜物堆減肥操

　　搬動(dòng)雜物時(shí)，不要為了省事就隨意彎腰拿起，應(yīng)該先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能鍛煉小腹及臀部。站起來(lái)時(shí)墊一下腳尖，還能順便練到小腿肌。

　　整理床上用品

　　先擺好跪坐的姿勢(shì)，上半身匍匐在床上，雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動(dòng)，鋪展床褥，上肢盡量展開。當(dāng)感到肩頭有一絲絲的酸脹感，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作做得非常到位，效果也很明顯。這個(gè)動(dòng)作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。