現(xiàn)在，很多花友都喜歡放一些盆栽植物在家中，養(yǎng)盆栽也成為了一項業(yè)余愛好，不但可以提升生活質(zhì)量，還能陶冶情操。其實養(yǎng)盆栽也是很好的緩解壓力的方法。

富貴竹(詳情介紹)

1、吸收輻射、改善環(huán)境

綠色植物均能夠進行光合作用，吸收空氣中的二氧化碳，產(chǎn)生氧氣，進而達到凈化空氣的作用。在炎熱的夏季里，盆栽能夠降低室內(nèi)的溫度；在寒冷干燥的冬天里，盆栽還能夠增加空氣中的濕度，使人們感覺沒那么干燥。像仙人掌、肉球這類沙漠植物，還能夠起到吸收輻射的作用，將其放置在電腦旁邊，能夠吸收電腦產(chǎn)生的輻射，使人體吸收到的輻射更少一些。

2、凈化空氣、增進健康

竹類、蘭花(詳情介紹)、仙人掌這類盆栽對空氣的凈化作用十分明顯；茉莉、丁香能夠釋放出奇特的香味，使人沉靜下來、也促進人深度睡眠；夜來香在夏天能起到驅(qū)蚊的作用；菊花、薄荷能夠醒腦、通竅。一般來說，辦公室這種地方人口較為密集，且通風不常，時常會產(chǎn)生一些異味，還會彌漫著具有揮發(fā)性的有機化合物；這嚴重影響了員工的身心健康。如果在辦公室內(nèi)放置盆栽，會大大降低空氣中彌漫著的有機化合物的濃度，也能產(chǎn)生氧氣使空氣更為清新，保護了員工的身心健康。

3、緩解壓力、改善精神面貌

自古以來，植物通常都被賦予美好的象征——仙人掌象征著淳樸、蘭花象征著典雅。文竹象征著秀美。養(yǎng)一盆盆栽，能夠緩解因為工作和生活帶來的種種壓力，能夠改善人們的生活面貌，讓人們有動力、有理想的不斷拼搏前進。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

教室里放盆栽的好處？

放置盆栽在教室里面可以帶來以下好處：

1. 美化環(huán)境：放置盆栽會使教室更加美觀，從而提高學生的學習積極性和滿意度。

2. 改善空氣質(zhì)量：盆栽可以吸收空氣中的二氧化碳并釋放氧氣，從而改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，使人們感到更舒適。

3. 緩解壓力：研究表明，看到植物或持有綠色物品可以減少人的壓力水平。在學習和考試期間，盆栽可以緩解學生的壓力和緊張情緒。

4. 提高注意力和集中力：盆栽可以幫助提高學生的注意力和集中力，從而使他們更加專注于學習任務。

5. 培養(yǎng)責任感：教育學生照顧盆栽，可以培養(yǎng)其對生命的尊重和責任感，從而促進其整個人格的全面發(fā)展。

家中放上植物和盆栽的好處有哪些 家中放上植物和盆栽的好處有什么

1、凈化室內(nèi)空氣

所有的植物都會釋放氧氣并吸收二氧化碳，而人類卻是吸入空氣，呼出二氧化碳，在室內(nèi)養(yǎng)一些盆栽植物肯定是非常好的。有很多室內(nèi)植物可以清除或減少空氣中的有害毒素，增加室內(nèi)的氧氣含量，包括生活中常見的綠蘿、龜背竹、虎皮蘭、散尾葵、白掌、常青藤和心葉蔓綠絨等植物。很多觀葉植物還有滯塵的效果，所以也要注意定期清潔葉片，保持葉子潔凈，養(yǎng)護得當，讓植物長得更健康，能發(fā)揮更好的凈化效果。

2、改善記憶力

這個特點就會讓人感覺特別玄乎，其實也是通過植物緩解人們的情緒，從而改善記憶力。如果人們特別疲勞，那記憶能力肯定會減弱，而生活在一些清新自然的環(huán)境里，記憶力就可以稍微提高。生活在植物的周圍，可以讓人們的記憶能力稍微提高一點。也就是說可以提高人們的注意力。

3、緩解壓力

這一點很多人都會感覺得到，現(xiàn)在人們大多數(shù)的時間都花在計算機和智能手機上，工作和學習的壓力特別大，大部分的時間都是在機器和智能產(chǎn)品上花，會讓人們感覺焦慮不斷增加。花一點時間和植物進行互動，人們會感覺心情變得舒適、舒緩，這就是自然的感覺，也就能稍微緩解心理和生理的壓力。在日常照顧植物時，也能讓我們學到更多的知識，生活也會變得更加有趣。又比如養(yǎng)各種開花植物的時候，看到植物孕育花朵，也會讓我們更加欣喜。

4、有助睡眠

有很多植物會散發(fā)一些讓人鎮(zhèn)靜的氣味，可以讓我們更好地進入睡眠，或者說得到更好的休息。這類植物就包括生活中常見的薰衣草、迷迭香、梔子花等。這類花卉散發(fā)的香味本身就會讓人心情愉悅，將這些植物制作成精油或制作成干花，擺放在臥室的周圍，它們散發(fā)的香味就能讓人們得到更好的睡眠。

5、愉悅心情

將盆栽植物買回家后，照顧得當，讓它們生長健壯，看到這些植物就會讓我們感覺到心情愉悅，可以很好地放松心情。在綠植環(huán)繞的房間里，無論是身體還是心理上，都會讓我們感覺良好?，F(xiàn)在大部分的家庭裝修里，都會涉及到植物的布置，在合適的位置擺放幾盆綠植，可以讓家變得更加溫馨、有活力，在家里養(yǎng)幾盆盆栽綠植好處多多，可以說是一舉多得。

上班族養(yǎng)多肉真的可以緩解壓力嗎？

上班養(yǎng)多肉真的可以緩解壓力的，我接觸多肉也有三四年時間了，辦公室、家里陽臺都放滿了我的多肉。

剛開始接觸多肉是同事介紹，賣的也比較便宜，就買了幾盆試試，結(jié)果就迷上了多肉，接著就開啟了買買買模式，不過由于實力原因買的都是普貨，工作的時候累了就欣賞一下肉肉，看著它們慢慢的變化感覺放松。

下班回家第一件事，看看多肉該澆水的澆水，該換地方的換地方，自己沉浸期中，時間過的很快，忘記了上班的煩惱?，F(xiàn)在買了房子后只感覺陽臺不夠大。以后有機會換房子的時候，一定要買帶院子的，來安放我的多肉。

以前沒有養(yǎng)過肉肉，今年閑著無事試著養(yǎng)了幾個小肉肉。幾個月過去了，肉肉長得不錯，看著小有成就感。

空閑時，看看肉肉長勢不錯，心情愉悅，有時在網(wǎng)上學學肉肉的種植經(jīng)驗，也學習到了不少知識?？傊B(yǎng)肉肉是個不錯的休閑方式。

上班族養(yǎng)多肉確實可以緩解壓力，這就跟你生活中的其它愛好一樣！當你專注于另一件事的時候，你就會暫時忘掉之前的煩惱，甚至還可能在心情放松的同時獲得不一樣的靈感，從而將之前的麻煩事給處理好。如果除了生活就只有工作，沒有其它方式來緩解壓力，想事情就特別容易鉆牛角尖，久而久之壓力過大人就會變得很抑郁、很消極，也特別容易被負能量所左右。

秋冬季節(jié)正是多肉出狀態(tài)的時候，如果你有一露臺或者一陽臺多肉，而它們狀態(tài)都非常好，每棵都非常漂亮，在周末天氣晴好的時候就可以哪兒都不去，搬張桌子，擺個凳子，再給自己泡一杯茶，然后一邊看書一邊賞肉，在不知不覺中你就會發(fā)現(xiàn)半天時間過去了。如果你再給它們清理一下枯葉，或者翻一下盆，亦或者再新栽幾棵多肉什么的，你會發(fā)現(xiàn)時間過的更快，沒弄幾盆一天的時間就沒了！而你雖然感覺腰酸背痛的，但心情卻十分的愉悅！

之前我從一個熟悉的城市，到了這個18線的小縣城，除了上班以外也沒個去處，而多肉就成了我最好的朋友。每當遇到困惑或者心情不好的時候，我就去樓頂待一下，可不是想去跳樓！只是去上面看看我的多肉，什么也不干，就東看看西瞧瞧，過1-2個小時心情就好多了！當然樓頂風大，也可以幫忙冷靜，哈哈！

可能題主不知道，多肉植物這種東西本身就是都市白領最先開始養(yǎng)，最后才發(fā)展成全民化的！我記得零幾年還在成都上班的時候，就有身邊的同事開始養(yǎng)多肉植物了，只不過那時候?qū)︷B(yǎng)花沒啥興趣，看過以后也沒往心里去，甚至送給我也不想養(yǎng)，看她們養(yǎng)的熱火朝天，還很是不解！哪知道時過境遷，現(xiàn)在我也掉進多肉坑里了，哈哈！

不過想讓多肉解壓還有一個更大的前提，那就是題主要多學習，然后將多肉養(yǎng)好、養(yǎng)漂亮，這樣才有很好的解壓效果！如果題主將多肉養(yǎng)的丑兮兮的，甚至還出現(xiàn)嚴重的徒長，那不但不能解壓，看著它們還讓自己的心情更不爽了，哈哈！欣賞美好的東西可以使我們心情愉悅，而丑陋的東西反而會使我們更加的沮喪，總之題主加油吧！期待你養(yǎng)出漂亮的多肉！

謝謝你的邀請，你好，我是老岳。養(yǎng)多肉就是為了緩解一天的壓力，回到家看看多肉可以釋放心情，多肉植物，有著消除精神壓力，穩(wěn)定情緒，緩解生理性緊張及預防疾病的諸多好處，當心情不好或是心中有煩惱時，俯下身來靜靜觀賞自己親手栽種的多肉植物，這些生機勃發(fā)萌萌態(tài)的小生命會重新燃起人們對生活的熱望。以下我就和大家做個詳細介紹。

一、養(yǎng)多肉增進心臟 健康

有研究人員做過專項調(diào)研，他們發(fā)現(xiàn)，在養(yǎng)多肉和不養(yǎng)多肉的兩個群體中，前者的血壓、膽固醇和甘油三脂水平明顯偏低，而這些指標的數(shù)值與心臟病有著密切的關系。 這個數(shù)據(jù)表明，與親手培養(yǎng)的多肉寶寶在一起時，人們會進入到無限放松的狀態(tài)，身體中壓力激素的分泌會減少，而壓力激素正是造成上述指標值異常的一個重要因素。

二、強化免疫系統(tǒng)

醫(yī)學專家們曾做過這樣一個實驗，在一位中老年癌癥患者住院治療期間，讓其家人把他多年精心培育的多肉植物寶寶全部擺放在病房中，讓他重溫過去與植物建立起的深厚 情感 。

令專家們稱奇的是，在“愛”的輔助治療下，病人血液中的免疫球蛋白和對抗疾病的T細胞數(shù)量回升迅速，大大縮短了治療病程。 實驗結(jié)果表明，重病患者擁有陽光的心態(tài)對身體免疫力的提高有著極大的幫助作用。

三、提高幸福激素水平

當人們養(yǎng)護多肉寶寶時，會心有所系，生活變得更加充實。愉悅的心情會使人們的心態(tài)更加平和，更容易感到幸福。所以，養(yǎng)多肉植物付出的是關愛，得到的是身心的 健康 和快樂。

四、治療焦慮癥

臨床醫(yī)學表明，多肉植物能夠幫助人們在生理上進入深度的休息狀態(tài)，即臨床醫(yī)學稱謂的“放松反應”。每天進行30分鐘的“放松反應”，可以有效減輕精神壓力，緩解身體的諸多不適。許多朋友說養(yǎng)多肉治好了自己的焦慮癥并非只是一種感覺，而是有著科學道理的。

所以，每到假日期間，端一杯茶，捧一本書，在明朗的早晨或暖暖的午后，坐在陽臺上靜靜地與多肉植物相伴，是忙碌的上班族們放松身心的優(yōu)選方法。

五、凈化空氣，凈化心靈，降低抑郁的可能性

現(xiàn)在的人生活壓力大，易煩躁，甚至會覺得生活很枯燥。如果在家里養(yǎng)上幾盆多肉，閑暇時打理一下，跟朋友聊天又多了個話題，這樣肯定能放松心情，緩解生活、工作、學習中帶來的壓力。如果養(yǎng)的久了，多肉就能給你很多驚喜，看著自己養(yǎng)的肉肉一點點長大，變成老樁，是多么值得驕傲的一件事情。

好了，以上介紹希望朋友喜歡，你也可以養(yǎng)上幾盆多肉，工作了一天回到家中，讓疲憊的身心得到很好放松，對我們的身體 健康 是有很大好處的。

農(nóng)夫老岳:2019.11.26.

可以的！多肉有著各種姿態(tài)，自從跌入熊童子多肉坑之后，看著那神奇毛絨絨的腳掌，經(jīng)過太陽的洗禮，腳趾紅通通，真的超萌！

在我的辨公室旁放著幾盆的多肉，其中一盆就是熊童子，連我辦公室的同事們都紛紛跟著養(yǎng)，在上班時看著它們，就覺得壓力減少了，真是個辦公室療愈小物。

多肉說白話就是「肉很多」的植物，原生地為沙漠或高原或海邊的石縫里，為了適應環(huán)境的嚴苛演變成各式各樣的多肉，多肉有相當多的科屬：景天科、仙人掌科、百合科等等等......

新手入坑可從景天科開始種植，種植主要注意環(huán)境通風、土質(zhì)介質(zhì)要透氣透水、把多肉植物當成沙漠植物照顧，請放在可曬太陽的窗邊，不要每天澆水。你會發(fā)現(xiàn)多肉植物的魅力！

不管是上班族還是其他的人，業(yè)余時間養(yǎng)些花花草草或者養(yǎng)寵物，都可以陶冶情操、頤養(yǎng)身心、緩解壓力，包括養(yǎng)多肉。只 要找到適合自己的方式，都可以對改善情緒起到很好的幫助作用。

近幾年，越來越多的喜歡養(yǎng)多肉，多肉類植物品種繁多，形態(tài)看上去大都萌萌的，小巧可愛，顏色形狀各異，而且對環(huán)境要求不太高，所以比較好養(yǎng)。

窗臺上、辦公桌上、陽臺上，掌握了某種多肉的養(yǎng)殖方法，處處都可以留下它的身影。枯燥的生活和生活總是讓人無奈，感覺心情煩躁的時候，細心呵護一些花草，投入其中，進入心流狀態(tài)，會讓人忘記時間和心情。

心情郁悶之際，看到在你精心呵護下長得憨態(tài)可掬的多肉，心中涌起一股溫柔，原本積壓的苦悶也逐漸得以平復。

多肉繁殖能力很強，相對于其他植物更易養(yǎng)，但要想養(yǎng)好，還是需要一些耐心。這種耐心的養(yǎng)成，也會推及到我們的工作、生活、學習等方方面面。

侍弄花草的過程中，看到花草在自己精心調(diào)養(yǎng)下長出美麗的樣子，還能帶給人成就感，這種成就感影響心情，帶來的積極作用也不容小覷。

因此，生活中，工作為我們提供生存所需要的物質(zhì)，興趣帶給我們豐富的精神食糧，二者缺一不可。

如果你還沒有找到自己的興趣，不妨從養(yǎng)一棵多肉開始。

可以幫我打發(fā)好多無聊時間，自從掉坑里一直就沒出來，因為是租的房子怕以后不好帶回去，總是在買與不買中糾結(jié)

我快300盆多肉了，應該可以打發(fā)一下無聊的休閑時光，下班回家、周末休息就是澆水、去枯葉、移植、遷插、到處找自己沒有的品種繁殖，從小棵養(yǎng)到老樁，那種成就感只有養(yǎng)過的才能理解！

你好，對于有些人來說，平時種一些花花草草可以緩解壓力。花草是一種個人愛好，同時種花草也需要很大的耐心，所以對于壓力較大的上班族來說可以轉(zhuǎn)移注意力，暫時忘掉煩惱，平復起伏的情緒，有較好的解壓效果。

但是這種方法并不是針對每個人都有效果，可能有些人在思想觀念上以及生活情趣方面對于這些事情不感興趣，為了緩解壓力而強迫自己去做這些事情可能會帶來更大的壓力，所以有個前提是要有這種愛好才可以。

另外一點，種花只是暫時忘掉壓力的一種手段和方法，并不能從根本上解決壓力。最根本的方法是找到產(chǎn)生壓力的根源，從根源上解決問題，才能真正緩解壓力。

現(xiàn)在生活節(jié)奏太快了，種點花花草草的可以讓自己慢下來，看著開花結(jié)果，，，花開花落，生活需要這些小滿足[呲牙][呲牙][呲牙]

臥室適合養(yǎng)什么植物盆栽

為什么臥室適合養(yǎng)植物盆栽？

植物是室內(nèi)空氣凈化的最佳選擇，能夠幫助減少有毒有害氣體，例如甲醛和二氧化碳的排放。同時，研究表明，植物對我們的身心健康也有益處，有助于緩解壓力和焦慮。在臥室中放置一兩盆植物盆栽，可以營造宜人的氛圍，讓你更好地放松休息。

臥室適合養(yǎng)什么植物盆栽？

選擇適合臥室種類的植物盆栽非常重要，以下是一些適合在臥室中生長的植物：

蘆薈：蘆薈是一種易于維護的多肉植物，它能夠在室內(nèi)生存數(shù)年，不需要太多的陽光和水份，還能凈化空氣，吸收甲醛等有害物質(zhì)。

富貴竹：富貴竹是一種中國傳統(tǒng)的幸運植物，它生長快速，不需要太多陽光和水份，而且能夠吸收二氧化碳，有助于減輕壓力。

吊蘭：吊蘭是一種非常耐低光的植物盆栽，不需要太陽直射，適合在臥室中放置。它也能夠凈化空氣，吸收甲醛等有毒物質(zhì)。

綠色籮卜：綠色籮卜是一種美麗、易于維護的植物，特別適合在臥室中放置。它不需要太陽光線，但需要保持濕潤的土壤。它還能夠吸收甲醛等有害物質(zhì)。

如何在臥室中放置植物盆栽？

臥室中放置植物盆栽需要考慮到植物的大小和布局，以下是一些常見的植物布局方法：

放在窗戶旁邊：將植物放在靠窗戶的位置，使它們可以得到足夠的陽光和新鮮的空氣，同時也為臥室增添一些綠色的顏色。

放在床頭柜上：將小型植物盆栽放在床頭柜上作為裝飾，既可以增加視覺效果，又可以凈化空氣，幫助提高睡眠質(zhì)量。

垂掛在墻上：將吊蘭和其他垂掛的植物盆栽掛在墻壁上，可以省去臥室中寶貴的空間，同時也為臥室?guī)愍毺氐姆諊?p>如何維護臥室中的植物盆栽？

植物盆栽需要適當?shù)墓庹?、水份和肥料，以下是一些簡單的維護方法：

光照：大部分植物需要適量的陽光照射，但是切忌長時間暴曬，否則會導致葉子干枯。

水份：保持適度的濕潤是植物健康成長的關鍵，但是也不要給它們太多水份，否則可能導致根部腐爛。

肥料：植物需要適量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以要定期添加適量的肥料。

總之，選擇適合臥室種類的植物盆栽是極為重要的，它們不僅能夠凈化空氣、緩解壓力，還能為臥室增添生機和活力。同時，適當?shù)牟季趾途S護也可以讓植物在臥室中生長得更為健康。