伯曼貓(詳情介紹)

       傳說每一個(gè)喵星人都是從喵星球降臨到藍(lán)星的天使，只為教會人類如何去愛。當(dāng)深夜皎潔的月光灑落大地，優(yōu)雅神秘的喵星王子/公主昂首仰望喵星時(shí)……啊哦，只見下巴和下唇部分的茸毛中間有一粒一粒黑色的小顆粒，下巴毛變得稀疏，甚至脫落，粉色的疹子或者褐色的結(jié)痂若隱若現(xiàn)…抱歉我破壞了故事的意境，可是黑下巴實(shí)在太破壞喵星人的美感啦~

       當(dāng)家中的喵主子遭遇了萬惡的黑下巴，相信大家都在網(wǎng)上求助。關(guān)于成因，有人說是因?yàn)?a target="_blank">貓糧太油，有人說因?yàn)樗芰?a target="_blank">貓碗滋生細(xì)菌。至于解決解決方案，多見于各大論壇的無外乎用茶水擦拭，用酒精擦拭，或則擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水的。與此同時(shí)還能看到很多求助帖，談到以上方法全部嘗試后發(fā)現(xiàn)統(tǒng)統(tǒng)無效，求更有效的方法。

       其實(shí)貓咪的黑下巴，屬于粉刺，是一種慢性皮膚病，不一定都在下巴出現(xiàn)，偶爾也能在尾巴附近發(fā)現(xiàn)。想要搞定貓粉刺，必須了解它的主要成因，即內(nèi)分泌失調(diào)和繼發(fā)性感染。

       無論是公貓還是母貓，體內(nèi)都是同時(shí)分泌著雄性激素和雌性激素滴。而內(nèi)分泌失調(diào)則是指體內(nèi)雄性激素和雌性激素分泌的比例改變，這與粉刺的發(fā)生有明顯關(guān)系。

       而繼發(fā)性感染是指動(dòng)物在感染了一種病原微生物之后，免疫力減弱，此時(shí)又遇到新的病原微生物入侵，或者由體內(nèi)原來就存在的另一種病原微生物引起感染。造成繼發(fā)性感染的主要病原微生物是粉刺棒狀桿菌和葡萄球菌。

       知道了病因，我們就可以對癥下藥啦。

       貓咪內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的粉刺，需要通過調(diào)節(jié)貓咪的內(nèi)分泌來解決。

       如何調(diào)節(jié)貓咪的內(nèi)分泌呢？我們可以從三方面來調(diào)節(jié)：飲食調(diào)節(jié)，環(huán)境調(diào)節(jié)，激素調(diào)節(jié)。

       一、飲食調(diào)節(jié)

       不一定是由于貓糧太油才導(dǎo)致了粉刺哦~大量實(shí)例證實(shí)，貓咪在不同時(shí)期吃同一款貓糧，吃了一年都沒問題，后來突然出現(xiàn)了粉刺。也有兩只貓咪同時(shí)吃同一款貓糧，一只貓咪完全正常，而另一只貓咪出現(xiàn)粉刺的情況。因此并非是因?yàn)?a target="_blank">貓糧太油，而是因?yàn)?a target="_blank">貓糧可能不太適合長了粉刺的貓咪了。此時(shí)，換糧則是簡單有效的解決辦法了。換糧記得要有一個(gè)過渡期，循序漸進(jìn)的換，不要貪圖省事而委屈貓咪的腸胃哦~如果不想更換貓糧，可以選擇主食罐頭搭配日糧一起喂食，豐富貓咪的飲食，從而促進(jìn)體內(nèi)激素的平衡。

       二、環(huán)境調(diào)節(jié)

       最近長粉刺的貓咪情緒和精神好不好？排泄是否正常？家中是否突然來了新貓？或者環(huán)境發(fā)生了改變？貓咪是否不久前做了絕育？精神低落、情緒緊張、便秘或者腹瀉、環(huán)境刺激、絕育等諸多因素都會影響激素的分泌。增加和貓咪的互動(dòng)，陪貓咪玩耍，溜貓，給貓咪創(chuàng)造一個(gè)輕松自由愉悅的環(huán)境，避免外部刺激，解決貓咪出現(xiàn)的生理或者病理現(xiàn)象，從而促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡。

       三、激素調(diào)節(jié)

       患病母貓可以口服雌激素，但不應(yīng)當(dāng)成常規(guī)應(yīng)用更不可濫用，且這種方法不可用于公貓。

       繼發(fā)性感染導(dǎo)致的粉刺，需要通過藥物治療來解決。通常粉刺都會伴隨炎癥。

       對于輕微的粉刺，可將黑色的小粒粒摳掉，用棉球或棉簽蘸過氧化氫溶液擦洗患部。注意“過氧化氫溶液”就是“雙氧水溶液”，濃度3%。通常藥店很容易買到，100ml約1元錢。切不可使用高濃度原液，會對皮膚產(chǎn)生刺激性灼傷。如果買不到過氧化氫溶液，清理患部后用水楊酸軟膏涂擦也是不錯(cuò)的選擇。如果黑頭粉刺較多，可用硼酸溶液熱敷。

       對于持久發(fā)炎或者瘢痕疙瘩損害，就需要前往醫(yī)院尋求專業(yè)獸醫(yī)的幫助啦。通常獸醫(yī)會使用去炎松混懸液局部注射或全身抗生素治療，但后者需要做藥敏試驗(yàn)，且對于腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的病貓，還需要同時(shí)治療原發(fā)病。因此切不可在家盲目治療，以免耽誤病情。

       網(wǎng)上常見的諸如“茶水擦拭，酒精擦拭，或擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水”的方法，效果并不好，近年也發(fā)現(xiàn)維生素A和維生素B的治療不明顯。只有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)目咕滋幚聿拍苡行У内s走貓咪黑下巴喔~

      文章來源：咪醬麻麻                                                                                                                                                                                          

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

黑下巴讓貓咪毀容，用這兩招就能消滅！

前幾天貓局的社群里又有人咨詢關(guān)于貓星人黑下巴的問題了。

圖源：貓局社群截圖

作為貓界令人困擾的top3問題，黑下巴不負(fù)眾望的折磨著一屆又一屆鏟屎官。主子得黑下巴，就如同青春期少女長胡子一樣，非常有損顏面，不懂的人還以為是鏟屎官給貓吃了煤渣子，emmm……

圖源：網(wǎng)絡(luò)

黑下巴又稱為貓痤瘡，多發(fā)于貓貓6月齡~14周歲。就跟人類在青春期時(shí)伴隨著體內(nèi)激素和荷爾蒙的增長，臉上會冒痘一樣，貓咪也在（2~4歲）的青春期會更容易長黑下巴，但別的年齡段也會得，不受品種和性別的。

常見的黑下巴的病變的位置主要集中在下巴，少數(shù)還會延伸至上唇和下唇，主要表現(xiàn)為黑頭粉刺，毛囊角化，嚴(yán)重的會繼發(fā)細(xì)菌和真菌感染。

圖源：網(wǎng)絡(luò)（滑動(dòng)可見更多）

雖然黑下巴影響顏值，但初期的癥狀特別輕微，不疼不癢也不影響主子進(jìn)食，一般不被重視。但鏟屎官可別被這種表面溫和迷惑了，因?yàn)楹谙掳徒?jīng)不起拖延，拖著拖著就“黑渣子”就化膿了，拖著拖著主子的小下巴就會紅腫、出血、掉毛……

圖源：網(wǎng)絡(luò)

這時(shí)痛和癢會讓貓貓難以忍受，很多貓咪會忍不住拼命撓下巴，或用下巴蹭家具的方式緩解瘙癢，但這會導(dǎo)致繼發(fā)感染，癥狀隨之加重。也是因?yàn)檫@些，黑下巴有不易治愈、常常“春風(fēng)吹又生”的特性。

所以，一旦主子得了黑下巴，我們必須立即采取行動(dòng)。

目前世界范圍內(nèi)還沒有黑下巴產(chǎn)生的原因定論，不過據(jù)獸醫(yī)學(xué)家觀察，貓貓?jiān)谶@些情況下更容易得黑下巴：

1. 使用塑料飯盆/水盆/玩具

據(jù)我觀察，目前市場上塑料材質(zhì)的飯盆/水盆/玩具外表五花八門，價(jià)格低廉，甚得鏟屎官喜愛。但你可能不知道塑料材質(zhì)本身就帶有凹凸孔洞，這些孔洞和縫隙給細(xì)菌窩藏創(chuàng)造了便利條件。時(shí)間一長，它們就成了細(xì)菌瘋狂生長的集中營。

即使鏟屎的每天給主子清洗飯盆和玩具，也并不能將細(xì)菌全部消滅。這就意味著你家主子在大口大口吃著你投喂的貓糧的同時(shí)，也吃下了一肚子細(xì)菌。是不是想想都毛骨悚然，每天和細(xì)菌親密接觸，不得病才怪。

 圖源：網(wǎng)絡(luò)

如果你家貓咪恰好使用的是塑料飯盆、水盆，一般把它們換成不銹鋼或者瓷飯盆/水盆后黑下巴就會有所改善。

2.貓咪精神壓力過大

對，你沒看錯(cuò)，貓常常也會感到壓力大。它們是非常敏感的動(dòng)物，頻繁換環(huán)境、洗澡、生病都有可能讓它們產(chǎn)生應(yīng)激發(fā)應(yīng)，隨著消解不掉的壓力而來的就是一系列身體不適：腹瀉軟便、隨處排泄、患呼吸道感染（幼貓）、黑下巴。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

所以，我建議盡量不要把易引起貓咪情緒應(yīng)激的事件集中在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。

3.生活環(huán)境衛(wèi)生狀況不佳

貓主子是比人類更熟悉家里每一個(gè)角落的生物，它每天的日常就是在這片小天地里摸爬滾打。如果家里衛(wèi)生狀況不夠好，灰塵積累多，細(xì)菌滋生在角角落落，貓就會比人更迅速的對這些細(xì)菌做出反應(yīng)。一旦貓咪的毛皮上沾染細(xì)菌，就有可能造成細(xì)菌感染。

 圖源：網(wǎng)絡(luò)

所以，要是家里養(yǎng)了貓一定要做勤快的鏟屎官，定期打掃、定期消毒，既利人又利貓。

4.貓咪食用貓糧過油

雖然現(xiàn)在還沒有有力的證據(jù)證實(shí)貓吃太油的貓糧會導(dǎo)致黑下巴，但在實(shí)際中觀察到確實(shí)更換清淡的貓糧（包裝袋上有l(wèi)ight標(biāo)志）主子們的黑下巴會得到緩解。所以如果你懷疑你家購入的貓糧太油，可在醫(yī)生的建議下給主子換個(gè)清淡的口糧。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

5.貓咪的免疫力低下

皮膚也是重要的免疫屏障，在貓貓的免疫力低下時(shí)（生病時(shí)，或長時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)下）如果日常清理也不到位，那么就很容易感染細(xì)菌和真菌。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

6.貓咪性成熟后內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌紊亂常見于貓貓性成熟后（6月齡左右），如果身體內(nèi)的性激素分泌的過于旺盛，可能會造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在皮膚上的反應(yīng)就是油脂增多、掉毛和毛囊炎（黑下巴）。

這種公貓比母貓更容易發(fā)生，而且還會見于尾巴和下巴處，尾巴上有尾脂腺，如果堵塞就會發(fā)炎，嚴(yán)重的還可能起包化膿，有時(shí)毛囊炎也發(fā)生在乳頭上。絕育可能會讓這種情況好轉(zhuǎn)，但內(nèi)分泌紊亂涉及的情況比較復(fù)雜，還是建議讓醫(yī)生結(jié)合實(shí)際情況分析。

7.貓咪肝臟功能下降

肝臟是代謝脂肪的重要器官，如果肝功能下降，多余的油脂只能通過皮膚排泄。平時(shí)可以給貓咪喂食一些肝臟營養(yǎng)品來增強(qiáng)肝臟代謝功能。也要避免貓咪過胖，營養(yǎng)過剩，建議主人做到定量喂養(yǎng)，讓貓咪合理飲食，維持正常體重。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

針對以上7種易得黑下巴的情況，鏟屎官可以對號入座，將威脅因素快速排除。但對于已經(jīng)出現(xiàn)的黑下巴，不僅要做到正確的使用藥物，更要做好日后的清潔管理，想要徹底根治黑下巴是一個(gè)需要耐心的過程。

Ø 初始階段，清潔為重。

對于一般的黑下巴（處于煤渣子的初級階段），最重要的事情是清潔。推薦用溫鹽水、2.5-5%過氧化苯甲酰、洗必泰（醫(yī)用）或其他醫(yī)生推薦的清潔劑輕輕清洗貓貓下巴一天1次或2次。

圖源：wiki

或使用DOUXO spot-on一周2-3次。

不建議使用方法：不建議用蘆薈膠、隔夜茶、蘋果醋等擦拭黑下巴，這些對人有用的方法不見得對貓也有用，沒準(zhǔn)還會對皮膚造成不良刺激，加重病情。

Ø 癥狀加重，遵醫(yī)囑用藥

一旦出現(xiàn)特別嚴(yán)重的情況，如長了膿皰、出現(xiàn)瘙癢和腫脹，就需要在醫(yī)生的建議下使用抗生素。切記謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能自行用藥，尤其不要使用人類藥品。

常見的用于黑下巴的抗生素有：莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏等。如果是使用局部抗生素，注意在使用過程中確保不會被主子舐。

（Tip：熱敷下頜可使治療更為有效。使用藥物前，可將溫濕的布片置于下巴30s以促使毛孔開放，促進(jìn)藥物吸收。）

除了抗生素外，醫(yī)生可能還會用含水楊酸、維甲酸等浴液局部治療。需要時(shí)醫(yī)生還會開內(nèi)服藥。

圖源：wiki

最后，貓局還要再叮囑一下，如果各位鏟屎官發(fā)現(xiàn)自家貓咪有黑下巴后，一定要及時(shí)帶去醫(yī)院進(jìn)行皮膚刮片或細(xì)菌培養(yǎng)，確診細(xì)菌或真菌感染后再對癥用藥，不可盲目自行用藥，也要加強(qiáng)日常被毛的清潔與梳理，防止惡化情況出現(xiàn)。

如何能讓黑頭粉刺清除干凈，讓毛孔變?。?/strong>

我們"治理"我們的鼻子。鼻子嘛，最大的問題就是愛出油，出過油后就是小黑頭。我真的是太適合帶領(lǐng)大家一起"脫胎換骨"了。因?yàn)槲宜坪跄睦锒加行栴}。處處需要打理。先說我的鼻子吧，愛出油，一旦用的護(hù)膚品太油就肯定是鼻頭冒大油。好惡心。 然后我就想了好多方法控油，最后發(fā)現(xiàn)，得先補(bǔ)水。水補(bǔ)足了皮膚的出油情況就會減輕，因?yàn)樵谒莶粔虻臅r(shí)候，皮膚就會產(chǎn)油來取得"平衡"。補(bǔ)水是一方面，另一方面就是一定要清潔徹底。皮膚不干凈，涂再好的保養(yǎng)品也無法吸收，毛孔不清透，你補(bǔ)水補(bǔ)足了鼻子上的黑頭也不會消失。還有就是麻煩少吃油炸食品，少攝取動(dòng)物脂肪?？傊卫肀亲雍陬^，主要從三方向下手： 1.補(bǔ)水： 鼻子部分要使用控油補(bǔ)水的產(chǎn)品，或者是油脂平衡型的面霜。關(guān)于補(bǔ)水方面產(chǎn)品我準(zhǔn)備在下周介紹。這里先不詳細(xì)說。 2.清潔： 面膜：您要是愛出油又有黑頭，請每周至少做一次鼻頭大掃除，貝嘉斯的綠泥都知道吧？每周做上二次，10分鐘后洗掉就可以，時(shí)間太久不容易洗。其實(shí)好用的去黑頭面膜是有很多的，這款比較經(jīng)典罷了。如下圖。 針清：然后每個(gè)月至少做一次針清，針清就是用粉刺針的另一頭把鼻子上的黑頭擠出來，記得之前要先把毛孔用開水蒸一下張開。其實(shí)不一定非要用黑頭導(dǎo)出液。只要毛孔張開了，你下手輕一點(diǎn)，也比較容易將鼻頭上的黑東西擠出來。記得下手一定要輕，這是你的鼻子，就算它長的丑點(diǎn)，黑頭多點(diǎn)，也是需要呵護(hù)的，否則用力過猛您就等著頂著破皮外出吧。 針清后，因?yàn)闀行┘t，涂一點(diǎn)維A軟膏（藥店有售，幾塊錢一支吧。這東東白天不要用喔，有光敏性的。）如下圖。 潔面：我最近用THE BODY SHOP 的茶樹油控油潔面泡沫，效果不錯(cuò)的說。但我只是用在T區(qū)，不會在臉頰用，因?yàn)樘赜屠?，會干。價(jià)格：100元。如下圖。 另外，每天在洗臉之前我先用這款嬋真的調(diào)理霜。它是通過徹底的毛孔護(hù)理，調(diào)節(jié)油分的生成和分泌。潔面前取大約2-3g均勻涂于整個(gè)面部，過2-3分鐘后會感覺到皮膚滲出濕潤的水分。然后輕揉20-30秒后，用紙巾擦凈并進(jìn)行潔面就可以了。價(jià)格：45元。如下圖。 如果我白天化了一些彩妝的話，晚上洗臉之前會先用DHC的橄欖油卸妝油充分按摩一下。特別是鼻頭部分，輕輕的打著圈按，然后用紙巾擦掉，再用嬋真的調(diào)理霜再按一次。再然后用THE BODY SHOP 的潔面泡沫洗凈鼻頭。最后再用一款溫和補(bǔ)水的潔面乳面臉洗一次。（洗了幾次動(dòng)作一定要輕，否則皮膚受不的）DHC橄欖油卸妝油價(jià)格：199元。如下圖。 3.控油產(chǎn)品： 控油的產(chǎn)品一定要選最適合自己的。我經(jīng)過無數(shù)次嘗試，終于找到適合自己的產(chǎn)品了。就是THE FACE SHOP毛孔管理水，因?yàn)橛姓渲槌煞?，非常溫和控油。?5元）+高水份平衡面霜，很控油，而且補(bǔ)水。（70元）+珍珠隔離霜，質(zhì)感非常細(xì)膩，味道清淡。（85元）+蓮花兩用粉，好保濕的東西，不會像其它粉那些有些干。我用很多粉都干，這個(gè)相對好了不少。（60元）。全都是THE FACE SHOP的。產(chǎn)品的確是不錯(cuò)，贊?？聪聢D： 最近還在嘗試絲瓜水，感覺不錯(cuò)，等效果明顯了再和姐妹們匯報(bào)。 以上都些我個(gè)人的治理黑頭的方法，下面介紹一些我收集來的偏方： 一、鹽加牛奶去黑頭 最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來；每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩；由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力；半分鐘后用清水洗去，不能太久了；為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。 二、用珍珠粉去黑頭 在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。好的珍珠粉均勻地涂在臉上。按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。 三、蛋清去黑頭 準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；打開一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。 四、雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭。 雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！ 五、米飯。 每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據(jù)說她認(rèn)識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個(gè)法子！使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。 六、BB油。 卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因?yàn)橹参镉屯ǔЫo你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準(zhǔn)備好高質(zhì)量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強(qiáng)生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個(gè)需要耐心，因?yàn)橛椭娜芙獠皇撬查g 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個(gè)按摩。按摩半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，就已經(jīng)感覺到手指上有一些小顆粒，其實(shí)就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉。 七、黑頭導(dǎo)出液 用黑頭導(dǎo)出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身?。ㄓ帽琴N膜也是一樣的使用方法）用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因?yàn)樵摬襟E是用來縮小毛孔的，隨個(gè)人喜歡！ 看來看去，去黑頭重點(diǎn)還是要放在清潔上面。每周固定要1-2次的深度清潔，不一定非要去美容院，每次去美容院我都心疼自己的錢啊，明明可以自己做的事，為什么非要讓別人代勞還送錢給人家，實(shí)在是想不通，所以后來根本不去美容院啦。女人啊，自己都沒能力搞定自己這張臉，談什么做女人呢。 所以，我基本上是在走平民美容的路線，自然，健康，省錢。 姐妹們，有黑頭的趕快清啦吧。小心啵~~~的時(shí)候黑頭和黑油沾到男友臉上近影響情緒喔。

希望采納

請問：誰知道最簡單、最有效、最快捷的方法祛除(粉刺、暗瘡、火癤子)的方法，謝謝！

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時(shí)期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？

◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

■發(fā)病原因：

痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素二類。

（一）內(nèi)在因素：

☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。

☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。

☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。

☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。

☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。

■分類

（一）粉刺：

包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化。

（二）面皰：

1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié)。

2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時(shí)在一個(gè)人臉上存在，并可互相演變。

■預(yù)防及治療：

（一）內(nèi)在治療：

1、抗炎治療

2、中藥治療：副作用少，療效確切。

3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。

（二）外在治療：

1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護(hù)理。

2、盡量不用手亂擠。

3、避免使用色彩品，特別是粉底。

4、注意防曬。

★驗(yàn)方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事項(xiàng)

1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

■日常清潔

1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

2．不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

■化妝遮蓋

朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。

■遮瑕霜

準(zhǔn)備個(gè)小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。

記住前后順序：

1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推開。

3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)。

4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

■遮頰小貼士：

1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。

2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕筆

使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■個(gè)性化妝

將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。

如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個(gè)性。

如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

■從生活起居做起

1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2．如口有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。

4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

■抗痘產(chǎn)品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。

3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。

引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。

當(dāng)進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：

1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。

2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。

3.青春痘(Pimple)

有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。

■你千萬不可以做的事：

1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

■有可能誘發(fā)青春痘的原因：

前面我們曾經(jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。

②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn)青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

■你要做的事:

1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥

惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生

個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣

一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。

4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方

有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

6.確實(shí)做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品

現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣

10.愉快的心境是治愈青春痘的良方

別以為天下只有你一個(gè)人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

■青春痘易發(fā)人群

30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。

1、正值青春期發(fā)育的人；

2、油性皮膚嚴(yán)重的人；

3、長得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經(jīng)常熬夜的人；

6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。

青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè) 個(gè)小面皰。這個(gè)過程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會使臉部留下疤痕。青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：

●3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

★1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

★3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。

★4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

★5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。

●紗布洗臉法：在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這 屬于中級洗臉術(shù)。

1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級洗臉法：中級洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無名指處剪下來，形成三個(gè)指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；

3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。

●超級洗臉法：前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時(shí)，就用本法來處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；

2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都 要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

我很漂亮，就是皮膚不好，有時(shí)痘痘，有時(shí)過敏，有時(shí)疹子，很多約會都要推掉的，真可惡！誰來幫幫我啊？

不管你的天生長相或是外表?xiàng)l件有多糟，其實(shí)只要靠保養(yǎng)，很多底子都可以重新改變，譬如皮膚黑的人經(jīng)過一段時(shí)間保養(yǎng)就可以變成皮膚白的，像大王我本來是皮膚滿黑底的人，可是我非常努力讓自己變得跟衛(wèi)生紙一樣白，結(jié)果，我現(xiàn)在真的白得像衛(wèi)生紙啰！另外我曾經(jīng)失手將睫毛全部剃光過，所以有一陣子的我是完全沒有睫毛的，但是我就是有辦法憑著努力讓它全部重新長出來！我要再次提醒大家，世上沒有丑女，只要努力耕耘，就會有美好的收獲！

既然再丑的女生都能靠保養(yǎng)變成美女，那要從幾歲開始保養(yǎng)最恰當(dāng)？本大王覺得，你什么時(shí)候開始使用化妝品，就從那時(shí)候開始美容保養(yǎng)就對了！

一般的青春女學(xué)生，平日根本不化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上涂一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什么特別的保養(yǎng)品，有什么保養(yǎng)品會比青春更棒呢？

像我姊姊是從來不化妝的，她就只要注意好好地清潔，另外只要針對當(dāng)時(shí)皮膚有什么狀況，像是忽然長出了痘痘，或是需要去角質(zhì)時(shí)再去作處理就好了。

美容大王教戰(zhàn)守則——去角質(zhì)讓肌膚光采明亮

去角質(zhì)是我很早就知道的美容方法，我認(rèn)為不論是男生女生都要去角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)堆在臉上，臟東西出不來，保養(yǎng)品也進(jìn)不去，肌膚看起來當(dāng)然就沒有光采啰！

特別是有一種人一定要去角質(zhì)，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉后，發(fā)現(xiàn)臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質(zhì)層真的太厚了，一定要去角質(zhì)！

◎去角質(zhì)秘籍一：磨砂膏效果強(qiáng)

如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大，去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產(chǎn)品來去角質(zhì)，最好還是要看皮膚狀況再?zèng)Q定。磨砂膏我推薦DHC，它沒有什么泡沫，也沒有洗潔劑，就是單純的磨砂膏。

◎去角質(zhì)秘籍二：凝膠和酵素效果溫和

但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細(xì)，用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質(zhì)。

◎去角質(zhì)秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)

有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實(shí)是很敏感的。如果因?yàn)樗?，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法，就是敷臉！

◎去角質(zhì)秘籍四：果酸產(chǎn)品小心用

市面上有很多果酸成分的去角質(zhì)用品，但果酸成分效果強(qiáng)烈，大概比較適合騎機(jī)車的男生吧，他們臉上的角質(zhì)層真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產(chǎn)品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對于果酸產(chǎn)品，除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。

（BOX）美容大王經(jīng)驗(yàn)談

歸納說起來，造成你膚色黯沉的可能性有三種，一種是你吃了調(diào)經(jīng)片或避孕藥的副作用，二是你的角質(zhì)層太厚，第三就是你天生的膚色比較黃。

這些用美白來改善就很有效。我特別推薦生活美容中心的紅酒面膜，它能活絡(luò)皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚看起來閃閃發(fā)亮！

像芝麻般地灑在臉上的小斑點(diǎn)，是許多女人心中最大的痛，看了就會叫人生氣和心煩。雀斑或曬斑還容易解決，但是肝斑或是天生就有的斑，這兩種斑一輩子都不會離開你的！雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑嚴(yán)重的部位，每天連續(xù)敷它，效果會一天天顯著。此外做脈沖光也會有顯著的效果，打脈沖光若說不痛是騙人的，但是它的疼痛度應(yīng)該是一般人都能忍受的范圍。

不過如果是肝斑或是天生的斑就麻煩啰！像本大王的臉頰天生就有兩塊斑，我從小到大非常痛恨它，想盡各種辦法，就算打脈沖光也打不掉。醫(yī)生說我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因?yàn)槔咨淠芴幚砀顚拥钠つw構(gòu)造，但問題是，做完雷射后的部位不能曬太陽、不能上妝，可是我每天都必須工作必須化妝，更何況雷射做完后可能幾個(gè)月之后又會長回來，哇，那不是要一直雷射下去，太麻煩啦！

所以，如果你和我一樣有這種不易消除的斑，建議你敷面膜讓它變淡一點(diǎn)，或者在化妝時(shí)用些蓋斑膏來遮啰。

毛孔大，不美觀又有礙肌膚健康，所以我這美容大王無論如何都不讓毛孔變大，因?yàn)橐坏┟状罅耍蜁阶冊酱?！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以縮小毛孔前要先解決掉粉刺問題。很多人覺得粉刺、痘痘不能擠，可是你不擠它就永遠(yuǎn)在那里，就算你用再多縮小毛孔產(chǎn)品都縮不了毛孔的！

如果你的粉刺是比較淺的那種，定期去角質(zhì)就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深

的那種，建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細(xì)孔稍微打開一點(diǎn)，圓圓那一端在使用前先用藥用酒精棉片、或用化妝棉沾茶樹精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。要是還有頑強(qiáng)粉刺刮不出來，就代表你需要去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生了。

另外有個(gè)去粉刺的方法本大王不建議你用，就是妙鼻貼！我曾經(jīng)用過，撕下來后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮膚超強(qiáng)壯，否則最好不要用！

清理完粉刺后，就可以動(dòng)手縮毛孔啰！美妝店有賣一種一顆顆的硬幣式棉質(zhì)面膜，用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水，像是雪肌精或是肌膚之鑰，再把這種硬幣式的面膜丟進(jìn)去化妝水里，它很快會張開，變成完整的面膜，方便你敷全臉。

用完化妝水后，一般人會再搽些乳液面霜來滋潤皮膚，但通常毛孔粗大的人皮膚比較油，一般的乳液面霜對油性皮膚的負(fù)擔(dān)有些重。建議你改用精華液，它介于乳液和化妝水中間，質(zhì)地比凝膠還細(xì)，很適合油皮膚或是過敏膚質(zhì)。

（BOX）美容大王經(jīng)驗(yàn)談

前面提到的雪肌精和肌膚之鑰里，都含有些許酒精成分，有的皮膚容易過敏的女生用起來可能會覺得皮膚有點(diǎn)的。我另外再推薦一瓶Kiehl’s的小黃瓜化妝水，它沒有酒精，搽上去比較溫和舒服，我每天搽，覺得毛孔一天比一天還細(xì)致呢！

很少人是完全不長痘痘的！痘痘若已經(jīng)冒出白頭，那還真是幸運(yùn)，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來。但如果是暗瘡的話，建議你就算是只長出一顆也要看醫(yī)生，自己擠萬一臉上留了痘疤可一點(diǎn)兒也不劃算！

美容大王教戰(zhàn)守則——超神效戰(zhàn)痘妙方

◎妙方1：貼撒隆巴斯

如果你發(fā)現(xiàn)臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時(shí)候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家里貼著它，一段時(shí)間后他就會消了。對于偶爾長痘痘的人來說，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長期冒痘痘、內(nèi)分泌失調(diào)的人，這個(gè)方法可能對你沒有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吳英俊醫(yī)師的英爵聯(lián)合診所賣一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個(gè)小時(shí)，長則可以敷一整個(gè)晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶樹精油

偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部，因?yàn)椴铇涫侵委煻欢环浅：玫某煞?。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。我都是使用AROMABAY這個(gè)品牌的精油。

◎妙方4：看醫(yī)生

除了臉上，背部也是容易長痘痘的地方。痘痘長在臉上可能是控油的問題，痘痘長在背上則可能是身體健康有問題，也許跟你的內(nèi)分泌有關(guān)，如果背部常長痘痘，就必須去看醫(yī)生。我推薦一家優(yōu)德診所，它是真正治痘痘粉刺的大專家！

有些人在換季時(shí)皮膚干到發(fā)癢，有些人則是因?yàn)殚L期待在空調(diào)房里，使得皮膚干到像掉漆……如果皮膚老是干干的，又不去加強(qiáng)保濕或是滋潤它，它很快就會像花一樣缺水凋謝！通常皮膚干燥的人，膚色會黯沉，而由于皮膚常脫皮，也容易局部堆積黑色素！

美容大王教戰(zhàn)守則——防止干皮膚SOS

◎SOS1：每天敷臉

每天都要敷面膜，例如在美妝店就買得到的Lifecella果凍面膜，對于保濕滿有效果。

◎SOS2：喝膠原蛋白

大部分臉部干燥的人，身體也很干燥。我推薦大家喝FANCL的膠原蛋白飲料，它可以改善你全身的膚質(zhì)。但是要注意，吃素的人不可以喝這種膠原蛋白飲料，因?yàn)榇蟛糠帜z原蛋白的原料都是來自動(dòng)物。但膠原蛋白是一種很容易流失的成分，在經(jīng)濟(jì)條件許可情況下，建議你要維持一直喝膠原蛋白，持續(xù)補(bǔ)充。

SOS3：吃燕窩加牛奶

燕窩是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窩加牛奶來保養(yǎng)皮膚，但吃素之后我決定不吃小燕子的家了。但當(dāng)時(shí)吃燕窩加牛奶時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它真的有滿好的效果。

我曾看過一個(gè)報(bào)導(dǎo)說，化妝水其實(shí)沒有存在的必要，如果你的皮膚沒有毛孔粗大的問題，可以不搽化妝水。但我建議大家還是要常用化妝水比較好耶！諸如此類的迷思，只要有認(rèn)真保養(yǎng)的美眉一定都遇過，像我也是花了很多的錢、時(shí)間和心思才得到經(jīng)驗(yàn)的。

下面是一些我用過覺得很不錯(cuò)的產(chǎn)品，不見得是最貴的，不過我使用后都很舒服，質(zhì)地也很容易吸收，大家可以參考參考哦：

◎超推薦1：精華液

大王我覺得化妝水在保養(yǎng)程序中還是第一個(gè)用效果最好，接下來可以選擇只用精華液，或是搽上精華液之后再搽上乳液。我覺得精華液真是一個(gè)很好的發(fā)明，它容易吸收，又不油膩，不管是美白還是保濕效果，都非常好用！

我推薦英爵聯(lián)合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！

◎超推薦2：資生堂UV WHITE美白精華液

我推薦資生堂UV White白色瓶裝的夜間美白精華液，它搽起來很清爽，很容易被皮膚吸收！想找這款精華液，請向資生堂東京柜詢問吧。

◎超推薦3：資生堂UV White優(yōu)白洗面皂

洗面奶我也推薦資生堂UV White的優(yōu)白洗面皂，用它洗臉，覺得臉特別清爽。

◎超推薦4:KOSE的黛珂系列

如果你是過敏性皮膚，不管搽什么保養(yǎng)品都會長肉芽、長紅點(diǎn)、或感覺皮膚刺刺的，推薦你用KOSE的黛珂系列，這是特別為敏感性皮膚設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，溫和又有效果哩！

身為美容大王的我發(fā)現(xiàn)，在所有的臉部保養(yǎng)里，大家最常忽略『毛』的問題！

第一是鼻毛，很多女生忘記剪修鼻毛，一笑鼻毛就露餡了，實(shí)在太難看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子顏色深又多。我知道胡子非常難處理，又不能刮它，拔它又非常痛。推薦你用Sally hansen出的一種叫作漂胡劑的東西，嚴(yán)格說起來應(yīng)該是漂汗毛劑才對，是朋友在美國幫我買的。不過，我真的不知道這個(gè)品牌的漂汗毛劑臺灣買不買的到，但

Sally hansen在臺灣有推出其它產(chǎn)品，也許你可以請美妝店幫你查詢看看啰。

盡管是尊貴為大王的我，也覺得黑眼圈非常難處理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子過敏的人，都會有黑眼圈，睡眠品質(zhì)不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解決方法是睡美容覺（但對鼻子過敏的人效果有限），美容覺的黃金時(shí)間是晚上十一點(diǎn)到三點(diǎn)，這樣睡一個(gè)禮拜，熊貓眼就會神奇地自動(dòng)消失，包括眼袋也是一樣喔！

但你如果無法睡美容覺，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它們也能改善你的黑眼圈，但是這種外在的保養(yǎng)，只能暫時(shí)減輕癥狀，睡美容覺還是最有效的方法。

我還聽說過一種激烈的手段，就是用蜂螫處理黑眼圈。國外的蜂螫是用來治血栓癥的，中國卻用蜂螫處理黑眼圈！我不知道這種方法是不是真的可行，畢竟沒有任何醫(yī)學(xué)證據(jù)來證明蜂螫療法有效，我并不推薦，也沒有膽去試！

但我曾經(jīng)嘗試過脈沖光除黑眼圈，確實(shí)是比眼膜和眼霜有效，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還是睡美容覺吧！當(dāng)個(gè)睡美人比較便宜又實(shí)在！

（BOX）美容大王經(jīng)驗(yàn)談

有一種日本進(jìn)口叫MTM的眼膜，我用過覺得效果不錯(cuò)，它連眼睛的細(xì)紋也能消除。另外，La Prairie這個(gè)品牌的眼霜也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用啰。

要當(dāng)超級美女，絕對不能容許眼睛布滿血絲！

如果你熬夜到凌晨四、五點(diǎn)才睡，就算睡到中午醒來，恐怕還是會變成滿眼血絲的丑女！真的沒時(shí)間睡，那就睡十一點(diǎn)到三點(diǎn)這段黃金睡眠期，短短的四個(gè)小時(shí)也就夠了，真的沒辦法在十一點(diǎn)上床睡，那至少也要在一點(diǎn)上床，睡一點(diǎn)到三點(diǎn)，反正盡量不要晚過一點(diǎn)睡啦！

此外，長時(shí)間看書、打計(jì)算機(jī)會讓眼睛十分不舒服，你不妨利用空閑的幾分鐘，轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼睛，多做眼睛會看起來比較靈活，黑白分明。我最近看一個(gè)中醫(yī)就是這樣教大家的，當(dāng)作眼珠也要每天做做美容小運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方式很簡單，就是上下左右繞圈圈，非常簡單。

看《美容大王》到這里，中場休息一下吧，喝杯水，也讓你的靈魂之窗運(yùn)動(dòng)一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后閉目養(yǎng)神幾秒鐘，記得，每隔一段時(shí)間就要做這個(gè)眼部美容操喲！

大王我覺得魚尾紋有它的小小魅力呢，如果男生笑起來有點(diǎn)小魚尾紋，其實(shí)還滿好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的細(xì)紋，就一定得要去處理保養(yǎng)它！

關(guān)于眼睛用的保養(yǎng)品，我有過慘痛的經(jīng)驗(yàn)。我曾經(jīng)不小心把含有酒精成分的眼部保養(yǎng)品搽進(jìn)眼睛里，當(dāng)時(shí)我的眼睛瞬間刺痛到猛掉淚，另一次的主兇是卸妝油，導(dǎo)致我整天都視力模糊……所以在你寶貴的眼睛上使用保養(yǎng)品或卸妝用品時(shí)，一定得非常小心才行！

部分品牌的眼膠可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已經(jīng)重到讓你眼睛不舒服或長出小肉芽，就是不適合你。不見得最貴的東西都是最好的，藥妝店或是百貨公司專柜，通常都會做每個(gè)月的消費(fèi)排行榜，只有好口碑的產(chǎn)品能登上排行榜，而且它們通常并不貴呢！

美容大王教戰(zhàn)守則——如何徹底隔絕眼部小細(xì)紋

◎守則1：溫柔對待它

絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚！化眼妝的時(shí)候也不能用手強(qiáng)力地將它往下拉，尤其是在畫下眼線時(shí)！如果真的必須碰到這部分，也一定要輕輕地，或是先用粉撲墊著，輕輕地壓！

◎守則2：用冷水洗臉

這個(gè)秘方也是我一個(gè)五年級女藝人那邊聽來的。她告訴我不管天氣怎么冷，她都堅(jiān)持只用冷水洗臉，這會使全臉皮膚（當(dāng)然也包括眼部皮膚啰）不容易產(chǎn)生細(xì)紋，毛孔也會變小變緊實(shí)，而且皮膚看起來會比較白呢！

◎守則3：搽眼霜＆敷眼膜

眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戲沒有時(shí)間，我一個(gè)禮拜也會敷兩到三次。如果你眼睛周圍的皮膚還算健康，一個(gè)禮拜或兩個(gè)禮拜敷一次眼膜也OK！

正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內(nèi)，會產(chǎn)生皺紋，要輕輕地，千萬別用力拉到眼皮變形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮則是從眼尾推向眼頭。簡單來說，就像以眼頭為起點(diǎn)，逆時(shí)針繞一個(gè)圈圈啰！

另外本大王再推薦一瓶英爵聯(lián)合診所抗老精華液，它本來是為臉部設(shè)計(jì)的，但我將它用在眼睛上，也相當(dāng)?shù)馗纳屏宋已劬Φ募?xì)紋！通常我將它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定熱度后蓋住眼睛然后輕輕往外推，如此一來整個(gè)眼睛都能涂到，手上的熱度更能幫助皮膚吸收！

◎守則4：拒絕紫外線傷害

如果你要去烈日曝曬的地方，像是打高爾夫球、去海邊玩，建議你要戴個(gè)墨鏡。紫外線不但讓你長斑、變黑，還會使你長小細(xì)紋，遠(yuǎn)離它才是上策。

（BOX）美容大王經(jīng)驗(yàn)談

你當(dāng)然不能一輩子都用同一個(gè)品牌的保養(yǎng)品，但也不需要快速地?fù)Q品牌。一種產(chǎn)品若你第一瓶用了覺得不錯(cuò)，通常用到第二瓶之后皮膚會對它產(chǎn)生抗藥性，效果會變差，所以同一種保養(yǎng)品用到第三瓶就差不多可以換啰！

誰不會眼睛腫，美女有時(shí)也會有凸槌的時(shí)候，睡前喝太多水，或是那陣子比較疲累，眼睛都可能會腫成金魚眼！

有些消腫偏方很流行，例如我在PART ONE里介紹過的薏仁水，不過喝薏仁水是全身性的消腫。還有一種不是那么健康的消腫法，就是喝黑咖啡。很多藝人早上起床先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果奇佳，不過這可是十分傷胃，我這美容大王不建議你太常這樣做

喔！

另一個(gè)更的方式，就是冷水里面加冰塊，然后憋住氣把整個(gè)臉泡進(jìn)去，這招挺有效！可是除非很必要，像是當(dāng)天就要拍結(jié)婚照，或是當(dāng)天就要試鏡，才需要用這種極端的手法。否則，平常在吃早餐時(shí)配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了。

前陣子新聞曾報(bào)導(dǎo)用紅茶包來敷眼睛，可以消水腫兼消眼袋，這樣的做法是錯(cuò)誤的，它會造成眼睛四周的過敏。而大王我也真正試過，其實(shí)真的沒有什么太好的效果。如果你真想在短時(shí)間內(nèi)擺脫金魚眼，用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓，這應(yīng)該是最天然也最快速的方法。

雙唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都會覺得超的吧！

唇色深的美眉，我這美容大王建議你用唇蜜來改善唇色，而不是用條狀口紅。唇蜜的顏色不能太亮，用比嘴唇顏色再淡一點(diǎn)點(diǎn)的顏色最自然。如果你的唇色是深紅色，就用較透明的紅色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中間就好，不用特別強(qiáng)調(diào)嘴角，也不用特別勾唇邊。

另外不同膚色的人，適合用的口紅色系也不同。皮膚白的女生適合粉紅色或大紅色，而皮膚黑的女生最適合的就是橘色系或淺咖啡色系口紅喔！

美容大王教戰(zhàn)守則——魔漾美唇煉金術(shù)

◎魔唇術(shù)1：重清潔

嘴唇最重要的是卸妝和清潔。我推薦植村秀的卸妝油，它可以幫你將所有的妝卸得很干凈。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見了之后，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重復(fù)卸一次才算徹底喔！

◎魔唇術(shù)2：愛用護(hù)唇膏

想寶貝你雙唇嬌柔的肌膚？我推薦非常好用的Kiehl’s一號護(hù)唇膏。這種護(hù)唇膏有兩種，如果你常外出嘴唇又干的話，它還出了一種防曬系數(shù)15的護(hù)唇膏。有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，先搽上防曬護(hù)唇膏再上唇彩，不但可以防曬也可以避免細(xì)紋產(chǎn)生哩！

魔唇術(shù)3：熱敷

另一種保養(yǎng)方式，將Kiehl’s的一號護(hù)唇膏或是凡士林，厚厚涂一層在唇上，然后剪一個(gè)嘴巴形狀的保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點(diǎn)加強(qiáng)，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會發(fā)現(xiàn)嘴唇柔潤許多喲。當(dāng)然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護(hù)唇霜，隔天起床嘴唇也會變得柔柔潤潤！

◎魔唇術(shù)4：保養(yǎng)唇色

本大王相信只要你平常好好保養(yǎng)，嘴唇的顏色自然就會變得好看。何況嘴唇的顏色很多是天生的因素，東方人天生的唇色多是朱紅色，還挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要確實(shí)做好清潔與保養(yǎng)的工作，也能有效改善唇色的！

另外有人說眼霜可以拿來當(dāng)唇霜，我自己則覺得不需要要到這么強(qiáng)烈的手段。況且涂在嘴唇上的東西，很容易吃進(jìn)肚子里去呢！

◎魔唇術(shù)5：處處呵護(hù)

如果你的嘴唇?jīng)]什么特別問題，一個(gè)月熱敷一至兩次就可以了，但是護(hù)唇膏是每天、甚至你沒事時(shí)都該要涂的，要涂口紅或補(bǔ)口紅，也一定要先涂護(hù)唇膏再上口紅。另外，不管你要卸口紅或是擦嘴，動(dòng)作一定要輕，因?yàn)樽旖瞧つw很脆弱，容易破皮。也盡量不要用衛(wèi)生紙擦嘴，用柔軟的面紙比較OK。

還有，千萬不能在嘴唇干的時(shí)候一直它，越會越干，最后甚至?xí)葑兂擅撈ぃ∪绻斓淖齑揭呀?jīng)干燥到生出白白的脫皮小屑屑，化妝師教過我一個(gè)妙方，將棉花棒沾了熱水后涂上嘴唇干燥脫皮的地方，停個(gè)兩三秒，等它溫度稍降后再輕輕搓掉那些死皮，輕輕松松，撕皮屑撕到流血這種事就再也不會發(fā)生了！

（BOX）美容大王經(jīng)驗(yàn)談

我曾用過珍珠粉敷嘴唇，效果不錯(cuò)。就是將珍珠粉適量倒在手上，用大量護(hù)唇膏調(diào)和搓一搓，然后涂在嘴唇上。這種方法很，嘴唇會變得很白，但聽說也有保養(yǎng)效果。傳說中珍珠粉是保養(yǎng)圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明顯，但保養(yǎng)效果我覺得還不錯(cuò)哩！

說了這么多關(guān)于臉部的清潔保養(yǎng)秘招，接下來本大王要來談?wù)勼w內(nèi)環(huán)保這個(gè)概念，如果你本身是個(gè)生活、飲食不正常的人，就算再怎么認(rèn)真保養(yǎng)，效果也多多少少會打些折扣的。下面是我送給大家的兩點(diǎn)備忘錄：

◎美膚備忘1：少抽煙少喝酒

如果你真是戒煙戒酒戒不掉，那也請你在睡前盡量不喝酒，盡量不抽煙，更不要一起床張開眼就先抽一根煙。

至于酒，我還是奉勸各位美女一定要少喝，因?yàn)楹染迫菀鬃屍つw過敏。很多人找不出皮膚過敏的原因，其實(shí)是對酒過敏，而又可能只是對許多酒中的某一種酒過敏，或是酒精濃度到達(dá)一個(gè)程度才開始過敏，但是美女們在不知道的情況下還是一直喝。酒不是不能喝，但千萬不能酗！

◎美膚備忘2：吃得越清淡越好

飲食習(xí)慣方面我非常鼓勵(lì)大家吃素，膽固醇過高、尿酸過高的人，吃素對改善這兩種問題相當(dāng)有幫助。但是也不一定每個(gè)人都適合吃素，像有些需要高能量的人，包括運(yùn)動(dòng)員、年輕男性、常上健身房的男藝人，吃素以后可能會體力不夠，他們需要肉類的蛋白質(zhì)。

但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮膚、氣色、心情以及排便狀況，都會有明顯的改善。如果你已經(jīng)開始吃素，或是想要嘗試吃素，但怕體力不足，可以每天早上起床喝一杯熱豆?jié){加生雞蛋，這可以增強(qiáng)你的體力。

參考資料：美容大王