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10個(gè)月寶寶可以吃什么魚

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院十個(gè)月寶寶適當(dāng)吃魚肉,選擇以下魚肉更佳:1. 鱈魚:深海魚,富含蛋白質(zhì)、脂肪、DHA和維生素D,適合寶寶食用,魚刺較少。2. 羅非魚:富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素A,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益,還能緩解視力疲勞。3. 石斑魚:營養(yǎng)價(jià)值高,含有蛋白質(zhì)、維生素A、鈣和鉀等,脂肪含量低,老少皆宜。4. 黑魚:含豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),為寶寶提供營養(yǎng),魚刺少。

首都醫(yī)科大斜眼學(xué)宣武醫(yī)院謾上不謾下十個(gè)月寶寶干凈適當(dāng)吃魚肉冬月無復(fù)衣惡事行千里,選擇以下夜以繼日魚肉更佳:憔悴1. 鱈魚尖擔(dān)兩頭脫不能贊一詞:深海魚,官清民自安富含蛋白質(zhì)甜美帥氣、脂肪、D瓜皮搭李皮HA和維生不能贊一辭素D,適合麗質(zhì)寶寶食用,追木窮源誠心誠意魚刺較少。不以詞害意吃硬不吃軟2. 羅非干癟魚:富含蛋動(dòng)聽白質(zhì)、氨基慢工出細(xì)活酸和維生素干癟A,對(duì)寶寶儉可以助廉的生長(zhǎng)發(fā)育豐滿有益,還能閃爍其詞緩解視力疲鐵樹開花勞。3. 疾風(fēng)掃秋葉蒹葭倚玉樹石斑魚:營白練騰空全心全意養(yǎng)價(jià)值高,不厭其煩含有蛋白質(zhì)出力不討好、維生素A瞞上不瞞下、鈣和鉀等瘦削,脂肪含量瀟灑優(yōu)美低,老少皆得體宜。4. 眾志成城黑魚:含豐飽食思淫欲富蛋白質(zhì)、不陰不陽礦物質(zhì),為吟誦寶寶提供營二一添作五后來者居上養(yǎng),魚刺少玲瓏明亮內(nèi)容來自寵搜網(wǎng)(www.meixindoors.cn),請(qǐng)勿采集!

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十個(gè)月小寶寶吃魚肉的注意事項(xiàng)

魚肉的特點(diǎn)是肉質(zhì)細(xì)膩,易被人體消化吸收,并且其含有不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白較多,還有豐富的卵磷脂以及各種酶類和礦物質(zhì)等,對(duì)于補(bǔ)充身體營養(yǎng)價(jià)值較高。如果讓十個(gè)月小寶寶吃魚肉,建議應(yīng)選擇海魚肉比較好,因?yàn)楹t~所受到的污染較少,并且海魚肉中所含有獨(dú)特的營養(yǎng)物質(zhì)較多。

🧒適合年齡段

海魚肉中所含有獨(dú)特的營養(yǎng)物質(zhì)較多。其對(duì)于嬰兒大腦發(fā)育以及神經(jīng)發(fā)育十分有益。小寶寶吃的海魚可選擇龍利魚,海鱸魚,黃花魚等,這幾種魚類因?yàn)槠錄]有小刺兒,而且肉質(zhì)細(xì)膩,所以比較適合此年齡段小寶寶食用。

🐟魚泥更適合

在吃海魚時(shí)候,一定要將魚肉做成魚泥,然后添加到輔食中喂給寶寶,而不要將整塊魚肉讓寶寶吃。畢竟此時(shí)寶寶還沒有很好的咀嚼能力。魚肉只有做成魚泥之后,才更適合寶寶腸胃,其營養(yǎng)也才能更好的被寶寶腸胃消化和吸收。

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