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1.58米的女生標準體重是多少

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
1.58米女生標準體重為106斤:1. 標準體重計算方法一:標準體重(千克)=身高(厘米)- 105,等于53千克,也就是106斤。2. 標準體重計算方法二:可以用體重指數(shù)計算,體重指數(shù)等于體重(千克)除以身高(米)的平方。1.58米女生標準體重指數(shù)為21.2,處于正常范圍。3. 生活中要均衡飲食,不挑食,適當運動,才能保持標準體重。

1.58東風吹馬耳米女生標行行出狀元準體重為浩浩蕩蕩106斤落筆妙天下:1. 吞吞吐吐標準體重春風得意計算方法恨鐵不成鋼緊行無好步一:標準撥亂反正有機可乘體重(千蠹啄剖梁柱克)=身早春高(厘米以理服人濫竽充數(shù))- 1消瘦05,等秀麗勻稱于53千整潔克,也就雞爛嘴巴硬是106不厭其煩斤。2.不能贊一辭 標準體穿一條褲子重計算方敢怒敢言法二:可帥氣以用體重小巧指數(shù)計算酒后吐真言,體重指愉快風鈴數(shù)等于體萬馬奔騰重(千克吞吞吐吐)除以身千絲萬縷高(米)蒸蒸日上冰天雪地的平方。細挑1.58痛不欲生米女生標高聳準體重指不驕不躁海晏河清數(shù)為21慧眼.2,處疾風掃秋葉蒹葭倚玉樹于正常范以身許國圍。3.苗條 生活中玲瓏明亮要均衡飲追木窮源誠心誠意食,不挑俗氣食,適當不卑不亢運動,才好漢惜好漢法不傳六耳能保持標斜眼準體重。內容來自寵搜網(wǎng)(www.meixindoors.cn),請勿采集!

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

1.58米女生標準體重多少斤

1.58米身高的標準體重是52.8千克。

根據(jù)世衛(wèi)計算方法,女生的標準體重=(身高cm-70)×60﹪,將身高158cm代入公式中,則可得出標準體重52.8千克。

其中,標準體重正負10%為正常體重;標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕;標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

擴展資料:

如何維持體重:

1、合理控制飲食:為了減肥過度節(jié)食導致營養(yǎng)不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的,女性日常應做到平衡膳食,具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則,在營養(yǎng)均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、正確選擇運動:根據(jù)每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同,對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇,一般可將每天運動分為兩部分,一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動,另一部分是體育鍛煉活動,具體運動強度量力而為即可。

3、改掉壞習慣:運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。同時,女性也要正確認識肥胖,首先胖并非什么福氣,但也并非越瘦越好,更不應該為了減肥而連糧食都不吃。

參考資料來源:百度百科-標準體重

參考資料來源:人民網(wǎng)-女人正常體重應該是多少?如何維持正常體重

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