孕期可以吃秋刀魚嗎

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醫(yī)生回答

孕婦通常來說是可以適量吃秋刀魚的，一般來說，建議用量是在200g每天。要知道，秋刀魚里面含有非常豐富的EPA和DHA，平時適當(dāng)吃一些的話，有助于孕婦預(yù)防妊娠高血壓疾病，同時，還能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

秋刀魚屬于冷水性大洋洄游魚類，它們比較喜歡集中生活，平時經(jīng)常會棲息在水溫15-18℃的水域中。

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孕婦能吃秋刀魚嗎?孕婦吃秋刀魚會怎么樣?

孕婦在懷孕期間需要持續(xù)補(bǔ)充營養(yǎng)給寶寶創(chuàng)造好的條件，可是很多東西孕婦是不可以吃的，那么孕婦能吃秋刀魚嗎？孕婦吃秋刀魚會怎么樣？

孕婦能吃秋刀魚嗎

不可以吃。

秋刀魚有種微量的毒素，孕婦吃的話，會影響到胎兒的，因?yàn)樘旱拿庖吡εc抵抗力是最低的。

孕期吃海鮮的注意事項(xiàng) 孕期禁吃生吃半生吃海鮮

孕婦食用的海鮮最好是燒熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鮮味道的確鮮美，但是容易導(dǎo)致食物中毒的發(fā)生，因此，孕婦莫貪一時之“鮮”，而生吃或半生吃海鮮。

慎吃被污染的水產(chǎn)品

有些水產(chǎn)類，如大馬哈魚、金魚、沙丁魚和鯡魚等魚Ω-3脂肪酸的含量較豐富，對準(zhǔn)媽媽的情緒和孩子的神經(jīng)發(fā)育都非常有好處，但是如今的海洋與淡水湖普遍已受到不同程度的污染，這些水產(chǎn)魚體內(nèi)有可能會含有汞、鉛、銅等重金屬，因此，孕婦一定慎吃被污染的水產(chǎn)品。

不吃有異味的水產(chǎn)品

孕婦在購買水產(chǎn)品若發(fā)現(xiàn)各種畸形的魚以及食用時若發(fā)現(xiàn)魚有煤油味、火藥味、氨味以及其他不正常的氣味時就應(yīng)毫不猶豫地棄掉，以保飲食安全。

注意水產(chǎn)品與其他食物的搭配

海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養(yǎng)價值，也易使鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種鞣酸鈣，令人肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉;

還有，蝦類忌與維生素C同食，因?yàn)橐环N通常被認(rèn)為對人體無害的砷(As5+)類在維生素C的作用下能夠還原為有毒的砷(As3+)，因此，食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量的維生素C能夠致人死亡。