抑郁癥與養(yǎng)貓某書上看到一家長說自己孩子抑郁，好幾天沒上學(xué)了，問怎么辦。有人留言，建議這位家長養(yǎng)只貓。另有人針對(duì)養(yǎng)貓建議，說不理解貓對(duì)一個(gè)初中生能有什么幫助，還說自己孩子各種作，快一年了，令她精神快崩了。 很想拿自己的養(yǎng)貓經(jīng)歷告訴這位“快崩了”的家長養(yǎng)貓的好處，可當(dāng)我打完一串字，再回看她那幾句話，我還是刪掉了打出的字。 首先我從她的話里看到的是一個(gè)缺少反思的忍無可忍的家長，其次我能感覺到她對(duì)一只貓的巨大懷疑：一只貓，還神了，我搞不定的事，它能搞定？ 很多家長對(duì)孩子的問題束手無策，但除了焦慮和無比悲壯的忍耐精神，卻少有人靜下心來反思：孩子到底怎么了？深層的原因究竟是什么？ 孩子的問題，很大幾率和父母有關(guān)。父母發(fā)生改變是孩子莫大的福祉，遺憾的是，很多家長一輩子看不見自己的問題所在，不知道自己錯(cuò)在哪里。 他們習(xí)慣否定孩子，忽略孩子感受，孩子從小生活在無休止的訓(xùn)斥中，痛苦、壓抑、麻木。長大后他們只能依靠自己和內(nèi)在的小我斗爭，有的最終擺脫原生家庭的桎梏，獲得新生；有的卻和原生家庭斗了一輩子，最終認(rèn)輸，低頭，成為被父母“言中”的名副其實(shí)的“沒出息”，真正可悲可嘆。 我見過一個(gè)家長，跟人閑聊時(shí)，她喋喋不休的主題只有一個(gè)——?dú)v數(shù)她孩子種種“罪狀”。發(fā)現(xiàn)她說自己孩子時(shí)的口才格外好，跟平時(shí)不善言辭的她判若兩人。當(dāng)別人善意提醒她，對(duì)孩子過于嚴(yán)苛了，她激動(dòng)反駁：“這孩子攤給你，你就一定不這么說！” 說養(yǎng)貓呢，拐遠(yuǎn)了。 我一個(gè)同學(xué)，離異，家人都在外地，她和孩子相依為命。她常說孩子太敏感了，也不合群。我建議她給孩子養(yǎng)只貓，比養(yǎng)狗省事。她說收拾貓粑粑太惡心，貓那長相她不喜歡，貓萬一撓人了怎么辦，反正都是對(duì)貓的成見。我拿我家養(yǎng)貓后女兒的變化勸說她，她聽不進(jìn)去，說自己就是沒法喜歡上貓。 我無語，是給孩子買貓，又不是給你！ 女兒的好朋友患抑郁癥休學(xué)大半年了，小姑娘剛不去學(xué)校那會(huì)，我很想給她媽媽打個(gè) *** ，但最終沒打，一則和這位媽媽不熟，二則擔(dān)心她不想同學(xué)家長知道女兒得抑郁癥的事。 一次很晚了她女兒都沒回家，她給我打來 *** ，問我女兒見她女兒沒，還主動(dòng)談起她女兒的抑郁癥。 她說女兒輕度抑郁，給女兒辦了休學(xué)。我建議她養(yǎng)只貓，對(duì)孩子會(huì)有好處，尤其抑郁癥孩子。為了讓她信服，我給她講了女兒和我曾經(jīng)也都輕度抑郁，但我們現(xiàn)在好的不得了，這全歸功于我家貓，它真的太治愈了。我講女兒有多愛貓，回到家更大的樂趣就是“擼貓”，而我抱著貓走動(dòng)，會(huì)覺“歲月靜好”。 她聽我說完，平靜地告訴我，她不喜歡養(yǎng)動(dòng)物。 為了能開到休學(xué)證明，她送女兒到某醫(yī)院做了一個(gè)月的全封閉治療。她女兒出來后告訴我女兒，她每天都喝藥，有時(shí)背著媽媽加大藥量……孩子很痛苦。 休學(xué)在家?guī)讉€(gè)月后她女兒發(fā)生很大變化，開始變得愛打扮。有天她女兒告訴我女兒，她戀愛了，是個(gè)大學(xué)生，網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的。 小姑娘打 *** 約女兒出去玩，女兒出去后很快回來了。原來小姑娘帶著“對(duì)象”，這讓女兒很不高興，借口作業(yè)多，提前回來了。我們做家長的也很吃驚，初二的孩子，休學(xué)在家怎么就搞上“對(duì)象”了。我告訴女兒，這份友誼要謹(jǐn)慎了，更好不要再來往，畢竟她在休學(xué)中，而女兒已上初三。女兒表示會(huì)考慮的。 很難理解一些家長，寧可讓孩子喝抗抑郁的藥，寧可看著孩子痛苦、內(nèi)耗，卻不能接受養(yǎng)貓的真誠建議。 回想當(dāng)初自己，不也和他們一樣。 從小我害怕各種毛茸茸的動(dòng)物，甚至包括毛絨玩具。最最害怕老鼠，其次貓。害怕貓，是因?yàn)樨堊屛衣?lián)想到老鼠。若一只貓經(jīng)過我腳下，我會(huì)嫌棄地趕緊躲開。我對(duì)貓的偏見可以說由來已久，不可動(dòng)搖。 但老公的主意更加不可動(dòng)搖。他順?biāo)旌⒆右庠?，先后養(yǎng)過烏龜、鸚鵡、蟈蟈、兩只兔子等等，最后是貓。 孩子學(xué)習(xí)之余，除了玩手機(jī)就是擼貓。在她眼里，貓不僅是貓，還是讓她操心的妹妹。貓到家之一個(gè)月，因?yàn)樗敛环?，女兒百度到最近的寵物醫(yī)院，在我們都上班的時(shí)候，她一個(gè)人帶著貓去看病，回家后還就貓咪的恢復(fù)情況與醫(yī)生視頻溝通。 她經(jīng)常給貓剪指甲。 關(guān)于剪指甲，慚愧地講，貓到我們家快三年，我一次都沒剪過，我不敢剪，怕剪到肉上，她卻把這項(xiàng)工作完成得非常出色，既耐心又細(xì)心。 貓占據(jù)了女兒很多時(shí)間，她和它就是兩孩子，要么和諧共處，要么斗智斗勇。 女兒的胳膊上留下了貓咪的一道道抓痕，那是女兒百般挑釁貓咪的結(jié)果。但女兒就是不知悔改，依然每天“欺負(fù)”貓咪，貓咪便毫不客氣給姐姐“一點(diǎn)顏色”。 與貓咪在一起的所有時(shí)光都是快樂的，貓咪的到來填補(bǔ)了女兒作為獨(dú)生子女的孤單與無聊。 寫這篇文章，旨在告訴家長們，孩子有抑郁傾向，不到萬不得已，還是少求醫(yī)問藥。很多家庭經(jīng)濟(jì)一般，孩子抑郁了，選擇收費(fèi)便宜的二流心理咨詢機(jī)構(gòu)，豈不知這非常冒險(xiǎn)，心理疾病不同于身體疾病，治療不當(dāng)會(huì)適得其反，加重病情的。 在你實(shí)在無助的時(shí)候，我還是建議你：養(yǎng)一只貓?jiān)囋嚢伞?但愿有抑郁癥的孩子都能擁有一只天使貓或者天使狗。養(yǎng)貓可以治療抑郁癥么可以，養(yǎng)貓可以。日前，由北京師范大學(xué)心理學(xué)院歷時(shí)兩年的 寵物與人類身心健康關(guān)系的調(diào)查，已完成了中老年人和空巢家庭兩部分，研究結(jié)果顯示：寵物對(duì)空巢老人的身心健康有積極的影響。心臟病人適宜養(yǎng)寵物北京師范大學(xué)心理學(xué)院周霞介紹，美國一項(xiàng)對(duì)飼養(yǎng)寵物與健康關(guān)系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復(fù)健康。這份國外的調(diào)查發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)存活機(jī)率要高出不飼養(yǎng)寵物的病人。在飼養(yǎng)寵物的病人中僅有6％的人在一年內(nèi)去世，而不飼養(yǎng)寵物的病人中去世者占28％。這可能是因?yàn)槎〞r(shí)遛狗增加了主人的活動(dòng)量，對(duì)促進(jìn)健康發(fā)揮了作用。　周霞還特別提醒老年人，要注意寵物對(duì)人的一些不利影響，由于老年人生理、心理的一系列，使他們更傾心于在家養(yǎng)寵物，因此，非?？赡苋旧细鞣N疾病，以及減少人際間交往等?！　〔煌瑢櫸锏闹委熜Ч?jù)了解，“動(dòng)物療法”在治療精神疾病如抑郁癥、自閉癥和自殺傾向患者有很好的療效。北京回龍觀醫(yī)院朱鳳艷醫(yī)師對(duì)記者說：“每個(gè)動(dòng)物在參與治療時(shí)會(huì)有特殊治療功效。如養(yǎng)貓可以治療抑郁癥，養(yǎng)鳥可以治療神經(jīng)官能癥，養(yǎng)馬可以調(diào)治焦慮癥，養(yǎng)魚可以治療緊張型強(qiáng)迫綜合癥等。而且寵物有著人類所不能替代的作用，像在治療兒童孤獨(dú)癥時(shí)，小狗可以起到關(guān)鍵的治療作用。但目前國內(nèi)開展動(dòng)物治療的機(jī)構(gòu)非常少?！毕旅娣窒硐嚓P(guān)內(nèi)容的知識(shí)擴(kuò)展：抑郁癥患者如何面對(duì)養(yǎng)了八年的愛貓即將離世？因?yàn)槟憧偸菑倪@件事里走不出來，像有強(qiáng)迫思維一樣的，每天都考慮這件事盯著這件事不放，所以你會(huì)變得有一點(diǎn)抑郁狀態(tài)，如果想要改善，那你首先要走出家門，把這件事說出去，告訴你的親朋好友或者找一個(gè)情緒發(fā)泄的渠道。哪怕是嘗試著重新喂養(yǎng)一直小動(dòng)物，這樣的方式都可以。人們之所以痛苦，是因?yàn)樗乃枷氡皇`住了。認(rèn)為解決一個(gè)問題的 *** 只有一條，如果這唯一的解決問題的 *** 不可能實(shí)現(xiàn)的話，他就被困在那里，全部注意力都集中在如何用讓這個(gè) *** 實(shí)現(xiàn)，其他什么事情都不做、不想。為此焦慮、抑郁、恐懼。原因大抵都是如此。為什么有些抑郁癥患者在養(yǎng)了貓之后心情就會(huì)平和一些？

因?yàn)樨埵潜容^治愈的寵物，抑郁癥患者在養(yǎng)貓的過程中可以和自己的寵物傾訴一下自己的不開心，就會(huì)讓這些抑郁癥患者覺得心情很開朗。貓也比較喜歡粘著主人，所以會(huì)不停地陪伴著主人，讓這些抑郁癥患者覺得非常有安全感。

多了個(gè)傾訴的對(duì)象。大部分寵物貓都是比較溫柔的，他們?cè)诒恢魅祟I(lǐng)回家之后就會(huì)不停地粘著自己的主人，他們希望主人可以陪自己玩，就會(huì)讓主人的心情感覺到非常開心。這些抑郁癥患者他們常年積壓了很多情緒，但又不想給自己的家庭造成負(fù)擔(dān)，所以有些事情一直都埋在自己心里，沒有辦法傾訴。在有了自己的寵物貓之后，他們可以和自己的寵物貓傾訴一下自己平時(shí)不敢說的事情，只要把這些問題說出來，他們就會(huì)覺得自己的心情變得好了很多。

貓比較省心，又聽話。養(yǎng)貓會(huì)比養(yǎng)其他的寵物更讓主人省心一些，因?yàn)樨埍容^懶平時(shí)不需要主人帶他出去玩，只要在家里面他就會(huì)覺得非常開心了。貓也很干凈不會(huì)隨地亂拉亂尿，他都會(huì)在自己的貓砂盆中解決自己的生活問題，主人只要稍微幫他們打理一下就可以了。這些抑郁癥患者最討厭經(jīng)常出去活動(dòng)，所以養(yǎng)貓對(duì)他們來說是更好的選擇。寵物貓的性格也是比較沉穩(wěn)的，他們不會(huì)經(jīng)常對(duì)自己的主人發(fā)脾氣，反而他們的溫柔可以讓這些主人感受到從來沒有的溫暖。

抑郁癥患者需要陪伴。抑郁癥患者都是因?yàn)樾睦碚系K引起的，他們希望自己的家人無時(shí)無刻都能陪伴在自己身邊。但現(xiàn)實(shí)社會(huì)中有很多的問題需要家人們?nèi)ヌ幚?，家人做不到每時(shí)每刻都陪伴自己，所以他們會(huì)養(yǎng)一只寵物貓，讓自己的寵物隨時(shí)陪伴自己，在自己發(fā)病的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，不會(huì)讓自己做出很沖動(dòng)的事情。

有人跟我說“貓有寄生蟲 所以，，養(yǎng)貓容易的抑郁癥”這有科學(xué)根據(jù)么？？　　養(yǎng)貓可以治療抑郁癥　　日前，由北京師范大學(xué)心理學(xué)院歷時(shí)兩年的寵物與人類身心健康關(guān)系的調(diào)查，已完成了中老年人和空巢家庭兩部分，研究結(jié)果顯示：寵物對(duì)空巢老人的身心健康有積極的影響。　　心臟病人適宜養(yǎng)寵物　　北京師范大學(xué)心理學(xué)院周霞介紹，美國一項(xiàng)對(duì)飼養(yǎng)寵物與健康關(guān)系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復(fù)健康。這份國外的調(diào)查發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)存活機(jī)率要高出不飼養(yǎng)寵物的病人。在飼養(yǎng)寵物的病人中僅有6％的人在一年內(nèi)去世，而不飼養(yǎng)寵物的病人中去世者占28％。這可能是因?yàn)槎〞r(shí)遛狗增加了主人的活動(dòng)量，對(duì)促進(jìn)健康發(fā)揮了作用。　　　周霞還特別提醒老年人，要注意寵物對(duì)人的一些不利影響，由于老年人生理、心理的一系列，使他們更傾心于在家養(yǎng)寵物，因此，非常可能染上各種疾病，以及減少人際間交往等。　　　　不同寵物的治療效果　　　據(jù)了解，“動(dòng)物療法”在治療精神疾病如抑郁癥、自閉癥和自殺傾向患者有很好的療效。北京回龍觀醫(yī)院朱鳳艷醫(yī)師對(duì)記者說：“每個(gè)動(dòng)物在參與治療時(shí)會(huì)有特殊治療功效。如養(yǎng)貓可以治療抑郁癥，養(yǎng)鳥可以治療神經(jīng)官能癥，養(yǎng)馬可以調(diào)治焦慮癥，養(yǎng)魚可以治療緊張型強(qiáng)迫綜合癥等。而且寵物有著人類所不能替代的作用，像在治療兒童孤獨(dú)癥時(shí)，小狗可以起到關(guān)鍵的治療作用。但目前國內(nèi)開展動(dòng)物治療的機(jī)構(gòu)非常少?！?

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

養(yǎng)貓是不是可以治愈人的孤獨(dú)和抑郁癥

當(dāng)然，貓咪也可以成為人們的情感撫慰者，帶給人們快樂和安慰。與狗狗一樣，貓咪擁有獨(dú)特的能力，可以通過陪伴、親昵和溫柔的行為來給人帶來安慰和舒緩。

與貓咪相處可以幫助人們降低壓力、減輕焦慮和抑郁，提升心情。他們的柔軟毛發(fā)、溫暖的體溫以及輕柔的腳掌步伐都可以讓人感到放松和安撫。貓咪的呼嚕聲和撒嬌的態(tài)度也常常給人帶來快樂和幸福感。

許多人會(huì)與自己的貓咪建立非常特殊的紐帶，通過相處和互動(dòng)來互相撫慰。他們可以在貓咪的懷抱中找到安慰和安心感，也可以通過與貓咪的互動(dòng)來減輕壓力和疲勞。

我也曾有過與貓咪撫慰的經(jīng)歷。每當(dāng)我感到疲憊或焦慮時(shí)，和我的貓咪一起度過一段時(shí)間，感受到它們舒緩和放松的氛圍，令我感覺焦慮和壓力減輕了許多。而且，和它們玩耍和互動(dòng)時(shí)，它們的天真和調(diào)皮也給我?guī)砹藲g樂和愉悅。與貓咪相處，我覺得自己變得更加放松和開心。

每個(gè)人的體驗(yàn)可能會(huì)有所不同，但總的來說，貓咪可以成為人類情感撫慰的寶貴伙伴。

養(yǎng)貓可以治療抑郁癥么

可以，養(yǎng)貓可以。

日前，由北京師范大學(xué)心理學(xué)院歷時(shí)兩年的 寵物與人類身心健康關(guān)系的調(diào)查，已完成了中老年人和空巢家庭兩部分，研究結(jié)果顯示：寵物對(duì)空巢老人的身心健康有積極的影響。

心臟病人適宜養(yǎng)寵物

北京師范大學(xué)心理學(xué)院周霞介紹，美國一項(xiàng)對(duì)飼養(yǎng)寵物與健康關(guān)系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復(fù)健康。這份國外的調(diào)查發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)存活機(jī)率要高出不飼養(yǎng)寵物的病人。在飼養(yǎng)寵物的病人中僅有6％的人在一年內(nèi)去世，而不飼養(yǎng)寵物的病人中去世者占28％。這可能是因?yàn)槎〞r(shí)遛狗增加了主人的活動(dòng)量，對(duì)促進(jìn)健康發(fā)揮了作用。　

周霞還特別提醒老年人，要注意寵物對(duì)人的一些不利影響，由于老年人生理、心理的一系列，使他們更傾心于在家養(yǎng)寵物，因此，非?？赡苋旧细鞣N疾病，以及減少人際間交往等?！　?p>不同寵物的治療效果　

據(jù)了解，“動(dòng)物療法”在治療精神疾病如抑郁癥、自閉癥和自殺傾向患者有很好的療效。北京回龍觀醫(yī)院朱鳳艷醫(yī)師對(duì)記者說：“每個(gè)動(dòng)物在參與治療時(shí)會(huì)有特殊治療功效。如養(yǎng)貓可以治療抑郁癥，養(yǎng)鳥可以治療神經(jīng)官能癥，養(yǎng)馬可以調(diào)治焦慮癥，養(yǎng)魚可以治療緊張型強(qiáng)迫綜合癥等。而且寵物有著人類所不能替代的作用，像在治療兒童孤獨(dú)癥時(shí)，小狗可以起到關(guān)鍵的治療作用。但目前國內(nèi)開展動(dòng)物治療的機(jī)構(gòu)非常少?！?p>養(yǎng)貓有什么好處 養(yǎng)貓竟然能治療抑郁癥

養(yǎng)貓益處有：能夠感到有溫暖的陪伴；會(huì)為了養(yǎng)好貓規(guī)律生活；就會(huì)變身社交達(dá)人；提供新型的關(guān)系視角；養(yǎng)貓的鏟屎官更愉悅更健康；養(yǎng)貓有效改善抑郁癥癥狀。

什么是抑郁癥

很多人都有悲傷或失望的時(shí)候。偶爾的悲傷是正常的。然而，如果悲傷、煩躁或不再享受的情況持續(xù)發(fā)生，未見好轉(zhuǎn)跡象，則可能出現(xiàn)了抑郁障礙（Depressive Disorder），通常稱為抑郁癥。

據(jù)美國精神病學(xué)會(huì)的精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第5版（DSM-V)，抑郁癥基本表現(xiàn)為：長期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問題、體重問題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計(jì)劃。這些癥狀不能歸因于某種物質(zhì)的生理效應(yīng)或其他軀體疾病，且能夠引起臨床意義的痛苦，導(dǎo)致社交、職業(yè)或其他重要功能方面的損害。

抑郁癥患者及家屬也不必過度擔(dān)憂，醫(yī)學(xué)界對(duì)于中度和重度抑郁癥已有行之有效的治療方法

1.心理治療，如行為激活、認(rèn)知行為療法CBT和人際心理療法IPT等；

2.抗抑郁藥，如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs類）和三環(huán)類抗抑郁藥等。

只要謹(jǐn)遵醫(yī)囑、堅(jiān)持治療，就能有效控制、改善病情。

特別注意：

請(qǐng)不要自己將癥狀擅自對(duì)號(hào)入座。如果情緒低落的狀態(tài)持續(xù)半個(gè)月仍沒有好轉(zhuǎn)跡象，可以尋求專業(yè)幫助。請(qǐng)務(wù)必選擇正規(guī)、受監(jiān)管的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、精神科醫(yī)師及心理咨詢師，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

那么，擁有寵物的陪伴對(duì)鏟屎官心理健康有積極影響，甚至能改善、緩解心理疾病，這個(gè)說法是真的嗎？除了常規(guī)治療手段外，心理疾病患者是否能以寵物陪伴作為輔助治療手段呢？我們來一一分析。

養(yǎng)貓真的能改善抑郁癥癥狀嗎

生物學(xué)家、精神病學(xué)家、心理學(xué)家中也不乏貓奴，他們通過各種實(shí)驗(yàn)、觀察發(fā)現(xiàn)養(yǎng)貓確實(shí)能夠改善抑郁癥癥狀，幫助提高鏟屎官的心理健康水平及生活幸福感。

有效改善抑郁癥癥狀

2018年，Orge Mota Pereira與Daniela Fonte的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，選擇貓或狗的陪伴可以大大減輕對(duì)常規(guī)治療無效的惡性抑郁癥。

實(shí)驗(yàn)中，33名患有治療抵抗性重度抑郁癥（TR-MDD）的無寵物患者聽從醫(yī)生建議將寵物帶回家，其中有18人選擇一只狗，7人選擇一只貓，7人選擇兩只狗。之后，他們?cè)?2周內(nèi)出現(xiàn)了抑郁癥狀和社會(huì)功能的顯著改善，其中超過三分之一的人不再符合抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)。

而沒有采用寵物的33名對(duì)照組患者中則無人顯示抑郁評(píng)分有顯著差異。

Mota Pereira和Fonte使用標(biāo)準(zhǔn)漢密爾頓抑郁量表（HAM17）和全球功能量表評(píng)估（GAF）評(píng)估，觀察到新寵物主人在短短四周內(nèi)開始出現(xiàn)抑郁癥緩解的跡象。

寵物組和對(duì)照組之間在HAM17評(píng)分和第12周出現(xiàn)的GAF評(píng)分之間存在著統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異，研究者對(duì)這一問題進(jìn)行了可能性解釋：

“寵物有能力抵消抑郁癥的一種主要癥狀，即快感缺失癥，表現(xiàn)為無法從通常被認(rèn)為有趣的活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂，例如運(yùn)動(dòng)，愛好或社交互動(dòng)。”

萌即正義

毛茸茸的貓咪們都滿足以下特點(diǎn)：圓臉、寬額頭、大眼睛、短鼻子、小嘴巴。

人們?cè)诳吹截堖浜?40毫秒左右，大腦的眼眶皮層（Orbitofrontal Cortex）被迅速激活。眼眶皮層是負(fù)責(zé)決策并與情緒相連的區(qū)域，在迅速影響到情緒后，大腦會(huì)下意識(shí)地將注意力集中在這些小可愛上，挪不開眼。

貓咪的特征容易讓人聯(lián)想到嬰兒，也會(huì)激發(fā)人的保護(hù)欲。動(dòng)物學(xué)家約翰·布萊德肖在所著的《貓的秘密》中提到：

“我們可能將貓咪視為小孩，最明顯的原因就是它們酷似人類的面部特征。它們的眼睛向前，與我們的一樣而不像大部分的動(dòng)物（包括雪貂，它們或多或少偏向兩側(cè)）。它們的頭比較圓，前額大，會(huì)讓我們聯(lián)想到一個(gè)嬰兒的面龐。嬰兒臉會(huì)強(qiáng)烈刺激人類的照顧行為，尤其是對(duì)育齡期的女性。

貓咪對(duì)人的影響是很顯著的。例如，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，只是觀看‘可愛’小狗和小貓的圖片就會(huì)暫時(shí)提高人們精細(xì)的敏捷度，就好像準(zhǔn)備去照顧一個(gè)脆弱的嬰兒一樣。”

生物學(xué)教授艾比蓋爾·塔克的科普讀物《人類“吸貓”小史》中也提到類似觀點(diǎn)：

“和看見我們自己可憐巴巴的寶寶時(shí)一樣，其他動(dòng)物的憐幼觸發(fā)特質(zhì)會(huì)在人體內(nèi)引起一種愉悅的、類似于的‘催情般的容光煥發(fā)，最終導(dǎo)致一系列的保護(hù)撫養(yǎng)行為。”

鏟屎官更愉悅更健康

與不養(yǎng)貓的人相比，養(yǎng)貓者更平和、更知足并且更少生病。如今貓咪對(duì)人所起的鎮(zhèn)靜作用也越來越多地用于治療中。

心理學(xué)家Alan M Beck的研究（1984）顯示：

當(dāng)人們?cè)趷蹖檿r(shí)，壓力會(huì)減少。具體的生理變化包括血壓降低、心率下降、肌肉舒張等。當(dāng)人們?cè)趯櫸飼r(shí)，皮膚上特定的感覺神經(jīng)末梢會(huì)被激活，這些受體的激活，會(huì)增加內(nèi)啡肽的釋放（讓人放松），同時(shí)還會(huì)暫時(shí)降低皮質(zhì)醇的水平（壓力荷爾蒙）。

動(dòng)物輔助療法正是利用這一點(diǎn)，在老人院和護(hù)養(yǎng)院中越來越多地利用貓來進(jìn)行療養(yǎng)。

在澳大利亞有一項(xiàng)5741人參與的研究顯示：和不養(yǎng)寵物的人相比，養(yǎng)寵物的人血壓和膽固醇更低。即使是在吸煙人群和飲食不健康人群中，養(yǎng)寵物的人健康狀況也相對(duì)更好。與動(dòng)物有接觸的阿爾茲海默癥患者能更好地集中注意力，并且更少遭受情緒失調(diào)的痛苦。

養(yǎng)貓的其他益處

除了上述有力證據(jù)外，通過日常觀察，養(yǎng)貓對(duì)鏟屎官身心健康的積極影響也有其他可能性的作用，愛貓人士都能感同身受。

溫暖陪伴

即使身處人群，有的人仍會(huì)孤單不已，抑郁癥患者更是如此。有溫暖貓咪的陪伴則會(huì)改善許多。

晚上有一團(tuán)溫暖的毛球伴你入眠；清晨有小肉墊和叫醒服務(wù)；有時(shí)什么都不做，只是靜靜地看毛球曬太陽，把皮毛曬得蓬松又暖和，一個(gè)翻身再伸個(gè)懶腰，一切煩惱都消失了。開心的時(shí)候一起玩耍，難過的時(shí)候抱一抱溫暖的毛球。與貓咪的日常，就是療愈身心的過程。

規(guī)律生活

為了養(yǎng)育健康的貓咪，一個(gè)負(fù)責(zé)任的鏟屎官每天需要放飯、鏟屎、梳毛、玩耍、打掃，定期帶貓咪體檢、疫苗等等。這樣的照顧使日常生活變得富有組織性，并要求人具有計(jì)劃性和自律性。

對(duì)未來生活可規(guī)劃、可預(yù)期帶來踏實(shí)的安全感，而日復(fù)一日的活動(dòng)則演變成儀式，賦予生活新的意義。規(guī)律的生活、新的意義都對(duì)緩解抑郁癥狀有積極影響。

正向激勵(lì)

抑郁癥患者容易感到自己毫無價(jià)值、一事無成，而這并不是事實(shí)，只是患者的負(fù)性固化思維。養(yǎng)貓可以幫助矯正這種思維，并正向激勵(lì)鏟屎官。

家養(yǎng)貓咪離不開鏟屎官的照顧與陪伴，這種被需要的感覺，可以激勵(lì)鏟屎官正視自己的價(jià)值，改變對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)。從元認(rèn)知的角度了解自己思維模式的局限性，能夠“看到”問題就是“解決”問題的開端。

變身社交達(dá)人

如果你是社交內(nèi)向者、話題終結(jié)者、聚會(huì)冷場王，那你一定要試試養(yǎng)貓！

沒有人不喜歡這些可愛毛球，只要說一說鏟屎官日常、貓咪糗事，大家都會(huì)嘖嘖稱奇、喜笑顏開。關(guān)鍵時(shí)刻，拿出貓咪照片，現(xiàn)場瞬間變成吸貓會(huì)所，變身社交達(dá)人不是夢！說不定還能收獲養(yǎng)貓小伙伴，擴(kuò)大社交圈。同時(shí)，回到人群，多參加社交活動(dòng)對(duì)社交回避、抑郁癥狀也有積極影響。

提供新型的關(guān)系視角

面對(duì)親密關(guān)系問題，有的人可以自我調(diào)節(jié)，有的人則需要專業(yè)幫助。而貓咪與鏟屎官的關(guān)系能夠提供新型的親密關(guān)系視角。

有抑郁傾向的人容易自責(zé)、鉆牛角尖，并將親密關(guān)系的失敗歸結(jié)于自己做的不夠好，缺少度多視角的審視與思考。而貓咪作為極具個(gè)性、自主的物種，平時(shí)高冷、撩完就跑的行為模式，會(huì)給沉溺親密關(guān)系問題的鏟屎官提供新的角色與視角，切身體驗(yàn)這種互動(dòng)關(guān)系帶來的變化。

通過貓奴科學(xué)家們的不斷努力，以及科學(xué)實(shí)驗(yàn)與調(diào)查，都有力地證明了養(yǎng)貓確實(shí)能有效改善抑郁癥癥狀，同時(shí)對(duì)鏟屎官的心理健康保健也有積極影響。

事實(shí)也是如此，每一次喵星人的踩奶，每一次喵星人的咕嚕，每一次夜晚喵星人陪你一起入眠，都能喚起你內(nèi)心無限的溫暖。