伯曼貓(詳情介紹)

       傳說(shuō)每一個(gè)喵星人都是從喵星球降臨到藍(lán)星的天使，只為教會(huì)人類如何去愛(ài)。當(dāng)深夜皎潔的月光灑落大地，優(yōu)雅神秘的喵星王子/公主昂首仰望喵星時(shí)……啊哦，只見(jiàn)下巴和下唇部分的茸毛中間有一粒一粒黑色的小顆粒，下巴毛變得稀疏，甚至脫落，粉色的疹子或者褐色的結(jié)痂若隱若現(xiàn)…抱歉我破壞了故事的意境，可是黑下巴實(shí)在太破壞喵星人的美感啦~

       當(dāng)家中的喵主子遭遇了萬(wàn)惡的黑下巴，相信大家都在網(wǎng)上求助。關(guān)于成因，有人說(shuō)是因?yàn)?a target="_blank">貓糧太油，有人說(shuō)因?yàn)樗芰?a target="_blank">貓碗滋生細(xì)菌。至于解決解決方案，多見(jiàn)于各大論壇的無(wú)外乎用茶水擦拭，用酒精擦拭，或則擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水的。與此同時(shí)還能看到很多求助帖，談到以上方法全部嘗試后發(fā)現(xiàn)統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效，求更有效的方法。

       其實(shí)貓咪的黑下巴，屬于粉刺，是一種慢性皮膚病，不一定都在下巴出現(xiàn)，偶爾也能在尾巴附近發(fā)現(xiàn)。想要搞定貓粉刺，必須了解它的主要成因，即內(nèi)分泌失調(diào)和繼發(fā)性感染。

       無(wú)論是公貓還是母貓，體內(nèi)都是同時(shí)分泌著雄性激素和雌性激素滴。而內(nèi)分泌失調(diào)則是指體內(nèi)雄性激素和雌性激素分泌的比例改變，這與粉刺的發(fā)生有明顯關(guān)系。

       而繼發(fā)性感染是指動(dòng)物在感染了一種病原微生物之后，免疫力減弱，此時(shí)又遇到新的病原微生物入侵，或者由體內(nèi)原來(lái)就存在的另一種病原微生物引起感染。造成繼發(fā)性感染的主要病原微生物是粉刺棒狀桿菌和葡萄球菌。

       知道了病因，我們就可以對(duì)癥下藥啦。

       貓咪內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的粉刺，需要通過(guò)調(diào)節(jié)貓咪的內(nèi)分泌來(lái)解決。

       如何調(diào)節(jié)貓咪的內(nèi)分泌呢？我們可以從三方面來(lái)調(diào)節(jié)：飲食調(diào)節(jié)，環(huán)境調(diào)節(jié)，激素調(diào)節(jié)。

       一、飲食調(diào)節(jié)

       不一定是由于貓糧太油才導(dǎo)致了粉刺哦~大量實(shí)例證實(shí)，貓咪在不同時(shí)期吃同一款貓糧，吃了一年都沒(méi)問(wèn)題，后來(lái)突然出現(xiàn)了粉刺。也有兩只貓咪同時(shí)吃同一款貓糧，一只貓咪完全正常，而另一只貓咪出現(xiàn)粉刺的情況。因此并非是因?yàn)?a target="_blank">貓糧太油，而是因?yàn)?a target="_blank">貓糧可能不太適合長(zhǎng)了粉刺的貓咪了。此時(shí)，換糧則是簡(jiǎn)單有效的解決辦法了。換糧記得要有一個(gè)過(guò)渡期，循序漸進(jìn)的換，不要貪圖省事而委屈貓咪的腸胃哦~如果不想更換貓糧，可以選擇主食罐頭搭配日糧一起喂食，豐富貓咪的飲食，從而促進(jìn)體內(nèi)激素的平衡。

       二、環(huán)境調(diào)節(jié)

       最近長(zhǎng)粉刺的貓咪情緒和精神好不好？排泄是否正常？家中是否突然來(lái)了新貓？或者環(huán)境發(fā)生了改變？貓咪是否不久前做了絕育？精神低落、情緒緊張、便秘或者腹瀉、環(huán)境刺激、絕育等諸多因素都會(huì)影響激素的分泌。增加和貓咪的互動(dòng)，陪貓咪玩耍，溜貓，給貓咪創(chuàng)造一個(gè)輕松自由愉悅的環(huán)境，避免外部刺激，解決貓咪出現(xiàn)的生理或者病理現(xiàn)象，從而促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡。

       三、激素調(diào)節(jié)

       患病母貓可以口服雌激素，但不應(yīng)當(dāng)成常規(guī)應(yīng)用更不可濫用，且這種方法不可用于公貓。

       繼發(fā)性感染導(dǎo)致的粉刺，需要通過(guò)藥物治療來(lái)解決。通常粉刺都會(huì)伴隨炎癥。

       對(duì)于輕微的粉刺，可將黑色的小粒粒摳掉，用棉球或棉簽蘸過(guò)氧化氫溶液擦洗患部。注意“過(guò)氧化氫溶液”就是“雙氧水溶液”，濃度3%。通常藥店很容易買(mǎi)到，100ml約1元錢(qián)。切不可使用高濃度原液，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性灼傷。如果買(mǎi)不到過(guò)氧化氫溶液，清理患部后用水楊酸軟膏涂擦也是不錯(cuò)的選擇。如果黑頭粉刺較多，可用硼酸溶液熱敷。

       對(duì)于持久發(fā)炎或者瘢痕疙瘩損害，就需要前往醫(yī)院尋求專業(yè)獸醫(yī)的幫助啦。通常獸醫(yī)會(huì)使用去炎松混懸液局部注射或全身抗生素治療，但后者需要做藥敏試驗(yàn)，且對(duì)于腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的病貓，還需要同時(shí)治療原發(fā)病。因此切不可在家盲目治療，以免耽誤病情。

       網(wǎng)上常見(jiàn)的諸如“茶水擦拭，酒精擦拭，或擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水”的方法，效果并不好，近年也發(fā)現(xiàn)維生素A和維生素B的治療不明顯。只有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)目咕滋幚聿拍苡行У内s走貓咪黑下巴喔~

      文章來(lái)源：咪醬麻麻                                                                                                                                                                                          

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

黑下巴讓貓咪毀容，用這兩招就能消滅！

前幾天貓局的社群里又有人咨詢關(guān)于貓星人黑下巴的問(wèn)題了。

圖源：貓局社群截圖

作為貓界令人困擾的top3問(wèn)題，黑下巴不負(fù)眾望的折磨著一屆又一屆鏟屎官。主子得黑下巴，就如同青春期少女長(zhǎng)胡子一樣，非常有損顏面，不懂的人還以為是鏟屎官給貓吃了煤渣子，emmm……

圖源：網(wǎng)絡(luò)

黑下巴又稱為貓痤瘡，多發(fā)于貓貓6月齡~14周歲。就跟人類在青春期時(shí)伴隨著體內(nèi)激素和荷爾蒙的增長(zhǎng)，臉上會(huì)冒痘一樣，貓咪也在（2~4歲）的青春期會(huì)更容易長(zhǎng)黑下巴，但別的年齡段也會(huì)得，不受品種和性別的。

常見(jiàn)的黑下巴的病變的位置主要集中在下巴，少數(shù)還會(huì)延伸至上唇和下唇，主要表現(xiàn)為黑頭粉刺，毛囊角化，嚴(yán)重的會(huì)繼發(fā)細(xì)菌和真菌感染。

圖源：網(wǎng)絡(luò)（滑動(dòng)可見(jiàn)更多）

雖然黑下巴影響顏值，但初期的癥狀特別輕微，不疼不癢也不影響主子進(jìn)食，一般不被重視。但鏟屎官可別被這種表面溫和迷惑了，因?yàn)楹谙掳徒?jīng)不起拖延，拖著拖著就“黑渣子”就化膿了，拖著拖著主子的小下巴就會(huì)紅腫、出血、掉毛……

圖源：網(wǎng)絡(luò)

這時(shí)痛和癢會(huì)讓貓貓難以忍受，很多貓咪會(huì)忍不住拼命撓下巴，或用下巴蹭家具的方式緩解瘙癢，但這會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)感染，癥狀隨之加重。也是因?yàn)檫@些，黑下巴有不易治愈、常?！按猴L(fēng)吹又生”的特性。

所以，一旦主子得了黑下巴，我們必須立即采取行動(dòng)。

目前世界范圍內(nèi)還沒(méi)有黑下巴產(chǎn)生的原因定論，不過(guò)據(jù)獸醫(yī)學(xué)家觀察，貓貓?jiān)谶@些情況下更容易得黑下巴：

1. 使用塑料飯盆/水盆/玩具

據(jù)我觀察，目前市場(chǎng)上塑料材質(zhì)的飯盆/水盆/玩具外表五花八門(mén)，價(jià)格低廉，甚得鏟屎官喜愛(ài)。但你可能不知道塑料材質(zhì)本身就帶有凹凸孔洞，這些孔洞和縫隙給細(xì)菌窩藏創(chuàng)造了便利條件。時(shí)間一長(zhǎng)，它們就成了細(xì)菌瘋狂生長(zhǎng)的集中營(yíng)。

即使鏟屎的每天給主子清洗飯盆和玩具，也并不能將細(xì)菌全部消滅。這就意味著你家主子在大口大口吃著你投喂的貓糧的同時(shí)，也吃下了一肚子細(xì)菌。是不是想想都毛骨悚然，每天和細(xì)菌親密接觸，不得病才怪。

 圖源：網(wǎng)絡(luò)

如果你家貓咪恰好使用的是塑料飯盆、水盆，一般把它們換成不銹鋼或者瓷飯盆/水盆后黑下巴就會(huì)有所改善。

2.貓咪精神壓力過(guò)大

對(duì)，你沒(méi)看錯(cuò)，貓常常也會(huì)感到壓力大。它們是非常敏感的動(dòng)物，頻繁換環(huán)境、洗澡、生病都有可能讓它們產(chǎn)生應(yīng)激發(fā)應(yīng)，隨著消解不掉的壓力而來(lái)的就是一系列身體不適：腹瀉軟便、隨處排泄、患呼吸道感染（幼貓）、黑下巴。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

所以，我建議盡量不要把易引起貓咪情緒應(yīng)激的事件集中在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。

3.生活環(huán)境衛(wèi)生狀況不佳

貓主子是比人類更熟悉家里每一個(gè)角落的生物，它每天的日常就是在這片小天地里摸爬滾打。如果家里衛(wèi)生狀況不夠好，灰塵積累多，細(xì)菌滋生在角角落落，貓就會(huì)比人更迅速的對(duì)這些細(xì)菌做出反應(yīng)。一旦貓咪的毛皮上沾染細(xì)菌，就有可能造成細(xì)菌感染。

 圖源：網(wǎng)絡(luò)

所以，要是家里養(yǎng)了貓一定要做勤快的鏟屎官，定期打掃、定期消毒，既利人又利貓。

4.貓咪食用貓糧過(guò)油

雖然現(xiàn)在還沒(méi)有有力的證據(jù)證實(shí)貓吃太油的貓糧會(huì)導(dǎo)致黑下巴，但在實(shí)際中觀察到確實(shí)更換清淡的貓糧（包裝袋上有l(wèi)ight標(biāo)志）主子們的黑下巴會(huì)得到緩解。所以如果你懷疑你家購(gòu)入的貓糧太油，可在醫(yī)生的建議下給主子換個(gè)清淡的口糧。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

5.貓咪的免疫力低下

皮膚也是重要的免疫屏障，在貓貓的免疫力低下時(shí)（生病時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)下）如果日常清理也不到位，那么就很容易感染細(xì)菌和真菌。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

6.貓咪性成熟后內(nèi)分泌紊亂

內(nèi)分泌紊亂常見(jiàn)于貓貓性成熟后（6月齡左右），如果身體內(nèi)的性激素分泌的過(guò)于旺盛，可能會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在皮膚上的反應(yīng)就是油脂增多、掉毛和毛囊炎（黑下巴）。

這種公貓比母貓更容易發(fā)生，而且還會(huì)見(jiàn)于尾巴和下巴處，尾巴上有尾脂腺，如果堵塞就會(huì)發(fā)炎，嚴(yán)重的還可能起包化膿，有時(shí)毛囊炎也發(fā)生在乳頭上。絕育可能會(huì)讓這種情況好轉(zhuǎn)，但內(nèi)分泌紊亂涉及的情況比較復(fù)雜，還是建議讓醫(yī)生結(jié)合實(shí)際情況分析。

7.貓咪肝臟功能下降

肝臟是代謝脂肪的重要器官，如果肝功能下降，多余的油脂只能通過(guò)皮膚排泄。平時(shí)可以給貓咪喂食一些肝臟營(yíng)養(yǎng)品來(lái)增強(qiáng)肝臟代謝功能。也要避免貓咪過(guò)胖，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，建議主人做到定量喂養(yǎng)，讓貓咪合理飲食，維持正常體重。

圖源：網(wǎng)絡(luò)

針對(duì)以上7種易得黑下巴的情況，鏟屎官可以對(duì)號(hào)入座，將威脅因素快速排除。但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的黑下巴，不僅要做到正確的使用藥物，更要做好日后的清潔管理，想要徹底根治黑下巴是一個(gè)需要耐心的過(guò)程。

Ø 初始階段，清潔為重。

對(duì)于一般的黑下巴（處于煤渣子的初級(jí)階段），最重要的事情是清潔。推薦用溫鹽水、2.5-5%過(guò)氧化苯甲酰、洗必泰（醫(yī)用）或其他醫(yī)生推薦的清潔劑輕輕清洗貓貓下巴一天1次或2次。

圖源：wiki

或使用DOUXO spot-on一周2-3次。

不建議使用方法：不建議用蘆薈膠、隔夜茶、蘋(píng)果醋等擦拭黑下巴，這些對(duì)人有用的方法不見(jiàn)得對(duì)貓也有用，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)對(duì)皮膚造成不良刺激，加重病情。

Ø 癥狀加重，遵醫(yī)囑用藥

一旦出現(xiàn)特別嚴(yán)重的情況，如長(zhǎng)了膿皰、出現(xiàn)瘙癢和腫脹，就需要在醫(yī)生的建議下使用抗生素。切記謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能自行用藥，尤其不要使用人類藥品。

常見(jiàn)的用于黑下巴的抗生素有：莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏等。如果是使用局部抗生素，注意在使用過(guò)程中確保不會(huì)被主子舐。

（Tip：熱敷下頜可使治療更為有效。使用藥物前，可將溫濕的布片置于下巴30s以促使毛孔開(kāi)放，促進(jìn)藥物吸收。）

除了抗生素外，醫(yī)生可能還會(huì)用含水楊酸、維甲酸等浴液局部治療。需要時(shí)醫(yī)生還會(huì)開(kāi)內(nèi)服藥。

圖源：wiki

最后，貓局還要再叮囑一下，如果各位鏟屎官發(fā)現(xiàn)自家貓咪有黑下巴后，一定要及時(shí)帶去醫(yī)院進(jìn)行皮膚刮片或細(xì)菌培養(yǎng)，確診細(xì)菌或真菌感染后再對(duì)癥用藥，不可盲目自行用藥，也要加強(qiáng)日常被毛的清潔與梳理，防止惡化情況出現(xiàn)。

治療臉上的痘痘（青春痘）還有黑頭有什么好方法沒(méi)？（我沒(méi)錢(qián)買(mǎi)洗面奶啊?。?/strong>

擺平“痘痘”

痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，依舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。尤其是面部的痘痘，更是讓愛(ài)美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅(jiān)強(qiáng)的男生也不會(huì)不在乎面部給人留下的印象，因?yàn)槎欢皇呛堋皝G面子”的事情。

要想對(duì)付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長(zhǎng)期較量的準(zhǔn)備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過(guò)量并堵塞毛孔時(shí)候，痘痘就會(huì)出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細(xì)菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會(huì)出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

遺傳及壓力過(guò)大都會(huì)使成年人長(zhǎng)痘痘。情況嚴(yán)重的應(yīng)請(qǐng)皮膚病專家診斷，如果偶爾長(zhǎng)了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

最重要的是預(yù)防

對(duì)付痘痘，最好的當(dāng)然是防患于未然了。首先要認(rèn)清痘痘的所有“幫兇”，沒(méi)有了它們，痘痘就威風(fēng)不起來(lái)。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會(huì)讓你的痘痘“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化”，你將無(wú)法知道，化學(xué)合成的脂粉會(huì)和細(xì)菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對(duì)付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來(lái)水，因?yàn)樽詠?lái)水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌，氯成份會(huì)刺激皮膚，讓痘痘更多，自來(lái)水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開(kāi)水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過(guò)度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎；長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)；生冷油膩的食物也要警覺(jué)，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由于促進(jìn)血液循環(huán)，痘痘會(huì)因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動(dòng)。

皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時(shí)，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

痘痘來(lái)了不必慌

痘痘來(lái)了也不要慌，關(guān)鍵是如何對(duì)付它。首先不要擠痘痘，清洗的時(shí)候也不要太用力。自己動(dòng)手?jǐn)D，可能會(huì)令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒(méi)有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時(shí)不小心，過(guò)分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發(fā)細(xì)菌感染，如此，痘痘越來(lái)越嚴(yán)重，形成更大的痘痘。

可以選用治療暗瘡的專用品來(lái)治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強(qiáng)勁，令痘痘枯萎之余，會(huì)令皮膚變得干燥，繼而敏感地長(zhǎng)出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質(zhì)。

痘痘期間巧化妝

痘痘來(lái)了后，最好是清洗過(guò)后素面朝天，但對(duì)于習(xí)慣于化妝的職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，巧化妝不但不會(huì)加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請(qǐng)接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

不少人以為多涂點(diǎn)乳霜便可滋潤(rùn)皮膚，誰(shuí)料想這正是痘痘生長(zhǎng)的溫床。乳霜本身并不會(huì)導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng)，但涂了過(guò)于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會(huì)堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤(rùn)乳霜時(shí)，應(yīng)選用水溶性的，小心涂用。在長(zhǎng)痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更會(huì)拉破暗瘡傷口，令發(fā)炎加深，千萬(wàn)別用！

含酒精成分的收縮水會(huì)刺激皮膚，對(duì)痘痘不利，還是用無(wú)酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。涂治療藥膏切勿一大片涂在患處，如果脫皮情況仍然嚴(yán)重，可以改用雙氧水涂在患處，對(duì)皮膚傷害少，還有殺菌作用。

針清暗瘡切勿手軟

醫(yī)生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞?，?huì)令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發(fā)炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時(shí)必須手定，下針時(shí)必須準(zhǔn)確，切勿手軟，否則可能有嚴(yán)重后果。

針清前必須清潔面部，先將毛孔擴(kuò)開(kāi)，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針?lè)旁?00℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之后，應(yīng)立即停止繼續(xù)擠壓；用棉花棒沾上茶樹(shù)精油等含殺菌成分的化妝水，涂在傷口患處；再涂消炎用的暗瘡藥。

小貼士

一、生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆。

三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對(duì)于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹(shù)油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。

12位網(wǎng)友抗痘心得經(jīng)

1、小欣 公司職員

我曾經(jīng)去看過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生告訴我，我的痘痘主要是由于內(nèi)火旺盛造成的。因此長(zhǎng)了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素，如果覺(jué)得維生素A、維生素C、維生素E等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話，也可以吃一些綜合維生素片。如果是油性肌膚，可以長(zhǎng)期吃些龜蛇粉膠囊，這樣可以減少皮脂分泌，我的一個(gè)朋友就是這么做的，效果很好。

2、鄭爽 藝術(shù)經(jīng)紀(jì)人

我用綠茶水代替爽膚水使用。因?yàn)榫G茶里含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化?？梢杂行撞⒚腊准∧w。

3、趙曉 妍舞美設(shè)計(jì)

市面上有的產(chǎn)品我?guī)缀醵加眠^(guò)了，我的臉就是“紅小豆試驗(yàn)田”。最后發(fā)現(xiàn)有一種叫做“迪維A酸乳膏”很好用，價(jià)格僅十幾塊錢(qián)，一般藥店能買(mǎi)到，只需在長(zhǎng)痘痘時(shí)的晚間涂抹，一般第2天痘痘就會(huì)消下去，不適合每天用，只涂在痘痘上就行了，這種藥是我的一個(gè)醫(yī)生表姐推薦給我用的。

4、安米 時(shí)尚編輯

同事告訴我一種去痘痘粉刺的偏方，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過(guò)10分鐘用溫水洗去即可。我大約用了一個(gè)星期，痘痘就已經(jīng)開(kāi)始變小，然后繼續(xù)用，很快皮膚就恢復(fù)了光滑。常用這種方法估計(jì)對(duì)預(yù)防也會(huì)有作用。

5、孫琦 學(xué)生

我從網(wǎng)上學(xué)到的：每天早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸。很便宜，才五六塊錢(qián)一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大??！我吃了兩瓶了，很有效果，痘痘很快就消滅掉了。

6、Zita 化妝師

長(zhǎng)了痘痘以后，我每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋，這樣洗臉可起到消炎殺菌的功效，讓痘痘盡快枯萎。而且要常常換枕巾，接觸臉的東西一定要干凈！有人告訴我用佳潔士白色的香皂洗臉，很溫和沒(méi)什么刺激，我試著用用，果然很好，配上白醋一直用到現(xiàn)在，痘痘明顯地被遏制住了。

7、王琳 外企職員

我的皮膚比較敏感，每次長(zhǎng)痘痘時(shí)我都會(huì)用理膚泉痘痘清乳液，它可以溫和地去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，同時(shí)由里到外喚醒皮膚本身的均衡調(diào)理能力，瞬間安撫鎮(zhèn)定發(fā)紅的皮膚，改善紅疹及各種成熟皮膚的敏感現(xiàn)象，并抑制痘痘的生成及惡化。

8、Linda 保險(xiǎn)公司銷售

長(zhǎng)了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心態(tài)，放松心情，避免肝火上升，造成激素失調(diào)。因?yàn)槲业墓ぷ鞅容^緊張，壓力大，我就用了一個(gè)小竅門(mén)：常常給自己一個(gè)心理暗示，說(shuō)白了就是做一個(gè)白日夢(mèng)，夢(mèng)想自己已經(jīng)好了，而且要很堅(jiān)定地相信，這不僅僅能夠起輔助作用，我可是受益匪淺呢。

9、黎黎 跆拳道高手

自制一種去油按摩霜，不僅可以減少臉上的油脂分泌，還可以讓痘痘快點(diǎn)枯萎。你只需準(zhǔn)備兩個(gè)小西紅柿和適量杏仁粉，將新鮮西紅柿搗成漿狀，加入杏仁粉，然后涂在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。這種按摩霜不僅可以去除面部多余油脂，還能平衡水分，使肌膚柔美，特別適合混合性皮膚的人。每星期使用1-2次即可。

10、丁洋 藝術(shù)策劃

我用過(guò)很多去痘痘的藥，都不太管用。后來(lái)醫(yī)生告訴我，還應(yīng)該注意日常生活及飲食習(xí)慣的規(guī)律。飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)品，因?yàn)楹芏嘀兴幦琰S芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)痘痘的因素，不宜大量食用。

11、郭哲 學(xué)生

這是媽媽教給我做的一種去痘痘的湯水，我覺(jué)得挺好。不知?jiǎng)e人用有沒(méi)有效。做法很簡(jiǎn)單，用海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），紅糖適量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加紅糖調(diào)味，連湯服食。每日一劑，連服2030劑。

12、Angela 品牌公關(guān)

我用過(guò)很多方法，比如針灸埋線法，這是一種把蛋白質(zhì)線用特制的針打到身體穴位里的方法，15天一個(gè)療程，可是對(duì)我沒(méi)什么作用，我只做了兩個(gè)療程。如果痘痘已經(jīng)長(zhǎng)大成熟，我會(huì)去美容院把它消滅掉。因?yàn)樵?jīng)聽(tīng)一個(gè)老中醫(yī)講過(guò)，自己擠不易將痘痘壞死的“根”去除，這種東西會(huì)到處亂跑，所以越擠越多，最后長(zhǎng)得滿臉都是。

消除痘痘潔面法

青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。

1、正值青春期發(fā)育的人；

2、油性皮膚嚴(yán)重的人；

3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經(jīng)常熬夜的人；

6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。

青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開(kāi)口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過(guò)多，加上毛囊受到外來(lái)的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè)個(gè)小面皰。這個(gè)過(guò)程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。

消除青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下：

3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉?lè)ㄊ潜痉ǖ臄U(kuò)展和延續(xù)。

紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。

1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)ā钡炔惶酆笤儆?分鐘潔面法去洗臉。

5、中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮危诙芨粢惶煜匆淮?，第三周每天洗一次?

高級(jí)洗臉?lè)ǎ褐屑?jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；

3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

緊急洗臉?lè)ǎ捍朔ú坏珜?duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過(guò)。此時(shí)，就用本法來(lái)處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；

2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

淡化痘痕10大妙方

痘痕是如何形成的：我們的皮膚之所以會(huì)留下瘢痕，那是因?yàn)檎嫫邮艿綋p傷，如果只是表皮損傷，是不會(huì)留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時(shí)的。我們臉上長(zhǎng)的痘痘如果沒(méi)有被感染，那么痘痘好了以后也不會(huì)留下凹陷跡；如果是發(fā)炎的痘痘，只要是在早期消退了炎癥，也不會(huì)留下凹陷，但有可能會(huì)留下一點(diǎn)印痕，這種印痕是炎癥后的色素沉著，一般來(lái)說(shuō)大約有三個(gè)月到一年的時(shí)間也會(huì)漸漸退去。因?yàn)槎欢涣粝铝税枷莸脑蛴袃蓚€(gè)，一個(gè)是痘痘感染了，出現(xiàn)了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會(huì)留下疤痕的；還有一個(gè)可能就是你屬于瘢痕體質(zhì)，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。

兩種痘痕可以慢慢淡化：痘痕的顏色也有兩種，紅色痘印或是黑色瘢痕。紅色痘印是痘痘在發(fā)炎時(shí)引起血管擴(kuò)張，痘痘消退后血管還沒(méi)有馬上收縮復(fù)原，因而形成一個(gè)一個(gè)比較平的紅紅的暫時(shí)性紅斑，這種紅斑會(huì)隨著溫度或運(yùn)動(dòng)而變得更加紅，但這種紅斑不算是疤痕，一般半年左右會(huì)漸漸退去。黑色斑是由于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑臟臟的色斑，這些黑色斑也會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢退去，只不過(guò)時(shí)間要更長(zhǎng)一些。

以上兩種痘痘瘢痕都屬于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段時(shí)間后隨著皮膚細(xì)胞的新陳代謝而漸漸消失，但這個(gè)時(shí)間并不短，有可能幾個(gè)月或是更長(zhǎng)的時(shí)間，如果你進(jìn)入了一個(gè)不斷退去舊痘痘，又不斷長(zhǎng)出新痘痘的惡性循環(huán)，那么這個(gè)時(shí)間往往會(huì)延續(xù)幾年甚至是十幾年。

有一種痘痕可能要伴隨你終生，另外還有一種就是嚴(yán)重的膿腫或膿包痘痘，由于發(fā)炎破損或潰爛后留下了傷到真皮層的痘痘瘢痕，或已經(jīng)形成了凹洞，這樣的痘疤往往要跟隨你終生，或者是經(jīng)過(guò)幾十年的新陳代謝而逐漸有所好轉(zhuǎn)，但一般都很難恢復(fù)到正常的膚質(zhì)和膚色。

下面介紹10個(gè)淡化痘痕的方法，雖然有效治本但效果會(huì)比較緩慢，所以你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。

1、美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長(zhǎng)期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時(shí)要確保每天防曬。

2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3、堅(jiān)持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

4、每天口服維生素C，同時(shí)要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

5、可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。

6、使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會(huì)快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。

7、專業(yè)果酸換膚也有不錯(cuò)的效果，果酸換膚是通過(guò)果酸刺激細(xì)胞增生來(lái)淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。

8、使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如THE BODY SHOP紫草潤(rùn)膚凝膠/痘膠膏就是專門(mén)用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。

9、如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。

10、長(zhǎng)了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。

淡化痘痕產(chǎn)品推薦：

THE BODY SHOP紫草潤(rùn)膚凝膠/痘膠膏：一款專門(mén)用于修復(fù)痘印疤痕的產(chǎn)品。

Boots柏姿暗瘡去印膏:是柏姿的明星產(chǎn)品,具消炎殺菌作用.在暗瘡初發(fā)時(shí)用于暗瘡部位,能防止暗瘡細(xì)菌再次感染及繼續(xù)擴(kuò)散.并且可將濃頭迅速推至表面,加速暗瘡凋謝,對(duì)新生的暗瘡印效果比較好。

李醫(yī)生暗瘡去印霜：對(duì)暗瘡留下的紅印有一定的效果。

DHC櫻桃果明系列：迅速滲透至角質(zhì)層深處，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌膚的透明感。

KOSE高絲雪肌精水：美白淡斑、淡化比較淺的痘痕、提亮膚色。方法是將壓縮的干的面膜紙（高絲柜臺(tái)就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在臉上，20分鐘取下。

THE BODY SHOP茶樹(shù)精油：對(duì)痘痘的效果最好，對(duì)新生的痘痕也有效果。

THE FACE SHOP金盞花細(xì)胞活性精華素：對(duì)淡化色素斑、豆印、縮小毛孔，幫助暗瘡疤痕愈合都有很好的效果。

歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組：果酸煥膚產(chǎn)品，從水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮膚表面的死皮細(xì)胞，對(duì)皮膚暗沉、色斑、淺痘痕效果都不錯(cuò)。

LANCOME蘭蔻煥顏嫩膚系列：果酸煥膚產(chǎn)品，不僅是淺表的痘痕，對(duì)斑點(diǎn)、皺紋、瑕疵、粗糙、晦暗等肌膚問(wèn)題，都具有很好的效果。

碧歐泉柔晶煥膚霜：一款全新的生物煥膚產(chǎn)品，通過(guò)激發(fā)肌膚自身的煥顏機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)祛除受損的角質(zhì)細(xì)胞，不僅僅是單一的剝離表皮層角質(zhì)細(xì)胞，而是將煥膚、促進(jìn)肌膚新生、完美舒緩三效合一。

更多了解，http://www.beaubeau.com.cn/beauty/feature/feature_28_1.html

完美的黑頭去除八

有很多去黑頭的辦法,但是究竟哪個(gè)辦法才是真正適合自己的呢?

一、DIY黑頭之蛋白鼻貼

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這個(gè)方法我是最推薦的，也是我現(xiàn)在一直在用的，不過(guò)它的操作步驟有點(diǎn)問(wèn)題，很多MM會(huì)擔(dān)心把毛孔撐大，這里請(qǐng)放心，第一蛋白有很好的收縮作用，不會(huì)把毛孔撐大的。

操作如下：

1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開(kāi)成為較薄的薄片，越薄越好；

2、打開(kāi)一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開(kāi)，留蛋白部分待用；

3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

小貼示：

1、緊記撕下化妝棉后，清洗鼻部并拍上無(wú)酒精的爽膚水或保濕面膜。這樣清除了黑頭的毛孔才能及時(shí)縮小。

2、抹蛋白之前先用熱水蒸臉5分種。

二、撕拉面膜和鼻貼

優(yōu)點(diǎn)：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉面膜更厲害點(diǎn)，這些撕拉的可以撕出很多臟東西。

缺點(diǎn)：但是不久又回來(lái)，毛孔還越撕越大。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這種方法，并不能真正清除臉上所有的黑頭，會(huì)有所有遺留的黑頭，而且撕下時(shí)具疼，毛孔很大，而且鼻頭紅紅的，需要拍頭收縮水才可以。

三、鹽加牛奶去黑頭

最好用沒(méi)有用過(guò)的食鹽，可以在剛開(kāi)封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái)；每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開(kāi)始用來(lái)按摩；然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，別放太多水，會(huì)到處流的。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這種方法只能揉出大顆粒，或者是不頑固的。還不錯(cuò)，會(huì)有去了死皮的滑嫩感覺(jué)。 輕輕按摩，會(huì)有刺刺的疼，但是不能用的太頻繁，要不然臉干的很會(huì)脫皮的。

四、美容院專業(yè)挑

有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤(pán)一樣的儀器吸的。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：這個(gè)費(fèi)用高，而且美容院參差不齊，水平不等，所以第一次可不敢隨便就找個(gè)美容院，而且說(shuō)白了也就是先蒸再涂導(dǎo)出液，然后吸再拿針挑。而且毛孔會(huì)變弄大。

五、“嬰兒油”按摩的方法 （推薦干性肌膚用）

優(yōu)點(diǎn)：細(xì)細(xì)的按摩按摩，半個(gè)小時(shí)就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。

缺點(diǎn)：但是太油膩，很難洗凈，連續(xù)用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。

六、細(xì)膚精華＋黑頭導(dǎo)出液＋細(xì)膚潔面乳

優(yōu)點(diǎn)：按照說(shuō)明書(shū)，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時(shí)間就感覺(jué)有粒粒出來(lái)了。然后拿潔面乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的，不錯(cuò)。然后再爽膚，T區(qū)擦上精華。

推薦理由：比較完美的黑頭導(dǎo)出液，是用了導(dǎo)出液無(wú)數(shù)的我的心得總結(jié)。價(jià)格適中（68元），刺激程度基本可以忽略不計(jì)。

缺點(diǎn)：皮膚有抗藥性，剛開(kāi)始還好，時(shí)間長(zhǎng)了就沒(méi)效果，膚質(zhì)不同，有的人沒(méi)有效果。

七、用吸黑頭機(jī)

優(yōu)點(diǎn)：專業(yè)去黑頭工具，比較徹底。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：我用的是飛利浦的，吸孔比較大，而且吸不出來(lái)什么東西，有些疼，用過(guò)這個(gè)還得用針挑，吸嘴用后必須要清潔，用酒精泡，要不會(huì)被細(xì)菌污染。

八、用珍珠粉去黑頭

操作如下：取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。 珍珠粉均勻地涂在臉上。用按摩的手法在臉上打圈按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

網(wǎng)友評(píng)價(jià)：用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭，每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈。

如何安全有效地消除黑頭

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)戰(zhàn)斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈！

黑頭是什么東西

黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開(kāi)口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱號(hào)——黑頭。

錯(cuò)誤的去除方法

1. 用手?jǐn)D：

若你也有用手?jǐn)D壓黑頭的習(xí)慣，趕快停手吧，那會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的皮膚結(jié)締組織。而且指甲內(nèi)易藏細(xì)菌，容易引致皮膚發(fā)炎，使得毛孔越變?cè)酱蟆?

2. 用刷擦：

這種方法只適用于去角質(zhì)，用來(lái)去黑頭，效果不大。若太過(guò)用力，還會(huì)擦傷沒(méi)有角質(zhì)出現(xiàn)的皮膚。

有效的去除方法

1. 鼻貼法：

鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過(guò)粘力將黑頭除去。但這種方法對(duì)深層的黑頭為力，有時(shí)，清潔后的鼻部表層依然可見(jiàn)沒(méi)有除掉的黑頭。

2. 吸管法：

吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復(fù)使用易使毛孔變粗，對(duì)肌肉組織的彈性也有一定影響。

3. 磨砂法：

使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過(guò)此法對(duì)于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細(xì)粒形態(tài)的黑頭。

居家護(hù)理程序

1. 用洗面奶清潔面部；

2. 用深層去死皮膏去除角質(zhì)；

3. 將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈（一般每周2-3次，嚴(yán)重者天天使用）；

4. 植物黑頭溶化水對(duì)溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈（嚴(yán)重者每周3次，輕者1次，必須多用水洗凈）；

5. 收縮毛孔調(diào)節(jié)水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用；

6. 植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調(diào)節(jié)水后取適量擦在有黑頭的地方。

小提示

1. 不少皮膚細(xì)嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺(jué)很痛，這與鼻貼需要以水來(lái)產(chǎn)生黏力有關(guān)。要么是使用時(shí)涂了太多的水，產(chǎn)生的黏力太大；要么是貼在鼻子上的時(shí)間太長(zhǎng)，等到膠力很強(qiáng)時(shí)才扯開(kāi)，當(dāng)然會(huì)痛，尤其是中、干性皮膚的人感覺(jué)就更明顯了。

2. 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

臉上老老是長(zhǎng)暗瘡怎么辦

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。 ◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。 ■發(fā)病原因： 痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素二類。 （一）內(nèi)在因素： ☆1.雄激素分泌過(guò)盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過(guò)盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。 ☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。 ☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。 ☆4.精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等。 ☆5.過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。 （二）外在因素： ☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。 ☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。 ☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。 ☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。 ■分類 （一）粉刺： 包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開(kāi)放型）：不容易變化。 （二）面皰： 1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié)。 2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時(shí)在一個(gè)人臉上存在，并可互相演變。 ■預(yù)防及治療： （一）內(nèi)在治療： 1、抗炎治療 2、中藥治療：副作用少，療效確切。 3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘。 4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。 （二）外在治療： 1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護(hù)理。 2、盡量不用手亂擠。 3、避免使用色彩品，特別是粉底。 4、注意防曬。 ★驗(yàn)方★ (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 (7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。 ■注意事項(xiàng) 1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。 3. 樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 ■日常清潔 1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。 2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ■化妝遮蓋 朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。 ■遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開(kāi)。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)。 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 ■遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ■除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ■個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。 如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫(huà)成一顆痣。 如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性。 如果長(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ■從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。 ■抗痘產(chǎn)品推介： 1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過(guò)度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門(mén)針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。 3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過(guò)多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問(wèn)題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。 “只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語(yǔ)，簡(jiǎn)短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無(wú)奈心情！ 根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過(guò)青春期之后，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解。 引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧浚跓o(wú)控之下，分泌得太多而已。 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。 當(dāng)進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式： 1.黑頭粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在還未來(lái)得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。 2.白頭粉刺(white-head) 已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。 3.青春痘(Pimple) 有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。 4.囊孢(cysts) 如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。 ■你千萬(wàn)不可以做的事： 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。 4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。 ■有可能誘發(fā)青春痘的原因： 前面我們?cè)?jīng)說(shuō)過(guò)，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過(guò)多而已。照道理來(lái)說(shuō)，在度過(guò)青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： ①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。 ②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問(wèn)題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。 ④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過(guò)量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。 ⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 ⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見(jiàn)的原因。 ■你要做的事: 1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥 惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生 個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣 一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。 4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離 發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。 5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方 有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。 6.確實(shí)做好防曬措施 陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。 7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品 現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。 8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候 要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊! ■青春痘易發(fā)人群 30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。 1、正值青春期發(fā)育的人； 2、油性皮膚嚴(yán)重的人； 3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、經(jīng)常熬夜的人； 6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）。 青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開(kāi)口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過(guò)多，加上毛囊受 到外來(lái)的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè) 個(gè)小面皰。這個(gè)過(guò)程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下： ●3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。 ★1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂； ★2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止。 ★3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。 ★4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。 ★5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。 本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉?lè)ㄊ潜痉ǖ臄U(kuò)展和延續(xù)。 ●紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這 屬于中級(jí)洗臉術(shù)。 1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部； 4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺(jué)得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉?lè)ā钡炔惶酆笤儆?分鐘潔面法去洗臉。 5、中級(jí)洗臉?lè)ǖ谝恢苊扛魞商煜匆淮危诙芨粢惶煜匆淮?，第三周每天洗一次?●高級(jí)洗臉?lè)ǎ褐屑?jí)洗臉?lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄浮⑹?指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部； 3、然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。 ●超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。 ●緊急洗臉?lè)ǎ捍朔ú坏珜?duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過(guò)分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過(guò)。此時(shí)，就用本法來(lái)處理。 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u； 2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都 要換水和換泡沫； 3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘； 4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？

春夏是痘痘的高發(fā)季，而對(duì)于痘痘肌的朋友們來(lái)說(shuō)也是最無(wú)奈的，樹(shù)葉發(fā)芽是因?yàn)榇禾斓搅?，而痘痘從臉上冒出，難道是因?yàn)槲覀冞€青春?jiǎn)?在我們生活中，想必大家對(duì)于臉上長(zhǎng)痘痘的情況還是比較多見(jiàn)的吧，青春痘，痤瘡，粉刺，毛囊炎這些揪心的問(wèn)題一個(gè)比一個(gè)難處理，那么臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎樣祛除效果才好呢?那么今天小編就為大家總結(jié)歸納8款超級(jí)好用的祛痘產(chǎn)品吧!

TOP1sisley凈化調(diào)理面膜

上榜理由：希思黎作為國(guó)際品牌，旗下這款調(diào)理面膜成分中的沒(méi)藥、乳香及辣木成份具清潔、殺菌及收斂作用，能有效地收縮毛孔并改善粉刺，使肌膚呈現(xiàn)潔凈明亮光澤。

痘友點(diǎn)評(píng)：控油的效果真是棒棒噠，敷好后臉上的皮膚感覺(jué)很水潤(rùn)。如果痘痘不嚴(yán)重，很快就能消下去。

TOP2露得清祛痘凝露

上榜理由：天然草本復(fù)合配方，針對(duì)痘痘形成4大環(huán)節(jié)，預(yù)防青春痘變大，并幫助避免青春痘引起的膚色不均。溫和配方，不會(huì)使肌膚過(guò)干或脫皮，能舒緩減輕痘痘肌的不適 。

痘友點(diǎn)評(píng)：個(gè)人覺(jué)得還不錯(cuò)的，用后痘痘少了，皮膚也變得有光澤，個(gè)人感覺(jué)不是特好吸收，有點(diǎn)厚。

TOP3蘭雪芙霖膚平康樂(lè)

上榜理由：近幾年國(guó)產(chǎn)品牌受到的好評(píng)是越來(lái)越多了，出類拔萃的產(chǎn)品也漸漸浮出水面。蘭雪芙霖旗下的膚平康樂(lè)就是非常好用的祛痘國(guó)貨推薦，膚平康樂(lè)采用中藥草本制劑，不含激素和化學(xué)成份，對(duì)于青春痘，痤瘡，毛囊炎等面部毛囊問(wèn)題都有很好的效果;讓痘痘肌加快修復(fù)，恢復(fù)肌膚健康自然膚色。

痘友點(diǎn)評(píng)：最近都在盤(pán)點(diǎn)好用的國(guó)貨推薦，這款包裝很有中藥草本的感覺(jué)的祛痘膏，聞起來(lái)有淡淡的清香味，用28天左右就可以看到效果，之后皮膚就很光滑了，痘印都幾乎看不到，好用又實(shí)惠，推薦。

TOP4fancl祛痘精華露

上榜理由：針對(duì)同部位慣性冒痘的問(wèn)題提出對(duì)策，不僅防止毛孔阻塞、控制油脂分泌，同時(shí)抑菌繁殖，不讓長(zhǎng)痘成癮。預(yù)防角質(zhì)層肥厚、軟化角栓、對(duì)于細(xì)菌容易增生的痘痘部位，添加紅茶精華與鼠尾草精華雙重抑制面皰菌產(chǎn)生及抗發(fā)炎效果。

痘友點(diǎn)評(píng)：消炎效果確實(shí)不錯(cuò)，白天使用，透明膏狀，有消炎的效果，還能將痘痘起來(lái)，草本植物香味，不過(guò)這種膠狀都是過(guò)后會(huì)搓泥的喲。

TOP5雅漾清爽潔膚凝膠

上榜理由：有青春期、油性問(wèn)題的皮膚進(jìn)行清潔和卸妝。三種活性成分結(jié)合在一起產(chǎn)生的完整的作用，緩解炎癥，調(diào)節(jié)油脂分泌，凈化肌膚。清爽的凝膠質(zhì)地使皮膚潔凈。

痘友點(diǎn)評(píng)：凝膠狀的潔面產(chǎn)品，質(zhì)地異常清爽，很薄很透，洗的也很干凈，而且洗完之后臉部肌膚不會(huì)緊繃。

TOP6完美蘆薈膠

上榜理由：這款蘆薈膠是小編高中時(shí)代的回憶啊，每次皮膚過(guò)敏長(zhǎng)痘痘都是必涂的!涂完后清清涼涼的，每天堅(jiān)持涂的話痘痘真的有消下去一點(diǎn)。而且價(jià)格便宜，學(xué)生黨必買(mǎi)!

痘友點(diǎn)評(píng)：聽(tīng)說(shuō)蘆薈膠的作用蠻多的，能防曬，能祛痘，還能保濕，延緩皮膚的衰老哦，當(dāng)然重點(diǎn)還是用它祛痘嘛!

TOP7瑞士科婷 痘清舒緩潔面啫喱

上榜理由：富含多種具有控油祛痘、抗菌消炎的天然植物植物成分，不含激素，祛痘更安全。暢通毛孔，并能平衡油脂分泌，增加肌膚的光澤感。鎮(zhèn)靜、滋潤(rùn)的同時(shí)改善膚質(zhì)，令肌膚達(dá)到不易長(zhǎng)痘的健康狀態(tài)。

痘友點(diǎn)評(píng)：瑞士科婷是藥妝品牌，用了已經(jīng)有一段時(shí)間了，溫和而且不刺激，聽(tīng)說(shuō)還有祛痘的功效哦!

TOP8理膚泉痘痘清凈化修護(hù)霜

上榜理由：有效作用于炎性反應(yīng)的每一環(huán)節(jié)，降低痘痘帶給皮膚的不適感。數(shù)小時(shí)內(nèi)迅速收干痘痘，同時(shí)抑制痘痕，質(zhì)地舒適，溫和，易于使用，經(jīng)過(guò)耐受性測(cè)試，不生粉刺配方，適合局部使用。

痘友點(diǎn)評(píng)：更適合炎性痘痘，效果還算不錯(cuò)的，能消除炎性痘痘。但用量不是太省，而且絕對(duì)不能大面積涂抹。一定要點(diǎn)涂，要整個(gè)蓋住痘痘，把痘痘與外界隔離。他容易搓泥，就晚上睡前用就好，不然會(huì)很頭大的。

以上就是給大家整理的2017年的祛痘產(chǎn)品推薦，希望能幫助到大家祛痘成功。當(dāng)然對(duì)于痘痘肌的各位，我有話說(shuō)(一定要說(shuō))：大家臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候不要輕易的用手去擠去摳，(還記得微博上曾經(jīng)有個(gè)外國(guó)女友給男友擠痘痘的視頻嗎?高能勿入~~~)這樣很容易造成痘印的形成，到后面更難處理，長(zhǎng)痘痘也是一種很正常的新陳代謝的過(guò)程，希望大家都祛痘成功。