要我狗狗和我一樣健康，這就是每個(gè)寵主發(fā)自內(nèi)心的向往。每天黃昏，伴著夕陽，愛寵一族都會(huì)帶著自家的狗狗去運(yùn)動(dòng)。從散步到飛盤，從跑步到爬山。

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帶著狗狗運(yùn)動(dòng)的四大理由：

理由之一：樂趣無窮

和狗狗在一起運(yùn)動(dòng)，看著它跑前跑后搖頭擺尾的模樣，偶爾還會(huì)在腿上蹭兩下，會(huì)覺得開心極了其實(shí)，很多時(shí)候，不愿意去運(yùn)動(dòng)的原因，主要是討厭其中的單調(diào)與枯燥，而當(dāng)你與心愛的寵物一起運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，哪里還會(huì)乏味?

理由之二：實(shí)力相當(dāng)

如果很少運(yùn)動(dòng)的和一個(gè)與你同齡、且經(jīng)常健身的人在一起跑步的話，就難免出現(xiàn)人家還面不改色心不跳，卻已經(jīng)大汗淋漓、氣喘吁吁的情形。

和狗狗在一起，卻永遠(yuǎn)不會(huì)有這種讓人氣餒的情況發(fā)生。和它一起跑步或是做其他運(yùn)動(dòng)，會(huì)很巧妙地跟隨著你腳步，或快或慢，都不會(huì)讓你有力不從心的感覺。實(shí)力可謂相當(dāng)，這讓你對(duì)自己充滿了信心，并能不懈地堅(jiān)持下去。

理由之三：心理調(diào)節(jié)

心理上的調(diào)節(jié)，寵物給人們帶來的不可替代的好處。既然我常說好的心情是健康之根本，那么要想讓自己變得更健康、更年輕，首先就是要保持每天的愉快心情。

每天帶著狗狗到戶外做運(yùn)動(dòng)，讓它作為原始動(dòng)力，牽引”著你視線，看著社區(qū)里整潔的環(huán)境，呼吸著秋天清新涼爽的空氣，感受著運(yùn)動(dòng)所帶給你快感，這一切又怎能不讓你愜意怡然呢?

理由之四：都需要

即使不帶著它進(jìn)來鍛煉，不是也需要用運(yùn)動(dòng)來維持窈窕的身材嗎?即使你不帶著它進(jìn)來鍛煉，不是也需要每天進(jìn)來溜達(dá)一圈才會(huì)毛色漂亮活蹦亂跳?既然如此，既然你都如此需要，為什么和睦它一起運(yùn)動(dòng)呢?

帶著狗狗去運(yùn)動(dòng)，著實(shí)是一種一箭雙雕的好方法，*伶俐的當(dāng)然應(yīng)該去試試!

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

每天遛狗，會(huì)有什么好處呢？

每天遛狗，會(huì)有什么好處呢?

1、有利于狗狗心理健康

狗狗本身就是比較活潑外向的，如果長期把狗狗關(guān)起來，從來不帶它們外出玩耍，這就會(huì)讓狗狗感到傷心甚至是抑郁，心理上會(huì)出現(xiàn)一定的問題。但是如果每天帶狗狗外出遛彎，會(huì)讓狗狗感到開心，有利于狗狗心理健康。

2、增進(jìn)主人和狗狗的感情

狗狗是一種非常依賴主人的動(dòng)物，除了正常喂養(yǎng)外，還需要花時(shí)間去陪伴，只有這樣才能養(yǎng)出好狗，如果你的工作非常忙碌，時(shí)間一長這只狗必然會(huì)失落和孤僻。

反之如果你經(jīng)常牽著狗出去溜達(dá)，留點(diǎn)時(shí)間給它們。狗狗們的性格會(huì)變得十分活潑開朗，而且回報(bào)給你的不僅僅是依賴，還會(huì)更喜歡你!

3、保持健康的體型

每天帶狗狗外出遛彎，這可以讓狗狗和主人都得到一定的運(yùn)動(dòng)量。

每天運(yùn)動(dòng)身體健康有很大的保障，可以提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)免疫力，減少生病的情況;而且還可以讓體型保持適中，避免太多肥胖哦。

4、釋放精力減少拆家

日常狗狗常常待在家，體內(nèi)的精力無法釋放，這樣它們就很容易出現(xiàn)拆家的情況;如果每天帶狗狗遛彎，讓狗狗有充足的運(yùn)動(dòng)量釋放體內(nèi)精力，可以有效減少狗狗拆家的情況。

5、狗狗毛發(fā)會(huì)更好

其實(shí)帶狗狗外出遛彎，對(duì)狗狗的毛發(fā)也是有好處的。長期在室內(nèi)的狗狗，沒有機(jī)會(huì)曬太陽，容易導(dǎo)致鼻子掉色，毛發(fā)暗淡粗糙。陽光可以促進(jìn)新毛發(fā)的健康生長，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)狗狗的新陳代謝!

狗狗跑步有什么好處

1、狗狗跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)

狗狗長期坐著或不動(dòng)，容易導(dǎo)致心肺功能下降。而狗狗跑步可以有效地增強(qiáng)心肺功能，提高狗狗的運(yùn)動(dòng)耐力，增加身體的免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，狗狗跑步還可以增強(qiáng)骨骼和肌肉的健康，預(yù)防骨骼疾病和肌肉萎縮。

2、狗狗跑步可以減輕壓力

狗狗跑步可以讓狗狗充分釋放身體和心理的壓力。狗狗跑步可以讓他們放松身心，舒緩壓力。尤其是在運(yùn)動(dòng)中，產(chǎn)生的快樂激素可以讓他們更加快樂，更加放松。長期堅(jiān)持跑步可以減輕狗狗的焦慮、緊張等情緒問題。

3、狗狗跑步可以增進(jìn)社交

帶上狗狗去公園跑步，還可以增進(jìn)狗狗之間的社交。在公園中，狗狗可以與其他狗狗互動(dòng)，學(xué)習(xí)溝通和相處。狗主人也可以與其他狗主人互動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的了解和友誼。

4、狗狗跑步可以與主人建立更緊密的關(guān)系

狗狗和主人一起跑步，可以建立更加緊密的關(guān)系。在運(yùn)動(dòng)中，狗狗可以感受到主人給予的愛和關(guān)注，建立更加穩(wěn)固的信任和依賴。同時(shí)，主人也可以更好地了解狗狗的身體狀況和行為習(xí)慣，更好地照顧狗狗。

適合與狗狗一起做的運(yùn)動(dòng)有哪些 促進(jìn)感情的好時(shí)機(jī)

適合與狗狗一起做的運(yùn)動(dòng)有跑步，慢跑有益于心臟健康；游泳，許多有骨骼問題的狗狗可以利用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使它們的身體緩慢恢復(fù)；散步，是養(yǎng)狗的人最常見的一種運(yùn)動(dòng)；玩飛盤、球等玩具，增進(jìn)感情。

適合與狗狗一起做的運(yùn)動(dòng)：跑步

如果要和狗狗一起跑步的話，那么最好以慢跑為主，因?yàn)槁芨幸嬗谛呐K健康，而且我們還可以在跑步的時(shí)候和狗狗玩耍，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)和狗狗增進(jìn)感情，調(diào)節(jié)心情。時(shí)間同樣選在清晨或傍晚較好，每次跑步的時(shí)間不要太短也不宜過長，每周跑步不少于3次。跑步時(shí)身體放松，步伐輕盈，調(diào)整呼吸節(jié)律，根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)步調(diào)，讓狗狗跟隨著你的速度，而不要被它帶得氣喘吁吁，尤其是身體欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是運(yùn)動(dòng)量較大的牧羊犬、雪橇犬或獵犬等工作型犬，那么你們可以將慢跑改為變速跑，以增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度。

適合與狗狗一起做的運(yùn)動(dòng)：游泳

游泳是對(duì)狗狗非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。許多有骨骼問題的狗狗可以利用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使它們的身體緩慢恢復(fù)。但是很多狗狗第一次下水時(shí)都很緊張，所以它們需要多加安撫陪伴。

適合與狗狗一起做的運(yùn)動(dòng)：散步

散步是養(yǎng)狗的人最常見的一種運(yùn)動(dòng)，任何距離的步行都是可以促進(jìn)身心健康的。對(duì)于慵懶的主人和運(yùn)動(dòng)量需求較小的小型犬或是心肺功能較差的狗狗們來說，這種運(yùn)動(dòng)方式就是非常適合。在清晨或飯后半個(gè)小時(shí)后，以大約每小時(shí)5公里的速度散步半個(gè)小時(shí)左右，可根據(jù)自身和狗狗的情況適當(dāng)調(diào)整，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急太趕，使狗狗能夠不緊不慢地跟在主人的左右，讓狗狗在視線范圍內(nèi)活動(dòng)，以免弄丟了狗狗。

適合與狗狗一起做的運(yùn)動(dòng)：玩飛盤、球等玩具

與狗狗一起玩這些玩具，既可以讓自己與狗狗得到一定的鍛煉，還能增進(jìn)我們與狗狗之間的感情，同樣也能起到一定的訓(xùn)練效果。比起跑步或散步而言，拋撿玩具則更具變化性和趣味性。并且飛盤和拋撿球游戲很容易上手，玩之前，要檢查飛盤或球是否有裂痕或不完整，以免刮傷自己和狗狗。另外，要注意場地上是否有凹凸不平或危險(xiǎn)物品存在，避開有人活動(dòng)的區(qū)域，以免發(fā)生扭傷、撞傷或誤傷其他人。

與狗狗一起做運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

1.為了避免脫水，寵物需要及時(shí)補(bǔ)充水分，特別是在夏天和跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)下。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)狗狗體溫過高，出現(xiàn)熱衰竭休克，必須將狗狗送往獸醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

2.不要讓寵物在極度饑餓之際或是飽餐之后立即去做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣寵物可能會(huì)出現(xiàn)胃腸方面的疾病，結(jié)果未達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，反而傷到寵物身體。

3.狗狗雖然比人多長了皮毛，但是如果在夏、秋季長期曝曬在艷陽下，與人一樣有可能曬傷、中暑休克，還可能患上皮膚病。因此帶寵物運(yùn)動(dòng)不能挑在炙熱太陽下，也可詢問獸醫(yī)師后，適度讓寵物涂些保護(hù)用的防曬品。

鍛煉狗跑步有什么好處

1、增強(qiáng)狗狗的身體素質(zhì)

狗狗跑步可以有效增強(qiáng)其身體素質(zhì)，包括心肺功能、肌肉力量等方面。通過定期的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅可以加強(qiáng)狗狗的心肺功能，增加其肺活量，還可以增強(qiáng)狗狗的肌肉力量，提高其運(yùn)動(dòng)速度和協(xié)調(diào)性。

此外，狗狗跑步還可以幫助控制狗狗的體重，避免肥胖問題。狗狗肥胖會(huì)增加其罹患各類疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如心臟病、關(guān)節(jié)炎等，因此適度的鍛煉對(duì)于狗狗的身體健康至關(guān)重要。

2、提高狗狗的心理素質(zhì)

狗狗鍛煉跑步還可以幫助增強(qiáng)其心理素質(zhì)。跑步過程中，狗狗會(huì)經(jīng)歷一系列與日常生活不同的刺激和體驗(yàn)，需要快速做出反應(yīng)、調(diào)整心態(tài)。這樣的訓(xùn)練可以增強(qiáng)狗狗的自信心和對(duì)環(huán)境的應(yīng)對(duì)能力。

另外，與主人一起跑步也可以增強(qiáng)狗狗與主人之間的情感交流，增進(jìn)互相之間的信任和依賴。

3、促進(jìn)狗狗的社交能力

狗狗跑步時(shí)，可以接觸到其他狗狗和人類，幫助狗狗提高社交能力。社交是狗狗成長中非常重要的一環(huán)，能夠幫助狗狗更好地適應(yīng)各種環(huán)境和人類，減少不必要的緊張和恐懼。

與其他狗狗一起跑步，還可以增進(jìn)彼此之間的互動(dòng)和溝通，提高狗狗的社交技能和對(duì)不同狗狗行為的辨別能力。

4、緩解狗狗的情緒問題

狗狗在單調(diào)的環(huán)境中生活容易產(chǎn)生情緒問題，如焦慮、抑郁等。而定期的跑步鍛煉可以幫助緩解這些問題，讓狗狗的情緒得到調(diào)整和平衡。

在跑步過程中，狗狗可以大聲叫喊、奔跑、釋放疲勞和不良情緒。同時(shí)，主人在運(yùn)動(dòng)中給予的關(guān)愛和鼓勵(lì)，也可以幫助狗狗獲得滿足感和幸福感，減少不必要的壓力和不良情緒。