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熟睡中腳在抖動(dòng)是什么原因

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
睡著了腳抖動(dòng)可能是由于正常生理現(xiàn)象、缺鈣、肌肉痙攣、肌腱炎、癲癇等原因造成的,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。1、正常生理現(xiàn)象:在入睡的早期,突然感覺到自己的身體和雙腳都有一種踩空感。在淺睡眠階段,大腦皮質(zhì)的功能活動(dòng)受到了抑制,肌肉還處于亢奮的狀態(tài),出現(xiàn)腳抖動(dòng),一般不需要特殊治療。2、缺鈣:身體缺鈣時(shí),神經(jīng)的興奮性增強(qiáng),繼而出現(xiàn)痙攣、抖動(dòng)和骨骼疼痛??勺襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

睡著了腳抖動(dòng)可能是由于正常生理現(xiàn)象、缺鈣、肌肉痙攣、肌腱炎、癲癇等原因造成的,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、正常生理現(xiàn)象:在入睡的早期,突然感覺到自己的身體和雙腳都有一種踩空感。在淺睡眠階段,大腦皮質(zhì)的功能活動(dòng)受到了抑制,肌肉還處于亢奮的狀態(tài),出現(xiàn)腳抖動(dòng),一般不需要特殊治療。

2、缺鈣:身體缺鈣時(shí),神經(jīng)的興奮性增強(qiáng),繼而出現(xiàn)痙攣、抖動(dòng)和骨骼疼痛??勺襻t(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對您也有幫助:

入睡時(shí)腳頻繁抖動(dòng)原因是什么

1、勞累過度:白天壓力大,過于焦慮緊張,身體極度疲勞,或是睡眠嚴(yán)重不足等,能使人在睡覺時(shí)提早進(jìn)入做夢期,而發(fā)生四肢突然抖動(dòng)一下的生理現(xiàn)象。

2、睡覺姿勢不正確:睡覺時(shí)仰臥,趴著睡,用被子蒙頭大睡,雙手放在胸口上,蓋的被子太厚等,都能加重心臟的負(fù)荷,使得血液循環(huán)速度更緩慢,呼吸不順暢,導(dǎo)致出現(xiàn)了四肢不受大腦控制的條件反射。

3、身體缺鈣:如果身體缺少鈣元素,血液中的鈣含量低,可使得肌肉神經(jīng)過度興奮,就會(huì)引起四肢偶爾抽動(dòng)。

為什么睡著啦腳會(huì)抖一下?

您好,很高興為您解答

人睡著后腳會(huì)抖動(dòng)有以下可能:

1. 疲勞:身體疲勞時(shí),肌肉的正常生理功能會(huì)改變, 此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積,而乳酸會(huì)不斷的刺 肌肉痙攣。

2.電解質(zhì)不平衡:運(yùn)動(dòng)中大量出汗,特別在炎熱的氣 候下,會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水 和鹽,而鹽和肌肉收縮有關(guān),流失過多的鹽會(huì)使肌 肉興奮造成抽筋。

3.寒冷的刺激:在寒冷的氣候中,例如游泳時(shí)受到冷 水的刺激,特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒有準(zhǔn)備充分,肌肉容易產(chǎn)生痙攣,主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致。

4、身體虛弱,即身體處在非常虛弱的微小平衡中,不能抵抗外界的一點(diǎn)影響,稍有微冷,身體平衡就破壞了。

預(yù)防:

1.要加強(qiáng)身體的鍛鍊,提高本身之健康狀況及身體 素質(zhì),尤其應(yīng)注意耐寒力及耐久力之增進(jìn)。身體情 況不佳時(shí),特別是疲勞和饑餓時(shí),不要進(jìn)行劇烈 運(yùn)動(dòng)。

2.運(yùn)動(dòng)前,必須認(rèn)真地做好準(zhǔn)備動(dòng)作及暖身,對容易 發(fā)生痙攣的肌肉可先做適當(dāng)?shù)陌茨Γ豢赏蝗贿M(jìn)行 緊張用力的動(dòng)作或劇烈的運(yùn)動(dòng)。

3.在高溫或進(jìn)行長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)是當(dāng)補(bǔ)充電 解質(zhì),身體疲勞時(shí),應(yīng)有充分的休息再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。 游泳下水時(shí)應(yīng)先用冷水淋浴,并做暖身運(yùn)動(dòng)。使全 身肌肉逐漸適應(yīng)冷水的刺激,水溫過低時(shí),游泳的 時(shí)間不宜過長。

4.預(yù)防勝治療,當(dāng)發(fā)生肌肉痙攣時(shí)需鎮(zhèn)定并小心 處理,運(yùn)動(dòng)時(shí)更不可以勉強(qiáng)

寶寶睡覺時(shí)手腳抖動(dòng)是什么原因

有些寶寶睡覺時(shí),手腳經(jīng)常不停抖動(dòng),抖動(dòng)之后又繼續(xù)睡覺。這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在剛?cè)胨瘯r(shí),睡著后就沒有了。這是什么原因呢?

🧠腦細(xì)胞興奮狀態(tài)

有的孩子在睡眠期間,有一部分腦細(xì)胞處在休眠狀態(tài),另一部分腦細(xì)胞仍處在興奮狀態(tài)。此時(shí),若出現(xiàn)燈光變換或聲響,都可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)手腳不自主抖動(dòng)。

👶正常睡眠生理現(xiàn)象

有的青少年甚至成年人也會(huì)在淺睡眠期出現(xiàn)手腳、肘腕抖動(dòng)現(xiàn)象,這是一種正常的睡眠生理現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)名詞叫“睡眠肌陣攣”。

👶不需要治療

如果孩子沒有其他癥狀,只是在睡眠初期偶有抖動(dòng),這不是病態(tài),不需要治療。

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