半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板可以起緩沖作用，從而防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷。半月板損傷可由于外傷引起，也可以由退變引起。因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發(fā)膝部軟組織的損傷，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨面損傷等，往往也是產(chǎn)生損傷后腫脹的原因。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

什么是半月板

半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，是人體最易受傷的部分。 中醫(yī)外fu{古續(xù)月.板平.痛帖}灰復(fù)。在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。

1、飲食治療：飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品。

2、藥物治療：外敷對(duì)病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)治療半月板效果突出。

3、體育治療：簡(jiǎn)稱體療，是通過體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對(duì)骨骼的刺激，從而緩解半月板損傷。

4、物理治療：簡(jiǎn)稱理療，是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

5、電吹法：用電吹風(fēng)直接對(duì)患處進(jìn)行熱吹，每日數(shù)次，同時(shí)也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。

6、拍打法：用并攏的手指，或者竹簽反復(fù)拍打患處，動(dòng)作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時(shí)為止。每日數(shù)次。

半月半怎么引起的

有患者走路或跑步時(shí)會(huì)感覺膝里面突然卡住了，要自己調(diào)整調(diào)整膝蓋才能恢復(fù)活動(dòng)，醫(yī)院就診檢查，醫(yī)生告知半月板損傷，這是患者往往納悶，又沒摔到?jīng)]碰到，怎么會(huì)半月板損傷。那么半月板損傷是怎么引起的呢?

半月板是膝蓋里面的兩個(gè)襯墊（內(nèi)外側(cè)各一個(gè)）。因?yàn)槭前朐滦蔚?，所以叫半月板。那么這兩個(gè)墊子墊在那么可以起到減震、減少軟骨之間的摩擦、增加軟骨面之間的接觸面積的作用。

半月板損傷是怎么引起的

1、膝蓋以一個(gè)不正常的姿勢(shì)在發(fā)力，會(huì)損傷半月板；2、錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式時(shí)膝關(guān)節(jié)急轉(zhuǎn)急停、扭轉(zhuǎn)變向、突然發(fā)力，會(huì)損傷半月板；3、跑步或者上下樓梯、蹲起、跳躍時(shí)，某個(gè)動(dòng)作膝蓋發(fā)力，就那么巧，膝關(guān)節(jié)正好處在不正常姿勢(shì)，半月板不那么舒服的卡在上下軟骨之間，會(huì)損傷半月板；4、老年人有關(guān)節(jié)炎的，軟骨都沒有，露出硬骨頭，摩擦力很大，會(huì)損傷半月板；5、半月板發(fā)育不好，形態(tài)不佳的，即使是正?；顒?dòng)，也可能會(huì)損傷半月板，比如盤狀半月板就是人家的是月牙形，你的是滿月型，而且還厚厚的，這種半月板更容易在運(yùn)動(dòng)中撕裂；6、就算上面你一條都沒有，年齡大了，半月板這種組織里的水分減少了，脆性增加了，自然而然也就損傷了。這叫退變，老化；7、體重大或過度使用的人；

啥是半月板，哪三個(gè)因素會(huì)導(dǎo)致半月板損傷？

說到半月板相信大家都是不大陌生的，畢竟在電視劇上還是時(shí)常的聽到這三個(gè)字的。但是大家對(duì)它的位置還是很陌生的，很多人都是光知道有半月板這東西，卻渾然不知道半月板的具體位置是在哪？今天莫醫(yī)生就和大家聊聊關(guān)于半月板的那些事！

半月板，位在膝關(guān)節(jié)內(nèi)、股骨與脛骨之間的膝蓋內(nèi)，具有協(xié)助膝蓋避震和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。半月板是膝蓋關(guān)節(jié)中的C型軟骨。每個(gè)膝蓋有兩個(gè)。半月板軟骨是一種堅(jiān)韌但柔軟的組織，可充當(dāng)關(guān)節(jié)骨頭兩端之間的墊子。

說到半月板損傷，大家第一聯(lián)想到的就是運(yùn)動(dòng)員，由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致半月板損傷， 因此很多人會(huì)局限的定義為只有運(yùn)動(dòng)員才會(huì)出現(xiàn)半月板損傷的情況，在這要告訴大家半月板的誘因可不止這些哦！

半月板損傷的誘因有哪些？

1、劇烈運(yùn)動(dòng)

這一點(diǎn)大家都是不陌生的，劇烈運(yùn)動(dòng)主要有打籃球、踢足球、短跑以及跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)等都是屬于劇烈運(yùn)動(dòng)的范疇之內(nèi)。在運(yùn)動(dòng)的過程中由于在跑步，跳躍或轉(zhuǎn)身著陸時(shí)迅速停止移動(dòng)并改變方向，從而給膝關(guān)節(jié)帶來很大的壓力沖擊導(dǎo)致半月板損傷。

2、膝蓋撞傷

膝蓋對(duì)人體的作用是非常重要的，同時(shí)也是承受最大力量的時(shí)候。因意外造成膝關(guān)節(jié)碰撞，如跌倒、車禍、走路時(shí)地面高低落差造成的震動(dòng)，都可能在高壓撞擊下，造成半月板破損。

3、職業(yè)原因

大家肯定非常好奇，職業(yè)與半月板損傷有什么樣的關(guān)系呢？在這要告訴大家，不僅有關(guān)系，而且是有非常大的關(guān)系。如果的你職業(yè)需要長(zhǎng)期搬重物或者蹲著，你的膝蓋的損傷程度肯定是比其他職業(yè)的人要嚴(yán)重的。就拿搬重物來說吧！大家都知道我們的膝蓋是人體承受重力最大的地方，讓你搬重物的時(shí)候，膝蓋承受的壓力會(huì)更加大，膝蓋長(zhǎng)時(shí)間累積壓力也可能造成半月板受損。

因此，日常生活中對(duì)半月板的保護(hù)也是非常的重要的，同時(shí)日常生活中一定要避免過度運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ浅霈F(xiàn)什么癥狀的時(shí)候需要提高警惕呢？

當(dāng)半月板破裂的時(shí)候最常見的癥狀便是膝蓋疼痛，疼痛多半是在患側(cè)部位，疼痛性主要是以撕裂樣、絞痛為主。當(dāng)受傷幾小時(shí)后，會(huì)出現(xiàn)膝蓋腫脹的癥狀，主要是以因?yàn)閾p傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液分泌增加、滲出增多，從而發(fā)生了關(guān)節(jié)內(nèi)的積液所致。同時(shí)膝蓋還會(huì)產(chǎn)生異物感和卡卡的感覺，當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀的時(shí)候，可不能大意，千萬不要誤以為是普通的膝蓋損傷！

那半月板損傷可以通過哪些癥狀確診呢？

MRI

半月板損傷的常見診斷方式，同時(shí)也是首選的檢查方式之一。

麥?zhǔn)习Y試驗(yàn)

患者平臥在床上，醫(yī)生一只手握住小腿，另一只手扶著患膝，屈曲、內(nèi)收和內(nèi)旋并逐漸伸直膝關(guān)節(jié)，在這過程中若出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，則提示內(nèi)側(cè)半月板損傷。反之，提示外側(cè)半月板損傷。該項(xiàng)檢查有很高的參考價(jià)值

膝關(guān)節(jié)鏡檢查

病人需全身或是局部麻痹，后在患側(cè)大腿綁上止血帶，中斷患側(cè)下肢的血流，然后在關(guān)節(jié)腔內(nèi)持續(xù)灌入無菌生理食鹽水或蒸餾水，以膨脹關(guān)節(jié)腔，方便醫(yī)生從不同的小洞口進(jìn)行檢查。

半月板損傷在日常生活中非常的常見，在治療過程中一定要避免過度運(yùn)動(dòng)，但是，不是說不能運(yùn)動(dòng)，而是要在醫(yī)生指導(dǎo)下有序的進(jìn)行。

半月板在什么位置？有何作用？

位于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)間隙。在脛骨關(guān)節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。

作用：半月板主要附著于脛骨，但可隨股骨作一定范圍的移動(dòng)，加之其形態(tài)特點(diǎn)，可以補(bǔ)償脛骨髁面與股骨髁面的不適應(yīng)，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并可避免周圍軟組織被擠入關(guān)節(jié)。半月板顏色灰白，光滑而有光澤，質(zhì)韌并具有一定的彈性，能緩沖兩骨面撞擊，吸收震蕩，散布滑液，增加潤(rùn)滑，減少摩擦，保護(hù)關(guān)節(jié)。

擴(kuò)展資料：

半月板的分類：

1、內(nèi)側(cè)半月板

內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，周徑較大，前端窄而后部寬。前角附著在前交叉韌帶附著點(diǎn)之前，并位于脛骨兩個(gè)髁之間。

前角還有些纖維通過關(guān)節(jié)前，與外側(cè)半月板前角相連接。后角附著在脛骨髁間窩，正好在后交叉韌帶之前和外側(cè)半月板后角纖維之下。內(nèi)側(cè)半月板與內(nèi)側(cè)副韌帶后部及內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊緊密相連，因而了內(nèi)側(cè)半月板的活動(dòng)度。在松弛的前半部與固定的后半部交界處，易因扭轉(zhuǎn)外力而發(fā)生橫形破裂。

2、外側(cè)半月板

外側(cè)半月板較內(nèi)側(cè)半月板周徑小而面積廣，呈環(huán)形，近似“O”形。它中部稍寬，前后端略窄，但是全長(zhǎng)均比內(nèi)側(cè)半月板為寬。其前角附著在前交叉韌帶后面，并與前交叉韌帶相混合；后角附著于髁間隆起的后方、內(nèi)側(cè)半月板后角附著點(diǎn)的前方，外緣與腘肌相連，但與腓側(cè)副韌帶并不連接。

參考資料來源：百度百科-半月板