現(xiàn)在是一個(gè)全民養(yǎng)生的時(shí)代，很多人年紀(jì)輕輕就過上了保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生生活，也習(xí)慣把多吃新鮮水果放在嘴邊，可具體到某一種水果的作用和功效時(shí)，大多數(shù)人卻答不上來，我們以雪梨為例，在被問道“雪梨的功效與作用有哪些”這個(gè)問題的時(shí)候，很多人都不知道應(yīng)該如何作答，因?yàn)槲覀冎恢姥├娉云饋斫饪?，卻對(duì)雪梨的其他功效和作用不甚了解，今天我們就一起來了解一下。

雪梨的功效與作用之補(bǔ)充水分：不論是夏季還是冬季，補(bǔ)水都是維持身體健康必不可少的步驟，因此多吃一些如雪梨之類的水果對(duì)我們的身體健康大有裨益，尤其是在炎熱的夏日午后，多吃雪梨還能防止中暑。

雪梨的功效與作用之化痰止咳：因?yàn)檠├鎸儆诤疀鏊?，而且含有非常多的果汁與葡萄糖，所以說能夠起到化痰止咳的作用，當(dāng)我們覺得喉嚨不舒服的時(shí)候，可以多吃雪梨，或者是多喝自制的冰糖雪梨水，此舉能夠讓我們的不適癥狀盡早消失。

雪梨的功效與作用之解酒排毒：對(duì)于經(jīng)常需要喝酒應(yīng)酬的人來說，可以在飲酒后多吃幾個(gè)雪梨，這樣做不僅能加快酒精的代謝速度，而且還能夠很好的修復(fù)受損干細(xì)胞，保護(hù)肝臟。

雪梨的功效與作用之防癌：由于雪梨當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維和果膠，因此它可以幫助我們的身體分解亞硝酸胺，能夠起到排毒防癌的作用，因此我們與其吃各種各樣的保養(yǎng)品，還不如多吃雪梨。

雪梨并不罕見，但我們很多人對(duì)它的功效卻算不上了解，不過相信通過以上介紹之后，大家對(duì)雪梨已經(jīng)有了非常深入的認(rèn)識(shí)，因此在日常生活中，大家不妨多吃新鮮雪梨。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

梨子的功效與作用

核心功效

增加肌膚水分、潤肺生津、潤腸通便、保健牙齒。

梨子的簡(jiǎn)介

梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數(shù)品種為常綠，屬于被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。梨的果實(shí)不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質(zhì)感都完全不同。梨多分布在華北、東北、西北及長江流域各省，8～9月間果實(shí)成熟時(shí)采收。

功效與作用

1、增加肌膚水分：梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅(qū)趕秋冬的干燥，其所含的鉀元索還能補(bǔ)充體力。富含纖維素，促進(jìn)排便，讓面色紅潤。

2、潤肺生津：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

3、潤腸通便：梨子含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除，可治便秘。

4、保健牙齒：梨具有漱口水效果，歸功于它所含有的“石細(xì)胞”它可以有效清除牙縫里的菌斑。吃半個(gè)梨可以清除牙齒中20%的菌斑，吃1/3則可以清除10%。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

脾胃虛寒者、胃酸多者、夜尿頻者、糖尿病患者、慢性腸炎患者、止咳化痰者、血虛、腹瀉、畏寒、手腳發(fā)冷的人群。

不宜同食

1、寒性的食物：梨子本身性涼，還含有豐富的水分，食用可以增加腸道的滑利性，有通便的效果，再食用一些寒性的食物。如：螃蟹、水鴨、桑葚、秋葵、西瓜、荸薺等，會(huì)加重腸道的寒涼氣。

2、富含油脂的食物：梨子的滑利性和水分含量高，食用之后促進(jìn)腸道排便的能力本身就加強(qiáng)，而富含油脂的食物也會(huì)滋潤腸道，所以不可以將梨子和豬油、肥肉、火鍋辣鍋、烤肉等食物一起食用。

梨子的食用方法

冰糖燉雪梨

雪梨洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)作蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來蒸。最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了。

如果覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。

吃梨的好處和壞處各是什么

吃梨的好處和壞處各是什么

　　吃梨的好處和壞處各是什么，水果大多都含有豐富的維生素，梨子是我們常見的水果之一，梨的果實(shí)通常用來食用，梨肉含有過多水分，以及各種不同的微量元素，以下分享吃梨的好處和壞處各是什么？

　　吃梨的好處和壞處各是什么1

　　 1、吃梨的好處

　　 1、吃梨的好處一

　　梨有很好的生津止渴的作用，梨的水份很多，還可以潤燥化痰，也可以潤腸通便。如果我們能在秋天這種干燥的季節(jié)里每天吃上一兩個(gè)梨，有很好的清熱作用，還可以安神，對(duì)于高血壓病人有好處，同時(shí)還可以安神，對(duì)于失眠者有好處。

　　 2、吃梨的好處二

　　梨的口感特別不錯(cuò)，水多味甜，吃梨給人的感覺就是生機(jī)勃勃，同時(shí)吃梨的好處含有大量的營養(yǎng)成份，如維生素，這些維生素的含量可以和蘋果相比了。常吃梨可以讓人體的體細(xì)胞和人體的組織保持健康。

　　 3、吃梨的好處三

　　吃梨對(duì)于中老年朋友來說是很不錯(cuò)的，可以凈化人體的器官，同時(shí)也可以提供鈣質(zhì)，可以軟化血管，提供人體血液伯循環(huán)能力。

　　 4、吃梨的好處四

　　有些人得了貧血以后會(huì)顯得肝色很白，如果能常吃梨，就可以讓你面色紅潤，有很好的補(bǔ)血作用，對(duì)于痛風(fēng)病人也有好處。對(duì)于尿道結(jié)石也有一定的好處。

　　 2、吃梨的壞處

　　吃梨的好處雖然是很多，可是梨是不能多吃的，因?yàn)槎喑跃蜁?huì)傷胃，也比較濕，如果人們得了風(fēng)寒咳嗽或者是脾虛便溏是不適合吃梨的，國灰梨也會(huì)傷脾胃。

　　吃梨的好處和壞處各是什么2

　　 吃梨子有什么好處

　　 化痰止咳

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、化痰止咳的功效。經(jīng)常吃梨對(duì)緩解肺結(jié)核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現(xiàn)的咽干、聲音嘶啞、痰多濃稠有不錯(cuò)的效果。

　　注意！用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

　　 清燥潤肺

　　梨子性寒，有除煩熱、潤肺、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子緩解。對(duì)內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥也有一定作用。

　　 生津止渴

　　梨味甘微酸、性涼，果肉酸甜爽口，水分含量較多，具有生津止渴的功效。從事播音、演唱、教師的人，經(jīng)常食用煮好的熟梨，還能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用。

　　 解酒

　　《本草綱目》記載，梨 “潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒”。

　　酒醉之人口渴舌燥，心煩胃熱，梨子味甘甜性酸、人肺胃經(jīng)、解酒效果最佳?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，梨含有醣、蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸類，維生素C、維生素B、煙酸、胡蘿卜素以及礦物質(zhì)等，能降低乙醇在血液中的濃度，促進(jìn)乙醇在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化代謝。說明梨確實(shí)有一定的解酒功效。

　　 美容護(hù)膚

　　梨中含有大量的水分和均衡的電解質(zhì)，其中豐富的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅(qū)趕秋冬的干燥，其所含的鉀元索還能補(bǔ)充體力。富含纖維素，能促進(jìn)排便，減少體內(nèi)宿便堆積，讓面色紅潤白皙。

　　 消除身體疲勞

　　梨中含有豐富的果糖，易被人體吸收，疲勞的時(shí)候吃個(gè)梨子，能快速提供能量，幫助消除身體疲勞。而且梨子水分多，吃了后還能補(bǔ)充身體丟失的水分。

　　 預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　脆甜可口的梨其實(shí)還是健骨佳品，它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

　　梨子含有一種特殊物質(zhì)——硼，可以預(yù)防女性體內(nèi)鈣質(zhì)流失。而成熟女性多是因?yàn)殁}質(zhì)流失快，而成為骨質(zhì)疏松的高危人群。

　　 保健牙齒

　　梨具有漱口水效果，歸功于它所含有的“石細(xì)胞”它可以有效清除牙縫里的菌斑。吃半個(gè)梨就可以幫助人體清除牙齒中20%的菌斑。

　　 潤腸通便

　　梨子含有大量的植物纖維，能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，消除便秘。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出。

　　 吃梨子的壞處

　　 多吃傷脾胃

　　“多食梨，易動(dòng)脾”，意思是梨子吃多了傷脾胃。因?yàn)槔嫘云鷿?，且果酸含量較多，對(duì)脾胃有一定的刺激，故脾胃虛寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。

　　 加重痰濕

　　梨子性寒助濕，體內(nèi)濕氣重，或外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。女性產(chǎn)后、小兒痘后也不吃。

　　 可致夜間尿頻

　　梨子有利尿的作用，本身夜尿多的人，吃梨子會(huì)增加夜間小便次數(shù)，因此，一般建議睡前不要吃梨子。

　　 含糖分高

　　梨子味道甘甜，含糖分較高，容易引起血糖波動(dòng)，糖尿病患者不宜吃。想減肥的人也不宜吃太多。

　　 梨子怎么吃最好

　　生食：民間對(duì)其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。直接生吃梨能明顯解除上呼吸道感染導(dǎo)致的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。

　　榨汁：將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效，可以對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者。

　　冰糖雪梨：冰糖雪梨是我國傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對(duì)保護(hù)嗓子，緩解咽喉腫痛有不錯(cuò)的效果。

　　梨膏糖：梨膏糖是聞名中外的'止咳佳品，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。

　　 溫馨小貼士

　　梨子全身是寶，不同的部位有不同的療效。

　　梨果：生津、潤燥、清熱、化痰、消渴、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨果皮：清心、潤肺、降火、生津滋腎、補(bǔ)陰。根、枝葉、花，具有潤肺、消痰、解毒的功效。

　　梨籽：含有木質(zhì)素，是不可溶的纖維，能在腸道中溶解，形成像膠紙的薄膜，與腸道中的膽固醇結(jié)合將其排出體外。

　　注意！梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。與螃蟹同吃，則可能引起腹瀉。

　　吃梨的好處和壞處各是什么3

　　 冬天吃梨有什么好處呢？

　　 1、冬天吃梨潤肺祛燥

　　冬季天氣干燥，很多人容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，上火容易導(dǎo)致咽干咳嗽，便秘，皮膚干燥長痘等癥，梨子味道甘酸性平，含有充足的水分，具有潤肺祛燥，止咳降火的作用，對(duì)口感咽燥，咳嗽無痰，便秘尿赤，皮膚干燥，咽喉腫痛等癥狀有很好的緩解作用。

　　 2、冬天吃梨清潔腸胃

　　飲食過于辛辣油膩的時(shí)候，很容易誘發(fā)便秘現(xiàn)象，梨子中富含豐富的膳食纖維，飯后吃一個(gè)梨，或者榨一杯梨子汁飲用，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，快速排出在體內(nèi)囤積的有害物質(zhì)，清潔腸胃，避免便秘。

　　 3、冬天吃梨緩解皮膚干燥

　　冬天皮膚干燥容易導(dǎo)致皮膚瘙癢癥狀的出現(xiàn)，因此皮膚也需要補(bǔ)水；此外，便秘的人如果不及時(shí)排毒，容易加重皮膚瘙癢癥狀，吃梨子不但能給皮膚補(bǔ)水，而且還能排毒通便，生吃或熟吃都可以，腸胃不好的人可以選擇將梨子蒸熟后食用，吃梨的時(shí)間選擇在兩餐之間，這樣既不影響正餐的營養(yǎng)吸收，也有助于補(bǔ)水排毒。

　　 4、冬天吃梨防癌

　　梨子中含有大量植物纖維，可以刺激腸管，促進(jìn)排泄，消除便秘以及消化性疾病，同時(shí)還有助于凈化腎臟，清潔腸道，從而起到預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的效果。

　　 5、冬天怎么吃梨更養(yǎng)生

　　 生吃梨

　　生吃梨能有效解除因上呼吸道感染所導(dǎo)致的咽喉干癢，疼痛癥狀，以及因上火導(dǎo)致的便秘尿赤癥狀。

　　 梨子榨汁

　　梨子榨汁飲用有助于補(bǔ)充水分，生津止咳，清熱祛燥，皮膚瘙癢，口鼻干燥，干咳少痰人群飲用；吸煙的人喝梨子汁能減輕香煙有害物對(duì)呼吸道的刺激；高血壓，心臟病人群喝梨子汁有助于降低血液，養(yǎng)陰清熱。

　　 冰糖川貝蒸梨

　　雪梨味甘性寒，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，川貝母粉味苦，性微寒，歸肺經(jīng)，主要適用于外感風(fēng)熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等癥的治療，將雪梨和川貝一同燉煮后加冰糖食用，具有極好的滋陰潤肺，祛痰止咳功效。

　　 梨膏糖

　　梨膏糖是用雪梨或鴨梨為主要材料，添加冰糖、蜂蜜等食材熬制而成，具有清火潤肺的功效，能有效緩解肺熱咳嗽，多痰，咽干舌燥等癥。

　　 6、冬天適合吃的水果

　　 1、蘋果

　　一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。所以無論哪個(gè)季節(jié)吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

　　吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低，所以冬季食用最適合不過。

　　 2、草莓

　　草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。

　　 3、山竹

　　山竹享有“果中皇后”的美譽(yù)。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　 4、獼猴桃

　　獼猴桃因其維生素C含量高，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級(jí)水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。

梨的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用

梨的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用

　　梨的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用。相信大家對(duì)梨并不陌生，梨子具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，食用它對(duì)我們的身體有一定的益處。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下梨的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用的相關(guān)內(nèi)容。

　　梨的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用1

　　 梨的功效

　　1、梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。

　　2、《羅氏會(huì)約醫(yī)鏡》指出：梨“外可散風(fēng)，內(nèi)可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。

　　3、《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。

　　 梨的作用

　　1、生津止渴。雪梨潤喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　2、化痰止咳。雪梨對(duì)咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。

　　3、潤肺。雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　4、祛脂降壓。雪梨使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

　　5、利尿消腫。清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

　　6、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。雪梨增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

　　7、用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

　　8、可清喉降火，播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用

　　 梨子的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；

　　2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；

　　3、梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用；

　　4、梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；

　　5、食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

　　6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。猜您喜歡《番石榴可以減肥嗎》

　　 吃梨會(huì)胖嗎可以減肥嗎

　　梨是一種低熱量而高營養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡的熱量，并且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對(duì)脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。 但是并不適用于每個(gè)人，梨子有它自己的特性，不能亂吃來減肥。有以下的情況的，要注意哦！

　　1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

　　2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

　　3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　4、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

　　5、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。猜您喜歡《木瓜豐胸的哪些事》

　　6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

　　梨的營養(yǎng)價(jià)值及功效作用2

　　 紅啤梨的功效與作用

　　 1、調(diào)節(jié)情緒

　　人們食用紅啤梨能吸收豐富的維生素，特別是維生素b的含量比較高，這種物質(zhì)能直接作用于人類的神經(jīng)，并能調(diào)節(jié)情緒，可防止負(fù)面情緒出現(xiàn)，能讓人們保持積極向上的正常心態(tài)。

　　 2、清腸排毒

　　紅啤梨中但是纖維和果膠的含量比較高，果膠能潤滑腸道，加快腸道中大便排出，而膳食纖維在進(jìn)入人體后就能吸水膨脹，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快，身體內(nèi)大便生成，能讓身體內(nèi)淤積的毒素隨大便一起排出體外，所以平時(shí)人們多吃紅啤梨，能起到清腸排毒的重要作用。

　　 3、減肥瘦身

　　紅啤梨是一種低脂低熱量的美味水果，人們吃了這種水果后能增加身體，飽腹感，可減少身體對(duì)其他食物的.攝入，并能加快身體內(nèi)熱量的燃燒和代謝，它能讓人類體重明顯減輕，會(huì)讓人們的身材變得越來越苗條，另外人們多吃紅啤梨還能降脂減肥，能防止高血脂和肥胖癥出現(xiàn)。

　　 紅啤梨的營養(yǎng)價(jià)值

　　紅啤梨是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的美味水果，人們?cè)诔粤思t啤梨后，不但能吸收果糖和果膠，還能吸收大量碳水化合物和豐富胡蘿卜素與維生素，這些物質(zhì)都能滿足人體正常代謝的需要，能提高人體各器官功能也能增強(qiáng)人類身體素質(zhì)。

　　翠冠梨的營養(yǎng)價(jià)值與功效

　　 1、翠冠梨的營養(yǎng)價(jià)值

　　翠冠梨的營養(yǎng)價(jià)值特別高，它含有多種對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分，特別是碳水化合物，水分以及維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維等物質(zhì)的含量特別高，人們食用以后能促進(jìn)身體代謝，清理體內(nèi)毒素，對(duì)提高身體素質(zhì)有很大的好處。

　　 2、翠冠梨的功效

　　翠冠梨性質(zhì)寒涼，能清心，也能潤肺降火，還能生津潤燥，除了這些以外，清熱化痰和止咳也是翠冠梨的重要功效，平時(shí)它可以用人類氣管炎、咳嗽以及咽喉腫痛等多種疾病的輔助治療，治療功效特別明顯。

　　 3、翠冠梨能解酒也能潤腸通便

　　翠冠梨有良好的解毒作用，它能加快體內(nèi)部酒精毒素的分解，能避免它們對(duì)肝臟產(chǎn)生傷害，平時(shí)人們喝酒以后可以及時(shí)食用翠冠梨，能讓醉酒的癥狀很快減輕或者消失，另外翠冠梨性質(zhì)寒涼，并且含有大量的膳食纖維，人們食用以后能清除腸道中的熱毒，也能加快腸胃蠕動(dòng)，可以促進(jìn)大便生成與排出，對(duì)人類的便秘有不錯(cuò)的緩解和預(yù)防作用。

冰糖雪梨的功效與作用及禁忌

冰糖雪梨不僅僅好吃而且對(duì)于一些癥狀也可以起到不錯(cuò)療愈功效。那么冰糖雪梨的功效與作用有哪些？冰糖雪梨的禁忌有什么？一同跟著小編來探討探討吧。

一、冰糖雪梨的功效與作用

1、冰糖雪梨的作用

1.1、預(yù)防高血壓

冰糖雪梨可以起到減輕咽干、候癢、喉嚨失音之功用。肺結(jié)核病患人士經(jīng)常食用雪梨具有有效改善肺熱咳嗽、喉癢痰多等疾；高血壓患者常常食用雪梨還可以減輕頭暈?zāi)垦?、血壓下降等疾癥。

1.2、養(yǎng)顏美容

雪梨飽含維生素等等微量元素，因此可以起到美容之功效。雪梨富含鉀、碳水化合物、鎂、鈣、磷、纖維素、鈉、維生素、蛋白質(zhì)、鐵以及鋅0.25毫克等物質(zhì)元素，在補(bǔ)充人體微量元素同時(shí)也有美容之功用。

1.3、冰糖燉梨不僅可以起到祛痰熱、療哮喘、滋陰潤肺等等功用，而且對(duì)嗓子尤其具有養(yǎng)護(hù)作用。

2、冰糖雪梨的功效

2.1、 生津止渴

冰糖雪梨具有清甜可口、生津養(yǎng)胃、和中止呃之功用，對(duì)于因胃陰不足、脾虛失和而見呃逆病患人士可見顯效。

2.2、潤肺

冰糖雪梨味甘性平、入肺脾經(jīng)；有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌之功用。對(duì)急性氣管炎以及上呼吸道感染病患人士出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤都具有良好療愈效果。

2.3、化痰止咳

冰糖雪梨適合多痰、痰粘稠、咳嗽等疾。對(duì)咽喉部有良好濕潤以及物理療愈之效，有益于局部炎癥治愈并且能夠解除局部癢感，從而起到阻斷咳嗽反射之用。

2.4、清熱解毒

冰糖能夠清理身體里面長期淤積毒素而雪梨味甘性寒，飽含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等元素，具有生津潤燥、清熱化痰之功用。兩者結(jié)合有很好清熱解毒療愈效果。

二、冰糖雪梨的禁忌

對(duì)于有慢性咽炎、咳喘等疾病中老年人士可以每天做一次冰糖燉梨，盡量一次吃半個(gè)梨子、一天分兩次食用。

以上就是有關(guān)冰糖雪梨的分享啦。冰糖雪梨的作用與功效，還有冰糖雪梨的禁忌，各位小伙伴們都清楚了嗎？