擼狗10分鐘會怎么樣

提問：小小寵來源：寵搜網(wǎng)

醫(yī)生回答

擼狗的好處都有啥？可以讓狗更開心，可以減少過敏幾率，甚至還可以改變一個人的精神狀態(tài)等等。雖然每個主人的答案不同，但擼狗確實可以放松心情。

擼狗最大的好處是什么？

說到這里就要講講華盛頓州立大學的研究發(fā)現(xiàn)：只需要擼狗幾分鐘，你的皮質醇指數(shù)就會明顯下降

“只要10分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)明顯的變化”華盛頓州立大學人類發(fā)展系副教授Patricia Pendry在這項報告的首頁中寫道。而促成這項研究的根本原因，居然是美國大學生超高的自殺率!

在過去的十年里，因為學業(yè)壓力而出現(xiàn)的自殺、自殘、焦慮、抑郁等病態(tài)狀況的大學生越來越多，為了能更好的管理學生們的情緒，幫助釋放壓力，華盛頓州立大學開啟了一項名為AVP的計劃

什么是AVP?事先安排好的狗會忽然出現(xiàn)在教室中，讓正在上課的學生們和狗玩耍。這項看上去很簡單的活動，竟然極大降低了該大學學生的自殺率和患病幾率。也正是如此，這項研究成果被提上了國會議案，口號是“大學應該有和狗互動的課程”

擼狗會釋放人類壓力？

研究發(fā)現(xiàn)，狗和人類直接接觸后，人類體內(nèi)的皮質醇指數(shù)會大大降低

皮質醇有什么用呢？它是一種能給予壓力正面反饋的分泌物，假設你遇到了一只老虎，如果沒有皮質醇，你只會在原地瑟瑟發(fā)抖，而不會產(chǎn)生逃跑的想法

皮質醇本身是一種很好的體內(nèi)激素，但如果長時間處于分泌狀態(tài)，那么患者就會出現(xiàn)血糖升高、食欲增加、體重上升、性欲減退以及極度疲勞等等癥狀

那些心理壓力大、生活節(jié)奏緊張、晚睡熬夜的人，皮質醇指數(shù)都相對較高

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